[問卦] 慢跑了兩個月這樣的成績算好嗎？ - Gossiping板

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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-09-03 00:43:33

看板 Gossiping

作者 watermeow (超級菜鳥)
標題 [問卦] 慢跑了兩個月這樣的成績算好嗎？
時間 Thu Sep 2 07:36:51 2021

小妹暑假開始幾乎每天跑6km
今天一時興起想說跑跑看21km
跑著跑著就結束了
結果也沒有特別累的感覺@@
不過跑了兩個多小時….
身邊沒什麼在跑步的朋友可以討論
想問問看各位這樣的數據算好嗎><

https://i.imgur.com/JKCkqG8.jpg

https://i.imgur.com/r95j9sh.jpg

https://i.imgur.com/KhzamCu.jpg

--
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※ 文章代碼(AID): #1XC0wLmb (Gossiping)
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推 rererere147: 有在跑就比我好了加油1F 101.9.241.144 台灣 09/02 07:38

→ Anvec: 練習兩個月跑這樣快很厲害2F 124.155.174.232 台灣 09/02 07:39

推 abakama: 厲害繼續保持加油3F 114.137.103.31 台灣 09/02 07:39

八卦版意外的很溫暖（？！

→ DotDotLamb: 我從房間走出門就快喘死惹4F 36.232.69.46 台灣 09/02 07:39

最近真的很熱

推 grimma04743: 就..一般人的成績阿5F 49.158.129.174 台灣 09/02 07:39

推 rickshi: 很不錯，重點是要持續，休息也很重要6F 42.77.114.78 台灣 09/02 07:40

每天起床看湖邊的貓貓是我的動力

推 dezhi: 光4點起床跑步就非常困難了7F 42.77.59.228 台灣 09/02 07:40

真的湖邊都是阿公阿嬤

推 peacesoul: 請問這個跑步紀錄app是？介面剛好是我8F 27.51.9.87 台灣 09/02 07:41
→ peacesoul: 想要的

有收到信嗎？

→ kidd085: 小妹好棒！10F 223.138.198.120 台灣 09/02 07:42

謝謝kid大大XD

→ likekasumi: 我無法戴口罩跑步，5月到現在都沒跑步11F 49.217.73.120 台灣 09/02 07:42
→ likekasumi: 了

推 andyher: 相當好13F 39.10.165.81 台灣 09/02 07:42

推 new1974: 女生來說，算強14F 1.200.75.73 台灣 09/02 07:43

推 a0933879446: PR值大概70-7515F 220.138.234.255 台灣 09/02 07:44

意外的評價XD

→ ev331: 這樣不錯吧不過你不用上班嗎 36.224.94.15 09/02 07:44

要啊不過最近都晚班

推 yuting90: 還不錯啊

1.171.84.207 09/02 07:46
耶咿:D

推 god205: 每天只有跑6K,能立馬這樣跑21K,還不錯！17F 49.216.235.237 台灣 09/02 07:46

如果有人一起跑應該也不錯

推 andyher: 一部分是山路喔，不簡單18F 39.10.165.81 台灣 09/02 07:46

推 highmangogo: 超級厲害19F 39.9.140.24 台灣 09/02 07:47

推 Lans1002: 算強了，其實跑一定圈速覺得不累了代表20F 114.136.251.181 台灣 09/02 07:48
→ Lans1002: 可以再突破

可是跑到後來好無聊XD

推 jjrdk: 跑得完很強了22F 49.217.65.63 台灣 09/02 07:48

推 ABiao0220: 戴口罩跑好厲害==23F 110.30.136.182 台灣 09/02 07:49

沒戴口罩空氣太乾我反而受不了QQ

→ aeei329: 好厲害..24F 118.165.144.185 台灣 09/02 07:49

推 tom928: 能堅持就算好了25F 223.138.130.28 台灣 09/02 07:50

推 adana: 蠻厲害的26F 223.136.63.119 台灣 09/02 07:51

→ ellychen: 只練2個月, 這速度很棒27F 211.23.210.245 台灣 09/02 07:52

身體慢慢習慣的感覺不跑還會不蘇胡

→ adana: 一瞬間以為自己在跑步版28F 223.136.63.119 台灣 09/02 07:52

我是不是發錯版了XD

推 ZoddKiWi: 戴口罩跑應該真的很猛29F 42.72.149.211 台灣 09/02 07:52

推 markkao456: 不要追求分段速..不要戴一般口罩…30F 223.137.233.217 台灣 09/02 07:53

小妹跑的超隨便XD那要戴什麼口罩啊OAO

推 Lans1002: 大叔我現在早上起得來有時間也頂多跑30031F 114.136.251.181 台灣 09/02 07:53
→ Lans1002: 0而已

