※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-02-20 12:31:07
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦]快速睡著的方法(急)
時間 Sat Feb 20 02:11:58 2021
明天一早要開會
本來以為今天有點小感冒 躺著很快就想睡了
結果躺了兩個小時 除了流鼻水 還是清醒到不行
求光速睡著秘方QQQ
還是去巷口豆漿店喝個熱豆漿再走回家有用啊QQ
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※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 07:01:10
我吃二代我驕傲 一代一代一代
※ 編輯: Pcinereus (27.247.166.195 臺灣), 02/20/2021 11:39:31
※ 編輯: Pcinereus (27.247.166.195 臺灣), 02/20/2021 11:40:15
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推 : 買烈酒灌肛門1F 02/20 02:12
太hardcore了※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:13:06
推 : 買夜用感冒藥吃一顆2F 02/20 02:13
推 : 吃個宵夜躺一下很快就睡著了3F 02/20 02:13
推 : 先尻一槍4F 02/20 02:13
噓 : 用力給他尻下去5F 02/20 02:13
→ : 找個人用手刀從妳後腦斜45度用力劈下去 我看電影都這摸演的6F 02/20 02:13
推 : 先打一槍7F 02/20 02:14
推 : 喝酒8F 02/20 02:14
推 : 先尻一槍 睡得著過關 睡不著明天累死 賭一把9F 02/20 02:14
可是我沒雞雞推 : 過敏藥吃下去10F 02/20 02:15
我還真的有在吃 不是會讓人頭暈想睡的........※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:15:07
推 : 打手槍啊,打到射不出來就睡著了11F 02/20 02:15
推 : 尻一發真的有用12F 02/20 02:15
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:15:36推 : 那就塞一顆13F 02/20 02:15
我沒有雞雞可以塞QAQ→ qazsedcft …
→ : 記得充電15F 02/20 02:16
推 : 看量子力學16F 02/20 02:16
文組看老高好了※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:17:07
推 : 看無聊的書17F 02/20 02:17
推 : 方法是有啦 可是你有要醒過來嗎?18F 02/20 02:17
我學貸還沒還完......※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:17:48
推 : 尻一發,還睡不著就兩發19F 02/20 02:17
推 : 這樣啊 那只能先開燈下床做點雜事再回去睡了@@20F 02/20 02:18
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:18:11推 : 玩歐卡阿 上路一段時間就想睡了21F 02/20 02:18
推 : 去看李永樂老師的影片 絕對讓你看到睡著22F 02/20 02:18
我為什麼會想到要去pornhub看→ : 全身用力的伸展完再放鬆也很舒服 聽說也有助眠效果23F 02/20 02:19
好 我來試試看Orz Orz Orz做做看這個動作※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:19:21
→ : 或是看已經看過的舊影片 那種妳都知道內容的24F 02/20 02:19
推 : 聽林肯怕一百遍25F 02/20 02:19
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:20:01→ : 老高也可以 很好睡26F 02/20 02:20
噓 : 很簡單 不要睡27F 02/20 02:20
