※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-09-05 17:50:12
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 只喝0卡可樂會瘦嗎
時間 Sat Sep 5 16:35:48 2020
剛剛買0卡可樂喝
像是發現了一片新天地
以前怕胖想吃就灌無糖綠茶
為了壓抑食慾難喝也要喝
但是0卡可樂也沒熱量
如果喝太多會有副作用嗎
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※ 文章代碼(AID): #1VKqtdCP (Gossiping)
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→ : 難喝1F 09/05 16:36
推 : 不會。還是要運動2F 09/05 16:36
推 : 天天喝 當水喝3F 09/05 16:36
→ : 你先想想喝水會瘦嗎4F 09/05 16:36
推 : 代糖聽說更容易胖5F 09/05 16:36
推 : 為什麼代糖更容易胖?6F 09/05 16:37
推 : 代糖更肥7F 09/05 16:37
推 : 喝太多會變瘦要適量8F 09/05 16:37
推 : 垃圾飲料你也敢喝？9F 09/05 16:37
推 : 錢包會10F 09/05 16:38
→ : 乾 感覺會上癮 這次這箱喝超快的11F 09/05 16:38
→ : 代糖有很多種 要看哪一種12F 09/05 16:38
→ : 我喝過半年，沒有變胖但是思考有時比較不清晰會頭暈，13F 09/05 16:38
→ : 我猜是血糖過低但喝下零卡飲料大腦以為已經獲得補充能
→ : 我猜是血糖過低但喝下零卡飲料大腦以為已經獲得補充能
→ : 最近吃到有甜味劑的 通常是醋磺內酯鉀+蔗糖素15F 09/05 16:38
→ : 量造成無法去填補低血糖的身體狀況。16F 09/05 16:38
→ : 好像是腸道的啥菌會變多 造成人體脂肪堆積速度加快17F 09/05 16:39
噓 : 喝水比較快...喝什麼飲料？18F 09/05 16:39
→ : 有纖維的比較棒，口感醇厚與芳香，盼可口可樂可以出大19F 09/05 16:40
→ : 罐兩公升的造福大型肥宅。
→ : 罐兩公升的造福大型肥宅。
推 : 每天不吃東西只喝這個一個星期不死就一定瘦21F 09/05 16:41
噓 : 脹氣22F 09/05 16:42
推 : 我知道某個女主播一天至少要喝六瓶0卡可樂= =23F 09/05 16:42
推 : 覺得喝了反而食慾大增更胖24F 09/05 16:42
推 : 代糖可樂容易胖 聽說是因為沒熱量所以容易放心地喝過量25F 09/05 16:44
→ : 然後一喝飲料就會容易配東西吃
→ : 個人最愛纖維雪碧
→ : 然後一喝飲料就會容易配東西吃
→ : 個人最愛纖維雪碧
推 : 對啊，纖維零卡飲料是超好物，還可以當作一種蔬菜。28F 09/05 16:45
→ : 有一說代糖對身體不好29F 09/05 16:46
噓 : 去讀點書好嗎 喝水會瘦嗎= =?30F 09/05 16:46
不會，但只喝水一定會你有看到"只"嗎
※ 編輯: pulato16 (123.194.115.10 臺灣), 09/05/2020 16:47:22
推 : 只喝0卡可樂一定會瘦，重點是你能撐多久？ 給你一箱，31F 09/05 16:47
→ : 把你關起來兩禮拜，出來就瘦了。
→ : 把你關起來兩禮拜，出來就瘦了。
推 : 我喝0卡的牙齒不會澀澀der ，之前蠻愛喝的，後來喝膩就33F 09/05 16:49
→ : 沒喝了
→ : 沒喝了
→ : 我喝零卡+運動 體脂現在1335F 09/05 16:49
推 : 喝氣泡水阿36F 09/05 16:49
推 : 天天灌碳酸 胃容易受傷吧37F 09/05 16:49
推 : 之前減重有喝瘦了十公斤38F 09/05 16:50
推 : 會變態瘦39F 09/05 16:50
推 : 主要還是其他飲食控制 有說法是吃代糖會讓你想要攝取醣類40F 09/05 16:51
→ : 會瘦41F 09/05 16:51
→ : 但如果你其他都沒變 只有一般可樂換成零卡 應該是有幫助42F 09/05 16:51
→ : 的
→ : 的
→ : 會阿 如果她能幫助你少吃其他食物的話44F 09/05 16:52
推 : 我的經驗是喝太多會烙賽45F 09/05 16:52
