※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-07-03 10:02:44
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 健身是不是有錢人的運動？
時間 Thu Jul 2 12:34:55 2020
最近拜讀各討論區健身文章
發現
健身可不是有運動就好
每個月花錢去健身房訓練各種肌群還好
吃得問題更大
便宜的澱粉跟糖都不太能吃
都要吃貴貴的肉跟蛋跟菜
而要達到這種條件還要自己煮
因為外食多半高澱粉高油
但自炊的費用肯定更高
這樣算下來
現在每餐60元自助餐白飯伴滷汁吃超飽
健身後的食物費用每餐破百不是夢想
還算上自炊、健身房費用
..
健身是不是有錢人運動啊？
窮鬼是不是就認命當肥宅？
有八卦嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.0.211 (臺灣)
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※ 編輯: ray90910 (61.228.0.211 臺灣), 07/02/2020 12:35:07
你都不用吃蔬菜喔
![[圖]]()
--
→ : 本來就是阿，窮人就乖乖做勞力工作，下班哪有可能再1F 07/02 12:35
→ : 去健身
→ : 去健身
→ : 社區健身房一個月1000就夠惹，不用花大錢啦3F 07/02 12:36
→ : 肉會挑根本不貴啊4F 07/02 12:36
推 : 還好吧，大概就是多了飲食錢一倍跟健身房錢5F 07/02 12:36
推 : 很多阿勞隨便吃 上班藍領 下班還去練 都練的很壯6F 07/02 12:37
→ : 徒手就可以健身了，飲食可以自己煮，不要藉口一堆7F 07/02 12:37
→ : 自以為是的運動 力量又沒多強 撲克牌都撕不破8F 07/02 12:37
推 : 買個啞鈴在家練很難嗎==9F 07/02 12:38
推 : 你平常雞排珍奶夜市 假日出去玩 出去喝酒的錢 那些人10F 07/02 12:38
→ : 推給食物的多深蹲兩組還比較快11F 07/02 12:38
→ : 都用在健身上啊12F 07/02 12:38
→ : 自炊伙食費會略高但是食材品質能夠自己過濾，用時間和13F 07/02 12:38
噓 : 健身不一定要去健身房14F 07/02 12:39
→ : 一點點金錢換健康不好嗎=.=15F 07/02 12:39
→ flavorBZ …
推 : 沒錯 有錢有閒的人17F 07/02 12:39
推 : 飯錢多 是真的 但你可以買啞鈴回家練啊 雖然重量不夠18F 07/02 12:39
噓 : 單車才是19F 07/02 12:39
→ : 練不巨 但還算可以練結實20F 07/02 12:40
→ : 我自己土炮homegym不用兩萬就搞定了21F 07/02 12:40
這要房子大吧→ flavorBZ …
推 : 樓上可否講一下homegym的配置23F 07/02 12:41
推 : 最貴的是時間 一個禮拜至少4天*2小時24F 07/02 12:42
→ flavorBZ …
→ : 最有價值的雞蛋 不算貴吧... 早餐店都不加？26F 07/02 12:43
噓 : 運動中心只要50 飲食買最便宜的乳清+茶葉蛋什麼的 根27F 07/02 12:43
→ : 本不會貴 又不是要去比賽
→ : 本不會貴 又不是要去比賽
→ flavorBZ …
推 : 是啊 器材那些不算 你肌肉量要大要漂亮 飲食開銷一定驚人30F 07/02 12:43
推 : 需要一點時間，但沒有要比賽的話，其實花不了多少錢。31F 07/02 12:43
推 : 你買甜食宵夜飲料不用錢嗎？32F 07/02 12:44
泡麵+飲料不用一百啊推 : 說homegym的，知道組一套幾十萬跑不掉嗎？而且你家也33F 07/02 12:44
→ : 要有空間
→ : 要有空間
→ : 文不對題啊 吃的健康是有錢人的專利才對35F 07/02 12:45
健身不就是追求健康，我也沒有比賽健美之類推 : 人懶才是真的36F 07/02 12:45
→ : 追求體型真的可笑,李小龍也說體型是他鍛鍊力量後的副產物罷37F 07/02 12:47