我早上真的很閒

推 andyjay654: 很強了吧本肥宅只能跑一百公尺33F 49.216.11.48 台灣 09/02 07:53

→ kenkenken31: 強耶,能一次超出習慣跑量這麼多34F 49.159.181.165 台灣 09/02 07:54

100公尺是我到公司的距離 XD

→ fanta912: PO出來債主就知道你跑哪了35F 39.10.36.3 台灣 09/02 07:54

沒關係小妹坦蕩蕩

→ ev331: 比我強很多36F 36.224.94.15 台灣 09/02 07:54

→ Lans1002: 不過我習慣大太陽戴口罩跑了，如果更早37F 114.136.251.181 台灣 09/02 07:54
→ Lans1002: 起可以跑更遠，不然太陽很耗體力

太熱真的不行..還好清晨的樹林很涼XD

→ fanta912: 白跑了39F 39.10.36.3 台灣 09/02 07:55

為蝦米

推 skyangle0607: 我都背10公斤沙袋每天跑3000，持續40F 180.217.142.131 台灣 09/02 07:57
→ skyangle0607: 跑半年，整個人都變壯了

這個有點太猛了……

→ ChenYenChou: 跑不到五分速不要自稱跑步= =42F 1.200.78.172 台灣 09/02 07:57

對ㄅ起QQ

推 tsubakiten01: 很強啦，10km1小時就很不錯了43F 111.71.214.60 台灣 09/02 07:58

開心~><

→ buwa56: 時間真的多44F 223.137.113.12 台灣 09/02 07:59

有閒沒錢XD

推 phyBomber: 戴口罩跑我都快喘不過氣了能跑21蠻猛45F 111.83.65.147 台灣 09/02 08:00
→ phyBomber: 的

推 Bartolomeo: 真強我年初到現在可能加起來都沒21km47F 27.242.35.26 台灣 09/02 08:01

在家好好防疫！

推 starfishfish: 讚喔48F 111.82.79.208 台灣 09/02 08:01

水喔XD

推 cuba391156: 沒有特別累就很猛了49F 61.224.212.140 台灣 09/02 08:02

就是有點渴oqo

推 aletheia: 很厲害了戴口罩跑爬坡50F 1.162.183.199 台灣 09/02 08:03

推 mark9527: 戴口罩很厲害了51F 123.194.180.42 台灣 09/02 08:03

黏黏ㄉ

→ O2ers: 在一個肥ㄓ遍野的地方ok這個？52F 118.163.115.185 台灣 09/02 08:03

Ok啦哪次不Ok

→ zephyr105: 膝蓋哭哭了啦53F 223.137.65.106 台灣 09/02 08:03

某個角度有點酸@@腫摸辦

推 silent328kn: 強我是說真的54F 1.162.106.226 台灣 09/02 08:03

有你這句我的今天值了

推 mystage: 不好，比我家的老機車慢多了，你不多努55F 36.229.163.58 台灣 09/02 08:04
→ mystage: 力一點，是比不上我家的老摩托車的

