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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-05-15 22:30:33
看板 Gossiping
作者 parrot11 (熱帶羽毛)
標題 [問卦] 海外半封經驗-儲糧教戰守則（發p）
時間 Sat May 15 17:18:02 2021


一年前的現在我正在國外體驗這些
https://tinyurl.com/33r4pb7u
一年後剛好來分享經驗
既然很多鄉民大大分享了防疫經驗，我就分享一下有關「吃」的經驗吧
希望看完的人可以評估自己的儲糧狀況，夠了就不要去跟超市人擠人了
因為超市沒遇到極端狀況都會開著，是跟醫院一樣重要的存在


step1：現在家裡有沒有能夠吃三天正餐的食物量？
有，請乖乖待在家裡，因為三天後超市爆買人潮一定會比現在少
沒有，看看能不能靠「我家巷口」或是超商撐一下
現在去超市非常危險，除非你必須買什麼沒辦法網購的用品，才值得你冒險去跟不知道是不是無症狀的陌生人擠在一起，去搶只是來不及補貨的泡麵

step2：確定可以吃三天，然後呢？
請好好思考自己能怎麼降低外出的頻率，不必要的門就別出了
真的有必要出門工作、辦事，請安排好行程，盡量一趟解決
買吃的部分
首先我去年是遵循著「能盡量不出門就不出門」、「墨水法則」兩個原則在行動的（板上鄉民大大說過了）
會把購買食物的頻率壓低，越低越好，並且盡量挑非尖峰時刻
沒車的能買一到兩週的量，有車的人可以買三週到一個月的量（自行衡量冰箱大小）
壓低頻率這件事真的有救到我，直接讓我幸運錯過住家附近超市確診員工排班的時間
（超市寄公告信給會員的時候真的覺得好險）


不能放的少買（但還是要買，飲食得均衡）
可以放的多買
拿生鮮蔬果來說，我會多買高麗菜、白菜、白蘿蔔、紅蘿蔔這種耐放的蔬菜
也會買一些菠菜、空心菜、青江菜這種普通葉菜類
煮的時候優先煮不耐放的，一路吃到耐放的，吃完剛好補貨，勉強算營養均衡
水果也是這麼買的
而肉類都不耐放，基本上買回來就要馬上分裝，一包大概是一到兩天的份
包完丟冷凍，要煮再一包一包解凍就好

泡麵、冷凍食品那些還是可以買，但你都能煮了，自然不需要吃太多即食食品
（以上是針對有廚房的人）

沒廚房有冰箱的外食族：請考慮去買個電磁爐、卡式爐或小電鍋
這種時候還是點一下煮飯技能吧，能少出去吃為妙
偶爾真的不想煮的時候吃個外帶、外送也行，頻率降低一點，因為那些食物不知道有經過誰
外帶能預約就預約，時間到了快去快回，盡量找廚師會戴口罩的店
外送看看能不能無接觸外送
外帶拿進家裡把外包裝立刻拆下來丟掉，容器外殼消毒，你自己也消個毒或洗澡再開始吃
外送亦同，自己的部分把手洗乾淨就好

外帶和外送都可以多買一些，分裝起來冷凍，以後吃膩自己煮的就能不出門換口味
說一下我自己的疫情小確幸：
我一個人住，為了省運費，訂外送速食都很大量，比如一個人叫兩個大披薩、一個人叫一個全家桶
披薩分裝冷凍後，拿出來重烤不用解凍，吃起來會比剛出爐還脆香
全家桶的炸雞可以當配菜，每天都是炸雞便當日，網購/自製韓式炸雞醬換口味
會吃到覺得「疫情還這麼奢侈真罪惡XD」

沒廚房沒冰箱的外食族：
多備一些即食食物，泡麵之外還有罐頭、加熱水的即食包、麥片、濃湯包等等
可以放的水果多買，沒吃多少蔬菜時至少吃一下水果
但也不可能永遠吃這些，所以訂外帶、外送的頻率可能會比較高
原則跟上述是差不多的

住宿舍吃學餐維生的學生：
有些學校的學餐可以預約訂餐，訂好時間到了快去快回，別在外逗留
不能預約訂餐的，買的時候避開用餐尖峰
有私人冰箱的宿舍可以多買幾份回去冰
一樣推薦買個小電鍋，可以加熱著吃
而多人共用的公共冰箱就不太推薦使用了，公用微波爐也不太推

