※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-08-14 17:44:35
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 有沒有健身前要吃什麼的八卦
時間 Fri Aug 14 16:32:49 2020
如題
因為比較晚下班所以沒時間吃正餐
距離中午吃午餐又已經五個小時以上了
空腹健身好像又不太好
有沒有什麼是吃完能馬上練
又能補充好能量的呢
有沒有八卦
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推 : 如果不會餓就不用吃，練完一起吃就好18F 08/14 16:37
推 : 鹽酥G19F 08/14 16:37
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推 : 更衣室的香腸21F 08/14 16:38
噓 : 吃便當22F 08/14 16:39
→ : 雞排+2杯珍奶23F 08/14 16:43
→ : 你沒有要跑步的話乾脆直接吃一個便當24F 08/14 16:46
→ : 然後重完不要再吃，只能喝水
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推 : 肌酸26F 08/14 16:51
→ : 吃鱉27F 08/14 17:10
推 : 黑咖啡一杯28F 08/14 17:31
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