※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-05-01 18:12:08
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 健身仔是不是不擅長跑步
時間 Sat Apr 30 21:49:26 2022
朋友是個健身仔
身高體重178/80
體脂肪才16
外觀看起來還蠻壯的
今天他陪國小三年級的屁孩去操場跑步
全力衝刺跑得比屁孩慢就算了
跑完以後居然累到爬不起來 = =
廢到笑
有沒有健身仔是不是不擅長跑步的八卦？？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.117.105 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1YRJve6E (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1651326568.A.18E.html
推 : 體虛 曬太陽就沒力1F 106.1.225.126 台灣 04/30 21:49
推 : 狗一下 有氧運動 無氧運動2F 1.173.177.51 台灣 04/30 21:50
噓 : 人家只會打砲 別這樣3F 110.30.105.69 台灣 04/30 21:50
推 : 不做有氧的下場4F 106.107.185.41 台灣 04/30 21:50
→ : 痾...本來就不一樣的東西5F 115.43.88.73 台灣 04/30 21:50
推 : 看怎麼練啊，健身仔裡面派系很多吧6F 150.117.212.52 台灣 04/30 21:50
推 : 類跑步7F 114.137.123.103 台灣 04/30 21:50
推 : 是8F 101.136.110.93 台灣 04/30 21:50
推 : 館長都輸郭了9F 61.230.196.118 台灣 04/30 21:51
→ : 健身仔的確一堆練形狀的 中看不中用10F 114.137.31.176 台灣 04/30 21:51
推 : 館長爬山輸郭台銘11F 123.192.184.72 台灣 04/30 21:51
推 : 肌肉大塊 心肺功能跟不上 很快就累爆12F 125.228.79.97 台灣 04/30 21:52
推 : 體脂肪16你用“才”？13F 42.76.167.214 台灣 04/30 21:52
推 : 健身仔可以一拳灌倒慢跑仔阿14F 180.218.175.38 台灣 04/30 21:52
推 : 看他練的目的阿 又不是一定要練有氧15F 61.227.36.68 台灣 04/30 21:52
→ : 健身房部是有跑步機16F 36.229.50.61 台灣 04/30 21:52
推 : 我不想練太壯17F 180.217.71.142 台灣 04/30 21:52
推 : 肥宅用脂肪負重做重訓 也跑不快18F 36.229.113.247 台灣 04/30 21:52
→ : 健身仔應該贏一般民眾吧19F 36.229.50.61 台灣 04/30 21:53
噓 : 本來就不一樣啊20F 180.177.33.135 台灣 04/30 21:53
推 : 健身仔最討厭有養了☺21F 27.246.231.19 台灣 04/30 21:53
推 : 跑步上半身都是包袱啊22F 180.217.229.74 台灣 04/30 21:53
→ : 練健美的話正常 了解一下肌肉型態 能23F 42.76.87.94 台灣 04/30 21:54
推 : 178/80 這個身高體重比,體脂16的確是才24F 175.181.252.244 台灣 04/30 21:54
→ : 量系統25F 42.76.87.94 台灣 04/30 21:54
→ : 我也討厭跑步XD26F 114.32.148.145 台灣 04/30 21:54
→ : 然後體脂16很油了27F 42.76.87.94 台灣 04/30 21:54
→ : Hiit可以啦，跑步就算了….28F 114.32.148.145 台灣 04/30 21:54
推 : 爬山29F 114.136.143.200 台灣 04/30 21:55
