※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-05-05 08:58:34
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 中年胖大叔想變回以前那樣帥怎麼減肥？
時間 Mon May 4 22:14:32 2020
如題阿
本肥年輕的時候
是真的很帥啦
大概是傳說中的金城武全盛時期那樣
但隨著年齡越來越大
代謝變差 就整個腫起來
現在還被人家灌上肥宅的頂級稱號
乍看起來像金正恩
好
前情概要講完了
現在本肥算是很有悔意的問鄉民阿
中年胖大叔要怎麼變回以前那樣帥
要怎麼作啊？
(頭髮...大概還有全盛時期的七成吧)
本肥還沒胖之前有運動習慣
跑過半馬，受傷後一路成長
目前應該算是人生最高峰吧
我知道可以看一休啦
但中年 又曾經練過身體
這大概一休哥也無解了吧
鄉民可以解卦嗎？
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推 : 真心建議 間歇性斷食法 可以的話一天一餐的那種斷食21F 05/04 22:21
→ : 如果你懶得運動這個最有效果
→ : +戒糖然後睡眠要充足不要熬夜 一個月讓你瘦6-10公斤
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→ : 先戒飲料看看24F 05/04 22:23
→ : 間歇性的斷食不就讓身體更加以為要飢餓了 瘋狂囤積脂肪？25F 05/04 22:24
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推 : （1）你要有一個概念，你永遠都無法回到以前那樣帥。如31F 05/04 22:26
→ : 果你從年輕開始保養，或許還可以維持8成，崩壞要重建，
→ : 請降低標準（2）如果年紀有了，你該思考的是健康，這
→ : 樣動機才能維持長久（3）最後安慰你一下，像金正恩沒
→ : 關係的，但是如果身體健康又有錢有權有閒，代謝差一點
→ : 也沒差啊...所以你知道問題在哪了吧！
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