163.27.142.243 09/02 08:04
好麻好麻～～

推 antigay44: 我玩roblox 每天主角都跑30km你參考一57F 163.27.142.243 台灣 09/02 08:04

36.229.163.58 09/02 08:04

→ antigay44: 下

推 eric112: 怎麼沒人推彈出來59F 36.227.131.136 台灣 09/02 08:06

縮回去ㄛ

推 sweetantt: 超猛還戴著口罩吧?60F 49.217.78.68 台灣 09/02 08:08

當然ㄉ

推 roger2232: 超強跑過半馬腳快斷了61F 42.72.116.73 台灣 09/02 08:08

噓 tanby: 小妹圖呢62F 101.12.60.14 台灣 09/02 08:09

都放在那裡了自己找！

推 ssabjm: 有持續跑就值得推了63F 223.136.94.25 台灣 09/02 08:10

溫暖八卦版

推 onepunchgg: 真小妹的話很厲害64F 223.140.98.23 台灣 09/02 08:12

千真萬確XD

推 orange76525: 好強…望塵莫及(｡ﾉ ω＼｡)65F 114.136.87.115 台灣 09/02 08:12

要ㄅ要一起加入

推 cuba391156: 比我強多了今天跑了5公里就收工66F 61.224.212.140 台灣 09/02 08:13

有運動的都是乖孩子XD

推 bruce511239: 能早起就很不容易了作息要規律很難67F 61.223.226.104 台灣 09/02 08:14

養成習慣之後就ok了！

推 amop: 比我厲害給推68F 49.216.21.115 台灣 09/02 08:16

開心的啦

推 doubleperson: 干未免太強了69F 111.83.138.182 台灣 09/02 08:16

這樣講小妹我會太開心

推 ISNAKEI: 10km/hr 操場大概只有5個贏你70F 223.139.106.71 台灣 09/02 08:17

酷喔XD

→ threebig: 這數據以女性來看是pr90以上了吧71F 218.173.176.48 台灣 09/02 08:17

身邊沒人可以參考@@

推 endlesskarma: 平常沒練大腿突然密集跑步要小心72F 118.150.164.105 台灣 09/02 08:17
→ endlesskarma: 膝蓋很快完蛋

