※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-02-04 18:03:11
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 當兵鑑測跑步要用什麼呼吸法
時間 Thu Feb 4 14:58:14 2021
大家安安
當兵的時候
有鑑測要一起跑徒手3000公尺
3000公尺超累的
那到底要用什麼呼吸法比較好跑啊？
吸吸吐吐
吸吐吸吐？
都幾？
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推 : 彥州不回 換obov回
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→ : 水之呼吸1F 02/04 14:58
→ aa1052026 …
→ : 當然是么八呼吸法啊3F 02/04 14:58
推 : 走路呼吸4F 02/04 14:58
推 : 沒有呼吸5F 02/04 14:59
推 : 無氧三千 給你參考6F 02/04 14:59
推 : 肛之呼吸7F 02/04 14:59
→ : 樓下都怎麼哈棒？8F 02/04 14:59
推 : 雷之呼吸。擊八一閃9F 02/04 14:59
推 : 憋氣10F 02/04 14:59
推 : 免役呼吸法11F 02/04 15:00
→ : 肥之呼吸12F 02/04 15:00
推 : 用力吸吸吐，進氣量越大跑的越快13F 02/04 15:00
推 : 波紋14F 02/04 15:00
推 : 閉著氣跑15F 02/04 15:00
→ : 先跟香奈乎打一炮，你就知道答案了16F 02/04 15:00
推 : 肛之呼吸17F 02/04 15:00
推 : 妹之呼吸18F 02/04 15:00
→ : 嘻嘻呼19F 02/04 15:00
→ : 持續呼吸法20F 02/04 15:01
推 : 波紋疾走21F 02/04 15:01
推 : 進氣大，排氣快22F 02/04 15:01
推 : 雷之呼吸壹之型霹靂一閃23F 02/04 15:01
→ : 建議不要吸氣 減輕負重24F 02/04 15:01
推 : 呼呼哈25F 02/04 15:02
→ : 最強的洞八呼吸26F 02/04 15:02
推 : 全集中，水之呼吸第十一式27F 02/04 15:02
推 : 頂多就建議而已，大口呼吸和急促呼吸都不好28F 02/04 15:02
→ : 常中就可 全集中是下基地用 我海艦的沒下過啦29F 02/04 15:02
→ : 暫停呼吸30F 02/04 15:03
推 : 菜之呼吸31F 02/04 15:03
推 : 當兵的3000 其實沒有3000 反正能跑完就好32F 02/04 15:03
推 : 肛之呼吸33F 02/04 15:03
推 : 拉梅茲呼吸法34F 02/04 15:04
推 : CCT35F 02/04 15:05
推 : 打飯班之呼吸36F 02/04 15:05
推 : 瘋狂吸吐 達到 站原地都能每秒吸吐20次以上37F 02/04 15:05
推 : 一定有人打肛之呼吸38F 02/04 15:05
推 : 一二呼吸法39F 02/04 15:05
推 : 吐吐吐吐吐40F 02/04 15:05
推 : 草之呼吸41F 02/04 15:06
→ : 當然是不要呼吸42F 02/04 15:06
→ : 跑最後等救護車啊43F 02/04 15:07
推 : 吐吐吐吐吐吐吐吐吐 這樣吧44F 02/04 15:07
推 : 當然是報公差呼吸法... 傻傻的還真的去跑45F 02/04 15:08
→ : 1212121246F 02/04 15:08
噓 : 九淺一深47F 02/04 15:08
推 : 狗之呼吸 累得跟狗一樣48F 02/04 15:09
→ : 尻之呼吸一式49F 02/04 15:09
→ : 我都用波紋呼吸50F 02/04 15:09
推 : 聽到沒過隔天洞八 還要晨訓 不用呼吸也跑過51F 02/04 15:09
推 : 吸吸吸吸吸吸吸吸吸吸吸吸吸吸吸吸吸吸吸吸吸吸吸碰52F 02/04 15:09
→ : 北斗神拳奧義· 轉龍呼吸法53F 02/04 15:10
