※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-11-23 02:16:03
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 每天跑10公里 伏地挺身仰臥起坐深蹲各100
時間 Mon Nov 22 21:46:34 2021
本魯在擬運動計畫
目前菜單如標題，想請問這樣練三年會變成怎麼樣
有無八卦
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推 : 哪有這麼多時間1F 123.193.90.138 台灣 11/22 21:47
推 : 會禿頭2F 98.45.135.233 美國 11/22 21:47
推 : 會變強3F 114.44.91.126 台灣 11/22 21:47
推 : 樂芙知道這部 第一神拳4F 36.231.169.159 台灣 11/22 21:47
→ : 深蹲做太多了吧 你膝蓋不怕爛掉?5F 118.150.175.153 台灣 11/22 21:47
→ : 你會禿頭6F 220.136.58.9 台灣 11/22 21:47
噓 : 會練太壯7F 114.136.215.29 台灣 11/22 21:47
→ : 會很浪費時間8F 42.73.249.29 台灣 11/22 21:47
推 : 送醫急救9F 101.12.55.239 台灣 11/22 21:47
推 : 腳會壞掉10F 101.10.94.60 台灣 11/22 21:48
推 : A級英雄而已11F 101.12.59.151 台灣 11/22 21:48
→ : 大概就是每周去三天復健科吧12F 61.230.46.65 台灣 11/22 21:48
推 : 不可能做到 挫折感反而會讓你拖延更久13F 1.200.78.56 台灣 11/22 21:48
→ : 才開始調整策略
→ : 才開始調整策略
→ tearness …
噓 : 2021了還在仰臥起座16F 180.177.33.135 台灣 11/22 21:49
推 : 你想禿頭，但是會先滑囊炎跟腰椎爆裂17F 123.194.129.135 台灣 11/22 21:49
推 : 這部我知道 到後面你看東西會越來越慢 變成18F 1.168.19.124 台灣 11/22 21:49
→ : 膝蓋會先爆掉19F 49.216.4.214 台灣 11/22 21:49
→ : 秋名山車神20F 1.168.19.124 台灣 11/22 21:49
推 : 計畫不太可行21F 1.200.13.18 台灣 11/22 21:49
噓 : 變居軟？22F 111.71.212.237 台灣 11/22 21:49
→ : 會很餓23F 118.219.44.141 南韓 11/22 21:50
→ : 先堅持三年 哪時後要開始？24F 114.45.46.210 台灣 11/22 21:51
→ : 你那邊怪人很多?25F 114.47.8.51 台灣 11/22 21:52
噓 : 這部就 鬼滅之刃26F 1.200.74.5 台灣 11/22 21:53
推 : 你先每天跑一公里，半年後來看看27F 42.72.72.139 台灣 11/22 21:56
推 : 水喔 大概很快就無法再運動了28F 223.136.91.218 台灣 11/22 21:56
→ : 你會先橫紋肌融解29F 42.73.169.31 台灣 11/22 21:56
推 : 光每天跑10公里 膝蓋先G...30F 114.40.45.163 台灣 11/22 21:56
推 : 肥宅的膝蓋先報銷31F 39.12.103.164 台灣 11/22 21:57
推 : 禿頭32F 114.38.217.39 台灣 11/22 21:58
→ : 你沒有先秃頭 其他都不必談 連C級都沒有33F 1.163.146.32 台灣 11/22 22:00
→ : 沒熱身就做?34F 125.230.246.227 台灣 11/22 22:01
推 : 每天會少1.5小時35F 27.240.195.65 台灣 11/22 22:07
推 : 不是有日本yt有做嗎 自己去找36F 123.192.131.26 台灣 11/22 22:13
→ : 有人真的這樣幹 變超精壯37F 101.9.98.220 台灣 11/22 22:16
推 : 禿頭38F 101.9.249.176 台灣 11/22 22:16
→ : 進急診室搶救中39F 118.169.73.103 台灣 11/22 22:18
推 : = =這至少每天少兩小時40F 1.173.45.99 台灣 11/22 22:19
→ : 認真回 你的膝蓋會先廢掉41F 1.162.179.147 台灣 11/22 22:22
推 : 可以遇到龍卷和吹雪42F 36.224.43.154 台灣 11/22 22:24
→ : 吹雪會愛上你
→ : 吹雪會愛上你
→ : 認真回樓上 每天才10公里 膝蓋不會廢好44F 42.72.234.195 台灣 11/22 22:25
→ : 嗎 是沒有做好運動後收操才會
→ : 嗎 是沒有做好運動後收操才會
推 : 會禿46F 42.73.106.19 台灣 11/22 22:26
推 : 一樣是醜男，可以不用練47F 111.71.51.84 台灣 11/22 22:26
推 : 更餓 吃更多48F 140.116.26.64 台灣 11/22 22:28
推 : 不過認真回感覺真的會先禿49F 111.71.51.84 台灣 11/22 22:29
推 : 你應該會先受傷50F 39.13.4.43 台灣 11/22 22:37
→ : 會天天發廢文51F 36.224.35.235 台灣 11/22 22:50
推 : 吹雪我老婆52F 111.184.92.181 台灣 11/22 22:52
推 : 醒 估計一個星期後就放棄了53F 114.136.129.118 台灣 11/22 22:57
→ : 老三歲54F 114.136.239.107 台灣 11/22 23:31
噓 : 笑了 你腳先廢掉，廢文55F 111.83.87.28 台灣 11/22 23:35
推 : 背部缺乏訓練，三角肌前束、胸腹肌群太56F 39.13.225.230 台灣 11/23 00:02
→ : 緊繃，你會圓肩駝背烏龜頸，認真。
→ : 緊繃，你會圓肩駝背烏龜頸，認真。
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