※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-10-08 01:16:17
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 生酮飲食接近原始人飲食？
時間 Thu Oct 7 12:40:42 2021
還沒有學會種植作物的原始人，一定是吃打獵來的動物或是堅果粗糧等等，所以這是原始人常態性的飲食內容，換個角度想，澱粉來源在原始自然界是比較少的，吃醣身體傾向於儲存合成，遇到逆境就可以把儲存的能量拿來用
在幾百年內現代改良農業太過發達，種出高品質的穀物以及水果，醣類太容易取得，因此人就容易胖？
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→ : 你是原始人ㄇ1F 118.163.80.132 台灣 10/07 12:41
噓 : 醣類本來就不需要攝取太多2F 114.137.71.133 台灣 10/07 12:41
推 : 斷食也是啊3F 42.73.129.203 台灣 10/07 12:41
→ : 阿你生活作息又不是原始人4F 223.137.156.173 台灣 10/07 12:41
→ : 別說遠古，宵夜也是這一百年才開始盛行5F 42.73.129.203 台灣 10/07 12:42
推 : 所以說肉食不健康就很好笑6F 203.66.246.9 台灣 10/07 12:42
→ : 嘴是自己的，吃得太胖怪現代農業太發達7F 36.235.5.138 台灣 10/07 12:42
→ : ？
→ : ？
推 : 那時候平均壽命多少？9F 42.73.17.79 台灣 10/07 12:42
→ : 你以為每天都有獵物能打逆10F 218.32.15.241 台灣 10/07 12:42
推 : 還真的是，蔬果雜糧、禽獸烤肉11F 36.226.224.235 台灣 10/07 12:42
→ : 生酮是信仰12F 1.165.217.253 台灣 10/07 12:42
→ : 獵人的後代說吃肉不健康 笑死13F 203.66.246.9 台灣 10/07 12:43
→ : 那時候沒有農耕技術不是以米麥當主14F 36.226.224.235 台灣 10/07 12:43
推 : 學動物習慣15F 180.217.66.64 台灣 10/07 12:43
→ : 食16F 36.226.224.235 台灣 10/07 12:43
噓 : 對，所以死很快17F 101.137.249.205 台灣 10/07 12:43
→ : 生酮 斷食都很愛虛構古代狀況來搏版面18F 1.165.217.253 台灣 10/07 12:43
→ : 你覺得原始人抓到獵物一次是幾天還是幾個星19F 218.32.15.241 台灣 10/07 12:43
→ : 期
→ : 期
推 : 物種的勝利不代表個體的勝利21F 114.137.37.107 台灣 10/07 12:44
推 : 現代人脫離原始生活其實也就幾千年的事情22F 223.136.132.186 台灣 10/07 12:45
→ : 沒澱粉養不活地球70億人23F 1.200.123.218 台灣 10/07 12:45
→ : 農業社會以後人類越來越不健康啊24F 39.9.76.51 台灣 10/07 12:45
→ : 以人類演化來說現代人跟農耕前的祖宗比起25F 223.136.132.186 台灣 10/07 12:45
→ : 飲食變單一了根本是被澱粉眷養26F 39.9.76.51 台灣 10/07 12:45
→ : 講原始人飲食能聽嗎27F 39.13.8.93 台灣 10/07 12:46
推 : 原始人平均壽命有沒有3028F 60.250.204.170 台灣 10/07 12:46
推 : 我阿嬤煮什麼我阿公就吃什麼 還不是活到29F 220.137.167.53 台灣 10/07 12:47
→ : 九十幾歲 壽命這種東西很難講啦
→ : 九十幾歲 壽命這種東西很難講啦
噓 : 你有沒有發現他們都死光了31F 114.136.200.114 台灣 10/07 12:48
→ : 不知道下一餐在哪裡 才是原始人的飲食32F 117.56.51.139 台灣 10/07 12:48
→ : 來變化真的不大 另外原始人是有啥吃啥跟生33F 223.136.132.186 台灣 10/07 12:48
→ : 酮以油脂為主還是不一樣吧 油脂在古代太寶
