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看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 戒菸正式滿一個月 該怎麼撐下去
時間 Thu Jul 8 06:25:35 2021
大家好 我是體脂肪32%的阿肥啦
阿肥上個月開始戒菸
已經正式滿一個月完全沒抽煙了
但還是會想抽煙
尤其是聞到別人菸味的時候
乳題
戒菸正式滿一個月 該怎麼撐下去
有卦嗎
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推 : 先抽一根壓壓驚1F 180.217.156.250 台灣 07/08 06:26
推 : 嘴饞吃點健康的東西，不然之後會變胖還2F 114.137.221.103 台灣 07/08 06:26
→ : 要再減肥
→ : 要再減肥
推 : 拿一根開始嚼4F 101.10.4.186 台灣 07/08 06:27
推 : 想抽就抽吧順從自己的慾望5F 61.231.4.77 台灣 07/08 06:28
推 : 先抽一包慶祝戒菸滿一個月6F 125.230.62.82 台灣 07/08 06:28
推 : 超過一年再來問7F 118.160.202.136 台灣 07/08 06:29
推 : 先抽一根慶祝一下8F 112.78.64.107 台灣 07/08 06:29
推 : 抽一根看看是不是真的戒了9F 59.125.40.201 台灣 07/08 06:30
推 : 聞到別人煙味 我只有覺得臭10F 223.139.4.27 台灣 07/08 06:30
推 : 肥宅我滿7年了11F 115.164.76.106 馬來西亞 07/08 06:31
推 : 用替代的方法12F 61.65.225.17 台灣 07/08 06:31
推 : 菜b8一個月就在那唉，我戒5年多了唉都13F 218.161.37.15 台灣 07/08 06:32
→ : 不要覺得地球上自己最辛苦 我出生那天14F 1.200.251.108 台灣 07/08 06:32
→ : 沒唉過，不抽就好了15F 218.161.37.15 台灣 07/08 06:32
→ : 我阿公怕孫子吸二手菸吧 一天戒掉16F 1.200.251.108 台灣 07/08 06:32
→ : 到現在30年沒抽了
→ : 到現在30年沒抽了
推 : 想抽就抽18F 101.12.88.85 台灣 07/08 06:32
推 : 再撐一個月 o'_'o19F 218.173.152.220 台灣 07/08 06:32
噓 : 才一個月 就別發肺紋了20F 42.72.247.70 台灣 07/08 06:33
推 : 尼就一直想著 抽菸會變可撥陽痿仔 3021F 172.58.224.95 美國 07/08 06:36
→ : 出頭就連打手槍都有困難 說不定ㄐㄐ也
→ : 會變小 蓋子ㄐㄐ被別人笑 真的會很可
→ : 憐
→ : 出頭就連打手槍都有困難 說不定ㄐㄐ也
→ : 會變小 蓋子ㄐㄐ被別人笑 真的會很可
→ : 憐
→ : 假裝抽慶祝一下25F 118.172.121.0 泰國 07/08 06:37
推 : 戒十幾年了，加油26F 49.217.129.70 台灣 07/08 06:37
推 : 像戒酒一樣，恭喜你撐過第一個月 弄27F 220.141.196.129 台灣 07/08 06:38
→ : 個第一個月的徽章提醒自己是做得到的
→ : 個第一個月的徽章提醒自己是做得到的
推 : 手邊不要有菸29F 49.199.36.167 澳大利亞 07/08 06:38
推 : 先來一根，爽一下30F 49.217.133.139 台灣 07/08 06:39
推 : 滿三年聞到還是有感覺31F 114.136.107.236 台灣 07/08 06:40
推 : 我正在抽欸32F 39.11.100.120 台灣 07/08 06:42
推 : 想抽就進入聖人模式33F 223.138.73.13 台灣 07/08 06:42
推 : 戒不掉別戒了34F 223.140.241.35 台灣 07/08 06:43
推 : 戒菸三個月，胖三公斤多了….35F 49.216.45.166 台灣 07/08 06:43
推 : 其實第一週才最痛苦36F 114.47.139.11 台灣 07/08 06:43
推 : 先抽根幫你慶祝一下37F 49.216.176.121 台灣 07/08 06:45
推 : 加油38F 101.9.39.158 台灣 07/08 06:45
推 : 抽過就很難戒了 尤其遇到低潮的時候很39F 223.138.142.247 台灣 07/08 06:45
→ : 容易回抽，所以我打死都不會嘗試毒品
→ : 容易回抽，所以我打死都不會嘗試毒品
→ : 來一根慶祝一下41F 49.217.63.167 台灣 07/08 06:46
→ : 戒菸到底會不會變胖42F 123.193.90.138 台灣 07/08 06:46
推 : 換雪茄看看43F 114.136.191.181 台灣 07/08 06:49
→ : 戒菸會讓你的食慾恢復，然後就開始爆肥44F 49.217.133.139 台灣 07/08 06:49
→ : QQ