每天深蹲50可以嗎

推 howard24: 小妹要約跑嗎嘻嘻74F 118.160.3.114 台灣 09/02 08:17

跑步可以

推 fasco: 真的很棒 1持續下去75F 1.200.141.97 台灣 09/02 08:17

2繼續保持

推 kashnes: 很可以哦，去跑路跑應該能進分組前1076F 49.217.138.190 台灣 09/02 08:18

最近好像沒什麼路跑活動

→ ev331: 反正叫我上班前跑是不行啦上班一定慘77F 36.224.94.15 台灣 09/02 08:18

我不跑上班會很厭世XD

推 killmax2: 每天就是超強！78F 111.251.62.133 台灣 09/02 08:18

有時候會偷懶一天：3

推 gx9900824: 金龍湖可以跑？79F 1.162.67.10 台灣 09/02 08:19

還可以跑上翠湖

推 Pocaribull: 才兩個月很厲害耶80F 114.137.184.207 台灣 09/02 08:21

如果不用開學就好了

推 fcsc: 厲害！重點是持之以恆！81F 49.216.222.17 台灣 09/02 08:23

推 jlovep1126: 好快82F 101.137.116.70 台灣 09/02 08:24

推 sdfghjlK: 好厲害！83F 42.74.145.132 台灣 09/02 08:25

推 leeyongdae: 搞不好明天有鄉民跟你一起跑84F 1.200.157.34 台灣 09/02 08:29

來都來平常5:20準時出發

→ antiaris: 非常厲害我也有在跑通常夏天成績差85F 114.136.165.36 台灣 09/02 08:29

所以要早起跑XD

→ ev331: 有啦我有陣子每天跑一天不跑腳會癢86F 36.224.94.15 台灣 09/02 08:30

真的會全身不對勁

推 littlebobo: 晨跑21km 好猛87F 180.217.5.239 台灣 09/02 08:30

連我自己都覺得自己在幹嘛XD

→ ev331: 現在變肥宅全身肥肉跑不動還很喘靜脈屈88F 36.224.94.15 台灣 09/02 08:31

推 Trulli: 贏80%肥宅了89F 42.72.217.103 台灣 09/02 08:31

→ ev331: 張就OVER了90F 36.224.94.15 台灣 09/02 08:31

可以從健走開始早上看到好多人健走

→ ev331: 幹書沒好好念現在做不到什麼好工作91F 36.224.94.15 台灣 09/02 08:32

→ PHXD: 這樣變得越來越難追也92F 111.248.29.241 台灣 09/02 08:32

跑起乃啊各位！

推 reexamor: 戴口罩能跑這樣很強耶！93F 223.136.30.237 台灣 09/02 08:32

→ ev331: 沒才條跑94F 36.224.94.15 台灣 09/02 08:32

噓 Alphaz: 沒四小時都是丟肥宅的臉95F 111.71.14.237 台灣 09/02 08:34

對哺起:(

→ ev331: 我有試過早上七點出門上班五點爬起來去跑96F 36.224.94.15 台灣 09/02 08:37

→ organ63521: 沒小妹圖說個機八97F 180.217.18.245 台灣 09/02 08:37

怕信箱爆-.-

→ ev331: 跑三到五公里回家洗澡再去上班結果上班98F 36.224.94.15 台灣 09/02 08:38
→ ev331: 當作業員就反應變慢超累的本來就低血壓

要記得吃早餐QQ

→ ev331: 下班去跑會比較好一點不過怕睡不著100F 36.224.94.15 台灣 09/02 08:39

下班應該很累了

推 MikeShiver: 擠進2：10，很多小比賽都可以上台了101F 61.220.184.130 台灣 09/02 08:41

推 benomy: 要一起跑嗎？102F 36.234.120.83 台灣 09/02 08:42

要很早起哦XD

推 www456789789: 比我這個阿肥還強啦滿意了嗎QQ103F 1.200.74.197 台灣 09/02 08:42

我們可以一起努力

推 amolululu: 不錯啊，加油，不要受傷104F 223.138.71.199 台灣 09/02 08:45

有點擔心膝蓋

推 zen777: 想知道App+1 謝謝105F 49.216.82.34 台灣 09/02 08:45

收信！

推 friendly4713: 我也想一起跑106F 1.200.78.100 台灣 09/02 08:45

起床！！

推 atmcola: 這路線不好跑吧上下坡超多107F 220.130.223.177 台灣 09/02 08:49

其實還好都是緩緩的坡

→ chanceiam: 還好政府沒有擋你108F 114.136.236.24 台灣 09/02 08:51

嗯？

推 topic21000: 可以去借錢了！109F 223.139.187.181 台灣 09/02 08:52

我沒get到OAO

推 benomy: u110F 36.234.120.83 台灣 09/02 08:52
→ benomy: https://imgur.com/8cJaiE4

為什麼會有我妹的照片(驚

推 aben112008: 不講力自己來塊雞排?112F 210.242.183.97 台灣 09/02 08:54

我獎勵你一塊雞排

推 Antonywei: 一萬個台女能贏妳的應該不超過五個！113F 27.242.6.11 台灣 09/02 08:56

聽起來好像很厲害

→ YesHi: 戴口罩跑步真的很痛苦114F 59.124.86.31 台灣 09/02 08:56

真的要習慣一下

推 Antonywei: 只是妹妹妳半夜兩點多跑要注意安全啊.115F 27.242.6.11 台灣 09/02 08:58
→ Antonywei: 要反向跑身戴發光配件

沒有那麼早啦XD罰你重看數據

→ ziso: 我走到我家廁所就鐵腿了117F 211.72.185.125 台灣 09/02 09:00

你家484豪宅

推 Touber: 女孩子練兩個月可以跑出這樣的半馬成績，118F 101.9.45.246 台灣 09/02 09:01
推 Touber: 屌打一堆男人，算天生神力練跑奇才了！

可能還年輕的關係（？

推 ginopun10477: 我肥宅跑三公里就快死了qqqqq120F 101.10.49.134 台灣 09/02 09:02

別～死～啊～～

推 bluehttp: 小妹厲害，有運動真的有差121F 27.52.42.1 台灣 09/02 09:02

心情會好！

推 Hential: 持續做對身體有益就是好事122F 114.137.95.204 台灣 09/02 09:03

大家都說傷膝蓋

推 yongticle: 這配速不只跑兩個月吧@@123F 27.242.100.52 台灣 09/02 09:03

真的兩個月多一點點XD

推 Lans1002: 真肥宅是跑不到3k的好嗎.....肥宅跑200m124F 114.136.251.181 台灣 09/02 09:04
→ Lans1002: 就放棄了

