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看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 每天餐費200怎麼吃
時間 Wed Sep 22 20:32:12 2021
阿肥很窮
每天餐費只有200塊
但是阿肥又不想靠澱粉吃飽
想要盡量營養均衡，能夠瘦下來最好
小七超貴 一個沙拉加幾顆茶葉蛋就一百塊
請問阿肥該怎麼辦
救救阿肥
嗚嗚
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→ : 早中午各吃10元茶葉蛋 晚上吃1801F 61.63.100.240 台灣 09/22 20:32
→ : 五樓的蛋白質給你吃2F 1.163.183.230 台灣 09/22 20:32
推 : 自己煮3F 27.242.224.49 台灣 09/22 20:32
紅蘿蔔跟洋蔥很便宜 買70塊可以煮四餐吃兩天
蛋白質來源不知道挑甚麼好
→ : 樓下拿什麼食物當肛塞4F 42.73.57.122 台灣 09/22 20:32
推 : 便當隨便都好阿 幹嘛想不開去買小七5F 111.255.241.82 台灣 09/22 20:33
都是澱粉精緻白米 越吃越胖還會血糖飆高
阿肥吃了想睡覺 還會被主管罵
推 : 200元鹹酥雞6F 36.236.110.140 台灣 09/22 20:33
推 : 只ㄘ一餐啊7F 58.114.179.54 台灣 09/22 20:33
推 : 交男朋友8F 27.52.106.5 台灣 09/22 20:33
噓 : 拿個碗去車站/大街上坐著9F 36.235.78.23 台灣 09/22 20:34
推 : 電鍋蒸地瓜，全穀類食物，一個月可以減重。10F 36.226.75.175 台灣 09/22 20:34
推 : 加入國軍11F 114.45.145.172 台灣 09/22 20:35
推 : 早餐果凍飲，中午晚餐各一個80便當12F 101.137.116.148 台灣 09/22 20:35
推 : 去菜市場要人家不要的菜13F 42.73.101.95 台灣 09/22 20:35
下班七八點了 有點困難捏
推 : 要吃711 買65元的義大利麵 不要買沙拉14F 110.26.164.182 台灣 09/22 20:35
→ : ==
你是不是在害我= = 都是澱粉→ : ==
→ : 蛋白質就洨啊幹16F 61.63.100.240 台灣 09/22 20:36
推 : 午餐便當 晚餐兩顆蛋+一瓶鮮奶17F 114.38.117.33 台灣 09/22 20:36
推 : 你就跟店員說不要飯就好啦18F 111.255.241.82 台灣 09/22 20:36
之前這樣說過 結果真的只是沒給飯 然後價錢一樣
→ : 油..菜..肉就靠中午吧 晚餐吃少點19F 114.38.117.33 台灣 09/22 20:36
→ : 便宜蛋白質你就找蛋或者進口雞腿肉阿
→ : 便宜蛋白質你就找蛋或者進口雞腿肉阿
推 : 超商買即期品啊21F 110.26.65.107 台灣 09/22 20:38
→ : 一天吃兩餐就好22F 111.243.18.1 台灣 09/22 20:38
→ : 去找那種免費的便當來吃啊23F 114.32.14.43 台灣 09/22 20:39
→ : 優質蛋白質就雞胸雞腿雞蛋阿24F 125.224.22.252 台灣 09/22 20:39
→ : 就說自己經濟有困難又吃不飽25F 114.32.14.43 台灣 09/22 20:39
→ : 買一個冰箱吧，然後去全聯買菜自煮26F 1.200.181.56 台灣 09/22 20:39
套房有個小的冰箱 然後我看家樂福好像比全聯便宜 自煮好像真的比較好
→ : 等冬天吧 冬天菜很便宜27F 114.38.117.33 台灣 09/22 20:39
→ : 想吃肉 就是找進口雞腿
→ : 想吃肉 就是找進口雞腿
好我記一下
→ : 等你有錢了再吃台灣雞胸肉29F 114.38.117.33 台灣 09/22 20:40
推 : 植物蛋白質：黃豆、黑豆、鷹嘴豆泥30F 36.226.75.175 台灣 09/22 20:40
筆記噓 : 蛋白質豆腐便宜量又多 真的有在想?31F 175.180.66.251 台灣 09/22 20:41
能的話我還是想吃肉啦
→ : 漢堡王的雙華堡套餐32F 111.251.20.185 台灣 09/22 20:42
→ : 豆漿豆腐蛋33F 42.76.191.47 台灣 09/22 20:42
→ : 豆腐跟雞胸肉沒辦法比34F 111.250.237.42 台灣 09/22 20:42