推 : 這敘述把菸換掉 還以為是吸毒咧46F 111.242.225.223 台灣 07/08 06:49
推 : 先抽一根慶祝一下，之後明天再說47F 49.216.132.48 台灣 07/08 06:53
推 : 先來包金當壓壓精 再好好思考該怎麼做48F 123.194.200.134 台灣 07/08 06:54
推 : 可憐，會PO文講這種的87%破功49F 1.162.154.136 台灣 07/08 06:54
→ : 不讓我抽 只好趁巡邏時候大量補充尼古丁50F 1.200.1.66 台灣 07/08 06:56
推 : 暫時遠離會抽煙的朋友51F 1.200.105.248 台灣 07/08 07:01
推 : 加油不要當可憐菸蟲52F 101.9.241.134 台灣 07/08 07:01
→ : 無限循環戒煙啊53F 1.165.150.240 台灣 07/08 07:02
推 : 薪水全課手遊就沒錢買菸了54F 42.73.64.215 台灣 07/08 07:06
推 : 7/13抽一根壓壓驚55F 59.115.223.61 台灣 07/08 07:07
推 : 先抽根煙再想一想吧56F 111.83.162.71 台灣 07/08 07:10
推 : 先抽一根獎勵自己57F 49.216.55.50 台灣 07/08 07:13
噓 : 每天google口腔癌圖片看一下58F 125.231.135.107 台灣 07/08 07:14
推 : 打個手槍先59F 42.76.209.136 台灣 07/08 07:15
推 : 運動跟打手槍 認真60F 210.241.1.188 台灣 07/08 07:18
噓 : 我建議去餐廳外面的通風口 大口吸61F 36.226.76.61 台灣 07/08 07:19
推 : 隨身帶吸管跟水壺裡面裝檸檬水，想抽菸就62F 220.135.225.99 台灣 07/08 07:20
→ : 吸一口，非常有用
→ : 吸一口，非常有用
推 : 我是戒煙後聞到菸味覺得很不舒服64F 180.217.156.14 台灣 07/08 07:21
推 : 恭喜你 戒菸是好事65F 123.240.223.220 台灣 07/08 07:23
推 : 不要再抽第一口煙，就成了66F 111.253.136.57 台灣 07/08 07:23
推 : 推 維持著67F 61.231.186.58 台灣 07/08 07:24
噓 : 聞到別人煙味我只會賭爛而已68F 223.138.159.231 台灣 07/08 07:26
推 : 前2個月會越來越想抽69F 49.216.139.140 台灣 07/08 07:27
推 : 你的慾望就像橡皮球一樣70F 114.40.196.173 台灣 07/08 07:28
→ : 撐過一年不抽就穩了71F 49.216.139.140 台灣 07/08 07:29
推 : 先抽一口煙緩一緩 不要給自己壓力72F 1.164.238.40 台灣 07/08 07:34
→ : 等舒服了再戒煙 戒煙是工作 吸煙是生活
→ : 等舒服了再戒煙 戒煙是工作 吸煙是生活
推 : 去掛戒菸門診拿藥74F 36.236.131.194 台灣 07/08 07:36
推 : 改呼ㄇㄚˊ75F 1.163.11.244 台灣 07/08 07:37
推 : 厲害唷!我請你抽一根76F 61.230.33.41 台灣 07/08 07:38
推 : 改抽電子煙77F 223.138.2.110 台灣 07/08 07:39
推 : 再戒一陣子體脂肪有機會破4078F 36.231.215.56 台灣 07/08 07:45
推 : 我也戒7-8年了 前幾年聞煙味很想抽 現在79F 180.217.119.158 台灣 07/08 07:45
→ : 想吐
→ : 想吐
推 : 點下去81F 110.30.33.164 台灣 07/08 07:48
推 : 一個月還能唉 注定失敗82F 114.32.143.78 台灣 07/08 07:49
推 : 先抽一根慶祝一下83F 223.141.12.30 台灣 07/08 07:49
推 : 去免稅店抽一條84F 123.193.11.228 台灣 07/08 07:54
推 : 先抽一根看會不會想再抽第二根85F 61.231.191.234 台灣 07/08 07:55
→ : 意志力…戒8年了86F 36.236.221.124 台灣 07/08 07:55
→ : 我跟lion一樣前幾年也想抽，然後真的抽一
→ : 根之後反胃就沒有念頭了
→ : 我跟lion一樣前幾年也想抽，然後真的抽一
→ : 根之後反胃就沒有念頭了
推 : 等你聞到煙味覺得討厭才是真的戒掉了89F 42.72.182.92 台灣 07/08 07:57
推 : 你還抽一根阿 好險沒又上癮XD90F 180.217.119.158 台灣 07/08 07:59
→ : 抽一根慶祝一下91F 27.247.6.218 台灣 07/08 08:02
→ : 先抽一根慶祝戒滿一個月啊92F 39.12.192.182 台灣 07/08 08:05
推 : 運動93F 111.253.45.234 台灣 07/08 08:10
推 : 抽一根慶祝一下94F 101.10.44.172 台灣 07/08 08:10
推 : 了不起 先抽一根慶祝一下95F 49.217.134.212 台灣 07/08 08:11