推 : 看上班不要看之上班不敢睡,裡面有讓人快速入眠的方法28F 02/20 02:20
→ : 喝酒 或吃碗泡麵讓血液往胃集中也是個我常用的方法29F 02/20 02:20
噓 : 做有氧運動後沖熱水澡30F 02/20 02:20
→ tearness …
→ : 要伸展啦 大字型那種 伸展完放鬆很舒服32F 02/20 02:21
好...............................大推 : 喝一點酒33F 02/20 02:21
我超怕酒精退了會醒 發生過好幾次推 : 先跟我說晚安34F 02/20 02:21
晚安 祝你好夢 QQ※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:22:23
→ : 先去弄個雞雞再來談35F 02/20 02:22
推 : 你現在出門搭計程車到公司36F 02/20 02:22
上班的地方剛好在住的地方附近而已.....推 : 熱牛奶37F 02/20 02:22
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:23:47※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:24:35
推 : 一刀往肛門裡面插38F 02/20 02:24
推 : 睡一覺39F 02/20 02:24
→ : 不要再躺著玩手機了 妳再回文下去真的會睡不著XDDD40F 02/20 02:24
感謝Hogu大的溫暖建議QQ 決定還是跑一趟豆漿店...............→ : 常聽人說喝熱牛奶有用,真的嗎?41F 02/20 02:24
→ : 關掉PTT 開電暖器42F 02/20 02:24
推 : 吃鈣鎂43F 02/20 02:25
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:25:30→ : 喝完熱牛奶還要刷牙好麻煩 沒試過哈哈44F 02/20 02:25
→ : 幻想是期末考週結束的那天晚上 熬夜數天了只想睡去45F 02/20 02:25
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:26:13推 : 最近在蝦皮買了一瓶有機馬鬱蘭精油,滴兩滴混合在乳液上46F 02/20 02:27
→ : 擦胸口,沒多久就想睡了
→ : 擦胸口,沒多久就想睡了
推 : 什麼都不要想,如果是佛教徒就眼睛閉著一直默唸佛號48F 02/20 02:28
→ : 就全副武裝帶睡袋去會議室啊49F 02/20 02:28
推 : 看桶神火鍋100次50F 02/20 02:29
無聊 我要看到血流成河→ : 直接去躺吧 不然你不用睡了51F 02/20 02:29
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:31:00推 : 尻52F 02/20 02:31
推 : 鼻塞趴睡有時候蠻好睡的 可以試試看 說不定就通了53F 02/20 02:31
→ : 不過可能只有我自己有效 沒有什麼根據
→ : 不過可能只有我自己有效 沒有什麼根據
噓 : 別再滑手機藍光55F 02/20 02:34
好!!推 : 喝沒氣泡的酒,我都用來調時差,後遺症是隔天很難醒56F 02/20 02:35
→ : 躺好就不要想事情,放空就好。
→ : 躺好就不要想事情,放空就好。
推 : 褪黑激素買下去了58F 02/20 02:39
→ NSRC …
噓 : 通宵直接去開會啊 正常學生期末期中都是整個禮拜不睡60F 02/20 02:43
→ : 覺的
→ : 覺的
噓 : 睡不著就別睡 起來追劇62F 02/20 02:43
→ qazsedcft …
推 : 努力在腦海裡面描繪一個空字,不然會一直想別的事情,64F 02/20 02:45
→ : 睡不著
→ : 睡不著
推 : 真的不要想東想西 縮小價值觀 重複想躺著睡多麼幸福就對了66F 02/20 02:47
推 : 去看高等微積分原文書67F 02/20 02:50
噓 : 關我屁事啊68F 02/20 02:50
推 : 晚安69F 02/20 02:50
推 : 喝兩杯高粱啊70F 02/20 02:51
→ : 念力71F 02/20 02:51
→ : 把ptt關掉 別再編輯文章了72F 02/20 02:54
→ : 再不行就放李永樂老師播放清單 找出哪集會令你睡去的73F 02/20 02:55
→ : 安眠藥或裂酒吧74F 02/20 02:56
