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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-01-28 09:44:25
看板 Gossiping
作者 fraternity (聽說小新比魯夫聰明)
標題 [問卦] 有什麼零嘴,又飽又熱量不高的嗎?
時間 Thu Jan 28 01:02:05 2021


如題啦
有時候晚上肚子餓
吃了一包洋芋片

1包500大卡,根本不會飽
隔天體重還直接增加

根本是CP值超低的食物
隨便吃一點就一堆熱量了

那麼
有什麼零嘴是鹹的
但是熱量沒那麼高,又容易飽的呢?

豆干算嗎?
有卦?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.166.10 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1W4PoFEY (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1611766927.A.3A2.html
ted01234567: 洨1F 01/28 01:02
derrick1220: 包皮垢2F 01/28 01:02
sx4152: 五樓都吃胶3F 01/28 01:02
vetvet: 五樓的棒4F 01/28 01:02
blue999: 肉棒5F 01/28 01:03
不是萬歲牌肉棒
我可是不吃的喔
a3221715: 沒有 你正餐吃多點就好了6F 01/28 01:03
cpz: 洨7F 01/28 01:03
yamacha: 蒟蒻麵8F 01/28 01:03
yulis: 土阿9F 01/28 01:03
TatsuyaShiba: 樓下的肛門塞什麼東西10F 01/28 01:04
vickyshan: 豆乾熱量很高,因為都是油11F 01/28 01:04
原來如此
lien: 蒟蒻 芹菜12F 01/28 01:04
誰把芹菜當零嘴啦
diabolica: 雞排13F 01/28 01:04
油!
ketter: 空氣,一次吃一公斤試試看,保證脹氣到不想再吃東西14F 01/28 01:04
lunawalker: 洋蔥、觀音土、台獨夢15F 01/28 01:05
台獨夢 笑死
ImBBCALL: 懶覺16F 01/28 01:05
jengjye: 堅果...一小把就飽了,碳水又低17F 01/28 01:05
堅果很好吃
但我覺得沒很容易飽阿xd
chiuvv520: 堅果18F 01/28 01:06
jjjjjjs: 旺仔小饅頭19F 01/28 01:06
kenndy: 認真回,磨牙骨20F 01/28 01:06
vickyshan: 堅果很難只吃一小把喔,都嘛一晃神就莫名其妙吃掉半包21F 01/28 01:06
真的
takechance: 堅果熱量超高又貴,因為我都一次吃完一包22F 01/28 01:07
一包...熱量爆炸了吧
vickyshan: 尤其是萬歲牌的楓糖腰果,開心果也蠻容易的23F 01/28 01:07
cpz: 堅果不是一堆油ㄇ......24F 01/28 01:08
soome: 營養口糧25F 01/28 01:08
古早味零食
好像可以考慮
stvn2567: 有些洋芋片或穀類片號稱低油 但不太好吃且份量略少26F 01/28 01:08
洋芋片買空氣
還是偶爾吃就好~
※ 編輯: fraternity (39.9.166.10 臺灣), 01/28/2021 01:13:14
soome: 要鹹的喔 商店賣的微波雞胸肉你參考一下喔27F 01/28 01:09
vesia: 蒟蒻乾,選那種口感偏硬耐嚼的28F 01/28 01:09
Takuri: 蒟蒻29F 01/28 01:10
vesia: 要拉長咀嚼的時間30F 01/28 01:10
scores: 減肥用的蒟蒻干啊31F 01/28 01:10
ymx3xc: 滷蛋茶葉蛋水煮蛋 OR 蘇打餅乾(只能吃1~2小包)32F 01/28 01:10
orange22: 醋昆布33F 01/28 01:10
takechance: https://youtu.be/2g_BSC4ikPY 我都吃這34F 01/28 01:10
godofsex 
godofsex: 洨35F 01/28 01:11
scores: 說堅果是真心的嗎 我煮花生一斤零食吃不飽36F 01/28 01:11
NICEGOGO: 吃三顆蘋果37F 01/28 01:12
NICEGOGO: 熱量只有180,還飽到想吐
Asato163: 我也想過這個問題,自己試過中華豆腐加少少少許醬油39F 01/28 01:12
samonella: 無調味蒟蒻,如果你吃的下去的話。40F 01/28 01:12
nash3000: 酪梨沾醋 吃半顆就超飽...41F 01/28 01:13
scores: 有錢的話就買蔬菜棒 或是自己作蔬菜棒 沾和風醬42F 01/28 01:13
incandescent: 茶葉蛋最有飽足感 還不算垃圾43F 01/28 01:13
storyf66014: 堅果啊44F 01/28 01:15
Colitas: 烤紅蘿蔔還不錯,但是不能加太多油45F 01/28 01:15
penchiman: 麻神麻辣鍋46F 01/28 01:16
nptrj: 買脆片吃呀47F 01/28 01:18
hjk11111111: 水煮蛋灑點鹽,吃個一兩顆就有飽足感了,或買海苔包48F 01/28 01:19
hjk11111111: 白飯也行
polinamayer: 水煮蛋茶葉蛋兩顆幹下去會漲50F 01/28 01:19
nchum102: 蛋白51F 01/28 01:20
pure9502: 洨52F 01/28 01:20
zxcasd848: 開水53F 01/28 01:31
lily20531: 無糖豆花+豆漿54F 01/28 01:32
Coffier: 麥當老55F 01/28 01:33
pttislife: 鹽煮馬鈴薯、胡蘿蔔條生吃、原味海苔、蒟蒻條、無糖優56F 01/28 01:33