推 : 吃得健康本來就高成本 自己煮還要時間 沒看美國黑人都吃38F 07/02 12:47
→ : 炸雞
→ : 炸雞
推 : 我不想練太壯40F 07/02 12:48
推 : 不用啦 像是Mike Mentzer一週三練 每次最多半小時41F 07/02 12:48
→ : 人家還不是練的比一般肥宅強得多的多
→ : 人家還不是練的比一般肥宅強得多的多
推 : homegym幾十萬（哈欠）43F 07/02 12:48
※ 編輯: ray90910 (61.228.0.211 臺灣), 07/02/2020 12:51:15噓 : 你去菜市場買一斤瘦肉也才13044F 07/02 12:49
→ : 一捆青菜20幾元夠你一天的量
→ : 一捆青菜20幾元夠你一天的量
推 : 我有買囚徒健身，但是照裡面的練我應該會受傷46F 07/02 12:52
他不是有循序漸進嗎？基礎的不會受傷ㄅ推 : 徒手健身至少也能練到Jojo5的程度47F 07/02 12:53
※ 編輯: ray90910 (61.228.0.211 臺灣), 07/02/2020 12:55:30推 : 如果要練的很強的話 是48F 07/02 12:55
噓 : 去一次50塊是多貴?49F 07/02 12:55
推 : 健身可以不花錢 但吃得健康很明顯拉高支出 懂了嗎50F 07/02 12:56
推 : 至於蛋白質，乳清買起來比肉便宜很多。再不濟去全聯51F 07/02 12:57
→ : 買黃豆粉也行。自助餐+乳清對普通人也夠用了
→ : 買黃豆粉也行。自助餐+乳清對普通人也夠用了
→ : 你可以街健53F 07/02 12:58
→ : 再說你的內文大多就是吃 你該分清楚什麼讓你花到錢54F 07/02 12:59
→ : 雞胸肉+花椰菜，不貴吧，只是看你受不受得了而已55F 07/02 12:59
推 : 4 所以窮人不是很肥就是太瘦，除非基因好，不過基因56F 07/02 12:59
→ : 好應該也不會窮吧
→ : 好應該也不會窮吧
推 : 我是高油鹽肥宅，也是餐餐破200，加手搖飲58F 07/02 13:00
→ : 健力也是健身阿，又不是全部都只追求體態59F 07/02 13:00
推 : 時間才是最貴的60F 07/02 13:02
→ : 你會發現很多底層勞工比健身房的大多數宅宅壯多了61F 07/02 13:02
→ : 沒有錢怎麼可能健身 上班都累死了62F 07/02 13:06
推 : 我公司線上作業員做4休2，12小時制練得好的大有人在63F 07/02 13:08
→ : 不是，健身房又沒多少錢，你是多窮才會這樣問64F 07/02 13:08
推 : 他就在講吃得健康 這當然比亂吃花錢65F 07/02 13:10
推 : 時間才是最貴的沒錯，那下班時間有全心全意為明天66F 07/02 13:12
→ : 上班做準備嗎？或是有衝副業或進修嗎？
→ : 上班做準備嗎？或是有衝副業或進修嗎？
推 : 可以說是 通常還操心生計的人 也沒有太多追求 至於社區68F 07/02 13:20
→ : 公設 也是要看居住環境
→ : 公設 也是要看居住環境
→ : 這年頭還有人要去健身房?70F 07/02 13:21
噓 : 自己煮費用高? 你是不是連買菜都不會啊？71F 07/02 13:22
推 : 其實自己買好市多肉蛋菜，一週花一天處理還是比在外面吃72F 07/02 13:23
→ : 便宜很多，一般人也不是要比賽或是教練，不用那麼極端的
→ : 飲食控制
→ : 健身房月費也才1、2千也沒多貴啊
→ : 便宜很多，一般人也不是要比賽或是教練，不用那麼極端的
→ : 飲食控制
→ : 健身房月費也才1、2千也沒多貴啊
推 : 你可以去公園健身啊76F 07/02 13:24
推 : 這問題那麼多 可能連俯地挺身都還沒開始壓77F 07/02 13:25
→ : 窮人健身是不利益 有生活條件的至少還提升社交資本78F 07/02 13:28
→ : 講再多都沒用 健身又不是健力 在家就能做 不做都是屁話79F 07/02 13:34
推 : 看女教練貼身瑜珈褲 無價80F 07/02 13:37
噓 : 不要自己懶的運動在找藉口81F 07/02 13:37
推 : 一般人做到維持體型跟肌肉就好了，保護晚年的自己82F 07/02 13:40
→ : 免得以後隨便跌一下就要坐輪椅