推 vapour1001: 女生21km跑這時間算不錯了，繼續保持126F 1.200.83.160 台灣 09/02 09:04

豪

推 GleybeTorres: 很不錯欸，持續下去很重要127F 111.71.83.66 台灣 09/02 09:06
→ GleybeTorres: 我疫情開始後就懶的跑了QQ

要開始回歸了嗎XD

→ threebig: 跑步一開始會進步很多但後來就進步很慢129F 218.173.176.48 台灣 09/02 09:09
→ threebig: 因為接近自己極限了不過當然各人程度
→ threebig: 不同

就邊際效應XD

推 papao: 小妹厲害132F 101.12.45.31 台灣 09/02 09:10

穴穴尼

推 NICEGOGO: 戴口罩跑我都喘不過氣133F 223.138.149.143 台灣 09/02 09:11

偷偷拉下來一下

推 ginobili62: 帶口罩跑嗎？我不行，妳好棒134F 111.71.214.101 台灣 09/02 09:12

口罩真的還是要戴好

推 ljzstudio: 真心覺得厲害，最多只跑過十公里。135F 1.174.66.40 台灣 09/02 09:12

是時候跑起來了！

推 vespar: 我戴口罩跑快喘死orz136F 101.12.17.185 台灣 09/02 09:13

呼～～～

推 st264201: 真小妹嗎已寄信137F 223.138.177.6 台灣 09/02 09:13

騙人

推 ap88994433: 很厲害欸肥宅我人生第一場半馬跟你差138F 110.30.161.132 台灣 09/02 09:14
→ ap88994433: 不多 2:11的樣子，但你是女森又一個
→ ap88994433: 練武奇才！

女生很多耐力不錯的吧XD

→ ap88994433: 我現在全力也才跑80分鐘左右而已QQ141F 110.30.161.132 台灣 09/02 09:14

80分鐘很快的感覺0.0！

推 zeus7668: 講小比賽能上台是開玩笑的吧不過持之以142F 114.136.197.155 台灣 09/02 09:15
→ zeus7668: 恆就值得鼓勵了成績什麼還是其次那破2
→ zeus7668: 當下個目標吧破2大概是比賽前1/3名次的
→ zeus7668: 程度

豪ㄉ我會加油！

推 iamkcyao: 很厲害了146F 39.9.76.105 台灣 09/02 09:16

頭貼貓貓可愛:3

推 elvis047: 兩個月練到6分速蠻強的啊147F 111.241.240.198 台灣 09/02 09:17

沒什麼概念哈哈我就抓個輕鬆的速度

推 ap88994433: 我覺得女生的耐力跟定性，平均程度比148F 110.30.161.132 台灣 09/02 09:18
→ ap88994433: 男生強。像我在跑步時都會邊跑邊滑手
→ ap88994433: 機選歌，也很愛東張西望，我學姐就超
→ ap88994433: 級無敵霹靂專心跑的= =

齁哦跑步還滑XD我都先選好歌（這是在炫耀學姊吧wwww

推 leechiungyi: ….瞞強的152F 42.77.71.126 台灣 09/02 09:21

推 a2603: 很厲害153F 223.138.39.191 台灣 09/02 09:21

推 solay: 真猛...話說是用那個app啊？154F 49.216.83.238 台灣 09/02 09:22

收信！

推 tomlee1130: ..........超級猛155F 114.136.38.202 台灣 09/02 09:23

推 hsiao810512: 超厲害繼續加油156F 101.12.25.238 台灣 09/02 09:25

推 s13541298: 超猛好嗎不會是小妹...哥ㄅ？157F 114.137.191.240 台灣 09/02 09:28

不4:(

推 coolptt: 天生神力喔158F 42.75.171.115 台灣 09/02 09:29

想當神力女超人

推 Antares: 屌打98%鄉民了159F 61.58.108.117 台灣 09/02 09:30

鄉民都是….