pttislife: 格
Coffier: 天天吃,就能達到減肥的效果58F 01/28 01:33
diminifish: 蘋果...59F 01/28 01:38
ilovemiao: 萵苣 我超愛啃萵苣60F 01/28 01:40
taiwang8man: 真心不騙水煮蛋兩顆可以止餓61F 01/28 01:42
pizzafan: 嘉義聖心素食 倒了 炸類似牛蒡薄片撒芝麻+香菜碎片 很棒62F 01/28 01:42
ftLeggo: 堅果啊,營養熱量又低63F 01/28 01:43
kingofsdtw: 雞排64F 01/28 01:47
foolfighter 
foolfighter: 蒟蒻65F 01/28 01:53
boboking2: 蘇打餅66F 01/28 01:58
Verse: 我是買全聯毛豆一包四五十元,當零食吃67F 01/28 02:08
joker2340: 蒟蒻條68F 01/28 02:17
judasprist: 蒟若 豆干 豆腐 之類的69F 01/28 02:28
movieghost: 鹽水70F 01/28 02:30
Yunk: 要低熱量又飽足基本只有蒟蒻類和雞蛋 其他的如果低碳水 基71F 01/28 02:37
Yunk: 本熱量都不低 除非你有飲食計畫不然也不建議拿來當零嘴吃
whobirdsit: 不加糖的芭樂乾、番茄乾73F 01/28 02:48
adan80506: 心愛女人的大便74F 01/28 02:54
bvcde33wq: 毛豆75F 01/28 03:01
dales: 啃手指頭76F 01/28 03:09
tints: 蒟蒻 芹菜+177F 01/28 03:15
Kidmo: 紅蘿蔔沾鹽巴?78F 01/28 03:29
Kidmo: 兩到四顆水煮蛋沾什麼隨意。
F2307925: 柴魚片80F 01/28 03:42
Vataeli: 茶葉蛋81F 01/28 03:58
kiy75: 蒟蒻82F 01/28 04:03
Ralfchen0429: 什麼是萬歲牌肉棒?哪裡有賣?83F 01/28 04:09
paranoidlu: 海苔84F 01/28 04:10
milk7054: 噁心,還指定萬歲牌肉棒,嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔85F 01/28 04:11
Anikk: 幹 我之前吃了半桶堅果  隔天長痘痘86F 01/28 04:24
sellgd: 蒟蒻加工品不便宜 看來只有雞蛋87F 01/28 04:29
aaaa8247: 吃香蕉。便宜又飽88F 01/28 04:38
lyircpoety: 潔牙骨89F 01/28 04:42
Lisedes: 海苔90F 01/28 05:21
asdf6630: 樹皮啊91F 01/28 05:35
bleedwolf: 毛豆,烤蕃薯92F 01/28 05:38
zynisch: 蘋果、水煮蛋白93F 01/28 06:03
rogergon: 五香蒟蒻乾,一包可以飽你好幾天94F 01/28 06:03
FLy60169: 沒調味的爆米花95F 01/28 06:23
kjf5478: 鱈魚香絲96F 01/28 06:32
dakki: 奇亞籽,我都加低脂牛奶跟無糖紅茶,跟珍珠奶茶有點像97F 01/28 06:43
weightisjoke: 牛肉乾 認真的 但是比較貴98F 01/28 06:45
juekawi: 碎冰塊99F 01/28 06:58
as457858544: 蛋!超飽100F 01/28 07:18
aaron68032: 味噌煎豆腐 便宜 好吃 蛋白質 容易飽101F 01/28 07:23
biobirst: 愛玉 仙草102F 01/28 07:31
laugh8562: 堅果吃的飽 你的胃只有網球大小嗎??103F 01/28 07:32
xxzzyyo: 茶葉蛋塞兩顆馬上就飽了104F 01/28 07:32
audi1005: 無調味爆米花105F 01/28 07:33
evermpeg2: 蒟蒻條106F 01/28 07:36
SUZUKI5566: 石花凍107F 01/28 07:42
italwayswin: 雞胸肉片108F 01/28 07:57
TinWay: 雞胸肉109F 01/28 08:02
h90257: 水110F 01/28 08:09
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neive: 海苔,小魚乾,蒟蒻乾112F 01/28 08:19
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deray: 巧克力棒 零熱量115F 01/28 08:28
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mono5566: 吐司+鮮乳117F 01/28 08:33
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YuTeaNe: 平時超不營養好嗎
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水阿
2樓 時間: 2021-01-28 02:03:58 (台灣)
  01-28 02:03 TW
水煮蛋茶葉蛋,買個4.5顆嗑下去就飽了。
3樓 時間: 2021-01-28 03:09:42 (台灣)
  01-28 03:09 TW
生紅蘿蔔棒
4樓 時間: 2021-01-28 03:10:19 (台灣)
  01-28 03:10 TW
竹子??
貓熊吃竹子吃得很高興
5樓 時間: 2021-01-28 09:40:43 (台灣)
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超難咬那種乾蒟蒻片啊
6樓 時間: 2021-01-30 00:54:37 (台灣)
  01-30 00:54 TW
毛豆 蛋白質含量高,熱量相對低
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