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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2017-11-27 17:03:23
看板 Gossiping
作者 alice137651 (雪花喵喵)
標題 [問卦] 健身要買教練嗎
時間 Mon Nov 27 14:56:52 2017



如題
去了某健身房
每個月要繳八百
可是器材大都不會使用
所以去都是在跑步而已
在想要不要買教練帶
順便有點規劃做健身
不然像無頭蒼蠅
可是教練課一堂問過是一千五
一次要買36堂
算一下要花五萬多阿
而且一堂課一千五只是一個小時的課程
雖然有售後服務
有問題都可以直接問
也會幫你改善飲食跟提供健身菜單

但是還是有點覺得貴

到底健身要不要買教練帶呢?


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※ 文章代碼(AID): #1Q6xStbI (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1511765815.A.952.html
highyes: 五樓都買教練來肛1F 11/27 14:57
FlynnZhang: 教練多少錢2F 11/27 14:57
zzzz8931: 883F 11/27 14:57
ANiZan9991: 5樓被4樓肛成智障4F 11/27 14:57
kawazakiz2: 1F我教練5F 11/27 14:57
kingrichman: 好的教練帶你上天堂,混的教練只想挖你錢6F 11/27 14:57
Safin: 要7F 11/27 14:57
STi2011: 買教練課我知道  買教練可能不便宜8F 11/27 14:57
kent: 一樓五樓好閃9F 11/27 14:57
ru8zj312: 我都不運動直接放棄,供您參考10F 11/27 14:57
heil3266: 去肌肉沙灘問11F 11/27 14:57
kikipig: 加入運動社團或群組12F 11/27 14:58
james7890: 看你要練成怎樣吧13F 11/27 14:58
kuoalan0819: 我都有買,一小時8k 練伏地挺身。14F 11/27 14:58
scmono: 八百很便宜惹 自己座15F 11/27 14:58
wowpoqwow: 現在教練真慘 要出來賣16F 11/27 14:58
kawazakiz2: 教練應該超喜歡那種初學的裝備組,完全不用費心教17F 11/27 14:59
g8330330: 健身顧問  便宜啦18F 11/27 14:59
SupCat: 先買個12堂 約15000看看19F 11/27 14:59
SupCat: 36堂還要1500 很盤
kris4588: 黑奴喔21F 11/27 15:00
kingrichman:  台灣健身風氣糟,跟這一堂1500很有關係,太貴22F 11/27 15:00
kawazakiz2: 光叫他做基本的熱身就累到像狗一樣想下課惹23F 11/27 15:00
HSNUPeace: 36堂少說可以殺到1200,建議你先買12堂,上完之後你也24F 11/27 15:00
NaTaO3: 你上網看過免付費的嗎?25F 11/27 15:01
pytzog: 選奶最大的女教練就對了26F 11/27 15:01
taristocrat: 之前有臺南私立科大的大學生去當教練 客人是貴婦27F 11/27 15:01
kingrichman: 我認為合理是一堂700 ~ 80028F 11/27 15:01
HSNUPeace: 有很基礎的嘗試再考慮要不要續29F 11/27 15:01
liujd: 誠心建議都不要買 過來人經驗 真他媽比直銷還坑30F 11/27 15:01
drt21415: 可以看別人如何使用器材31F 11/27 15:02
guagua1101: 上網看影片就能學了 在找會練的朋友帶你練 就差不多了32F 11/27 15:02
kingrichman: 跟對教練很重要,跟跟對老闆一樣33F 11/27 15:02
olen0622: 可以先網路上看影片學 等越來越進階之後再考慮34F 11/27 15:02
NaTaO3: 你是沒時間做功課的人嗎?35F 11/27 15:03
mij: 網路很多資訊阿36F 11/27 15:03
PerfectID 
PerfectID: 跟所有事情一樣,想省錢就自己上網拼命蒐集資料37F 11/27 15:03
kawazakiz2: 離題,像巨石強森或運動員這種健身跟吃飯沒兩樣的人38F 11/27 15:03
PerfectID 
PerfectID: 想省時間就花錢買,不過也要查教練評價39F 11/27 15:04
kawazakiz2: 為什麼還需要找教練啊?40F 11/27 15:04
kawazakiz2: 照理說他們天天都在練應該都很熟悉自己缺少什麼才對啊
shcjosh: 有教練比較好入門 也比較容易抓到正確的發力位置 與姿勢42F 11/27 15:05
kingrichman: The rock那是輔助員角色了43F 11/27 15:05
NaTaO3: 我朋友就在大安運動中心教我44F 11/27 15:05
shcjosh: 但前提是要找到好教練 現在很多不會教只會推課XD45F 11/27 15:05
kingrichman: 好教練難尋46F 11/27 15:06
shuanglee: 古銅色?47F 11/27 15:07
kawazakiz2: 健身業務制就會變成菜鳥根本不知道什麼叫做好教練48F 11/27 15:07
NaTaO3: 帶個入門 隔天 我就自己看影片了49F 11/27 15:07
kevin0733: 說真的 自己亂練可能不知道姿勢怎樣才會練到你要的地方50F 11/27 15:07
kawazakiz2: 每次經過健身房門口就看到一堆業務把我當人肉提款機51F 11/27 15:08
kevin0733: 都在用錯誤的部位發力 事倍功半 可能練很久都沒效果52F 11/27 15:08
