※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-11-28 18:52:22
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 肌肉不練是消掉還垮掉
時間 Sat Nov 28 10:51:00 2020
像那種有在練肌肉的人
如果他們有天不練了
肌肉是會消掉
然後變回以前還沒練的樣子
還是垮下來呢
有謎有八卦
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噓 : 看年紀1F 11/28 10:51
→ : 吃掉啊 不要浪費2F 11/28 10:51
推 : 蓋3F 11/28 10:51
推 : 會變超肥4F 11/28 10:51
→ : 我看起來像是有肌肉的人嗎？5F 11/28 10:51
推 : 割下來做人排6F 11/28 10:52
推 : 代謝差的會垮掉 變胖子7F 11/28 10:52
推 : 再搓一搓就硬了8F 11/28 10:52
推 : 變成你喜歡的樣子9F 11/28 10:52
→ : 被肥油蓋掉吧10F 11/28 10:52
推 : 老了後肌肉量消了，原本被撐大的皮膚會鬆弛吧11F 11/28 10:52
推 : 消掉 變成皮膚鬆弛12F 11/28 10:53
推 : 看退休運動員就知道13F 11/28 10:54
噓 : 消14F 11/28 10:54
推 : 其實不太會消欸 練一年+10KG 後來一年沒練也才少2KG15F 11/28 10:54
推 : 不是變肥肉ㄇ？16F 11/28 10:56
→ : 先脫水脫血，慢慢消肉，垮的定義說明一下啊17F 11/28 10:57
→ : 會變得很細 人被皮下脂肪撐大18F 11/28 10:58
→ : 不練是一定慢慢消掉 垮掉就看體脂19F 11/28 11:00
→ : 肌肉就是身體為了負重的需求才長出來的 沒這需求就變小20F 11/28 11:08
推 : 消掉，萎縮 ，如果你一直繼續狂吃就長肥肉而已，油21F 11/28 11:12
→ : 你不練跑，心肺也一直掉啊，一樣吧
→ : 你不練跑，心肺也一直掉啊，一樣吧
推 : 會掉地上23F 11/28 11:16
推 : 忙了一年沒健身 會下垂...但會恢復 只是花很多時間練24F 11/28 11:18
噓 : 先去搞懂肌肉跟脂肪的差別25F 11/28 11:19
推 : 這版都肥宅沒人知道辣26F 11/28 11:19
推 : 原本能夠深蹲170kg 4下 現在才練回120kg 大概還要半年27F 11/28 11:21
推 : 怪獸訓練中心會回答你28F 11/28 11:21
推 : 跟重訓的重點一樣，飲食作息日常動作，如果你都不補充蛋29F 11/28 11:23
→ : 白，整天躺在床上，還常常熬夜，以上做得越多就消越快
→ : 白，整天躺在床上，還常常熬夜，以上做得越多就消越快
→ : 垮掉變肥肉啊31F 11/28 11:24
→ : 肥肉是你吃太多... 少吃一點就是慢慢消掉32F 11/28 11:25
噓 : 肥宅不走路天天躺床肌肉也會流失33F 11/28 11:28
推 : 肥宅快去練肌肉吧 得了肌肉被身體吃掉的病是很痛苦的34F 11/28 11:44
推 : 直接變胖子35F 11/28 13:47
推 : 飲食沒變的話 肌肉變體脂36F 11/28 15:39
→ : 時間隔不久 不會太快變 練回來也快
→ : 時間隔不久 不會太快變 練回來也快
噓 : 肌肉流失的速度比你想像的慢很多啦38F 11/28 17:14
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