推 circum: 又一個丘森萬160F 111.71.214.105 台灣 09/02 09:31

推 turtledove: 我只能跑1000公尺161F 118.171.121.31 台灣 09/02 09:32

也是可以的啦

推 wizkhalifa23: 不錯喔162F 114.136.173.125 台灣 09/02 09:33

讚喔

推 superob: 可以先拍下身材以後貼身材對比圖163F 223.140.68.33 台灣 09/02 09:34

跑健康的啦

推 yosora4: 很不錯啊，成效顯著164F 126.168.49.127 日本 09/02 09:36

怎麼知道成效顯著XD

推 coffee112: 之前看長跑的貼 10K跑45~55 你超強165F 1.174.214.248 台灣 09/02 09:36

可能年輕體力好

→ coffee112: 乾超強我頂多跑30~40分就沒耐心了166F 1.174.214.248 台灣 09/02 09:37

路上的風景很重要

→ IcePhoenix: 女生的話還可以宅宅前年練2個半月167F 111.82.235.215 台灣 09/02 09:37
→ IcePhoenix: 21k跑1:40

你不4宅宅

→ IcePhoenix: 疫情就沒跑步惹169F 111.82.235.215 台灣 09/02 09:37

推 zoi1208: 我想知道是哪個app><170F 111.71.212.78 台灣 09/02 09:38

您有新信件XD

推 justlazy: 很不錯。夏天都超熱，還加口罩。171F 223.136.40.34 台灣 09/02 09:41

清晨很涼ㄉ
推 fantasy00249: 不錯啦，重點就是持之以恆 111.83.195.143 09/02 09:42
一開始要起床還會賴床
現在時間還沒到就醒了…

→ jones2011: 跑步的話戴自私口罩吧172F 42.73.1.209 台灣 09/02 09:43

自私口罩黒洗蝦米

推 a81kimo: 想知道這app~謝謝173F 114.137.124.237 台灣 09/02 09:46

推 overskyend: 想知道是哪款app+1174F 118.167.127.231 台灣 09/02 09:47

留意新信件ouo

推 kenyeh001: 戴口罩跑步都是勇者175F 223.140.239.41 台灣 09/02 09:48

原來我是勇者XD

推 Deltak: 好，明天去陪小妹跑176F 42.72.77.247 台灣 09/02 09:50

騙人的是小狗

推 BANDITCS: 很不錯，跟我初半馬差不多成績，妳多補177F 73.129.92.129 美國 09/02 09:52
→ BANDITCS: 水應該可以更快

可是水要拿著好麻煩QQ

推 BANDITCS: 背水袋吧，台灣天氣熱，不補水容易中暑179F 73.129.92.129 美國 09/02 09:58
→ BANDITCS: ，我覺得你有補水搞不好能跑進2hr...

如果都平路應該就可以了XD

推 fhill12: 就一般般破2再來181F 27.242.69.11 台灣 09/02 09:59

好嘛～

推 lanpapa: 有在跑就很強了182F 111.249.182.125 台灣 09/02 10:00

湖邊一堆阿公阿嬤超猛

推 BleachDeath: 很厲害…提醒一下.為了安全最好三不183F 111.249.217.119 台灣 09/02 10:02
→ BleachDeath: 五時更改路線.畢竟你時間在凌晨路線
→ BleachDeath: 也都出來了.這年頭.什麼人都有.

多謝提醒！

推 a7771726: 這速度超強好嗎…186F 27.53.154.135 台灣 09/02 10:02

推 berry4011: 很強了187F 111.82.200.241 台灣 09/02 10:04

窩要成為最強的…！嗯？不知道什麼XDD

噓 pudding86200: 小妹你彈出來了再裝就不像囉188F 61.219.255.86 台灣 09/02 10:06

好啦~這都被你發現俺有俺有30cm

推 yofa: 在這裡稱小妹的我一率當做漢草比我大隻189F 171.96.90.58 泰國 09/02 10:10
推 yofa: 妹子都那麼早起床？騙笑誒

我是早期起的妹子:(

推 kiszaq: 求app191F 118.232.209.91 台灣 09/02 10:15

您有新信件

→ Justine1937: 妳的膝蓋還好嗎？192F 209.141.36.116 美國 09/02 10:21

目前還行（？

推 Dillon0801: 求app+1 感謝~~193F 111.83.249.53 台灣 09/02 10:27

沒問題

推 azeroth: 我跑平地的速度跟你差不多=.=194F 220.143.199.183 台灣 09/02 10:30

那邊路也很平的啦～

推 iori0820: 有跑就很強了，5分速是個坎195F 220.135.51.83 台灣 09/02 10:31

看來該挑戰看看了

推 azeroth: 我只能跑在6分速在拼一點就會超喘不說196F 220.143.199.183 台灣 09/02 10:36
→ azeroth: 了拿坡里週年慶我先去買兩桶吃吃