→ : 數羊真的有用。 上次我數到17543隻羊時就睡著了。575F 02/20 02:57
→ : 分鐘後鬧鐘就響了
→ : 分鐘後鬧鐘就響了
推 : 最近都睡前聽臺通,大概五分鐘之後就沒知覺了XD77F 02/20 03:02
推 : 怕睡過頭可以跟我睡 我會叫醒妳78F 02/20 03:05
推 : 這個問題,若你有去掛號看醫生跟他講,你現在就不會在這79F 02/20 03:06
→ : po文了,千金難買早知道。
→ : po文了,千金難買早知道。
推 : 數學課本81F 02/20 03:07
推 : 真的是喝酒 酒精就是鎮靜劑 不要過量就是了82F 02/20 03:13
吃完宵夜沒用就要試試看酒了 謝謝推文的人 都是好人 一生平安※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 03:17:02
推 : 洗熱水澡、吃宵夜有用83F 02/20 03:18
推 : 刻意放慢呼吸,然後從頭到腳想像肌肉放鬆,我都是這樣84F 02/20 03:20
→ : 的
→ : 的
→ : 鼻炎膠囊86F 02/20 03:20
推 : 酒喝得少 會睡眠中止 喝得多 隔天難醒 疲倦 真的困難87F 02/20 03:22
推 : 睡了嗎?我還沒睡著...88F 02/20 03:22
還沒......來整理房間好了...............→ : 我是覺得有睡意就去睡 不用硬撐到幾點才睡89F 02/20 03:23
→ : 有的時候前一天失眠只睡 4 5小時 10點就睡著了
→ : 硬撐到12 1點 想說更累一點可能更好睡 反而睡不著
→ : 有的時候前一天失眠只睡 4 5小時 10點就睡著了
→ : 硬撐到12 1點 想說更累一點可能更好睡 反而睡不著
推 : 吃維力炸醬麵 我每次當消夜吃完都會想睡93F 02/20 03:27
推 : 尻一槍94F 02/20 03:28
推 : 我醒來了 你應該要睡了吧95F 02/20 03:32
推 : 我有一招很有用 撐到早上6:00 忽然就超好睡96F 02/20 03:36
→ : 所以你睡了嗎 《目前動態》閱讀文章97F 02/20 03:37
→ : 明天開會要放鴿子了嗎 OAQ
真的還是睡不著的話 就溫習會議資料好了QQ→ : 明天開會要放鴿子了嗎 OAQ
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 03:38:31
→ : 4點直接去辦公室睡覺吧...99F 02/20 03:40
推 : 聽英文教學或日文教學 或是C語言(任一程式)教學100F 02/20 03:41
推 : 延期開會吧101F 02/20 03:43
這也很hardcore※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 03:44:52
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 03:46:24
推 : ㄈㄤㄕ102F 02/20 03:56
→ : 放鬆身體 深呼吸
→ : 放鬆身體 深呼吸
推 : 可以搜尋TY有"放鬆練習" 他會一步一步引導你 參考104F 02/20 03:59
→ : or 搜尋 "台灣最好睡的Podcast"
→ : or 搜尋 "台灣最好睡的Podcast"
推 : 我朋友要靠威士忌才睡得著 雖然我覺得這樣太傷身ㄌ106F 02/20 04:04
真的傷.....剛才想套可樂喝 結果沒氣了==→ : 做點舒緩型的瑜珈ㄅ錯107F 02/20 04:05
推 : 找個流氓幫你108F 02/20 04:10
這倒是 要是有流氓朋友就沒人可以逼我開會了※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 04:13:01
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 04:13:49
推 : 開電視看股票台109F 02/20 04:14
推 : 明天會議取消110F 02/20 04:16
推 : 切個洋蔥放房間角落111F 02/20 04:18
推 : 抓狗來吸112F 02/20 04:21
推 : 搜尋 美軍2分鐘入睡法113F 02/20 04:29
噓 : 躺在床上想像你夢想中的生活,一陣子就進入夢鄉了。114F 02/20 04:31
因為想了想 發現還是洗洗睡好了 這樣嗎推 : 按錯,補推115F 02/20 04:33