kawazakiz2: 每個人眼睛只差沒出現$$53F 11/27 15:09
shcjosh: 光是三項就要自己揣摩很久了 不過自己練成也是蠻有成就感54F 11/27 15:10
Cosmoswalker: 買本黃阿文教練的書就好55F 11/27 15:11
erikanofann: 找那種有在比賽的 不要找業務型的56F 11/27 15:11
kingrichman:  健身教練(X) 健身業務(O)57F 11/27 15:12
Argos: 你自己認真找資料也可以阿 何必要買?有錢又懶再買吧58F 11/27 15:12
lbalo: 一般都會建議買一到兩堂教練課指導器材使用方式和訓練原則59F 11/27 15:13
audi1005: 很多台灣教練課有點變質...變成花錢聽教練推銷60F 11/27 15:13
lbalo: 自己做功課 或是 有朋友幫忙指導也可以 就是一個遇習的概念61F 11/27 15:13
ChungLi5566: 史密斯架握推+深蹲就好 其他肌肉群你練不起來62F 11/27 15:14
tacumi: 找教練有差 看影片常練錯重點 但教練要真的有料會教63F 11/27 15:14
shcjosh: 聽說成吉思汗的教練都要蹲自身體重x2 還蠻有說服力的64F 11/27 15:15
allenatptt: 看她有沒做S啊65F 11/27 15:16
kawazakiz2: 徒手深蹲不行嗎?一定要那麼重喔?66F 11/27 15:16
lbalo: 徒手訓練當然都可以啊 只是強度問題而已67F 11/27 15:17
a28200266: 當然是有教練比自己亂練好68F 11/27 15:19
Godfrey0216: 女教練售後還可以打X69F 11/27 15:19
kevin0733: 看了館長影片 就會深蹲了嗎 也不見得 看跟做是兩回事70F 11/27 15:19
kevin0733: 有人在旁邊 隨時幫你調整姿勢 還是比較好
a28200266: 不過別找萵苣的 參差不齊72F 11/27 15:20
kingrichman:  有人幫調姿勢很重要73F 11/27 15:21
winfredx: 我都買G奶正妹教練課74F 11/27 15:26
stu25936: 真的是好的教練不錯 壞的教練就混75F 11/27 15:27
Lorazin: 懶教練超混的 不認真教 整天只想聊543 再推課程76F 11/27 15:29
billykid: 想跟教練休幹嗎?77F 11/27 15:31
Lorazin: 就算要買 買12堂差不多了 多買都浪費78F 11/27 15:31
coffee112: 自己花時間做功課啊,去健身房不用器材很浪費錢啊79F 11/27 15:33
flameteru: 看人  買到雷就呵呵80F 11/27 15:33
coffee112: 你先用輕..中重量去練一個月看看,最好那麼容易受傷81F 11/27 15:33
yohan0219: 值得82F 11/27 15:39
storyo11413: 跟讀書一樣有錢的請家教 沒錢的自學83F 11/27 15:45
HYDE1986: 一次36堂真的太多了...84F 11/27 15:45
HYDE1986: 建議還是先找教練 但要小心有些只會當捕手根本不會教
storyo11413: 有效率的健身很容易受傷 沒效果的慢慢玩沒差86F 11/27 15:46
veryGY: 女教練不錯 服務很周到87F 11/27 15:47
RuRu5566: 好啦!我教你,免費!88F 11/27 15:57
wind1729: 直接問89F 11/27 15:59
adifdtd: 工作有需要就買  練興趣就自己上網找資料90F 11/27 16:00
adifdtd: 看多少資料做多少  量力而為y
achun3399: 花錢找人督促啊 不然買健身房在跑步機不如去公園就好92F 11/27 16:10
kiergh: 收費不予置評 新手叫人直接買36堂 很多人10堂就懶了93F 11/27 16:26
odq0810: 看你程度,如果是完全新手毫無概念,花錢請教練沒什麼不94F 11/27 16:26
wkheinz: 每天伏地挺身一百下持續一個月再來問95F 11/27 16:27
odq0810: 好。36太多了,10堂以下可以考慮,不然還是自己想辦法。96F 11/27 16:28
ashburr: 自學啊,精英頭腦,可能自練習比別人強,別人可能連書都97F 11/27 16:39
ashburr: 沒看,也是跟別人學,自己變強再去教人賣更便宜。
ashburr: 頭腦不好,還是出去跑跑步就好,錢拿去買水果,養身體重
ashburr: 要。
baihir23: 自己練就好,妳買教練課還會不停的換教練喔101F 11/27 16:52
accoh: 買個10~15堂,把基本動作學起來,之後自己練102F 11/27 16:55
ophelie525: 一開始最好有教練帶比較安全,姿勢錯誤很容易受傷,103F 11/27 16:55

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1樓 時間: 2017-11-27 18:54:14 (台灣)
  11-27 18:54 TW
花錢買課程並非必要
但是確實會比較有效果
除了專業的指導要求之外
還會因為不甘心浪費錢,而保持訓練上課的動力
2樓 時間: 2017-11-27 19:44:47 (台灣)
  11-27 19:44 TW
學會標準姿式的深蹲就值得了。
3樓 時間: 2017-11-28 00:33:34 (台灣)
  11-28 00:33 TW
花錢買課其實要看教練,我是花了2.3萬沒學到什麼,因為教練只為了賣課,自己上網看作功課比較實在。
4樓 時間: 2017-11-28 07:34:18 (台灣)
  11-28 07:34 TW
有個國中生說google是很好的老師~...
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