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作者 標題 [新聞] 美研究：不含氟牙膏無法預防含糖食物傷害
時間 Tue Oct 23 16:26:48 2018
美研究：不含氟牙膏無法預防含糖食物傷害
https://news.pts.org.tw/article/410656
公視新聞網
![[圖]]()
刷牙是每天潔牙最重要的步驟，要用什麼樣的牙膏，最近也在美國引發熱烈討論。一份研究整合過去資料指出，使用含氟牙膏，才能在刷牙後，強化預防蛀牙的效果，有些牙膏不含氟卻強調美白，有誤導民眾之嫌。... ...
![[圖]](https://news.pts.org.tw/news_images/410656/1540262330m.jpg)
2018年10月23日 曾惠敏 編譯
刷牙是每天潔牙最重要的步驟，要用什麼樣的牙膏，最近也在美國引發熱烈討論。一份研
究整合過去資料指出，使用含氟牙膏，才能在刷牙後，強化預防蛀牙的效果，有些牙膏不
含氟卻強調美白，有誤導民眾之嫌。
究整合過去資料指出，使用含氟牙膏，才能在刷牙後，強化預防蛀牙的效果，有些牙膏不
含氟卻強調美白，有誤導民眾之嫌。
市面上的牙膏產品琳瑯滿目，有的強調含氟，有的強調美白，要怎麼使用，才能預防蛀牙
，大有學問。最近美國華盛頓大學的研究人員，將過去相關的研究數據，加以整合分析，
得出重要結論。
，大有學問。最近美國華盛頓大學的研究人員，將過去相關的研究數據，加以整合分析，
得出重要結論。
華盛頓大學教授 胡幼爾說：「選擇使用不含氟牙膏的人，必須明白這種牙膏不能預防含
糖食物的傷害。」「如果一個人刷牙不用含氟牙膏，但使用牙線，隨機控制的研究發現，
這樣預防蛀牙的效果很小。」
糖食物的傷害。」「如果一個人刷牙不用含氟牙膏，但使用牙線，隨機控制的研究發現，
這樣預防蛀牙的效果很小。」
蛀牙主要是食物殘渣殘留在牙齒表面，孳生細菌並產生酸性物質，溶解牙齒的琺瑯質造成
齲蝕的結果，研究人員說，刷牙並使用牙線，可以除去牙菌斑或牙垢，如果能配合使用含
氟牙膏，在琺瑯質外形成保護膜，就能強化預防蛀牙的效果。
齲蝕的結果，研究人員說，刷牙並使用牙線，可以除去牙菌斑或牙垢，如果能配合使用含
氟牙膏，在琺瑯質外形成保護膜，就能強化預防蛀牙的效果。
過去曾有人質疑氟是有毒物質，刷牙時吃下肚，可能有中毒疑慮，然而研究發現，以市面
上一般牙膏的含氟量來看，一個20公斤的人一天吃下至少一整條牙膏，才有可能中毒，因
此用含氟牙膏刷牙中毒的機會微乎其微。
上一般牙膏的含氟量來看，一個20公斤的人一天吃下至少一整條牙膏，才有可能中毒，因
此用含氟牙膏刷牙中毒的機會微乎其微。
不過有些美白牙膏不含氟，卻賣得不錯，像是在亞馬遜購物網站上，一款不含氟的美白牙
膏就榮登暢銷牙膏排行榜的第二名，但實際上這類牙膏預防蛀牙的效果有限。牙醫師建議
，牙膏含氟量必須超過1000ppm，3歲以下每次使用量為米粒大小，3歲以上則是碗豆大小
，每次刷牙刷2分鐘以上，讓氟與牙齒充分接觸，才能達到最佳預防齲齒的效果。
膏就榮登暢銷牙膏排行榜的第二名，但實際上這類牙膏預防蛀牙的效果有限。牙醫師建議
，牙膏含氟量必須超過1000ppm，3歲以下每次使用量為米粒大小，3歲以上則是碗豆大小
，每次刷牙刷2分鐘以上，讓氟與牙齒充分接觸，才能達到最佳預防齲齒的效果。
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→ : 有些國家還直接加到自來水裡
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→ : 氟在牙膏的爭議相當於矽靈在洗髮精
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