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看板 Gossiping
作者 標題 [新聞] 健身狂吃雞胸肉一個月 全身無力腎永久損
時間 Tue Oct 19 22:18:05 2021
1.媒體來源: 東森
2.記者署名: 謝宗樺、陳泰佑
3.完整新聞標題: 健身狂吃雞胸肉一個月 全身無力腎永久損壞@東森新聞 CH51
4.完整新聞內文:
許多人現在為了健身或者減脂、減肥，可能只吃雞胸肉，會把身體吃壞，大陸一名30歲男
子，狂練健身還把雞胸肉當成唯一主食，每天午晚餐只吃雞胸肉，結果一個月後感覺全身
無力、腰部酸痛，檢查後發現，竟然是因為攝取過多的蛋白質，造成腎臟代謝負擔過重，
永久受損。
子，狂練健身還把雞胸肉當成唯一主食，每天午晚餐只吃雞胸肉，結果一個月後感覺全身
無力、腰部酸痛，檢查後發現，竟然是因為攝取過多的蛋白質，造成腎臟代謝負擔過重，
永久受損。
5.完整新聞連結 (或短網址): https://youtu.be/aEZg3aPoAn0
6.備註:
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⊙.< (∩_∩) (⊙o⊙) 謝謝你，學長
(●) (●) (●) (●) (●) (●) 2014.1.29
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※ 文章代碼(AID): #1XRjEXNX (Gossiping)
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推 : 傻眼1F 111.248.227.182 台灣 10/19 22:18
推 : 國中健康教育課零分2F 118.169.67.16 台灣 10/19 22:18
推 : 有這麼嚴重？3F 1.175.159.102 台灣 10/19 22:19
推 : 好險不是都吃洨4F 118.171.58.53 台灣 10/19 22:19
推 : 不小心吃太壯5F 49.216.22.159 台灣 10/19 22:19
推 : 雞胸肉當飯吃？？？6F 1.200.117.5 台灣 10/19 22:20
推 : 北七唷7F 61.64.0.73 台灣 10/19 22:20
推 : 關鍵字 大陸8F 49.158.78.174 台灣 10/19 22:20
推 : 笑死9F 111.240.186.222 台灣 10/19 22:20
噓 : 只吃雞胸是三小.....10F 223.137.26.82 台灣 10/19 22:20
推 : 蛋白質代謝靠腎啊11F 180.176.138.17 台灣 10/19 22:20
→ : 這是白癡好嗎12F 110.28.160.159 台灣 10/19 22:21
推 : 看醫生說，正常人吃高蛋白飲食兩年內沒13F 1.175.159.102 台灣 10/19 22:21
推 : 我都吃雞排減肥 大家參考一下14F 223.141.229.229 台灣 10/19 22:21
→ : 問題阿，除非腎先天不行15F 1.175.159.102 台灣 10/19 22:21
→ : 中國的加一堆有的沒的 活該16F 42.75.165.7 台灣 10/19 22:21
→ lwamp …
推 : 還好我都吃雞排+珍奶 身體健康18F 123.192.154.248 台灣 10/19 22:22
→ : 你無法知道支國的雞在養過程中吃了啥19F 42.75.165.7 台灣 10/19 22:22
推 : 吃到中國黑心食品吧20F 42.77.76.55 台灣 10/19 22:22
噓 : 不會吃牛肉啊21F 1.162.8.6 台灣 10/19 22:22
→ : ？？？？？？？22F 1.200.98.216 台灣 10/19 22:23
→ : 白癡吧 都吃超商調味過度的 要練就自己水23F 111.71.27.98 台灣 10/19 22:23
→ : 煮好嗎？
→ : 煮好嗎？
→ : 已經在做成加工成食用雞胸肉加了什麼25F 42.75.165.7 台灣 10/19 22:23
推 : 中國的雞肉 打很多奇怪的藥吧？26F 111.242.169.186 台灣 10/19 22:23
推 : 蛋白質代謝不是靠打手槍喔27F 114.47.222.37 台灣 10/19 22:23
推 : 真假 好嚴重28F 114.137.46.119 台灣 10/19 22:24
→ : 所以蛋還是別吃太多對吧29F 1.200.36.210 台灣 10/19 22:24
→ : 生酮你敢嘴？30F 42.73.59.19 台灣 10/19 22:24
推 : 自己亂吃吧31F 1.165.181.147 台灣 10/19 22:24
推 : 嚇死 吃個雞排壓壓驚32F 125.230.227.229 台灣 10/19 22:25
→ : 不信33F 101.136.70.194 台灣 10/19 22:25
→ : 高蛋白34F 203.69.232.114 台灣 10/19 22:25
→ : 老實說不太可能35F 123.194.219.13 台灣 10/19 22:26
噓 : 農場新聞36F 111.71.214.82 台灣 10/19 22:26
→ : 只能吃肉就要吃很多肉才能跟吃飯一樣熱量37F 111.243.114.159 台灣 10/19 22:26
噓 : 不太相信中國診斷38F 123.192.83.87 台灣 10/19 22:28
→ : 而且只吃雞肉的在台灣也一堆
→ : 而且只吃雞肉的在台灣也一堆
噓 : 南極大陸？40F 73.189.91.102 美國 10/19 22:29
推 : 雞胸肉又不是只有蛋白質41F 114.137.25.5 台灣 10/19 22:30
→ : 不太可能42F 1.168.89.22 台灣 10/19 22:30
→ : 瘦肉類的蛋白質 大約是重量的20%43F 111.243.114.159 台灣 10/19 22:31
推 : 腎不好44F 111.82.72.234 台灣 10/19 22:31
→ : 我覺得他應該是吃重鹹 造成的負擔45F 1.168.89.22 台灣 10/19 22:32
→ : 吃多少 動多少都沒講46F 42.74.126.58 台灣 10/19 22:33
推 : 蠻多人這樣吃也沒事47F 172.119.111.82 美國 10/19 22:33
推 : 先吃塊雞排壓壓驚49F 110.28.72.155 台灣 10/19 22:35
推 : 生銅完一般人的腎指數都會變高50F 223.136.229.123 台灣 10/19 22:35
→ : 保持存疑拉，記者寫不清楚也不是一天兩天51F 1.200.117.5 台灣 10/19 22:35
→ : 只喝乳清都不一定會有事了，吃肉而已，52F 114.137.25.5 台灣 10/19 22:35
→ : 的事53F 1.200.117.5 台灣 10/19 22:35
→ : 不就原始人和游牧民族在做的54F 114.137.25.5 台灣 10/19 22:35
→ : ....要唬爛也...算了=.=55F 61.70.150.94 台灣 10/19 22:35
→ : 北七XDDD56F 1.162.77.53 台灣 10/19 22:36
→ : 我看是走短線打藥器造成的吧57F 114.137.25.5 台灣 10/19 22:36
→ : 100g白飯183大卡碳水41g 雞胸119大卡23蛋58F 111.243.114.159 台灣 10/19 22:37
→ : 白質 食物重量裡面很有多是水分
→ : 白質 食物重量裡面很有多是水分
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(￣︿￣)ｐ thepstar 說瞎！
7樓 時間: 2021-10-20 19:26:41 (台灣)
→
(編輯過) TW
一個人一天攝入體重*2倍~3倍g的蛋白質都是安全的 如70kg一天吃70*2=140g ~重點在運動量跟水份還有攝入多少蔬菜跟碳水 都不喝水只吃肉 腎臟是能代謝喔
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