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 04:38:43推 : 玩遊戲116F 02/20 04:46
推 : 版主還在回文,乾脆不睡了,起床整理準備打電話跟公司請假117F 02/20 04:48
竟然要五點了QQ 房間都被我換一輪格局了.....→ : ,然後就睡的著了118F 02/20 04:48
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 04:53:57推 : 熱毛巾洗臉擦乾 伸懶腰之後完全放鬆 不要喝酒119F 02/20 04:54
→ : 喝酒會淺眠 什麼都不要想最容易睡
→ : 喝酒會淺眠 什麼都不要想最容易睡
推 : 你繼續滑只會更睡不著啦 眼睛閉起來什麼都不要想至少身121F 02/20 05:00
沒有滑啦 順便做點家務嗚嗚 報個平安→ : 體有休息到122F 02/20 05:00
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 05:06:06推 : 打開求職網123F 02/20 05:13
推 : 睡了嗎?124F 02/20 05:14
推 : 要最快速就安眠藥啊,這對身體不好,最好是睡前的兩125F 02/20 05:22
→ : 個小時前運動(但別在睡前才做反而會亢奮
→ : 還有啦,喝熱牛奶也有效,記得睡前別滑手機,反而會
→ : 讓頭腦清醒
→ : 你現在滑手機回覆推文難怪睡不著
→ : 個小時前運動(但別在睡前才做反而會亢奮
→ : 還有啦,喝熱牛奶也有效,記得睡前別滑手機,反而會
→ : 讓頭腦清醒
→ : 你現在滑手機回覆推文難怪睡不著
推 : 逆媽,還沒睡喔130F 02/20 05:28
→ : 居然回到5點XD131F 02/20 05:52
想不到吧 六點了 :)))))))))))))))))→ : 聽音樂 廣播 短劇或相聲(只有你聽到的音量)再想一些瑣事132F 02/20 05:56
就是博恩夜夜秀了....................※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 06:03:06
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 06:03:42
推 : 是不是要準備上班了= =133F 02/20 06:04
噓 : 沒雞雞也可以尻啊134F 02/20 06:05
可以尻幻肢推 : 失眠的時候我都會跟我的身體溝通:好你不睡是嗎 那都不135F 02/20 06:13
→ : 要睡啊。
→ : 要睡啊。
推 : 早安137F 02/20 06:22
推 : 幹 我也睡不著 兩小時前看到這篇 現在又看到138F 02/20 06:27
早安 我放棄了 也許我就是那個秋森萬.....※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 06:29:26
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 06:30:14
推 : 喝點酒吧,我喝不醉但一沾酒就會超想睡==139F 02/20 06:31
推 : 怪欸你 說要放下手機 最後還是放不下XD140F 02/20 06:43
我有一度真的有放下 結果剛才熄燈躺下 再睜眼就看到天亮了....噓 : 週六開會開屁141F 02/20 06:43
推 : 就我而言 流著鼻水是睡不著店142F 02/20 06:57
→ : 乖乖吃鼻炎藥止住。且藥通常會嗜睡
噴了噴劑還是壓不下來......噴嚏一次打七八個ORZ→ : 乖乖吃鼻炎藥止住。且藥通常會嗜睡
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 07:01:10
推 : 戴眼罩很有效144F 02/20 07:02
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 07:02:25推 : 我9點要去上課 結果半夜睡不著 現在才開始想睡...145F 02/20 07:06
推 : 我也是睡不著,而且6.55要起床,我跟原po不一樣,我146F 02/20 07:06
→ : 有,也有打xD,沒想到還是睡不著,最後只睡了一個小
看來尻槍不是唯一解→ : 有,也有打xD,沒想到還是睡不著,最後只睡了一個小
→ : 時...現在開車中,一起加油吧148F 02/20 07:06
噓 : 玩小肉豆ㄚ149F 02/20 07:06
