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看板 Gossiping
作者 標題 [新聞] 韓國瑜稱吃褪黑激素「防抹黑」 醫師：真
時間 Thu May 2 11:18:03 2019
1.媒體來源:
自由時報
2.記者署名
王捷
3.完整新聞標題:
韓國瑜稱吃褪黑激素「防抹黑」 醫師：真有想像力的笑話
4.完整新聞內文:
2019-05-02 09:59
〔記者王捷／台南報導〕
高雄市長韓國瑜自稱對他的抹黑從來沒停過，現在要吃褪黑激素來對抗抹黑，
但台南市立醫院身心科醫師粟寧表示，這真是有想像力的笑話，事實上「褪
黑激素」是人體在黑夜會分泌的一種荷爾蒙，他不曉得韓國瑜是哪一種褪黑激素可以防抹
黑，但一般服用褪黑激素，是為了改善睡眠品質。
粟寧說，人體到了夜間會自行分泌褪黑激素，是用來告訴大腦「晚上了、該睡覺了」，而
白天的光線與手機的藍光，都會抑制褪黑激素分泌，所以才會有睡前避免滑手機這個說法
，因為褪黑激素分泌減少，會影響睡眠品質。
白天的光線與手機的藍光，都會抑制褪黑激素分泌，所以才會有睡前避免滑手機這個說法
，因為褪黑激素分泌減少，會影響睡眠品質。
但是，一般民眾到國外蒐購的「褪黑激素」其實是屬於健康食品級，這種健康食品的效果
不彰，美國睡眠醫學會也「不建議」把食品級的褪黑激素作為治療失眠使用，台灣也沒有
合法販售。
不彰，美國睡眠醫學會也「不建議」把食品級的褪黑激素作為治療失眠使用，台灣也沒有
合法販售。
另一款台灣合法上市，屬於藥品等級的褪黑激素受體促效劑「Ramelteon」，經研究證實
對入睡困難的失眠類型有療效，Ramelteon雖不是管制藥物，但仍需醫師處方籤，相較於
傳統的安眠藥（如Stilnox），較無依賴性、對肌肉與記憶的影響較少，但目前健保尚未
給付。
對入睡困難的失眠類型有療效，Ramelteon雖不是管制藥物，但仍需醫師處方籤，相較於
傳統的安眠藥（如Stilnox），較無依賴性、對肌肉與記憶的影響較少，但目前健保尚未
給付。
粟寧醫師建議，有夜間失眠的困擾，可尋求身心科醫師評估，是否需藥物治療。更重要的
是建立正確的睡眠觀念、養成良好的睡眠習慣，規律作息、白天避免躺床、睡前不看螢幕
、不喝茶或咖啡等刺激物質、適當運動、適當的心理紓壓方式等。如果需要用藥物治療，
也要有正確的用藥觀念，不服用他人藥物、不任意自行調整藥物、有疑問要和醫師討論等
，才能真正改善睡眠的問題，不靠藥物就能好眠。
是建立正確的睡眠觀念、養成良好的睡眠習慣，規律作息、白天避免躺床、睡前不看螢幕
、不喝茶或咖啡等刺激物質、適當運動、適當的心理紓壓方式等。如果需要用藥物治療，
也要有正確的用藥觀念，不服用他人藥物、不任意自行調整藥物、有疑問要和醫師討論等
，才能真正改善睡眠的問題，不靠藥物就能好眠。
5.完整新聞連結 (或短網址):
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2776921
韓國瑜稱吃褪黑激素「防抹黑」 醫師：真有想像力的笑話 - 生活 - 自由時報電子報
![[圖]]()
高雄市長韓國瑜自稱對他的抹黑從來沒停過，現在要吃褪黑激素來對抗抹黑，但台南市立醫院身心科醫師粟寧表示，這真是有想像力的笑話，事實上「褪黑激素」是人體在黑夜會分泌的一種荷爾蒙，他不曉得韓國瑜是哪一種褪黑激素可以防抹黑，但一般服用褪黑激素，是為了改善睡眠品質。粟寧說，人體到了夜間會自行分泌褪黑激素，是用 ...
