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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-08-14 10:03:18
看板 Gossiping
作者 Wardyal (Wardyal)
標題 [問卦] 每天游泳1,000公尺可以幹嘛 (認真
時間 Fri Aug 14 09:39:30 2020

如題

最近都會去游泳練一下身體

大概花快1小時游個20趟

也就是1,000公尺

有一次游30趟不過真的太累了


我想問一下像這樣每天游泳

除了肺活量(？)會變好外

其他還有哪裡會進步或是變好的

因為有點懶了

想要一點動力...


有游泳的八卦嗎



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.198.160.22 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VDUjKS1 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1597369172.A.701.html
→ s820912gmail …
→ s820912gmail: 治療過敏1F 08/14 09:40
→ s820912gmail: 樓下身體有啥缺陷
推 kiminocodo: 大概可以游一公里3F 08/14 09:40
推 sd09090: 變成赦伯村活到1034F 08/14 09:40
→ hank12332: 身體曲線會一直維持住啊5F 08/14 09:40
→ sd09090: 赦北北天天晨泳養生6F 08/14 09:40
→ akuma183: 一天會剩23小時7F 08/14 09:41
→ HowieH: 如果你覺得不能幹嘛就不要做了 不游其實不會怎麼樣8F 08/14 09:41
→ YLTYY: (づ′・ω・）づ強身健體9F 08/14 09:41
→ kaodio: 這速度跟散步差不多的效果10F 08/14 09:41
→ wwwaa1217: 可以把妹11F 08/14 09:41
→ marsonele: 我之前減肥天天游150012F 08/14 09:41
推 SC30mvp: 一年就可以游365000公尺13F 08/14 09:41
→ YLTYY: 身體會變三角形⊂(・ω・⊂)14F 08/14 09:41
→ YLTYY: 自由式對吧-.-
噓 Hsicen: 本肥以前有時間都游40趟，連肥宅都能做到16F 08/14 09:42
→ hank12332: 我過敏也是游泳治好的17F 08/14 09:42
推 flux: 會練太壯18F 08/14 09:42
→ riotssky: 太少了，慢慢拉長到一次游1小時，身材上來之後你對水的19F 08/14 09:42
→ burberry: 1hr至少要2000m20F 08/14 09:42
→ riotssky: 感受完全不同21F 08/14 09:42
推 AngeLucifer: 1000我遊20分鐘 也沒變瘦22F 08/14 09:42
→ arrenwu: 能游1000m好強喔23F 08/14 09:42
推 KaiManSo: 泳池的藥水會讓鼻子過敏24F 08/14 09:42
推 alohac: 可以跟這裡的肥宅不一樣 曲線好看25F 08/14 09:43
推 YJM1106: 懶覺會很硬很好用26F 08/14 09:43
推 marsonele: 要不是游泳池慢車太多 常常塞 真的是不錯的運動27F 08/14 09:43
→ ryan0222: 游泳1,000公尺，就消耗一碗滷肉飯28F 08/14 09:43
→ hank12332: 現在只有下班有空，可是下班再去游泳池都是滿29F 08/14 09:44
推 Insania: 游泳最難的是抵抗游完後的飢餓感30F 08/14 09:44
→ hank12332: 光是閃人就懶了~31F 08/14 09:44
推 frankexs: 每天多1小時自由時間，很不方便32F 08/14 09:44
推 Absenting: 以天天游的人來說，游的也太慢了......33F 08/14 09:45
推 MachoMan217: 1k游1小時太久了 要練到一小時3K才有運動到34F 08/14 09:45
推 ross1103: 一個小時有點太久惹35F 08/14 09:46
→ samkivn963: 1000公尺30分鐘內就游完了36F 08/14 09:47
推 kusowan: 比跑步3000公尺好，不過太慢了37F 08/14 09:47
→ coffee112: 你要把強度提高吧 這樣身體能力也會越來越強 全身運動38F 08/14 09:49
→ JayceYen: 尿療法39F 08/14 09:49
→ gtab: 會游蝶式的話就是媽媽樂 不會的話就算了吧 不能幹嘛40F 08/14 09:49
噓 GOD5566: 你不會先問你自己運動想幹嘛膩 操 滾 馬ㄉ41F 08/14 09:49
→ Nigger5566: 會禿頭42F 08/14 09:50
推 lin860311: 努力不一定會成功，不努力你會很輕鬆43F 08/14 09:50
推 sean0126: 百毒不侵、每天早上都一柱擎天44F 08/14 09:50
推 s8800892000: 會瘦45F 08/14 09:51
→ Dirgo: 蛙式嗎??46F 08/14 09:51
→ pttenjk: 不如去健身房找美女教練陪練47F 08/14 09:51
→ hank12332: 之後應該需要讓人調整一下泳姿48F 08/14 09:52
推 KaiManSo: 游泳真的會變瘦肌肉有線條，我都不知道說不會變瘦的是49F 08/14 09:52
→ KaiManSo: 怎麼游的
推 BUMAS: 慢慢把強度提高，我建議你自己先拍照量個inbody有個基準51F 08/14 09:52
→ BUMAS: 過段時間在拍照量一次比較，才會有成就感
→ KaiManSo: 蛙式也會變瘦（非老人蛙）53F 08/14 09:53
推 IcePhoenix: 提升或維持肌力 老了之後差很多54F 08/14 09:53
→ BUMAS: 不會瘦就是吃太多阿，沒啥其他理由了55F 08/14 09:54
→ garybawbaw: gg會變得很硬 可以肛10個56F 08/14 09:54
→ BUMAS: gg要硬到可以肛10個就只能切掉換不鏽鋼的57F 08/14 09:55
→ yafx4200p: 蠻強的58F 08/14 09:55
→ dontaskme …
推 dontaskme: 1000公尺應該不到半小時就要游完了吧59F 08/14 09:55
→ sagarain: 不用補充水分60F 08/14 09:57

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