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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-06-25 20:26:07
看板 Gossiping
作者 Emerson158 (紅豆 X 八嘎 X 烏魯賽)
標題 [問卦] 伏地挺身500下+殺球500顆,算是很重的菜單
時間 Thu Jun 24 22:54:25 2021


嗎?


因為小戴很有自信的說,今天訓練菜單是

伏地挺身500下+殺球500顆 for 羽球

不過肥宅我光是揮一次殺球,手就開始麻惹|ω・)

更別說還有沙小伏地挺身|ω・)


請問,

有沒有伏地挺身500下+殺球500顆,算是很重的菜單的八卦?

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https://i.imgur.com/TqyjPBL.jpg

https://i.imgur.com/2cLRTlt.jpg

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.91.207 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Wr9oaKX (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1624546468.A.521.html
cattgirl: 是1F 42.72.109.96 台灣 06/24 22:55
TWilde: https://i.imgur.com/WEmALEW.jpg2F 111.254.89.142 台灣 06/24 22:55
joumay: 小時候我也頂多1/5 職業真的猛3F 118.160.216.51 台灣 06/24 22:55
ThomasBuBu: 算4F 220.137.82.19 台灣 06/24 22:55
ThomasBuBu: 沒看到她那結實的腹肌逆
icou: 伏地你要標準作 不要給我來那種噁爛強姦地球6F 123.194.225.176 台灣 06/24 22:56
icou: 光一百下就蠻累的好嗎 作伍佰很厲害
ihatesesame: http://i.imgur.com/tSR01fC.jpg8F 111.251.25.63 台灣 06/24 22:56
[圖]
bdchen: 高中大學可以現在一半都做不到9F 110.28.66.232 台灣 06/24 22:59
protect6090 
protect6090: 標準胸下動作一般人能做好10就偷笑了10F 101.10.59.244 台灣 06/24 23:01
rax921930: 老實說我不信500伏地11F 114.45.77.23 台灣 06/24 23:01
mystage: 以職業來說差不多吧,不過每個人擅長的12F 1.162.18.69 台灣 06/24 23:02
mystage: 肌群不同,所以不好比較。
mystage: 五百伏地挺身哪有什麼好不信的,因為只
mystage: 是自己的一半體重,要做多下不會很難
mystage: 我認為羽球選手的下盤訓練才是真的操,
mystage: 上半身訓練是合理範圍。
rax921930: 這樣說好了刻意去google都很難找18F 114.45.77.23 台灣 06/24 23:06
rax921930: 女生"標準"伏地挺身
rainbow321: 500下 手臂跟胸肌應該滿突出的說20F 49.216.17.36 台灣 06/24 23:09
v5270: 說500下沒問題的麻煩拍影片上來給大家看看21F 101.10.45.250 台灣 06/24 23:12
v5270: 好嘛
raphael1994: 當兵的時候慢慢做可以一百多下不停23F 122.121.58.155 台灣 06/24 23:13
kcclasaki: 標準的我做十幾下就不行了24F 118.171.37.30 台灣 06/24 23:13
raphael1994: 但沒有很標準25F 122.121.58.155 台灣 06/24 23:13
ttn851227: 500下 分個10次我就行==26F 111.240.219.40 台灣 06/24 23:13
raphael1994: 現在真的沒幾下就不行了QQ27F 122.121.58.155 台灣 06/24 23:13
mystage: 一天又不是一次,可以分組做啊。我主要28F 1.162.18.69 台灣 06/24 23:16
mystage: 也不是練手臂,所以通常做一百到兩百就
mystage: 停了。不過腹肌訓練如仰臥起坐或臥姿抬
mystage: 腿,我一次訓練是有400~600下,棒式10~2
mystage: 0分鐘。
mystage: 但還是肥宅一個,沒屁用。
raphael1994: 高中同學跟戴配過混雙 我來問問他34F 122.121.58.155 台灣 06/24 23:18
hn15835163: 超標了 崎玉也才每天10035F 111.241.213.161 台灣 06/24 23:21