→ : 衝刺也是無氧喔 巨巨連爆發力都米有也太虛30F 114.44.5.226 台灣 04/30 21:55
推 : 沒習慣而已 信不信他練習會進步很快31F 42.72.0.44 台灣 04/30 21:55
推 : 肺活量太差32F 27.52.224.74 台灣 04/30 21:55
推 : 確實33F 27.53.232.180 台灣 04/30 21:56
推 : 不練有氧的是健力仔吧 每個肚子都跟死肥34F 111.252.218.61 台灣 04/30 21:56
→ : 宅一樣大
→ : 宅一樣大
推 : 跑步超累的36F 114.136.53.101 台灣 04/30 21:56
噓 : 健身又不一定有練心肺功能37F 58.115.136.12 台灣 04/30 21:56
→ : 肉多耗氧呀，再壯也不能不呼吸吧38F 36.235.26.108 台灣 04/30 21:56
→ : 健身又不是練爆發力39F 123.50.55.136 台灣 04/30 21:57
→ : 請問AV男優需要哪一種？40F 101.136.16.97 台灣 04/30 21:57
→ : 心肺功能跟肌肉機制又不一樣41F 111.83.219.176 台灣 04/30 21:57
→ : 為什麼硬要比啊
→ : 為什麼硬要比啊
→ : 其實最快的時期可能是國小沒什麼肉的時43F 36.235.26.108 台灣 04/30 21:57
推 : 健身不做有氧是共識 做了掉肌肉白練44F 223.138.169.108 台灣 04/30 21:58
→ : 偷偷跟你說 體脂肪16就是一般路人 12以45F 115.43.88.73 台灣 04/30 21:58
→ : 下再來吹
→ : 下再來吹
推 : 健身體脂16，嗯47F 111.250.234.189 台灣 04/30 21:58
噓 : 體脂肪16不算低，應該不能算健身仔48F 58.115.136.12 台灣 04/30 21:59
噓 : 跑步仔是不是不擅長健力？49F 110.26.161.31 台灣 04/30 21:59
推 : 你下次可以比阿秋巴啊50F 36.226.162.43 台灣 04/30 21:59
推 : 練到最後都雙修啦 不練有氧在騙鬼啊51F 1.160.206.239 台灣 04/30 21:59
→ : 不知道為什麼跑步變成體能優秀的代表52F 42.73.98.114 台灣 04/30 21:59
推 : 16不錯了啦，該撐起來的地方都有了53F 36.235.26.108 台灣 04/30 22:00
→ : ？？54F 42.73.98.114 台灣 04/30 22:00
→ : 16要看脂肪分布，有些人16線條還是很明55F 114.32.148.145 台灣 04/30 22:00
→ : 顯，然後健身房的inbody也是有快樂表的
→ : ，有些人去量出來12但目測18XD
→ : 顯，然後健身房的inbody也是有快樂表的
→ : ，有些人去量出來12但目測18XD
→ : 而且有氧=很花時間，取捨問題58F 36.235.26.108 台灣 04/30 22:01
推 : 超人力霸王的戰力只有3分鐘啊59F 118.167.237.136 台灣 04/30 22:01
→ : 阿人家就練形狀 練力量的 你比跑步?60F 111.240.120.187 台灣 04/30 22:01
→ : (美國)奧特曼是因空汙所以3分鐘就不行了61F 36.235.26.108 台灣 04/30 22:02
→ s410294 …
→ : 很多健身的也練有氧 那種跑步就很強啊63F 36.224.240.198 台灣 04/30 22:03
→ : 健身本身就分很多種 重點就是訓練而已
→ : 健身本身就分很多種 重點就是訓練而已
→ : 拳擊手9練肌肉 也要練跑步65F 125.228.79.97 台灣 04/30 22:03
噓 : 跑步仔也不擅長重訓66F 114.137.134.50 台灣 04/30 22:04
推 : 飼料雞啊，練假的67F 106.1.233.79 台灣 04/30 22:04
→ : 草稿沒腦68F 114.137.50.85 台灣 04/30 22:04