![[圖]](https://img.ltn.com.tw/Upload/liveNews/BigPic/600_2776921_1.jpg)
6.備註:
韓導睡眠品質應該很好啊? 還吃褪黑激素幹嗎
--
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※ 文章代碼(AID): #1Soc5jEv (Gossiping)
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→ : 五樓吃褪包皮激素結果包皮更臭1F 05/02 11:19
→ : 把笑話認真的醫師2F 05/02 11:19
推 : 醫師FB要被進攻到關帳號惹3F 05/02 11:19
推 : 有些人講話就跟酸梅一樣酸 我們韓導只是比喻 國軍太監4F 05/02 11:19
→ : 很想問記者跟群智障說智障笑話認真個什麼勁5F 05/02 11:19
→ : 難怪韓國瑜一直杜菇6F 05/02 11:19
推 : 說實話，很多空姐都會吃，為了調時差7F 05/02 11:20
推 : 智障高於10的應該都知道韓國瑜在開玩笑8F 05/02 11:20
→ : 這個應該不是智障都知道韓國瑜在開玩笑9F 05/02 11:21
噓 : 可悲醫師 連笑話都聽不懂10F 05/02 11:21
推 : 韓粉現在開始進攻醫生了，一直嗆醫生智商低耶11F 05/02 11:22
→ : 這麼多可以吐槽的，竟然吐這個12F 05/02 11:22
→ CenaC …
噓 : 把笑話認真的醫師+115F 05/02 11:23
→ : 韓粉連醫生在反酸韓公9千歲都不知道喔16F 05/02 11:23
推 : 韓粉崩潰XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD17F 05/02 11:24
→ CenaC …
推 : 韓粉的人生就是笑話，別太認真19F 05/02 11:25
推 : 不愧是醫生 連幽默感都這麼理組20F 05/02 11:25
推 : 醫生想被進攻？21F 05/02 11:25
推 : 乾 為什麼這醫生要這麼認真打臉一個智障22F 05/02 11:26
推 : 韓粉智商真的不是普通的低 被酸了還不知道 智商差距難以23F 05/02 11:27
→ : 逾越
→ : 逾越
推 : 這醫生應該快被韓粉進攻騷擾了，連深藍的媒體人只是反25F 05/02 11:27
→ : 韓選總統，就被韓粉狂進攻了
→ : 韓選總統，就被韓粉狂進攻了
推 : 含粉好兇啊27F 05/02 11:30
推 : 喜韓兒Go!28F 05/02 11:31
推 : 難怪開會在29F 05/02 11:34
推 : 有夠87 一直幫韓炒熱度30F 05/02 11:36
→ littleXia …
→ : 這本來就是笑話了啊！有人不知道嗎？還要你寫一篇報導告32F 05/02 11:39
推 : 喜韓兒超兇的啦33F 05/02 11:39
→ : 訴大家哦！？34F 05/02 11:40
推 : 喜韓兒醫生 ！35F 05/02 11:43
噓 : 這也可以認真當真，佩服豬油36F 05/02 11:44
→ : 醫生的意思是 說笑話卻搞錯藥的用途只看表面詞不看用途37F 05/02 11:45
推 : 吃餿水油 大丈夫OK的啦...只是說個笑話..衛福部不管嗎?38F 05/02 11:47
噓 : 可悲的醫生還是去輪大夜吧39F 05/02 11:48
推 : 說笑話還是要讀點書 不然顯得很無知40F 05/02 11:50
推 : 難怪醫生很多支持民進黨 國民黨也太腦殘41F 05/02 12:03
噓 : 跟喜憨兒認真 ？何必呢42F 05/02 12:12
推 : 為什麼蠢吱能這麼低能 連笑話都認真43F 05/02 12:15
![[圖]](https://i.imgur.com/RKBPCyfh.jpg)
→ : 腦殘韓粉不知道主子就是笑話?45F 05/02 12:19
推 : 含粉有種就宣布從今天開始不要看醫生46F 05/02 12:20
→ : 韓粉：醫生有韓導懂醫？47F 05/02 12:26
推 : 韓粉又來護航囉 真低能48F 05/02 12:26
推 : 我調整時差就吃這個深睡一覺 但是褪黑激素確實有美白效49F 05/02 12:28
→ : 果啊 你在家睡覺不曬太陽當然就白惹
→ : 果啊 你在家睡覺不曬太陽當然就白惹
→ : 喜韓兒出征51F 05/02 12:39
推 : 韓粉準備出征醫院了52F 05/02 12:43
推 : 睡眠品質不好才要白天一直補眠53F 05/02 12:52
推 : 我不喜歡韓 但酸這個沒有意義吧 韓自己都說會吃褪黑激素54F 05/02 12:53
→ : 調時差了 就是拿字意開個玩笑而已= =
→ : 調時差了 就是拿字意開個玩笑而已= =
推 : 韓導不意外56F 05/02 12:53
推 : 這個有什麼好訪問的 聽就知道只是耍嘴自以為幽默而已57F 05/02 13:05
噓 : 所以韓畜沒有處方籤就買黑藥？58F 05/02 13:08
噓 : 那個白痴條時差是早上吃了 還想護航59F 05/02 13:17
→ CindyLara …
推 : 幹嘛跟幹話王認真啦www61F 05/02 13:42
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(￣︶￣)ｂ Minyi 說讚！
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