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看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 有沒有五十肩快速恢復的方法！
時間 Sun Jan 24 07:57:00 2021
肥肥自從摔車撞到右肩 從肌腱炎轉為五十肩
期間經過打類固醇 好幾個月電療 音波復健
也自費打了三次體外震波 肌腱炎似乎好了
但五十肩仍存留
肥肥做復健運動 手角度好了許多
但過了幾小時又恢復原狀 真的很痛苦
醫生說因為天氣太冷加上長期姿勢不良
所以復原沒這麼快
去做按摩 很痛 但第一次似乎找錯按摩師
幾天後肩膀烏青更為疼痛
後來找一個盲人 技術比較好
但推那個筋痛到幹幹叫
效果是有 手可以舉高一些
一次700 等到推的筋不痛大概要一個禮拜
不知要推到什麼時候
有沒有五十肩快速好的方式？
看有人寫過打體外震波去除沾黏的地方
三 四次就好了
有介紹台北 新北的醫院嗎？
感謝
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→ a0986188522 …
→ s820912gmail …
→ : 下次摔左肩 平衡3F 01/24 07:57
→ : 蓋
→ : 蓋
推 : 重訓，該部位及附近肌肉都要練到5F 01/24 07:58
推 : 合力他命6F 01/24 07:58
→ : 投胎7F 01/24 07:59
→ : 按摩就是先讓你痛 然後你就痛到麻木了9F 01/24 08:00
推 : 喝五十嵐10F 01/24 08:01
推 : 加油 肩膀有傷真低痛苦...11F 01/24 08:02
推 : 找館長教你 肌肉他專業12F 01/24 08:03
→ : 等60歲就不痛了13F 01/24 08:03
推 : 我去屏東醫院打深層熱，還滿有效的。14F 01/24 08:04
推 : 你可以用減法 50-30=20 就可以改善一半的症狀15F 01/24 08:07
→ : 半年左右自己會好，等等吧16F 01/24 08:08
推 : 可以試試溫灸刮痧17F 01/24 08:11
→ : 快速是沒辦法就是
→ : 快速是沒辦法就是
推 : 五十肩對應的穴位在攝護腺，樓下專門幫人按摩這個位19F 01/24 08:16
→ : 置
→ : 置
推 : 找自費徒手治療啦...21F 01/24 08:18
推 : 物理治療師22F 01/24 08:20
→ : 認真回，鹽水注射＋震波23F 01/24 08:29
推 : 物理治療師徒手治療，可參考三個字的YT24F 01/24 08:34
推 : 之前家母吃中藥好的，不是推拿25F 01/24 08:37
→ : 自費中藥吃三個月現在再也沒聽過她唉唉叫
→ : 自費中藥吃三個月現在再也沒聽過她唉唉叫
→ : 游泳啊27F 01/24 08:39
推 : GOOGLE 肩夾擠症候群 大部分都被誤認成五十肩 治療錯誤28F 01/24 08:39
推 : 認真回，去吊單槓每天吊一分鐘恢復很快29F 01/24 08:42
→ bodielu …
推 : 練瑜珈31F 01/24 08:46
→ : 樓上吊單槓是騙人的，我單槓可以拉25下，負重可以40kg槓32F 01/24 08:57
→ : 片1下，肩膀還是很卡，沒辦法抬起來
→ : 片1下，肩膀還是很卡，沒辦法抬起來
→ : 吊單槓...有吊過結果當晚直接急性發炎炸掉34F 01/24 08:59
推 : 來屏東帶你去處理，傳統整付，已經幫了不少朋友35F 01/24 09:11
推 : 五十肩喝五十嵐36F 01/24 09:16
推 : 天天復健，每個角度都要拉到。會痛，要忍耐。37F 01/24 09:20
推 : 拉單槓啦 看醫生都不用38F 01/24 09:24
推 : 我之前是找醫生用超音波指引打類固醇到患部 就好了39F 01/24 09:24
→ : 之前作復健好久 比不上這一針
→ : 之前作復健好久 比不上這一針
→ : 你拉單槓只是吊著拉直手臂肩膀不用出力41F 01/24 09:25
推 : 也想知道 家人也在痛42F 01/24 09:25
推 : 去練仰泳43F 01/24 09:25
推 : 你都肩膀痛了拉單槓還出力不是找死嗎44F 01/24 09:27