推 : 阿諾跑步有很快？還不是輸給T100069F 223.137.31.3 台灣 04/30 22:04
推 : 他們跑步比一般人更耗體能70F 180.217.77.101 台灣 04/30 22:07
噓 : 那麼會跑步不會去當非洲人喔71F 42.76.2.60 台灣 04/30 22:07
噓 : 健身骨骼肌沒有體重50% 的可以不用浪費72F 118.161.121.39 台灣 04/30 22:08
推 : 我是沒在健身，但健身仔有氧應該還是比73F 223.136.203.14 台灣 04/30 22:08
→ : 鍵盤肥宅強吧
→ : 鍵盤肥宅強吧
→ : 時間了 身高沒175的矮子也別健身75F 118.161.121.39 台灣 04/30 22:08
推 : 太重76F 223.136.187.217 台灣 04/30 22:09
→ : 不知道街健/徒手/體操的有氧能力如何77F 114.32.148.145 台灣 04/30 22:09
推 : 搞不好他舉鐵可以舉150kg呀 你能嗎78F 1.160.84.159 台灣 04/30 22:10
推 : 拳擊手心肺跟雞肉都很強啊79F 140.113.47.243 台灣 04/30 22:11
推 : 178/80 我才不信能舉15080F 1.160.206.239 台灣 04/30 22:11
推 : 老了很慘81F 118.169.27.163 台灣 04/30 22:12
→ : ufc選手都很強沒錯 但靠器材健身的就未必82F 220.132.117.105 台灣 04/30 22:13
→ : 深蹲/硬舉150沒問題吧 臥推不太可能XD83F 114.32.148.145 台灣 04/30 22:13
推 : 你覺得妹子喜歡跑步快的，還是大肌肌？84F 27.125.177.100 新加坡 04/30 22:13
推 : 心肺沒練到85F 223.136.79.169 台灣 04/30 22:15
推 : 賽車也不是馬力大就跑得快啊86F 42.72.166.123 台灣 04/30 22:18
推 : 會有這種疑問代表你完全沒有運動科學的87F 101.9.53.150 台灣 04/30 22:18
→ : sense
→ : sense
→ : 館長爬象山搞到快升天89F 220.132.119.92 台灣 04/30 22:22
推 : 看目的啊 就像你不會拿100公尺跟超長馬90F 101.10.59.74 台灣 04/30 22:22
→ : 拉松相比
→ : 拉松相比
推 : 其實他們連走路都很辛苦...太喘了92F 36.235.26.108 台灣 04/30 22:23
→ : 怎麼刷背 拿刷子?93F 111.246.219.238 台灣 04/30 22:25
→ : 不練腿喔94F 223.136.94.71 台灣 04/30 22:26
噓 : 他們的目標是當一個充滿線條但沒辦95F 61.230.69.245 台灣 04/30 22:28
→ : 法插花的花瓶，本就毫無實用性可言
→ : 法插花的花瓶，本就毫無實用性可言
噓 : 是在哭喔你很會跑能幹嘛妹子會屌你?97F 1.164.44.81 台灣 04/30 22:31
推 : 有氧跟無氧本來就不一樣98F 42.72.79.53 台灣 04/30 22:35
推 : 體脂16的叫有在健身？99F 223.139.144.87 台灣 04/30 22:36
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/YomyQIk.jpg)
→ : 大型廢物101F 39.9.37.252 台灣 04/30 22:41
推 : 廢~ptt肥宅才不會浪費脂肪102F 101.108.212.69 泰國 04/30 22:42
噓 : 館長根本沒練 只會吃103F 39.9.37.252 台灣 04/30 22:42
→ : 沒差啊，健身就是好幹妹，跑的快做啥？104F 27.242.72.61 台灣 04/30 22:46
→ : 只有國軍跟國中生在意跑步而已
→ : 只有國軍跟國中生在意跑步而已
推 : 爬個樓梯就喘如狗還妄想抗老化XDDDD106F 27.246.43.173 台灣 04/30 22:46