→ : 跑步沒神膜了不起54F 02/04 15:11
推 : 水之呼吸 十之型 生生流轉55F 02/04 15:11
推 : 停止呼吸裝死裝病我就爛56F 02/04 15:12
→ : 按照自己呼吸節奏去跑 我認識的都這樣57F 02/04 15:12
推 : 想到沒過會洞八 比啥呼吸都有用拉58F 02/04 15:12
→ : 沒什麼眉角59F 02/04 15:13
推 : 深吸一口氣不要換 一換氣力就洩掉了60F 02/04 15:13
→ : 油之呼吸 壹之型 班長我不行了61F 02/04 15:14
推 : 波紋已經沒用了62F 02/04 15:15
推 : 我們連上是吸吸慢吐，但我覺得是因人而異63F 02/04 15:15
噓 : 想想自己的假要被扣 就會過來啦64F 02/04 15:15
推 : 3000不是最不重要的嗎 一堆肥宅班長也跑不過65F 02/04 15:18
推 : 聽到沒跑過要洞八還不奮起就是垃圾廢物了66F 02/04 15:18
→ : 3000隨便跑都會過吧67F 02/04 15:19
推 : 退伍之呼吸...68F 02/04 15:19
推 : 當然是停止呼吸法.馬上就可以搭車去醫院69F 02/04 15:21
→ : 雷之呼吸壹之型霹靂一閃70F 02/04 15:22
推 : 吸吐吐71F 02/04 15:22
→ : 建議不要呼吸，一口氣跑完72F 02/04 15:25
推 : 假裝腳受傷跑法73F 02/04 15:27
推 : 洞八呼吸74F 02/04 15:28
推 : 失覺失調呼吸法 直接回家75F 02/04 15:28
推 : 九吸一吐76F 02/04 15:30
推 : 油之呼吸77F 02/04 15:30
推 : 洞八之呼吸78F 02/04 15:32
推 : 洞八呼吸法79F 02/04 15:33
推 : 波紋啊，還要我教？80F 02/04 15:33
推 : 雷之呼吸啦！瞬間跑完81F 02/04 15:34
推 : 我跑三千都一口氣而已 給你參考82F 02/04 15:35
推 : 轉龍呼吸法83F 02/04 15:35
推 : 當兵叫參一隨便寫寫就好了 你是不是太菜84F 02/04 15:36
推 : 想想洞八跟么八的差別 你的身體自然會告訴你方法85F 02/04 15:40
推 : 菜之呼吸86F 02/04 15:46
噓 : 拿紅布條在旁邊呼吸辣87F 02/04 15:47
推 : 說別人菜?跑步成績關參一屁事啊?參一參三分不清?88F 02/04 15:48
噓 : 轉診免計測呼吸法89F 02/04 15:50
→ : CC吐90F 02/04 15:53
推 : 脂之呼吸 油膩亂噴91F 02/04 15:55
噓 : 來岡山跑就過了==92F 02/04 16:00
推 : 雷之呼吸 壹之型 洞八一閃93F 02/04 16:06
→ : 會不會有哪家的參一兼參三阿? 我也只兼過參一沒很懂94F 02/04 16:07
→ : 精神答數之呼吸95F 02/04 16:07
噓 : 3000也過不了有夠廢96F 02/04 16:13
推 : 我是都沒在換氣啦 憋氣憋到底 給你參考97F 02/04 16:14
推 : 唱軍歌呼吸法98F 02/04 16:15
推 : 哈母立刻呼吸法99F 02/04 16:19
噓 : 凱格爾呼吸法100F 02/04 16:20
推 : 菜汁呼吸101F 02/04 16:20
推 : 拉梅茲呼吸法102F 02/04 16:22
推 : 卡內基呼吸法103F 02/04 16:45
推 : 吸吐吸吐不就正常呼吸104F 02/04 16:59
噓 : 跑5000才累吧105F 02/04 17:05
噓 : 3000公尺不換氣，一口氣跑完106F 02/04 17:14
推 : 飄之呼吸107F 02/04 17:14
推 : 吐吐吸~ 吐吐吸~108F 02/04 17:31
推 : 轉龍呼吸法109F 02/04 17:35
推 : 本肥的吸吸吐肥之呼吸可以跑14.30上下，給你參考110F 02/04 17:40
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