→ : 前陣子的豆腐價搞不好他還嫌貴35F 114.38.117.33 台灣 09/22 20:42
推 : 我想肛你36F 101.9.132.202 台灣 09/22 20:43
你要出多少.....推 : 板豆腐一盒30元37F 180.176.0.145 台灣 09/22 20:45
推 : 自己養麵包蟲 優質蛋白質38F 111.82.205.8 台灣 09/22 20:46
推 : 70塊便當阿，一天210解決39F 111.251.20.200 台灣 09/22 20:46
推 : 美廉社雞蛋一盒50元有找40F 180.176.0.145 台灣 09/22 20:47
※ 編輯: Freeven (180.217.38.134 臺灣), 09/22/2021 20:47:45→ : 天天高溫茶41F 42.77.219.159 台灣 09/22 20:49
噓 : 麥當勞1+142F 125.227.36.139 台灣 09/22 20:50
→ : 冷凍滷雞腿
→ : 不知名大雞腿&雞排便當
→ : 冷凍滷雞腿
→ : 不知名大雞腿&雞排便當
→ : 要靠自己煮的話 現在蛋價算便宜了45F 114.38.117.33 台灣 09/22 20:52
→ : 雞腿自己去各大超市找進口大雞腿買
→ : 雞腿自己去各大超市找進口大雞腿買
→ : 你先看蛋哪來的47F 111.250.237.42 台灣 09/22 20:53
推 : 美豬一天到晚打折啊,只是不知道有沒有毒48F 223.136.251.49 台灣 09/22 20:53
推 : 拿200去買潤滑劑 錢就是用來滾錢的49F 61.231.57.216 台灣 09/22 20:56
→ : 樓上你這招 他以後可能都吃牛和海鮮了50F 114.38.117.33 台灣 09/22 20:58
推 : 只吃一餐，順便達成間歇性斷食！51F 118.168.249.129 台灣 09/22 20:58
推 : 蛋白質吃蛋、豆腐，如果還有預算就+雞肉52F 223.137.60.157 台灣 09/22 21:00
推 : 公司附近小七每天中午都有65折即期品53F 114.137.62.195 台灣 09/22 21:00
推 : 雞胸市場買很便宜假日去買分裝切好很省54F 220.129.221.164 台灣 09/22 21:05
噓 : 澱粉又沒毒55F 111.185.146.121 台灣 09/22 21:05
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/w8kc539h.jpg)
推 : 一天一餐58F 114.42.135.24 台灣 09/22 21:28
推 : 晚餐一餐吃20059F 111.246.159.64 台灣 09/22 21:29
推 : 用絞肉+豆腐作漢堡排，便宜豐富蛋白質60F 27.52.75.34 台灣 09/22 21:36
推 : 傳統市場走一趟，200元梭哈雞蛋，61F 118.232.69.85 台灣 09/22 21:38
→ : 大概會有40顆以上的白蛋，給你吃到吐。
→ : 板豆腐也是傳統市場買，一塊大約10-15元
→ : 買完切一切放冷凍當凍豆腐，煮湯時好用。
推 : 雞腿就只能大賣場買美國棒棒腿，買回
→ : 來剪刀去骨，然後凍起來。
→ : 大概會有40顆以上的白蛋，給你吃到吐。
→ : 板豆腐也是傳統市場買，一塊大約10-15元
→ : 買完切一切放冷凍當凍豆腐，煮湯時好用。
推 : 雞腿就只能大賣場買美國棒棒腿，買回
→ : 來剪刀去骨，然後凍起來。
→ : 一餐都不只了==67F 114.36.190.41 台灣 09/22 21:49
推 : 早上4顆茶葉蛋 中午7顆 晚上9顆68F 223.137.208.180 台灣 09/22 22:56
→ : 吃一餐就好了 順便節食69F 42.72.59.75 台灣 09/22 23:20
推 : 傳統市場雞胸肉很便宜 一整付幫你去70F 1.171.81.134 台灣 09/22 23:46
→ : 骨只要7,80 回來用鹽水煮到滾再泡20
→ : 分鐘就可以吃了 也不會有廚餘
→ : 骨只要7,80 回來用鹽水煮到滾再泡20
→ : 分鐘就可以吃了 也不會有廚餘
→ : 3餐都吃炒麵 100元搞定73F 49.217.10.58 台灣 09/23 00:38
→ : 你早餐吃傳統早餐饅頭配豆漿不是盤子74F 61.221.35.163 台灣 09/23 06:59
→ : 吃包裝，後兩餐就可以吃好一點
→ : 吃包裝，後兩餐就可以吃好一點
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