噓 : 說人家16肥的 這裡是八卦板107F 49.217.45.70 台灣 04/30 22:47
推 : 館長vs郭台銘108F 1.200.10.172 台灣 04/30 22:49
→ : 追母豬不需要跑啦109F 150.117.149.177 台灣 04/30 22:56
推 : 一些健身仔爬個山氣喘吁吁腳扭到 很廢110F 101.12.47.215 台灣 04/30 22:59
噓 : 體脂16 我沒練都15111F 111.250.5.168 台灣 04/30 23:00
→ : 都2022年還分不清有氧無氧112F 125.228.185.69 台灣 04/30 23:03
推 : 確診了吧113F 1.164.109.234 台灣 04/30 23:16
噓 : 健身跟長跑是不同東西，好嗎114F 218.172.124.56 台灣 04/30 23:19
→ : 練太多肌肉以為是助力 其實大多是負荷115F 115.165.192.167 台灣 04/30 23:20
推 : 16很油欸116F 223.140.146.240 台灣 04/30 23:21
→ : 健身就一堆白癡 整天站在鏡子前自慰117F 111.243.39.133 台灣 04/30 23:25
→ : 看鏡子秀自己肌肉 腦殘
→ : 每餐斤斤計較 算碳水蛋白質
→ : 人生活這麼辛苦幹嘛 神經病
→ : 看鏡子秀自己肌肉 腦殘
→ : 每餐斤斤計較 算碳水蛋白質
→ : 人生活這麼辛苦幹嘛 神經病
→ : 就練得不一樣啊，你好無知121F 182.155.79.42 台灣 04/30 23:26
→ : 整天看體脂率 肌肉量 喝高蛋白122F 111.243.39.133 台灣 04/30 23:27
→ : 好可憐
→ : 好可憐
推 : 健身仔分很多種 為了不同需求也會練不同的124F 223.137.106.78 台灣 04/30 23:35
→ : 東西 做點功課可以讓自己多學點
→ : 東西 做點功課可以讓自己多學點
推 : 你可以看看馬拉松選手體型都長怎樣126F 42.72.147.26 台灣 04/30 23:50
→ Housetobe …
噓 : 教練說跑太多，肌肉會掉128F 223.137.6.255 台灣 05/01 00:02
噓 : 17880還有16趴，肥宅就肥宅什麼健129F 42.72.213.114 台灣 05/01 00:03
→ : 身仔，老子170/80 14趴也沒那麼弱
→ : 身仔，老子170/80 14趴也沒那麼弱
推 : 117樓中肯131F 180.217.128.201 台灣 05/01 00:21
推 : 心肺這麼爛 人會健康嗎XD 氧氣都送不進腦132F 140.114.190.44 台灣 05/01 00:23
→ : 袋吧 這樣練半天是為了什麼
→ : 袋吧 這樣練半天是為了什麼
噓 : 特化的地方不同 怎不去比凹手134F 1.162.54.74 台灣 05/01 00:32
→ : 啊你呢 肥宅？135F 223.137.239.12 台灣 05/01 00:35
推 : 大谷翔平也滿會跑的好嗎136F 118.233.211.42 台灣 05/01 00:35
推 : 健身仔可都瞧不起跑步的呢137F 111.235.252.38 台灣 05/01 00:41
推 : 沒做功能性 他的肌肉只為舉更大重量 當138F 220.143.83.142 台灣 05/01 00:45
→ : 然不適合有氧跑步之類的
→ : 然不適合有氧跑步之類的
推 : 健身有一些連5000都跑到超喘XD ，蝦咖140F 111.82.86.192 台灣 05/01 00:49
推 : 為什麼重訓 心肺會強? 又不是在練有氧..141F 103.197.69.193 香港 05/01 00:56
推 : 平常菜單裡沒有有氧訓練的健身仔.....，142F 182.234.83.210 台灣 05/01 01:09
→ : 體質16%有很厲害嗎？呵呵
→ : 體質16%有很厲害嗎？呵呵
推 : 健身仔到底有什麼用 打架打不贏拳144F 110.28.136.234 台灣 05/01 01:11
→ : 擊 逃跑逃不贏一般人
→ : 擊 逃跑逃不贏一般人