原來最近週年慶！！

推 brady3213456: 只練兩個月這樣根本超強好嗎198F 27.52.67.44 台灣 09/02 10:42

我就相信你了XD

推 robert983210: 戴口罩跑真的好強199F 114.45.229.91 台灣 09/02 10:52

耐熱+100

推 c24253994: 可以喔！加油！200F 39.9.191.1 台灣 09/02 10:53

最近生活的樂趣了

推 OLKOP: 求app~201F 114.36.61.234 台灣 09/02 10:53

您有新信件XD

→ sniper777: 爛202F 223.136.89.71 台灣 09/02 10:54

不要這麼兇XDD

推 oncemore: 強，繼續加油203F 223.139.213.85 台灣 09/02 10:56

豪！

→ sky40236: 很棒，繼續保持，加油！204F 27.242.194.82 台灣 09/02 11:09

開學不知道還有沒有空QQ

推 Helloyou5566: 這是蘋果才有的app嗎安卓有沒有有205F 223.136.216.143 台灣 09/02 11:09
→ Helloyou5566: 的話＋＋

223.136.216.143 09/02 11:09
已寄信

推 Mason0512: super強207F 223.136.53.247 台灣 09/02 11:16

Super感謝！

推 hsupaijay: 小妹超猛，求app +1208F 219.91.27.41 台灣 09/02 11:17

等我一下

→ Azure234: 可以用running quotient檢測跑力209F 39.11.99.241 台灣 09/02 11:19

我來看看

推 Allen320: 很棒，想知道app，謝謝210F 111.71.31.83 台灣 09/02 11:19

新信件！

推 bingreen: 你好強，本肥宅固定快走都做不到了QQ211F 42.75.190.139 台灣 09/02 11:20

需要一點動力！

推 yongsyuan: 很強我跑10公里就快死了212F 36.238.186.227 台灣 09/02 11:26

每天跑一點的效果XD

推 pattybear: 好厲害！我出去買個便當5分鐘都快死了213F 111.71.16.142 台灣 09/02 11:27

那我幫你買！

推 kissung: 有點猛214F 59.125.15.23 台灣 09/02 11:29

推 benson861119: 小妹圖ㄋ215F 49.217.82.203 台灣 09/02 11:30

吃掉了

推 pennylins: 走15公里腿就要斷了你跑這麼遠很好216F 49.216.225.72 台灣 09/02 11:33
→ pennylins: 了

走15公里感覺很無聊XD

推 royman127: 你可以去Road_Running尋求更進階的建議218F 114.25.172.238 台灣 09/02 11:45

找到了謝謝！

推 ui9317: 這是什麼app? 39.12.7.137 09/02 11:54

新信件XD

推 elfindor: @@很厲害219F 49.216.56.168 台灣 09/02 11:54

讚啦

推 dicelover: 你是天生神力嗎220F 39.12.96.3 台灣 09/02 11:55

想想我可能比較缺腦力

→ gg4wada: 原來這幾天看到的都是你嘻嘻嘻嘻221F 42.73.137.220 台灣 09/02 11:55

4哦我沒看到你

推 denny811012: 還蠻厲害的222F 180.218.172.195 台灣 09/02 11:59
→ denny811012: 我也要求app

來了

推 kogreece: 小妹算厲害，男生的話就正常有運動數據224F 111.83.137.220 台灣 09/02 12:01

男女差異QQ

→ inoce: 速度太慢225F 101.12.55.221 台灣 09/02 12:02

我知道不快嘛

推 znkrr: 你蠻強的我要練半年才能有這成積226F 119.77.194.168 台灣 09/02 12:06

推 jackno1: 看起來是金龍湖那裡路線好跑嗎227F 101.12.16.87 台灣 09/02 12:07

我覺得算輕鬆而且很安全！

推 holocon11212: 光跑得完21公里就贏過大部分只會嘴228F 49.217.68.248 台灣 09/02 12:07
→ holocon11212: 砲的八卦肥宅了

大家手指都很勤奮XD

→ superyow: 強大230F 27.52.3.205 台灣 09/02 12:12

POWER!

