※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-02-07 16:44:09
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 一旦開始腰痛 人生是不是毀一半
時間 Sun Feb 7 15:37:14 2021
肥宅從3年前開始第一次腰痛
後來就斷斷續續不斷復發
嚴重的時候下不了床
腰痛真的很雞掰
一但中了腰痛 是不是這輩子就完了
有沒有八卦
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→ : Lumbago1F 02/07 15:37
推 : 當你這麼想時 是2F 02/07 15:38
→ : 去拉單槓 認真3F 02/07 15:38
推 : 坐睡姿不正 沒運動 背肌肉無力4F 02/07 15:38
推 : 腰痛躺半年啊5F 02/07 15:38
推 : 自己多訓練背腰，我之前也是，網路很多教學6F 02/07 15:38
推 : 你的運動員生涯，結束了...7F 02/07 15:38
推 : 練背肌跟核心8F 02/07 15:38
→ : 先減肥9F 02/07 15:38
→ : 那只是你的肥宅奶太大了 腰撐不住而已10F 02/07 15:39
→ : 人只要體重一正常，身體一堆毛病都消失11F 02/07 15:39
→ : 腰痛去練腰真的不痛了12F 02/07 15:39
→ : 姿勢 運動 別久坐久站彎腰 綁護腰據說效果不錯13F 02/07 15:40
→ : 先去檢查看有沒有受傷 沒有的話 重訓真的能解決14F 02/07 15:41
推 : 游泳，真心不騙15F 02/07 15:48
→ : 盡量別彎腰或身體前傾18F 02/07 15:53
→ : 樓上說的游泳也很好
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推 : 為什麼大家都可以講一堆東西出來20F 02/07 15:54
推 : 因為大家都久坐......，滿普遍的疾病ㄅ......21F 02/07 15:55
推 : 去復健科拿肌肉鬆馳劑和消炎 不痛的時候練核心 別怕痛22F 02/07 15:56
→ : 會愈來愈好的
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→ : 真的不要坐太久，過來人QQ24F 02/07 15:56
推 : 能講一堆就是被腰痛困擾過啊25F 02/07 15:57
推 : 代表你太少運動惹八26F 02/07 15:57
→ : 練核心+1 有用
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推 : 的確練肌肉是根治方法28F 02/07 15:58
推 : 腰痛是直立動物的宿命吧29F 02/07 15:59
推 : 脊椎有歪掉嗎？30F 02/07 16:04
→ : 懶得跑健身房 可以買個16~20公斤的壺鈴做硬舉動作31F 02/07 16:09
推 : 因為40歲以上 10個有9個有腰痛困擾32F 02/07 16:09
→ : 人類壽命長的代價
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→ : 把床換掉 睡覺時膝蓋微彎 讓腰貼平床墊40F 02/07 16:22
→ : 我靠這招讓每天都有滿血的腰可以使用
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推 : 三項42F 02/07 16:24
推 : 有確認過充電有沒有壞嗎？用太久會不平43F 02/07 16:30
→ : 更正：床墊
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