推 : 早安了150F 02/20 07:10
推 : 所以現在睡著了還是乾脆沒睡?151F 02/20 07:13
推 : 有種回我啊152F 02/20 07:16
推 : YA~ 天亮了153F 02/20 07:24
推 : 尻尻睡不是沒有道理的154F 02/20 07:33
推 : 找個好男人陪妳睡155F 02/20 07:43
推 : Netflix上面的冥想正念指南156F 02/20 07:44
推 : 有噴海鹽嗎?157F 02/20 07:44
推 : 連續玩數獨玩個一兩千題之後 現在睡前大概再玩個三題就160F 02/20 07:56
→ : 會睡著了 我現在靠這個入眠給你參考
→ : 會睡著了 我現在靠這個入眠給你參考
推 : 開會就會想睡了162F 02/20 07:59
推 : 哈哈你後面根本沒認真去睡覺哪可能睡得著啦163F 02/20 08:01
推 : 你是不是要開會太興奮164F 02/20 08:19
推 : 買抗組織胺來吃165F 02/20 08:22
推 : 開完會再睡啊166F 02/20 08:23
推 : 手刀用力切頸動脈167F 02/20 08:25
推 : 躺在床上張開眼睛然後很專注的想著我不能睡著,我都這168F 02/20 08:25
→ : 樣幹啦xD
→ : 樣幹啦xD
→ : 睡著了嗎170F 02/20 08:25
→ : vibrator玩一下就會累惹171F 02/20 08:34
推 : 感冒不舒服本來就很難睡,止痛藥吞2顆就很好睡了,經驗172F 02/20 08:38
推 : 你可以去拿個安眠藥備用啦 但是我吃是沒效XD175F 02/20 08:43
推 : 一直回文還想睡,笑死176F 02/20 08:46
短暫睡著快一小時 該出門了XD 感謝大家徹夜陪伴 今天一定超好睡推 : 原po睡了嗎哈哈哈哈都快九點要上班了吧177F 02/20 08:50
→ : 不能尻就先摸一把178F 02/20 08:50
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 08:50:30推 : 太可怕惹,你可以準備褪黑激素 會很快睡著179F 02/20 08:51
推 : 早安啦 我也到現在都沒睡著...180F 02/20 08:54
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 08:59:21→ : 呼吸順暢很好睡,先從不流鼻水開始181F 02/20 09:01
→ : 我是看凱蒂瑜伽 搜尋 舒眠 大概八分鐘 有效182F 02/20 09:23
推 : 球棒啊183F 02/20 09:31
推 : 尻尻睡 尻尻醒184F 02/20 09:44
推 : 先看書 然後做幾組運動 有點想睡之後 吃兩顆安眠藥185F 02/20 10:07
推 : 過來人告訴你 怎樣都沒用 你要相信人體沒那麼脆弱 明天186F 02/20 10:11
我順利開完了 人體真的是很奇妙齁→ : 還是會有精神開會187F 02/20 10:11
→ : 我也是只要隔天早上有重要的事情就很容易失眠
→ : 我也是只要隔天早上有重要的事情就很容易失眠
→ : 把手機丟掉10分鐘就睡著了睡覺還劃手機189F 02/20 10:13
→ : 除非直接吃安眠藥啦 我之前有去看醫生拿過 隔天有重要的190F 02/20 10:13
→ : 事情感覺會失眠就吃
→ : 事情感覺會失眠就吃
→ : 吃泡麵阿...192F 02/20 10:44
推 : 聽asmr193F 02/20 10:48
噓 : 褪黑激素194F 02/20 10:53
推 : 吃抗組織胺(第一代) 除了緩解你流鼻水 還可以讓人想睡195F 02/20 11:15
不吃二代壓不下來......但下次去問有沒有一代好了我吃二代我驕傲 一代一代一代
推 : 失敗了 笑死196F 02/20 11:17
※ 編輯: Pcinereus (27.247.166.195 臺灣), 02/20/2021 11:37:53※ 編輯: Pcinereus (27.247.166.195 臺灣), 02/20/2021 11:39:31
※ 編輯: Pcinereus (27.247.166.195 臺灣), 02/20/2021 11:40:15
推 : 褪黑激素加上冥想,鈣鎂幫助放鬆197F 02/20 12:15
推 : 找人炒飯198F 02/20 12:18
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