→ : 我也在減重 我想喝甜的時候會喝 一樣會瘦46F 09/05 16:53
推 : 跟只喝水差不多47F 09/05 16:54
推 : 拍謝沒看到只 只喝0卡那就跟水是一樣的 當然瘦阿48F 09/05 16:54
→ : 發現零卡可樂的工程師簡直造福廣大肥宅群眾。49F 09/05 16:54
→ : 肥宅快樂水就是要甜阿 不甜我喝水或者茶類就好了50F 09/05 16:54
推 : 代糖是甜的阿51F 09/05 16:55
推 : 主要還是你用零卡可樂取代了什麼 如果你本來是喝含糖手搖52F 09/05 16:55
→ : 飲 之類的會有幫助 如果本來就喝無糖茶咖啡開水就沒差
→ : 飲 之類的會有幫助 如果本來就喝無糖茶咖啡開水就沒差
推 : 代糖就是不天然啊54F 09/05 16:55
→ : 搞錯~抱歉抱歉，不過零卡味道不喜歡55F 09/05 16:56
推 : 代糖有天然的歐 只是零卡可樂用的不是56F 09/05 16:57
→ : 零卡代糖成份有好幾項57F 09/05 16:57
→ : 鍵盤營養師才在那零卡不好
→ : 鍵盤營養師才在那零卡不好
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/7YsKPejh.jpg)
→ : 代糖在fitness吵過N次了 總之喝完不要吃其他東西60F 09/05 16:59
→ : 手邊剛好還有幾包 這就天然的代糖歐61F 09/05 16:59
推 : 我超愛喝~好好喝62F 09/05 16:59
推 : 但不便宜就是了一般外面食品不會用這就是了63F 09/05 17:01
→ : 會拉肚子64F 09/05 17:01
→ : 如果其他什麼都不吃就餓死人就瘦了65F 09/05 17:04
推 : 骨鬆66F 09/05 17:04
推 : 目前代糖的研究不夠多，所以喝代糖容易發胖的推論並沒有67F 09/05 17:08
→ : 明確證據。
→ : 腸道菌種也只是假設而已
→ : 明確證據。
→ : 腸道菌種也只是假設而已
推 : 你不管用什麼方式減肥 只要恢復減肥前的生活模式都會復胖70F 09/05 17:11
→ : 啊 不然當初怎麼需要減肥
→ : 啊 不然當初怎麼需要減肥
→ : 當然會瘦 但是你不會活因為沒有熱量72F 09/05 17:16
→ : 為什麼喝水就好==73F 09/05 17:16
→ : 自己去找代糖的內容不要在推文臆測好嗎74F 09/05 17:18
推 : 上學期零卡當水喝沒問題der75F 09/05 17:18
推 : 一次喝太多會拉肚子 超high76F 09/05 17:18
推 : 在台灣代糖就是妖魔 無解77F 09/05 17:20
→ : 為了胰臟 少喝吧你78F 09/05 17:23
推 : 然後就腎結石了79F 09/05 17:25
推 : 什麼都不吃只喝零卡肯定瘦 根本不用上八卦問80F 09/05 17:26
→ : 怎麼會期待垃圾飲料可以瘦呢0.081F 09/05 17:28
→ : 代糖很難吃 不愛82F 09/05 17:29
推 : 喝多喝久會有莫名其妙的病83F 09/05 17:31
→ : 阿斯巴甜。84F 09/05 17:31
推 : 不喝含糖飲料85F 09/05 17:39
推 : 呼嚨你的86F 09/05 17:40
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※ 看板: Gossiping 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 1803
4樓 時間: 2020-09-05 18:55:35 (台灣)
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09-05 18:55 TW
會瘦，不過減肥還是要減少每天的食物量 ，最近，一天一~兩餐，無糖可樂照喝，減了九公斤。重點是食物的量
9樓 時間: 2020-09-06 10:56:24 (台灣)
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09-06 10:56 TW
先不談會不會瘦，如果你是喜歡喝這種有氣的口感，建議喝氣泡水，我之前在控制體重的時候會嘴饞想喝，這只能算控制體重的替代品
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