v5270: 拍影片出來啦36F 101.10.45.250 台灣 06/24 23:22
baseballnut: 人家是世界第一,又不是上面各位路人37F 124.218.144.4 台灣 06/24 23:24
mystage: 我才不要自拍勒,多丟臉啊。不過有前年38F 1.162.18.69 台灣 06/24 23:24
mystage: 底的紙本紀錄,有天特別神勇,有照下來
mystage: 。
mystage: https://i.imgur.com/HY9JqPh.jpg
[圖]
baseballnut: 這個版沒人做得到也不代表小戴做不42F 124.218.144.4 台灣 06/24 23:25
mystage: 那天花了兩個小時,做腹部540,橋式56043F 1.162.18.69 台灣 06/24 23:27
mystage: ,棒式28分鐘,創自己的紀錄
optima: 字也太...45F 223.136.155.81 台灣 06/24 23:28
mystage: 字就...別計較了。原本只是自己做紀念,46F 1.162.18.69 台灣 06/24 23:30
mystage: 而且應該沒有很醜吧!應該普通而已吧
alladult: 我還沒看過女生標準伏地挺身,幾乎都1下48F 114.36.100.83 台灣 06/24 23:31
alladult: 也起不來
rax921930: 你如果看過"男生"500標準伏地50F 114.45.77.23 台灣 06/24 23:37
rax921930: 就能理解那體型跟線條會如何
rax921930: 網路隨便曬奶彈鋼琴都爆紅 如果能標準
rax921930: 伏地 還不拍爆(不針對戴) 只是女生沒這
rax921930: 麼簡單
ccufcc: 橫紋肌溶解55F 114.41.54.92 台灣 06/24 23:43
ttn851227: 樓上你要想清楚欸 你確定能做500下的女56F 111.240.219.40 台灣 06/24 23:43
ttn851227: 生會有人看...
rax921930: 有啦"街頭健身世界冠軍賽--女子組"58F 114.45.77.23 台灣 06/24 23:45
rax921930: 很多也是年輕正妹
HisVol: 她本來就不是「一般」女生啊60F 223.137.59.203 台灣 06/24 23:52
nihow78: 500 應該分次做 怎可能一次 獵人逆61F 101.9.193.92 台灣 06/24 23:53
j8630222: 有可能 小戴很結實 而且殺球喔 我業餘菜62F 101.12.35.157 台灣 06/25 00:01
j8630222: 雞殺教練發的一排15顆就會休息一輪
wei771988: 殺球50下應該就累死了64F 111.82.74.236 台灣 06/25 00:18
funeasy: 很難65F 114.136.178.248 台灣 06/25 00:25
antigidu: 分批做500下  對他來說不難66F 106.1.235.254 台灣 06/25 00:28
aneshsiao: 殺球比伏地挺身還累67F 36.237.193.3 台灣 06/25 00:29
rax921930: 沒人會懷疑他殺球500下 那是他本業68F 114.45.77.23 台灣 06/25 00:46
rax921930: 但伏地這種 明顯可以判別難度的事情
coffee112: 不信 唬爛70F 101.9.237.189 台灣 06/25 01:08
mPotatoHead: 沒關係 小戴我可以!71F 180.218.210.240 台灣 06/25 01:19
vall013: 你把數字除2,訓練量都算不錯了吧72F 49.216.132.165 台灣 06/25 01:37
okmijnuhyex: 這邊菜雞都沒看過小戴的身材跟訓練73F 111.241.84.96 台灣 06/25 02:07
jay0215: 我以前最多也就伏地挺身300下或是投籃20074F 118.166.199.195 台灣 06/25 03:36
jay0215: 顆,而且那伏地挺身還是因為雨天不能出操
jay0215: 全連在中山室做的 保證最後90%下都不標準
jay0215: 而且運動員的訓練量跟一般人不能相比啦
NOINT: 標準的我一組10下做三組隔天就會痠痛了 要78F 39.12.64.136 台灣 06/25 07:45
NOINT: 是標準500下真的很猛
Dirgo: 不要讓數字抹殺你的努力QQ80F 118.163.179.141 台灣 06/25 08:05
newstyle: 職業選手本來就不是一般人81F 101.10.45.120 台灣 06/25 11:21
newstyle: 如果你做得到,她還用混嗎
rax921930: 他是職業羽球選手 不是職業街健選手83F 114.45.77.23 台灣 06/25 12:33
rax921930: 你要說有氧 體力 反應 超一流強都同意
rax921930: 但伏地500? 笑了

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