※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-04-19 09:45:02
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 每天只睡四小時是可能的嗎
時間 Sun Apr 18 05:57:55 2021
嗨多摩
是這樣的
睡眠
非常之重要
但是
哥
我在思考
一天如果
只睡四小時
維持數年
這樣
是
可能的嗎
有沒有八卦啊
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https://i.imgur.com/DUs8web.jpg
https://i.imgur.com/EuhyC6h.jpg
https://i.imgur.com/8uiskxc.jpg
https://i.imgur.com/54jgIst.jpg
https://i.imgur.com/OoqiKee.jpg
ina 超級可愛<3333333
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推 : 還能睡4小時很幸福了1F 04/18 05:59
→ : 不好吧:32F 04/18 05:59
→ bluenan …
推 : 每個人需要ㄉ睡眠時間不一樣呦4F 04/18 06:00
推 : 不可能5F 04/18 06:01
推 : 如果4小時都是深度睡眠很夠，都在滾來滾去玩手機8小也不夠6F 04/18 06:02
推 : 翔翔表示7F 04/18 06:03
推 : 有人每天睡2~3小時，維持快30年給你參考8F 04/18 06:03
噓 : g軟給我出來！我愛你！9F 04/18 06:06
推 : 刪掉ptt比較實際10F 04/18 06:08
推 : 可能 體質特異11F 04/18 06:08
→ : 紅字而已 老了要有人看著 年輕沒關係 不過這世代沒差12F 04/18 06:09
推 : 我是不行啦13F 04/18 06:10
→ : 年輕有可能14F 04/18 06:11
推 : 可以啊! 撐得住可以啊! 不行就找時間不眠而已15F 04/18 06:11
→ : 再看工作性質跟基因 年輕的 揮霍中年就開始還了16F 04/18 06:11
推 : 據特斯拉自傳說他每天只睡11-3點 就四小時17F 04/18 06:14
推 : 看睡眠品質18F 04/18 06:14
→ : 搞不好他還有睡其他時間19F 04/18 06:15
推 : 會得癌症 認真20F 04/18 06:16
推 : 等你有2個小孩的時候21F 04/18 06:24
→ : 我每天大約睡五小時 周末會有一天睡到7小時22F 04/18 06:25
推 : 乾 還不夠老,不能23F 04/18 06:27
推 : 樓上上這樣有明顯疲倦感嗎?24F 04/18 06:27
推 : 看人體質 有些人可以25F 04/18 06:36
→ : 大約都睡11點到4點 大概九點左右沒做事的話就會睏了26F 04/18 06:36
→ : 睡的少 死的早27F 04/18 06:36
推 : 可以 但是要嚴格固定時間28F 04/18 06:43
推 : 深層的話其實夠了，品質不好8小時還是不飽的29F 04/18 06:45
推 : 除非有短睡基因或一躺秒睡都不會醒不然很難吧30F 04/18 06:45
推 : 看生活品質和工作吧31F 04/18 06:47
推 : 168或者達到204，連續執行三個月就可以縮短cd時間32F 04/18 06:48
→ : 又不是住鄉下 住都市一定吵半夜神經病鄰居吵五六點做生意的33F 04/18 06:50
→ : 吵白天當然不用講車水馬龍各老人活動有的沒的
→ : 要怎麼睡得好
→ : 吵白天當然不用講車水馬龍各老人活動有的沒的
→ : 要怎麼睡得好
推 : 要看體質 很少數才可以這樣36F 04/18 06:53
推 : 少數基因可以只睡四小時吧 好羨慕37F 04/18 06:56
推 : 試過一個月可以，但是整個人會虛脫，過35是玩命40F 04/18 07:11
→ : 蕭薔一天只睡幾個小時？41F 04/18 07:15
→ : 沒當過兵？42F 04/18 07:17
→ : 血壓會飆高43F 04/18 07:18
推 : 個人經驗，畢業後當完兵開始做生意，每天睡4~5小時，全44F 04/18 07:27
→ : 年，目前16年……還沒死，但是醒著都很累
→ : 年，目前16年……還沒死，但是醒著都很累
推 : 古神真香46F 04/18 07:30
推 : 拿破崙47F 04/18 07:31
推 : 看個人體質吧，有的人睡幾小時精神就飽滿48F 04/18 07:37
推 : 雍正啊幹49F 04/18 07:44
推 : 我可以，但中午必須要午休，不然撐不下去50F 04/18 07:51
推 : 接高濃度氧氣 可能可以不傷身51F 04/18 08:01
推 : 超累52F 04/18 08:04
推 : 比爾蓋茨表示：53F 04/18 08:17
推 : 可能會死54F 04/18 08:29
推 : 壽命會減少而已 過生活是沒差55F 04/18 08:38
→ : 我就是這樣56F 04/18 08:50
→ : 會老很快57F 04/18 08:58
推 : 有的人可以 但大部分不行58F 04/18 09:29
推 : 很多人都這樣啊！不過你又沒事做幹嘛不睡覺？59F 04/18 09:40
→ : 身體素質點體質， 回血快就可以60F 04/18 09:50
推 : 年輕時回血速度快可以 但有年紀就不行了61F 04/18 09:52
推 : 一堆人都這樣吧62F 04/18 09:57
推 : 可以，我就差不多好幾年了！前提要有規律運動！運動可以63F 04/18 10:01
→ : 減少休息時間，回血真的較快！
→ : 減少休息時間，回血真的較快！
推 : 高中可以 大學以後我就不行了65F 04/18 10:32
推 : 以前我記得有個廣告，每天睡一小時66F 04/18 10:34
→ : 我同學做睡眠實驗時 以上這些理論怎麼都沒出現67F 04/18 11:29
推 : 25歲前很簡單，30歲後會猝死68F 04/18 12:03
推 : 中年之後可以習慣四小時 但是會想睡午覺 而且若尻槍就體力69F 04/18 12:35
→ : 不夠
→ : 不夠
推 : 但會造成容易早死跟晚年阿茲海默症患病風險提高71F 04/18 12:35
推 : 看基因 你如果不是天選之人 就是找死72F 04/18 13:05
推 : 不可能 很痛苦 會想死73F 04/18 14:34
→ : 睡得好 外加你本來就不是需要睡比較多才能覺得飽的體74F 04/18 14:42
→ : 質 其實可以 久了會習慣 只是還是睡多一點對健康比較
→ : 好
→ : 質 其實可以 久了會習慣 只是還是睡多一點對健康比較
→ : 好
→ : 至少持續七八年了，自己覺得還好77F 04/18 17:55
推 : 醒著時應該很痛苦78F 04/18 18:04
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