推 : 看起來你去看了西醫、物理治療師、坊間按摩。為何不考慮中45F 01/24 09:30
→ : 醫？
→ : 醫？
推 : 朋友50肩吊單槓是腳稍微著地，身體懸著手吊著不用力47F 01/24 09:33
→ : 讓肩關節放鬆
→ : 讓肩關節放鬆
推 : 物理治療師。加上多休息49F 01/24 09:39
→ : 請慢慢治療。有耐心
→ : 請慢慢治療。有耐心
推 : 看多嚴重阿 急性期的五十肩根本做什麼都沒用51F 01/24 09:49
→ : 頂多盡量維持角度等發炎結束再拉開
→ : 頂多盡量維持角度等發炎結束再拉開
推 : 加一肩變51肩53F 01/24 10:07
推 : 不要找按摩 那只是放鬆肌肉效果有限 我是找針頭注射剝離54F 01/24 10:09
→ : 術+打震波後持續反手拉毛巾 把沾黏慢慢的拉開
→ : 術+打震波後持續反手拉毛巾 把沾黏慢慢的拉開
推 : 一次就好，你站內信我，認真56F 01/24 10:10
推 : 震波 小針刀 乾針 針灸 復健科 職能治療自己選一個57F 01/24 10:16
推 : 復健這種事急不得 該花的也別省58F 01/24 10:18
→ : 按摩會更嚴重喔 別做傻事59F 01/24 10:23
噓 : 物理治療師自費啦，不要每次都蠢到去找復健還是國術館，60F 01/24 10:27
→ : 活該不會好
→ : 活該不會好
推 : 認真，搜尋 肩關節囊擴張術（關節囊注射）62F 01/24 10:29
→ : 記得找有超音波導引的，打第一次好七成，睡覺不會
→ : 痛醒
→ : 記得找有超音波導引的，打第一次好七成，睡覺不會
→ : 痛醒
推 : 講到五十肩 我都會想到發電翹嬌娃看醫生那段劇情65F 01/24 10:36
推 : 建議還是找醫師評估，當初試了震波感覺沒什麼用，66F 01/24 10:37
推 : 找個大奶辣妹脫光躺在上舖，不要說50肩，200肩也馬上舉67F 01/24 10:37
→ : 自費徒手治療太痛了，肩關節囊注射不用一個月就幾68F 01/24 10:37
→ : 高高69F 01/24 10:37
→ : 乎全好了，不過要搭配復健70F 01/24 10:37
推 : 你需要的是整骨吧71F 01/24 10:44
→ : 推肩關節囊注射，真的快72F 01/24 10:51
推 : 重訓73F 01/24 11:06
推 : 花掉啊就沒了啊74F 01/24 11:34
→ gn02118620 …
推 : 肩夾擠症+178F 01/24 12:24
→ gn02118620 …
推 : 打針搭配自費推手物理治療最有效84F 01/24 12:53
→ : 不要亂去什麼推拿整復 越用越糟
→ : 不要亂去什麼推拿整復 越用越糟
推 : 小針刀86F 01/24 13:09
推 : 小針刀很痛 但效果最快87F 01/24 13:17
推 : 推88F 01/24 13:27
推 : 物理治療師沒用 你要找魔法治療師89F 01/24 13:33
推 : 我發過幾次,自己學到簡單緩解的方式,家人也是一樣作法恢復90F 01/24 13:57
→ : 手先舉到現在能舉到的高度,手指頭放在牆壁上,食指中指模仿
→ : 手先舉到現在能舉到的高度,手指頭放在牆壁上,食指中指模仿
推 : 先檢查一下，不會長骨刺了吧92F 01/24 13:58
→ : 左右腳走路的方式沿著牆壁向上走到你能忍受的極限就好93F 01/24 13:59
→ : 筋有沒有斷了？94F 01/24 13:59
→ : 每天想到就走走,不用很久你就能走到手臂完全能向上打直了95F 01/24 14:00
→ : 這招不花錢不痛苦見效也快,我是覺得很實用
→ : 這招不花錢不痛苦見效也快,我是覺得很實用
推 : 拉單槓 毛巾操97F 01/24 14:21
推 : 狂吃鳳梨心，真心不騙98F 01/24 14:30
噓 : 快去做自費物理治療 是要說幾遍99F 01/24 16:28
推 : 超音波、短波耐心做啦，別推拿了，軟骨有受損的話開刀吧100F 01/24 17:23
推 : 物理治療師101F 01/24 19:03
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