因為台灣還沒全面遠端工作（WFH，Work From Home），會遇到上班日午餐的問題
可以自己帶就自己帶，我之前在的辦公室是規定每個人用微波爐之後要用酒精+衛生紙消毒微波爐的按鈕和內部
怕前一個人用完沒消毒好，自己加熱前請手動消毒一下
不過要是可以改成不用加熱的食物（日式冷便當、壽司、三明治）會更好

看完希望大家不要那麼恐慌，跑去超市爆買泡麵
請衡量自己的飲食資源再審慎規劃要買的食物種類
畢竟泡麵會過期，你若有廚房也用不著天天委屈自己吃泡麵

對於爆買，過往經驗是一週後人群會減少，一個月左右大家的購物習慣會穩定下來
超市的補貨速度也能跟上了
沒必要跟或許是無症狀的人擠，真的不需要冒這種險
———

我沒發過p幣，不太會（我就手機仔啦QQ）
如果有研究出來就每十樓發100p發到爆（可能要花點時間研究）

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.235.239.84 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Wdv7EHK (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1621070286.A.454.html
→ milfguy: 推1F 05/15 17:19
忘記說！冷凍後的食物沒吃完要丟！不可以再冷凍回去！容易食物中毒！
→ k385476916: 太長ㄌ2F 05/15 17:19
補充一下墨水法則這件事，是之前看ptt有海外鄉民提出的（我也一時找不到）：意即把外界都當成能沾染墨水的地方，身體任何地方碰到外界都要消毒或洗手才能摸屬於自己或自身物品。沒辦法當即清潔就要跟其他「沒沾到墨水」的地方隔離開來，比如容易摸髒的手機固定只放右口袋等等
推 ubcs: 錢3F 05/15 17:19
推 iamgyfan: 前4F 05/15 17:19
推 hyuchi0202: 現在搶的就韭菜 禮拜二就全漲價了5F 05/15 17:19
→ BHB619 …
推 BHB619: 推6F 05/15 17:19
→ hyuchi0202: 現在高風險還去群聚搶漲價的 可憐7F 05/15 17:19
推 vV070413: 推8F 05/15 17:19
推 sfparanoia: 推9F 05/15 17:19
推 wifeislife: 推10F 05/15 17:20
推 yoho: 感謝分享11F 05/15 17:20
推 w0705kevin: 推12F 05/15 17:20
推 fly40314: 推13F 05/15 17:20
推 ethanwu0414: 錢14F 05/15 17:20
→ milfguy: 錢15F 05/15 17:20
推 Ping666: 推16F 05/15 17:20
推 linda17a3: 墨水法則請問是哪一篇？17F 05/15 17:20
推 wkapok57: 推18F 05/15 17:20
推 kwinner: 謝謝分享19F 05/15 17:20
推 fong0416chen: 錢20F 05/15 17:20
→ linda17a3: 我今天去買菜還是蠻便宜的吧？21F 05/15 17:20
推 seraph67: 推22F 05/15 17:20
推 Waitaha: 推23F 05/15 17:20
推 jetaime851: 這肥宅專業的24F 05/15 17:20
推 Freeven: 推25F 05/15 17:20
推 Shinnher: 推26F 05/15 17:21
推 skyking0113: 推27F 05/15 17:21
推 zxcasd848: 看完才推28F 05/15 17:21
推 linkmusic: 基本上沒廚房套房的冷箱都很小,應該屯不了那麼多29F 05/15 17:21
推 bill403777: 錢30F 05/15 17:21
推 huodalife: 推31F 05/15 17:21
推 herculus6502: 推32F 05/15 17:21
推 pilotcool: 推33F 05/15 17:21
推 pfannkuchen: 好34F 05/15 17:22
推 cherryww: 推35F 05/15 17:22
推 SUMPO: $$36F 05/15 17:22
推 chiehc: 錢37F 05/15 17:22
推 sinalpha: 蔬菜的話，玉米罐頭可以稍微代替一下38F 05/15 17:22
推 Qoo777: 推  哀 現在怕的是家裡的失智老人 每天要出去晃 也講不聽39F 05/15 17:23
推 leeci33260: 推40F 05/15 17:23
※ 編輯: parrot11 (111.235.239.84 臺灣), 05/15/2021 17:23:18
推 razan: 好41F 05/15 17:23
推 saedn: 手機怎麼發錢呀　？？？？42F 05/15 17:23
推 abcde36924: 好43F 05/15 17:23
推 BDUUU: 推44F 05/15 17:23
推 SP500: 分享推45F 05/15 17:23
推 ijkppy: 推46F 05/15 17:24
推 y9112242glor: 推47F 05/15 17:24
推 justice0616: 錢48F 05/15 17:24
推 chc93022: 推49F 05/15 17:25
→ hmsboy: 推50F 05/15 17:25
→ ai2311: 我家隨時都備一週左右糧食51F 05/15 17:25
推 linda17a3:  https://i.imgur.com/8T7iWVK.jpg 這樣很貴嗎？52F 05/15 17:25
[圖]
