確實休息時間只有8小時的快速輪班原則上不會每天發生，主要是在班別調動的時候出現
，然而即使如此，快速輪班就真如徐國勇發言人所說，不會對勞工帶來過勞等健康影響嗎
？

2014年一篇針對1224名挪威護理師的大型縱貫性研究，在一年的追蹤後，發現快速輪班的
出現次數可以預測慢性病態疲倦和輪班工作疾患（shift work disorder，如失眠、極度
嗜睡、極度疲倦等工作相關的慢性睡眠問題）的發生，且若減少快速輪班的次數，慢性病
態疲倦也會改善。後續2015年一篇針對39名護理師的介入性研究也發現，如果把快速輪班
的頻率減少55%，一年後護理師的睡眠心率變異會顯著增加，這顯示身體因此獲得充足的
休息與復元，才會活化自律神經系統中的副交感神經，進而增加睡眠心率變異。

上述睡眠、疲倦等長期慢性影響，其實會對勞工帶來許多進一步的健康危害，例如過去就
有多篇國際研究證實睡眠時間和代謝症候群的發生有關，而2014年一篇針對322名台灣男
性勞工的個案對照研究也發現，相較於每日睡眠6至9小時者，睡眠不足6小時的勞工，分
別有3倍與3.3倍的風險罹患冠心病和急性心肌梗塞。

這顯示快速輪班的狀況即使偶爾出現，其出現次數或頻率仍對睡眠、疲倦有長期的慢性影
響，甚至會導致輪班工作疾患與慢性病的出現，進而增加勞工的過勞風險，事實上在《勞
基法》修法勞工健康風險評估報告中，也發現快速輪班也可能和病假、工作事故、肌肉骨
骼疾病、工作家庭失衡的出現有關。

且快速輪班即使只在班別調動時出現，也絕非如徐國勇發言人所說，頂多1至2周出現一次
，事實上在國外研究中就有在6天內交錯出現早班、午班與夜班的狀況，而像國內護理師
遭遇的「花花班」也是如此，甚至當企業有需要，三班制輪班工作也未必總是分成規律的
三班，而需要在忙碌時段多安排支援人手，在未嚴格規範的情況下，自然會更容易出現快
速輪班的狀況。

筆者日前以「過勞與否？請用科學對話」為題投書，希望執政者能本於實際情況與科學研
究和社會大眾進行理性對話，然而令人遺憾的是，卻是民間專家學者在提出紮實的實證資
料嘗試對話，反而是執政者在用「某某人說」的街談巷議，或未經查證的「可想而知」對
話，這種既未掌握實際情況又未參考科學研究、如此草率又粗暴的修法過程，早已徹底破
壞了人民對政府的信任基礎，無論執政者再做多少廉價的事後把關承諾，都無法止住人民
的反彈聲浪。