※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-10-22 00:13:04
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 早餐吃100g燕麥+6顆水煮蛋正常嗎
時間 Thu Oct 21 06:18:18 2021
誒誒又是我東南亞肥宅喇
肥宅我最近又想要減肥個幾天這樣
剛早餐弄了100g燕麥+熱鮮奶
再吃個六顆水煮蛋
這樣的早餐算正常嗎
有沒有卦？
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推 : 太少1F 130.88.237.113 英國 10/21 06:19
→ : 6顆不膩嗎…2F 98.185.244.190 美國 10/21 06:19
→ : 怎沒吃個6根香蕉3F 118.2.213.112 日本 10/21 06:22
推 : 然後中午吃麥當勞 晚餐火鍋 宵夜配雞排4F 223.74.160.90 中國 10/21 06:23
推 : 先不論膽固醇 這樣熱量就太多了5F 36.229.155.113 台灣 10/21 06:24
→ : 你減肥還吃到這麼多熱量，要怎麼減
→ : 你減肥還吃到這麼多熱量，要怎麼減
推 : 相撲選手正常7F 111.240.125.221 台灣 10/21 06:28
推 : 燕麥的熱量沒在跟你客氣的8F 1.163.84.53 台灣 10/21 06:30
推 : 你會先吃膩吧 難吃9F 168.5.37.215 美國 10/21 06:31
推 : 你是魔山嗎10F 223.139.217.101 台灣 10/21 06:31
噓 : 不正常 吃太少了11F 111.249.54.3 台灣 10/21 06:33
→ godofsex …
推 : 太少13F 111.71.119.140 台灣 10/21 06:45
推 : 這樣熱量大概700卡左右14F 101.9.37.62 台灣 10/21 06:46
推 : 反正夠難吃了試做成燕麥蒸蛋如何15F 36.226.98.73 台灣 10/21 06:47
推 : 羡慕噓16F 1.170.62.6 台灣 10/21 06:54
→ : 市售的精緻燕麥片,基本上就是高GI,比白17F 180.217.41.133 台灣 10/21 06:57
→ : 米飯營養好一點點的垃圾食物。吃的這麽
→ : 無味,熱量也沒減,GI值也不怎麼樣,不如乾
→ : 脆來碗鴨肉羹米粉大份,加醋加辣粉,半肥
→ : 半瘦掛包,反正都是亂吃,為什麼要虐待自
→ : 己,不吃爽一點？
→ : 米飯營養好一點點的垃圾食物。吃的這麽
→ : 無味,熱量也沒減,GI值也不怎麼樣,不如乾
→ : 脆來碗鴨肉羹米粉大份,加醋加辣粉,半肥
→ : 半瘦掛包,反正都是亂吃,為什麼要虐待自
→ : 己,不吃爽一點？
推 : 樓上XDDDD23F 1.172.197.94 台灣 10/21 07:00
推 : 6個不會太多嗎…24F 27.242.70.153 台灣 10/21 07:02
→ : 不會中風嗎25F 114.24.188.234 台灣 10/21 07:03
→ : 是說沒加糖的原味燕賣也是高GI嗎 EX桂格
→ : 是說沒加糖的原味燕賣也是高GI嗎 EX桂格
推 : 沒錯！肉燥飯魚肉湯開吃！27F 42.75.82.165 台灣 10/21 07:13
推 : 食物沒問題 重點是量啦28F 223.138.22.148 台灣 10/21 07:17
推 : 媽的夠肥29F 123.240.247.205 台灣 10/21 07:21
推 : 看過的肥仔 幾乎都很難活到中年30F 111.71.214.86 台灣 10/21 07:22
推 : 高中小女生減肥仙女餐？31F 1.200.78.170 台灣 10/21 07:30
推 : 100克燕麥太多了 一大碗耶 你吞得下喔32F 223.139.164.66 台灣 10/21 07:40
推 : 你是在打拳擊逆....33F 36.224.196.152 台灣 10/21 07:45
噓 : 樓上是不是把燕麥跟麥片搞錯了..34F 49.216.20.203 台灣 10/21 07:46
推 : 你的腎快死了35F 120.113.159.251 台灣 10/21 07:47
推 : 腎臟壞掉先36F 39.8.41.62 台灣 10/21 07:48
→ : 會長痘痘ㄅ 蛋奶類吃太多37F 59.102.177.250 台灣 10/21 07:49
推 : 17樓484搞錯什麼了 去唸書好嗎…38F 36.237.3.125 台灣 10/21 07:49
噓 : 說腎會壞掉的人是民智未開嗎？39F 39.10.161.8 台灣 10/21 07:52
噓 : 減肥吃燕麥 有沒有搞錯哈哈哈40F 223.138.244.10 台灣 10/21 07:52
→ : 降低澱粉攝取好嗎 肥宅
→ : 降低澱粉攝取好嗎 肥宅
→ : 減成一顆蛋蛋 立刻 馬上！42F 112.97.57.166 中國 10/21 08:03
推 : 膽固醇：43F 49.216.133.32 台灣 10/21 08:22
推 : 吃蛋不會增加膽固醇啦 精緻澱粉才會44F 115.43.13.29 台灣 10/21 08:29
→ : 難怪八卦一堆肥宅 觀念都不正確
→ : 難怪八卦一堆肥宅 觀念都不正確
→ : 你運動量多大？46F 49.217.6.241 台灣 10/21 08:35
推 : 你魔山嗎？47F 111.82.251.99 台灣 10/21 08:51
→ : 以肥宅來說太少48F 111.71.109.253 台灣 10/21 09:12
推 : 滿厲害ㄉ 2天緊繃49F 211.21.228.111 台灣 10/21 09:28
推 : 怎麼有辦法吃六顆水煮蛋 兩顆就夠膩了50F 140.115.142.89 台灣 10/21 09:37
推 : 吃早餐幹麻51F 42.72.222.29 台灣 10/21 10:04
噓 : 干我屁事52F 123.51.219.65 台灣 10/21 10:06
→ : 反正每日熱量攝取要小於消耗 自己算53F 49.216.167.120 台灣 10/21 10:15
→ : 個人經驗 一天一餐 不到一個便當的份量 其
→ : 他的時間完全不攝取熱量 沒特別運動 一天
→ : 至少少0.5kg 給你參考
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→ : 六顆太膩，四顆換一隻炸雞腿跟一杯啤酒58F 42.77.213.169 台灣 10/21 13:19
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※ 看板: Gossiping 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 270
1樓 時間: 2021-10-22 09:50:16 (台灣)
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10-22 09:50 TW
一群智障說吃六個蛋 腎臟壞掉 6個蛋頂多也才30~42克蛋白質 進食的膽固醇身體會自動調節吸收量 正常來說身體70%膽固醇是肝藏自行合成的 至於蛋白質 除非你本身腎就有病變 不然你有看一餐過吃兩片雞胸肉或牛排腎就壞了嗎 一群肥宅天天喝快樂水喝+雞排 都沒死了 只是一天六蛋怎會死
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