推 : 爆發短跑選手身上好像就會有肌肉。146F 36.227.67.144 台灣 05/01 01:16
推 : 健身房都吹冷氣的147F 218.161.59.154 台灣 05/01 01:21
推 : 就點數加不同的地方。有的力英或敏英148F 118.166.147.238 台灣 05/01 01:32
→ : 。跑步的重訓仔其實也不少，純粹只是
→ : 有沒有遇過而已吧。
→ : 。跑步的重訓仔其實也不少，純粹只是
→ : 有沒有遇過而已吧。
推 : 健身仔也有分訓練模式，純練肌肥大的151F 223.137.58.17 台灣 05/01 01:46
→ : 體能都不會太好，建議是練功能性訓練
→ : 體能都不會太好，建議是練功能性訓練
噓 : 一堆練好看的體能比本肥還爛153F 223.139.37.172 台灣 05/01 02:03
噓 : 健身跟跑步又不一樣是在比什麼？你怎麼154F 223.136.151.203 台灣 05/01 02:09
→ : 不叫長跑選手蹲個150公斤來看看？笑死
→ : 不叫長跑選手蹲個150公斤來看看？笑死
→ : 巨巨會早死 幫QQ156F 107.77.223.18 美國 05/01 03:30
推 : 我臥推極限160深蹲180硬舉170157F 101.9.134.148 台灣 05/01 05:40
→ : 但我跑3000要25分鐘qq
→ : 拼耐力我穩輸但爆發力我有自信
推 : 真打起來我是有自信把那些長跑瘦猴當狗
→ : 幹就是了
→ : 但我跑3000要25分鐘qq
→ : 拼耐力我穩輸但爆發力我有自信
推 : 真打起來我是有自信把那些長跑瘦猴當狗
→ : 幹就是了
→ : 巨巨只是形狀漂亮 但不是運動的料162F 1.174.210.40 台灣 05/01 06:48
噓 : 想擅長跑步的是不會去找黑人喔163F 36.239.20.182 台灣 05/01 07:01
→ : 是羨慕還是嫉妒人家太壯
→ : 是羨慕還是嫉妒人家太壯
→ : 這些健身教練永遠不會告訴你，心肺強165F 36.225.99.78 台灣 05/01 08:07
→ : 度和核心肌群才是重點
→ : 度和核心肌群才是重點
→ : 看這串留言覺得還是少逛八卦板比較好167F 125.228.57.203 台灣 05/01 08:22
→ : 爆發力跟肌耐力兩回事168F 114.34.34.142 台灣 05/01 08:35
→ : 體脂過高不健康啊
→ : 體脂過高不健康啊
→ : 跑步仔都瘦的，沒有壯的啦170F 111.249.127.204 台灣 05/01 08:59
推 : 要兩邊兼顧的很難，不過標準其實兩邊171F 1.172.210.121 台灣 05/01 09:28
→ : 都要練
→ : 都要練
推 : 是 他們的體能耐力不行173F 223.136.22.117 台灣 05/01 09:29
推 : 有種你跟他比狗公腰啊174F 49.215.44.119 台灣 05/01 09:41
推 : 在健身仔眼裡你也是廢到笑就是了175F 49.216.90.189 台灣 05/01 09:52
推 : 完全同意 所以路就交給你 妹子交給我認識176F 111.248.174.51 台灣 05/01 11:04
推 : 啊…你可以跟他們幹架看看啊177F 223.137.20.22 台灣 05/01 11:58
→ : 跑步全身肌群+心肺耐力 不是重訓局部178F 223.137.95.243 台灣 05/01 12:14
推 : 我178/75體脂10%，都還不敢稱呼自己為179F 27.240.217.253 台灣 05/01 14:57
→ : 健身仔，你朋友的稱號應該是你自己封
→ : 健身仔，你朋友的稱號應該是你自己封
→ : 廢話練的又不一樣 你叫慢跑的去搬東西181F 27.246.70.45 台灣 05/01 16:27
→ : 也很爛吧 但不管慢跑還是健身 都比沒
→ : 在動的肥宅強多了
→ : 也很爛吧 但不管慢跑還是健身 都比沒
→ : 在動的肥宅強多了
推 : 你高興就好184F 1.200.17.253 台灣 05/01 16:35
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