※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-09-27 00:48:16
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 一葛正常的男生3000公尺要跑幾分才正常
時間 Sat Sep 26 01:21:33 2020
唉唉你各位,有雞雞的阿
3000都跑多少啊?本肥宅3000跑20分四不是PR60 及格了呢
正常要多少啊,以前當兵是14分內喇
可是那是人森巔峰RRRRRRRRRRRRRRR
正常要多少%%%才不會喘阿
有沒有八卦 嘻嘻
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推 : 9分鐘及格1F 09/26 01:22
→ : 我好像到現在還沒跑完2F 09/26 01:22
→ : 這個板的標準來說因該半小時ㄅ3F 09/26 01:22
→ : 三分鐘4F 09/26 01:22
推 : 我都5分內。5F 09/26 01:22
→ : 我跑2小時 給您參考6F 09/26 01:22
噓 : 我之前1公里跑了快30分 給你參考7F 09/26 01:22
推 : 我35歲時跑出14分內現在我25歲了8F 09/26 01:23
推 : 樓上逆齡???9F 09/26 01:23
→ : 能走完好，男人的好壞不在長短，而是持久10F 09/26 01:23
→ : 12分內,以前是要求滿百,所以才會操死人.11F 09/26 01:24
→ : 21hr內都算正常。12F 09/26 01:24
推 : 10分鐘以內13F 09/26 01:25
推 : 十四分內 負重14F 09/26 01:25
推 : g軟厲害了15F 09/26 01:25
→ : 10分鐘吧16F 09/26 01:26
→ : 看幾歲 卅歲前跑個14分多算不錯 卅歲後15分多算不錯17F 09/26 01:26
→ : 幹我忘了我學生時代跑多久了18F 09/26 01:27
噓 : 很快對吧？我痣己都嚇到19F 09/26 01:27
噓 : 最差要在18分以內。 有在運動的人最慢也要在15分以內。20F 09/26 01:28
噓 : 及格標準一直都是18分21F 09/26 01:28
→ : g軟 顧好身體22F 09/26 01:30
→ : 印象中好像12-14那邊 不過又好像沒那麼快 反正都往事了QQ23F 09/26 01:30
推 : 87秒24F 09/26 01:30
→ : 年紀之外也要考量天氣 就算是3k還是有差的25F 09/26 01:31
→ : 冬天夏天的成績肯定有差 距離越遠 天氣造成的影響就越大
→ : 冬天夏天的成績肯定有差 距離越遠 天氣造成的影響就越大
→ : 現在血管不能跑 一公里走13分鐘27F 09/26 01:33
推 : 30分鐘～1小時28F 09/26 01:33
→ : 今年冬天搞不好很冷 沒事還是別亂跑29F 09/26 01:33
推 : 天氣冷跑起來才爽阿，根本不會累，越跑越爽，只是寒流30F 09/26 01:37
→ : 來的話跑可能手或哪裡會凍傷
→ : 來的話跑可能手或哪裡會凍傷
推 : 版上每個都五分速給你參考 本肥大概6分速32F 09/26 01:37
→ : 最適合跑的是那種涼爽偏冷的天氣 非常冷時呼吸鼻子會痛33F 09/26 01:41
→ : 有點規律訓練的人在涼冷天氣跑步真的會越跑越爽 根本不太
→ : 會喘(速度對自己來說也已經不慢了) 我都是腳先沒力
→ : 有點規律訓練的人在涼冷天氣跑步真的會越跑越爽 根本不太
→ : 會喘(速度對自己來說也已經不慢了) 我都是腳先沒力
→ : 8分鐘36F 09/26 01:51
→ : 我5分鐘就跑完了37F 09/26 01:59
推 : 12～15分鐘38F 09/26 02:12
推 : 看年齡，22歲剛大學畢業，12算是不錯39F 09/26 02:17
→ : 12分豈止不錯 簡直就是傑出 大半的台男一輩子也跑不出來40F 09/26 02:41
→ : 超過15已經沒救了41F 09/26 02:58
推 : 肥宅跑3小時還沒跑完42F 09/26 06:18
→ : 180分鐘還沒跑完
→ : 180分鐘還沒跑完
推 : 13分內44F 09/26 06:24
推 : 輕鬆跑15分左右 全速12分左右45F 09/26 07:03
推 : 10分內46F 09/26 07:21
推 : 八樓天山童姥47F 09/26 08:02
推 : 10分剛好及格48F 09/26 08:02
→ : ptt超過九分都是肥宅等級49F 09/26 08:13
推 : 認真回 我班長訓時 300多人滿百居然只有7人 有1/4跑不完50F 09/26 08:27
→ : 年輕為了18假 甚麼都硬撐 現在...看了那麼多猝死 會怕51F 09/26 09:00
→ : 鄉民用嘴跟鍵盤跑 隨便都4,5分速52F 09/26 13:25
推 : 講真, 高中時3000跑9分58秒大約排班上中段而已~53F 09/26 13:52
→ : 1 小時54F 09/26 14:53
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1樓 時間: 2020-09-26 12:01:30 (台灣)
→
09-26 12:01 TW
我能邊走抽菸走完3000公尺的時間 數字算是個門檻 數字比這還大 絕對不正常 要去掛門診
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