→ ai2311: 然後我吃的又少....53F 05/15 17:25
推 brandon07: 好54F 05/15 17:26
推 NgJovi: 推55F 05/15 17:26
→ ai2311: 你買這些放不久啦 我是家裡習慣放一些冷凍水餃 冷凍炸物56F 05/15 17:26
→ ai2311:  熱量高好保存
推 ttps910313: 推58F 05/15 17:27
→ ai2311: 去好市多班一盒灣仔 省點吃大概就能吃三天了...59F 05/15 17:27
推 fzrpower: 你很聰明挑今天發文。再早一星期你會被綠毛廁翼幹翻...60F 05/15 17:28
推 god890529: 錢61F 05/15 17:28
推 pttjordy: 推62F 05/15 17:28
→ poisonB: 錢63F 05/15 17:28
推 david0129: $64F 05/15 17:29
推 linda17a3: 蛋一箱30顆215 有效期到6/6；豆腐三盒 29 有效期6/19？65F 05/15 17:29
推 exarawdon: 推66F 05/15 17:29
推 agostina: 小冰箱+快煮鍋，不知道能不能煮白飯67F 05/15 17:29
推 hfi780: 錢68F 05/15 17:30
推 ss100200815: 推69F 05/15 17:30
推 jchang6216: 錢70F 05/15 17:30
推 codether: 推71F 05/15 17:30
推 injue: 推 真的不用現在去擠爆72F 05/15 17:30
推 ai2311: 快煮鍋能煮白飯啊 能加熱都能煮啊73F 05/15 17:30
推 cccscccs: 錢74F 05/15 17:30
推 linda17a3: 番茄、智利葡萄、西瓜整顆（放過一個禮拜沒問題）75F 05/15 17:31
→ linda17a3: 兩盒薯餅
推 devidevi: 推教學77F 05/15 17:31
推 Doub1eK: 很實用 推一個78F 05/15 17:31
→ ai2311: 我昨天就買好這幾天份的量了 而且我有個習慣都挑週一到五79F 05/15 17:31
→ ai2311: 上五避開人潮去買
→ linda17a3: 龍口粉絲（吃40餐）81F 05/15 17:32
推 hoks0915: 推！82F 05/15 17:32
推 dan1994112: 錢83F 05/15 17:32
推 ger1088: 錢84F 05/15 17:32
推 imayday1123: 錢85F 05/15 17:32
推 sunny1110: 推86F 05/15 17:32
推 Number87: 推87F 05/15 17:32
推 FutuReStronG: 推88F 05/15 17:33
推 elvis007: $$89F 05/15 17:33
推 jack820301: 錢90F 05/15 17:33
推 debby22976: 推91F 05/15 17:33
推 abd86731: 推92F 05/15 17:33
推 okichan: 發錢讚讚93F 05/15 17:33
推 swimming5445: 錢94F 05/15 17:33
推 fifi0828: 真的別笨笨去賣場群聚95F 05/15 17:34
推 Night: OK96F 05/15 17:34
推 p268503: 推97F 05/15 17:34
推 markhbad54: 推98F 05/15 17:34
推 Qua3small: 好認真又實際的文@@ 推一下99F 05/15 17:34
推 rpfeynman: 推100F 05/15 17:35
推 motinablack: 推101F 05/15 17:35
推 isisisdog: 炸雞跟披薩怎麼烤102F 05/15 17:35
推 bingreen: 這篇超讚！103F 05/15 17:35
推 a594020419: 來104F 05/15 17:35
推 kartanight: 錢105F 05/15 17:35
推 rapes5438: 錢106F 05/15 17:35
推 sakyro: 推107F 05/15 17:35
推 legendrl: 實際驗分享，推108F 05/15 17:35
推 ljimmy85: 推109F 05/15 17:35
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推 alipixel: 推分享111F 05/15 17:36
推 allen0419: 推112F 05/15 17:36
推 sugata: 推113F 05/15 17:36
推 ravenclue: 推114F 05/15 17:36
推 an54840607: 實用推115F 05/15 17:36
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→ linkmusic: 如果有冰箱紅蘿蔔馬鈴署切一切無限冷凍還有肉117F 05/15 17:37
推 cmonstarling: 推推118F 05/15 17:37
推 dangerousair: 推119F 05/15 17:37
推 Yelich: 吃120F 05/15 17:37
推 smallpig0903: 推121F 05/15 17:37
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推 hoodia: 推123F 05/15 17:38
推 cool189: 錢124F 05/15 17:38
→ linkmusic: 三天無限煮咖哩一下就過去了XD125F 05/15 17:39
