※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-10-17 08:58:52
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 在健身房練什麼肌群，CP值最高？
時間 Wed Oct 16 12:08:33 2019
如果沒什麼時間進健身房
但是又想要改變肥宅的體型
那應該要練哪裡，CP值最高、可以馬上看到效果啊？
有人說練闊背肌，倒三角馬上出來
有人說練大腿，因為肌肉量最多
有鍵盤健身教練分享一下嗎？
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→ : 二樓練到小雞雞不見了1F 223.140.230.109 台灣 10/16 12:08
→ Rrrxddd …
推 : 恥骨肌群3F 223.137.10.192 台灣 10/16 12:08
→ : 屌4F 114.137.0.215 台灣 10/16 12:09
推 : 蓋5F 180.217.150.92 台灣 10/16 12:09
噓 : 括約肌群6F 220.142.74.167 台灣 10/16 12:09
→ : 括約肌群7F 115.82.17.29 台灣 10/16 12:09
→ : 蛤約肌群8F 49.159.20.41 台灣 10/16 12:09
推 : 男廁群練括約肌9F 111.253.196.99 台灣 10/16 12:09
推 : 樓下在健身房找猛甲練什麼肌群10F 111.71.68.115 台灣 10/16 12:09
→ : 海綿體11F 122.117.149.53 台灣 10/16 12:09
推 : 提睪肌群12F 114.136.217.134 台灣 10/16 12:10
→ : 射遠的肌群13F 101.13.226.18 台灣 10/16 12:10
→ : 前列腺14F 223.137.114.201 台灣 10/16 12:10
推 : 提款肌15F 101.13.194.136 台灣 10/16 12:11
→ : 練99神功 一生幸福16F 42.72.127.105 台灣 10/16 12:12
噓 : 肥宅就別浪費錢 反正也不會去17F 220.134.89.190 台灣 10/16 12:17
→ : 五樓練括約肌18F 1.200.209.128 台灣 10/16 12:18
推 : 稍微動一下就好 不小心練太壯 不好看19F 36.225.125.150 台灣 10/16 12:21
推 : 胸是練最快的，再來手，背，大腿20F 111.83.79.47 台灣 10/16 12:21
→ : 舌頭肌群21F 223.137.246.97 台灣 10/16 12:27
推 : 大腿 胸 背22F 110.28.94.112 台灣 10/16 12:33
推 : 唯一推薦：頸前深蹲23F 42.74.34.121 台灣 10/16 12:34
推 : 股市投機24F 61.223.81.149 台灣 10/16 12:59
→ : 當然是奶25F 111.82.8.179 台灣 10/16 13:08
推 : 胸最好練 手最快效果 深蹲最實用26F 218.164.210.23 台灣 10/16 15:04
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→ : pc肌啊28F 223.137.136.148 台灣 10/16 17:43
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