→ : 畢竟人過25肌肉量就開始逐年下降，不特別練就衰退
→ : 免得以後隨便跌一下就要坐輪椅
→ : 畢竟人過25肌肉量就開始逐年下降，不特別練就衰退
推 : 健身認真吃後每餐都破百啊85F 07/02 13:48
→ : 雞腿便當一個85去皮應該也還好吧！
→ : 雞腿便當一個85去皮應該也還好吧！
![[圖]](https://i.imgur.com/vk7GwqIh.jpg)
→ : 每個月不用600，花不起？88F 07/02 13:49
推 : 吃的貴三小 有買過菜嗎 可憐89F 07/02 13:55
推 : 能天天慢跑30min應該就很強90F 07/02 13:56
推 : 喝乳清啊91F 07/02 14:00
推 : 玩飛鏢還比較貴92F 07/02 14:01
→ : 你是不是在找 囚徒健身93F 07/02 14:03
推 : 家裡輕鬆練的話，只需要一組啞鈴塔跟臥推椅而已，是多窮？94F 07/02 14:08
推 : 乳清蛋白其實是最划算的蛋白質獲取源95F 07/02 14:14
→ : 是 之前認識一個參加比賽當興趣的 每月伙食費破3萬96F 07/02 14:17
推 : 497F 07/02 14:31
推 : 4 窮人乖乖加班+吃垃圾食物即可98F 07/02 14:31
推 : 4，有錢人自然不懂每月1千貴在哪99F 07/02 14:35
推 : 健身不是練到壯才較有健身，健康才比較重要100F 07/02 14:43
→ : 主要是沒時間+基因問題 聯邦監獄一堆壯的跟牛一樣的101F 07/02 14:45
→ : 健身習慣培養起來才是問題，不是在哪健身的問題102F 07/02 14:55
推 : 4 社畜只要睡眠跟飽足感就夠了103F 07/02 14:57
噓 : 我都去游泳池健身 順便看泳衣妹子104F 07/02 15:01
→ MaBumblerQQ …
推 : 不當巨巨也不用上健身房，在家徒手就行了106F 07/02 15:23
→ : 自助餐+乳清，早餐吃漢堡跟奶茶的錢換掉就夠買乳清
→ : 一堆阿勞沒在上健身房，自體鍛練的身材也精實得很
→ : 自助餐+乳清，早餐吃漢堡跟奶茶的錢換掉就夠買乳清
→ : 一堆阿勞沒在上健身房，自體鍛練的身材也精實得很
→ : 社區健身房很多高中生,依據你說法高中生都超有錢109F 07/02 15:24
噓 : 對自己長相自卑的那些人才在健身啦 笑死110F 07/02 15:25
推 : 沒健身也沒見識的人往往容易笑死，幫rip111F 07/02 15:29
→ : 沒錢沒閒也可以運動 自己不想運動就別自欺欺人了112F 07/02 15:32
噓 : 這點錢就叫有錢人 真是污辱有錢人113F 07/02 16:29
推 : 肥胖確實是跟低社經地位有關係阿114F 07/02 16:46
推 : 深蹲 棒式 伏地挺身 捲腹115F 07/02 16:48
→ : 開合跳 波比跳
→ : 開合跳 波比跳
推 : 光是要具備健康意識，就是需要一定社經地位了117F 07/02 16:50
→ : 當然台灣真的處境這麼糟糕的人已經相對少了啦
→ : 當然台灣真的處境這麼糟糕的人已經相對少了啦
推 : 澱粉地瓜買大量不會貴 是蛋白質比較麻煩119F 07/02 16:58
推 : 吃蛋配花椰菜 都水煮 有練吃8顆 一天也沒事120F 07/02 17:55
→ : 偶爾地瓜 或 吐司補澱粉
→ : 偶爾地瓜 或 吐司補澱粉
推 : 我也是用588方案122F 07/02 18:10
推 : 本來就是阿 八卦是 你說你沒那個錢那個閒去健身123F 07/02 18:38
→ : 還會被嗆懶~ 另外 做勞力工作的 不用健身房就全身線條了啦
→ : 還會被嗆懶~ 另外 做勞力工作的 不用健身房就全身線條了啦
→ : 幾乎所有運動都可以是有錢人的運動，除了慢跑吧125F 07/02 19:39
噓 : 你可以買雞胸肉自己煮呀126F 07/02 20:36
噓 : 1個月5百多.....127F 07/02 22:31
噓 : 不會比你的娛樂開銷多128F 07/02 23:31
推 : 我覺得是129F 07/03 06:32
推 : 健康本來就需要付出成本130F 07/03 08:21
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