→ : 抽煙都有錢人96F 101.9.82.135 台灣 07/08 08:12
推 : 把注意力轉到別的東西上啦97F 114.136.197.99 台灣 07/08 08:13
推 : 恭喜你戒菸成功了 可以點一根煙慶祝一下98F 118.166.225.50 台灣 07/08 08:15
推 : 放總統照片在身上，想抽時看一下照片99F 223.139.45.187 台灣 07/08 08:19
推 : 買尼古丁口香糖快樂嚼100F 180.177.66.250 台灣 07/08 08:21
→ : 運動啊101F 223.137.97.160 台灣 07/08 08:24
推 : 加油加油102F 223.141.182.22 台灣 07/08 08:28
→ : 繼續戒菸第二個月啊 這有很難懂嗎?103F 223.200.3.247 台灣 07/08 08:32
→ : 跳下去啊 不然你怎麼對得起那些吸到你二104F 39.9.46.89 台灣 07/08 08:37
→ : 手菸的無辜者
→ : 手菸的無辜者
→ : 恭喜阿 點根菸慶祝106F 120.113.159.251 台灣 07/08 08:39
→ : 先去快篩看看，會不會住到慈濟防疫所107F 36.238.108.218 台灣 07/08 08:40
推 : 先抽一根壓壓驚108F 218.173.151.7 台灣 07/08 08:54
推 : 吃口香糖 喝飲料啊109F 114.136.44.37 台灣 07/08 08:56
噓 : 正常 再撐一段時間後就會覺得菸味很噁110F 1.200.124.159 台灣 07/08 08:56
→ : 少一個菸槍 對大家都是好事111F 111.253.87.188 台灣 07/08 08:57
推 : 我戒兩年了112F 42.72.30.58 台灣 07/08 09:01
推 : 來一根獎勵一下自己113F 101.10.97.135 台灣 07/08 09:09
推 : 戒了大概快2年，就不要抽這樣，過1個月114F 61.216.173.175 台灣 07/08 09:12
→ : 後就比較容易了，大概3個月覺得菸味臭
→ : 後就比較容易了，大概3個月覺得菸味臭
推 : 過來人恭喜你撐過最痛苦的時候了..116F 49.216.165.228 台灣 07/08 09:26
推 : 厲害!!拍拍手 認真推去戒菸門診 尼古丁貼117F 122.116.18.24 台灣 07/08 09:28
推 : 離開會抽煙的環境118F 1.165.81.220 台灣 07/08 09:32
→ : 關我屁事，滾去低卡119F 101.137.237.77 台灣 07/08 09:45
推 : 先哈一根放鬆一下吧120F 42.73.104.171 台灣 07/08 09:45
推 : 改抽小菸啊 選35mg的爽爆121F 223.200.97.225 台灣 07/08 09:49
推 : 目前91天了. 前面未計算到的有十幾天吧！122F 118.150.252.64 台灣 07/08 09:52
→ : 加總起來大概破百未碰煙了. 車上還有未開
→ : 封的峰. 雖然還很想抽,不過有空多做深呼吸
→ : 就好.
→ : 加總起來大概破百未碰煙了. 車上還有未開
→ : 封的峰. 雖然還很想抽,不過有空多做深呼吸
→ : 就好.
推 : 改抽雪茄慶祝126F 118.161.4.170 台灣 07/08 10:02
推 : 加油127F 223.138.70.98 台灣 07/08 10:08
推 : 你匯100萬押金給我 戒滿一年後我再還你128F 223.138.70.114 台灣 07/08 10:55
推 : 多看看抽煙會有的影響（越嚴重的照片越129F 111.71.67.146 台灣 07/08 11:13
→ : 好），印下來貼牆上
→ : 好），印下來貼牆上
推 : 練到只借煙來抽境界才是真戒菸成功131F 42.72.115.180 台灣 07/08 11:16
推 : 抽一根慶祝一下132F 27.52.99.180 台灣 07/08 11:21
推 : 放心，三個月後你會更胖～～133F 27.53.160.52 台灣 07/08 11:45
→ : 尻槍134F 27.53.129.22 台灣 07/08 11:51
推 : 用菸燙雞雞 燙到你不想抽135F 1.164.18.122 台灣 07/08 12:45
推 : 先吸一條慶祝136F 114.33.176.49 台灣 07/08 13:12
推 : 戒半年多了137F 111.241.5.178 台灣 07/08 13:12
→ : 然後再開一條慶祝吸完一條 不簡單138F 114.33.176.49 台灣 07/08 13:13
→ : 戒2年了，中間試過抽一口，發現整天139F 39.13.133.126 台灣 07/08 14:55
→ : 都好想吐，聞到二手菸也是臭的懷疑自
→ : 己以前怎麼能一直抽
→ : 都好想吐，聞到二手菸也是臭的懷疑自
→ : 己以前怎麼能一直抽
推 : 肛142F 1.161.133.99 台灣 07/08 16:33
推 : 人生苦短何必戒菸143F 49.217.67.155 台灣 07/08 19:05
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