→ : 貴了
→ : 酮以油脂為主還是不一樣吧 油脂在古代太寶
→ : 貴了
推 : 30後吃太多 身體沒辦法負擔36F 180.217.66.64 台灣 10/07 12:49
推 : 原始人是有醫療條件喔？37F 101.12.33.250 台灣 10/07 12:51
推 : 依照進化論的說法吃澱粉的原始人打敗38F 42.76.253.37 台灣 10/07 12:54
→ : 升酮飲食的原始人存活了下來
→ : 升酮飲食的原始人存活了下來
→ : 就算是古代人, 熱量也有一半是靠採集,40F 111.71.99.254 台灣 10/07 12:58
→ : 人類又不是多好的獵人
→ : 人類又不是多好的獵人
噓 : 原始人平均壽命不到30歲，很健康嗎？42F 114.36.202.194 台灣 10/07 13:04
→ KANGTA23 …
推 : 親身經驗，生酮會讓體力和精神提升到另44F 49.217.14.99 台灣 10/07 13:16
→ : 一個層次，但是要配合大量蔬果，花費超
→ : 高
→ : 一個層次，但是要配合大量蔬果，花費超
→ : 高
推 : 人類開始普及一日三餐的生活也還不到47F 111.71.216.33 台灣 10/07 13:19
→ : 百年
→ : 百年
→ : 以前不是餓了 有食物就吃嗎 一邊採49F 122.121.205.81 台灣 10/07 13:23
→ : 集一邊吃也是很有可能的
→ : 集一邊吃也是很有可能的
推 : 你的論點很特別，但我覺得沒說錯~51F 211.21.93.25 台灣 10/07 13:25
推 : 原始人反而不挑食 飲食習慣也看地方y52F 1.160.140.132 台灣 10/07 13:28
推 : 人消化肉比消化植物容易 原來就是雜53F 49.216.5.197 台灣 10/07 13:28
→ : 食性的身體發展 不知道一直用各種原因
→ : 阻止人類吃肉是在幹嘛
→ : 食性的身體發展 不知道一直用各種原因
→ : 阻止人類吃肉是在幹嘛
→ : 而且會看其他動物吃那些植物 也去嘗試56F 1.160.140.132 台灣 10/07 13:29
推 : 你是對的阿，身體演化的速度沒那麼快57F 140.112.136.131 台灣 10/07 13:30
推 : 壽命跟吃什麼也沒絕對關係 和尚尼姑一58F 49.216.5.197 台灣 10/07 13:30
→ : 定壽命比較長嗎
→ : 配合不同人的體質 調出適合的飲食和作
→ : 息 才是真的健康吧
→ : 定壽命比較長嗎
→ : 配合不同人的體質 調出適合的飲食和作
→ : 息 才是真的健康吧
推 : 原始人20歲就準備死惹62F 223.136.118.85 台灣 10/07 13:36
推 : 飲食變單一個鬼wwwww63F 110.30.96.26 台灣 10/07 13:47
噓 : 原始人哪有那麼多肉可以吃64F 220.133.8.201 台灣 10/07 13:56
→ : 生酮不是以大量攝取油脂為主？原始人65F 42.72.250.255 台灣 10/07 14:00
→ : 會大量攝取油脂嗎？
→ : 會大量攝取油脂嗎？
噓 : 原始人應該也有吃樹皮 吃蟲子, 你要不67F 111.71.30.39 台灣 10/07 14:03
→ : 要模仿一下？
→ : 要模仿一下？
推 : 說虛構 .的人先告訴我古代人平均壽命怎麼69F 1.171.65.167 台灣 10/07 14:16
→ : 算的？
→ : 算的？
推 : 以前說吃肉不健康主食（澱粉）一71F 39.8.100.161 台灣 10/07 14:53
→ : 定要吃的觀念到底怎麼來的
→ : 吃澱粉那是靠人海戰術啊，個體健
→ : 不健康不管，你沒看權貴都吃肉嗎
→ : 定要吃的觀念到底怎麼來的
→ : 吃澱粉那是靠人海戰術啊，個體健
→ : 不健康不管，你沒看權貴都吃肉嗎
推 : 所以他們很短命75F 150.117.202.34 台灣 10/07 15:08
→ : 喝防彈咖啡所要知道的基本-生酮飲食76F 112.104.86.76 台灣 10/07 15:48
→ : 有沒有採用生酮飲食會影響減脂效果
→ : 有沒有採用生酮飲食會影響減脂效果
推 : 吃肉吃油78F 42.73.77.64 台灣 10/07 17:28
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