推 tommytyc: 說玉米罐頭可以代替蔬菜的人要不要去查一下玉米的成分126F 05/15 17:39
→ tommytyc: 幾乎都是澱粉XD
推 melanie31: 我不要錢 但盛讚這篇文128F 05/15 17:39
推 KUMA2016: 推129F 05/15 17:39
推 allenyo: 推130F 05/15 17:40
→ linda17a3: 馬鈴薯台灣要進口 買不到Qq131F 05/15 17:40
推 VitaminK: 推優文132F 05/15 17:40
推 Eoamberf: 推～我現在只有快煮熱水壺，微波爐，冰箱(冷凍壞了)，133F 05/15 17:41
→ Eoamberf:  租的房子不能開火， 現在正在想辦法...
推 yoyotime: 錢135F 05/15 17:41
→ yd7148: 錢136F 05/15 17:41
→ Eoamberf: 我在萬華...求解137F 05/15 17:42
推 rickshi: 推138F 05/15 17:42
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推 feng0121: 推140F 05/15 17:42
推 Sasamumu: 推，不用給我錢141F 05/15 17:42
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→ linkmusic: 另外uber是不是可以請全聯外送可以利用一下145F 05/15 17:43
推 divaxxxx: 推146F 05/15 17:43
推 sysong: 推，不用發錢147F 05/15 17:43
推 mukuro: 推啦148F 05/15 17:43
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→ ai2311: 只有微波能估狗一下微波料理 但冷凍壞了比較麻煩150F 05/15 17:43
推 lyxiang: 感謝分享心得文151F 05/15 17:44
推 wowcowYA: 推152F 05/15 17:44
推 reaturn: 開始把荒廢的田耕一耕153F 05/15 17:45
推 cychine: 推154F 05/15 17:45
推 abccat0520: 推分享155F 05/15 17:46
推 alexizakkk: 人在英國 泡菜 水餃常備 然後都早上7點去買菜 超市都156F 05/15 17:48
→ alexizakkk: 沒人 回來貨物再消毒一次
推 yongxchen: 推158F 05/15 17:48
推 pttxo: 推經驗分享159F 05/15 17:49
推 SUZUKI5566: 禮拜一沒搶，今天其實也不用出門搶了160F 05/15 17:49
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→ luciffar: 買綠豆自己在家裡孵豆芽菜 三四天就能收成了 放冰箱163F 05/15 17:50
→ luciffar: 能冰個五六天吧
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→ kobe7610: 推182F 05/15 18:00
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推 LinMoNiang: $$185F 05/15 18:01
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推 hsuvalen: 推 幫高調187F 05/15 18:03
推 yiit21: 有食物但沒水煮QQ188F 05/15 18:04
推 qqqaz9527tw: 推189F 05/15 18:07
推 laidarshin: yo190F 05/15 18:07
推 lljjhh: 推191F 05/15 18:07
推 rywen: 推！實用！192F 05/15 18:08
推 LaStock: u文給推193F 05/15 18:09
推 alicet: 好像有點專業194F 05/15 18:10
推 jixiang: 推195F 05/15 18:11
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推 ERIC4268: 推197F 05/15 18:15
推 jiayu07: 推 謝謝分享198F 05/15 18:15
推 loveasy: 謝分享199F 05/15 18:16
推 als8855: 推200F 05/15 18:16
推 bseiqwkbk:   推201F 05/15 18:17
推 coidea: 推 抗疫的經驗分享202F 05/15 18:17
推 saint01: 好203F 05/15 18:17
推 mayshowgunmo: 推204F 05/15 18:19
推 xru03: 推205F 05/15 18:21
推 fumifumi: Pitt可以手機發錢啊206F 05/15 18:21
推 ruhs07805: 實用文 推！207F 05/15 18:21
推 MatsuzakaLee: 推～208F 05/15 18:22
推 penguine33: 錢209F 05/15 18:22
推 april02: 錢210F 05/15 18:23
推 duelequartz: 推211F 05/15 18:23
推 apaqi1991: 推212F 05/15 18:25
→ linkmusic: 回來食物會消毒喔好徹底,我現在只有洗手和擦手機而已213F 05/15 18:26