推 law80432: 很厲害對我來說231F 1.200.163.214 台灣 09/02 12:16

謝謝你><

→ threebig: 現在男女世界紀錄大約差6分鐘男57分半232F 218.173.176.48 台灣 09/02 12:17
→ threebig: 女63分半以這樣看的話男性跑半馬至少

推 Nikeee: 超猛234F 39.9.173.227 台灣 09/02 12:17

→ threebig: 要贏女性10分鐘以內才能勉強算是平手235F 218.173.176.48 台灣 09/02 12:17

三大也太支持了

推 bire: 小妹好強不求app, 求照片喔236F 111.250.84.206 台灣 09/02 12:18

只能給appXD

→ threebig: 也就是說半馬跑不到2:04的台男都輸給了237F 218.173.176.48 台灣 09/02 12:19
→ threebig: 這位台女自己好自為汁吧@@

推 linlon: 先不用看成績，光能跑完就打死一堆鍵盤俠239F 1.160.195.86 台灣 09/02 12:21

XDDD

推 nzej723yyip: 沒抽筋？天生神力啊240F 101.12.90.183 台灣 09/02 12:28

要拉筋啊XD

推 ga780358: 可以一起跑我也住在汐止XD241F 220.135.119.100 台灣 09/02 12:31

要很早起哦

推 QQ99: 太強了吧！戴口罩跑成這樣242F 111.82.214.244 台灣 09/02 12:36

口罩要戴好

推 virusDA: 很棒期待你能進到五分速體驗會更好243F 118.163.29.223 台灣 09/02 12:37

我會努力的！

推 adam12031203: 很厲害244F 211.21.190.24 台灣 09/02 12:43

→ EulerFormula: 鬼吧245F 42.75.59.64 台灣 09/02 12:56

但是沒有天使臉蛋0.0

推 Fuzishan: 有點猛246F 1.200.65.145 台灣 09/02 13:24

推 tirain: 小妹再練一下就可以跑全馬了247F 42.77.141.7 台灣 09/02 13:37

全馬感覺還有一段距離

噓 mynewid: 你以後不能自稱阿肥了248F 49.216.168.116 台灣 09/02 13:38

那阿宅可以嗎？

推 ian1107: 推249F 39.13.10.173 台灣 09/02 13:41

推 woowoobee: 求APP250F 42.72.217.57 台灣 09/02 14:21

已寄信

推 tozz: 快啦哪次不快，我都三秒251F 49.216.81.249 台灣 09/02 14:21
→ tozz: 就跑不動了

好…好的XD

推 x20081266: 你好棒253F 223.138.154.20 台灣 09/02 14:46

我好棒><!

推 vask: 厲害～想知道哪個app！254F 49.216.168.13 台灣 09/02 14:49

回囉

推 JJINN: 想知道app謝謝255F 110.28.134.17 台灣 09/02 16:26

有收到嗎

→ jay0215: 很棒了！屌打版上99.99%肥仔256F 118.160.11.129 台灣 09/02 18:56

讚啦！

推 adifdtd: 6k跑兩個月竟然就可以跑完21km 好猛257F 223.136.198.34 台灣 09/02 19:17

腦袋放空就跑完了（？
※ 編輯: watermeow (101.12.47.220 臺灣), 09/02/2021 22:18:46

推 TZofHES: 想知道app，也為你加油！258F 61.64.5.244 台灣 09/02 22:35

推 nck600: 你好猛,我五月才開始慢跑,七月中第二次半259F 123.195.112.102 台灣 09/02 23:10
→ nck600: 馬2小時17分(野狗來亂)

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