推 Rapunzel5566: 推214F 05/15 18:26
推 jump693: 推215F 05/15 18:27
推 sleepmilk: 推，公司說辦公室也不能用餐。QQ216F 05/15 18:29
推 bakecrab: 推217F 05/15 18:30
推 dragon988: 推218F 05/15 18:31
推 g3sg1: 離題一下 現在說到炸雞桶都只想到那個炸乩童笑話219F 05/15 18:31
推 superfish07: 推實用220F 05/15 18:38
推 jerry112435: 推221F 05/15 18:43
推 foreverneo: 推 感恩222F 05/15 18:47
推 papao: 推223F 05/15 18:50
→ Anikk: 我是建議多買啦 吃不完還可以放著 先搶先贏224F 05/15 18:50
推 fragmentwing: autogivep 了解一下225F 05/15 18:51
推 campoland: 祝平安健康 選我226F 05/15 18:51
推 josLynYa: 推推推227F 05/15 18:51
推 duelaylomo: 太麻煩了，還不如放著讓他傳染228F 05/15 18:53
推 Heloise: 推229F 05/15 18:55
推 MissB: 推230F 05/15 18:56
推 gerrut: 推231F 05/15 18:57
推 marknm: 有口罩就不危險了好嗎，不然怎麼還要上班？232F 05/15 18:58
推 c357416: 推233F 05/15 18:59
推 mhmichelle: 謝分享234F 05/15 19:03
推 Lomax: 推經驗分享235F 05/15 19:03
推 catherli: 推236F 05/15 19:05
推 utaka: 謝謝分享237F 05/15 19:05
推 SAFANG: 推238F 05/15 19:07
推 solay: 有人可以說一下墨水法則那篇要怎麼找嗎？239F 05/15 19:08
推 qqq5890003: 看不懂一堆平常沒在煮的是在跟別人搶三小食物ㄏㄏ240F 05/15 19:10
推 FafafaCY: 推241F 05/15 19:12
推 baobaocute: $$242F 05/15 19:13
推 marshmallows: 去年海外體驗+1，儲糧方式基本上跟原po差不多243F 05/15 19:15
推 marshmallows: 勤洗手，減少外出跟接觸，希望大家都能平安渡過～
推 hellosuguer: 推245F 05/15 19:19
推 pc811129: 推，謝謝分享246F 05/15 19:19
推 andy84118: 推247F 05/15 19:20
→ chamchamcham: 推248F 05/15 19:20
推 sliverexile: 推 不懂看到消息馬上去大賣場的 病毒已經擴散了還傻249F 05/15 19:21
→ sliverexile: 傻賭？
→ Mimmature: 這種非常時期鄉民最討厭的三色豆反而是最棒的251F 05/15 19:23
推 ryan12266705: 推252F 05/15 19:24
推 BLUEPLUTO88: 推253F 05/15 19:25
推 qasw535: 可以讓記者抄發上新聞嗎？254F 05/15 19:31
推 sherri: 推255F 05/15 19:31
推 tvxqsun123: 推256F 05/15 19:40
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推 sky919247: 推261F 05/15 20:13
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→ YuenYang5566: 我是建議大家都要有卡式爐 停電你就GG263F 05/15 20:14
推 ichheisseed: 錢264F 05/15 20:16
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推 Ephraim: 墨水法則是什麼？274F 05/15 20:58
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(￣︶￣)ｂ JosephC0227, AS2000, FormosaUSAgi 說讚！
1樓 時間: 2021-05-15 19:08:05 (台灣) 
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haisard
　 05-15 19:08 TW 
幹你娘林北明天的早餐還不知道在哪勒
2樓 時間: 2021-05-15 22:46:40 (台灣) 
→
you756
　 05-15 22:46 TW 
認真問  長時間封城的話  綠豆芽能代替蔬菜嗎?
3樓 時間: 2021-05-16 01:06:47 (台灣) 
→
jerry2635
　 05-16 01:06 TW 
身為單身阿宅.採買是必備技能.謝謝!!
4樓 時間: 2021-05-16 13:15:14 (台灣) 
→
jonnya
　 05-16 13:15 TW
···
口罩戴好戴滿 減少不必要的出門
5樓 時間: 2021-05-16 15:11:56 (台灣) 
→
FormosaUSAgi
　 05-16 15:11 TW 
不恐慌性囤貨
反而能維持賣場物流正常供應
不是萬不得已
少往人群聚集的店鋪擠
否則擠趟人群地
衣物沾了病毒帶回家更可怕
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