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看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 做琦玉老師的訓練會變強嗎？
時間 Mon May 29 17:47:39 2017
如題
伏地挺身100次
仰臥起坐100次
深蹲100次
還有長跑10km
天天堅持完成
這樣作下去
真的能夠像琦玉老師一樣變強嗎？
小弟有點心動想試試
有人試過嗎？
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推 : 五樓禿頭1F 05/29 17:47
推 : 不會2F 05/29 17:48
→ : 這答案連他徒弟也不信3F 05/29 17:48
→ : 會禿頭4F 05/29 17:48
→ : 不會 但你還是會禿頭5F 05/29 17:48
推 : 應該能有撒旦先生的強度6F 05/29 17:48
推 : 太難了 根本不可能完成7F 05/29 17:48
推 : 漢克哈哈 禿頭哈哈8F 05/29 17:48
推 : 絕對可以 但要3年沒一天中斷9F 05/29 17:49
→ : 這根國軍新訓菜單沒兩樣...阿兵哥變成琦玉了??10F 05/29 17:49
推 : 會, 但是不會跟他一樣強11F 05/29 17:49
噓 : 肥宅連30下都做不了還要做100下12F 05/29 17:49
推 : 之前不是算過 你每天跑十公里膝蓋會承受不住?13F 05/29 17:49
推 : 你先試看看14F 05/29 17:49
推 : 只有禿頭能達成15F 05/29 17:49
→ : 而且根本太困難...16F 05/29 17:49
推 : 至少會比一般肥宅強17F 05/29 17:49
→ : 這菜單滿普通的18F 05/29 17:50
推 : 你應該要每天揮感恩的拳頭一萬次才有用19F 05/29 17:50
推 : 每天10M對膝蓋是有點傷20F 05/29 17:50
→ : 10KM
→ : 10KM
噓 : 訓練內容不難 最難的是「每天」22F 05/29 17:50
推 : 會光頭喔23F 05/29 17:50
推 : 每天跑10km不間斷三年 腳應該廢了24F 05/29 17:50
推 : 小頭會禿頭25F 05/29 17:51
推 : 橫紋肌溶解26F 05/29 17:51
推 : 要少年禿27F 05/29 17:51
推 : 不會28F 05/29 17:52
推 : 伏地挺身跟仰臥起坐各一百有很多嗎？可能對不運動的肥29F 05/29 17:52
→ : 宅來說很多吧！
→ : 宅來說很多吧！
→ : 對國軍特種部隊來說 訓練菜單可能是這個的2倍3倍31F 05/29 17:53
→ : 館長都說他以前做上千下伏地挺身 沒啥鳥用
→ : 館長都說他以前做上千下伏地挺身 沒啥鳥用
推 : 確實做的話體能和體格應該會變得不差33F 05/29 17:54
推 : 確實作的話...我看膝蓋很快就要報銷了吧34F 05/29 17:54
推 : 每天10km....35F 05/29 17:54
→ : 至少穿衣服好看 把妹修幹上也用得到36F 05/29 17:54
→ : 每天10km國軍裡面是不是只有特勤這樣作啊？37F 05/29 17:54
→ : 一次一百都要做好幾個循環才有感覺了，38F 05/29 17:55
推 : 沒用 youtube 有人實驗阿39F 05/29 17:55
推 : 感恩拳比較有用40F 05/29 17:55
推 : 你要先認清楚漫畫是漫畫41F 05/29 17:56
→ : 很閒的一天10KM沒啥，待外島的跑個兩圈戰備道就差不多42F 05/29 17:56
推 : 不算做不到，退休阿伯有可能43F 05/29 17:56
→ : 了44F 05/29 17:57
推 : 每天10km腳會不會廢我不知道 但我認識每周4次10km的跑45F 05/29 17:57
→ : 了20幾年
→ : 了20幾年
推 : 禿頭捷徑47F 05/29 17:59
推 : 會先禿頭48F 05/29 18:01
推 : 至少贏版上90%人49F 05/29 18:01
推 : 快速禿頭50F 05/29 18:02
→ : 禿頭基本上是基因問題 禿頭的人自己節哀吧51F 05/29 18:02
推 : 乖 去深蹲52F 05/29 18:02
推 : 會禿頭53F 05/29 18:04
推 : 你會變瘦54F 05/29 18:07
→ : 肥宅每天手指移走的距離就不只10KM惹55F 05/29 18:08
推 : 沒有青蛙跳吧 好像是類似站蹲100下56F 05/29 18:08
推 : 人家有神明住在裡面，肥宅只有肥油57F 05/29 18:08
推 : 等價交換概念 頭髮換力量58F 05/29 18:09
推 : 小心變怪人59F 05/29 18:10
噓 : 明明就是下蹲，罰你重看60F 05/29 18:11
真的欸※ 編輯: ray90910 (61.60.221.122), 05/29/2017 18:15:08
→ : 嗯嗯 會喔 等頭髮消失就成功了61F 05/29 18:19
推 : 對八成以上的普通年輕人來說這樣的菜單天天做超難62F 05/29 18:20
推 : 還有不能吹冷氣63F 05/29 18:23
推 : 每天10m沒有很難啦64F 05/29 18:27
推 : 在加拉標準單槓一百下65F 05/29 18:32
推 : 你會禿 但是連初級格鬥都打不過66F 05/29 18:37
推 : 會變成開直播嘴砲怪人67F 05/29 18:38
推 : 我當兵有一年連下2次基地，每天早5000晚500068F 05/29 18:46
→ : 伏地挺身300下開合跳300下
→ : 之後就身體健康好幾年，這樣而已
→ : 每天10公里真的沒什麼，我們全連都做得到啊～
→ : 伏地挺身300下開合跳300下
→ : 之後就身體健康好幾年，這樣而已
→ : 每天10公里真的沒什麼，我們全連都做得到啊～
推 : 頭髮掉光就會變強了72F 05/29 18:49
→ : 跑1年，膝蓋是沒什麼感覺。73F 05/29 18:49
推 : 會禿頭74F 05/29 18:55
推 : 首先你要像他一樣當無業遊民 才有心力和時間做這些75F 05/29 19:00
推 : 重點是頭髮啊孩子76F 05/29 19:03
推 : 肥宅會瘦77F 05/29 19:15
推 : 會變光頭 然後才會開始變瘦78F 05/29 19:17
推 : 你要先宰一堆怪人來吃79F 05/29 19:24
推 : 我也想...80F 05/29 19:45
推 : 打怪人才有經驗值81F 05/29 19:53
推 : 人體習慣這種訓練的強度後就不會再進步了82F 05/29 20:09
→ : 訓練需要的是不斷改變
→ : 訓練需要的是不斷改變
推 : 其實琦玉老師的菜單還好啦84F 05/29 20:39
推 : 我只做到一項就有點禿了，很難想像全部做完的情況。85F 05/29 20:59
推 : 我以為重點是不能開冷氣哈哈哈86F 05/29 21:00
推 : 他沒說全部做完是花一小時還是十小時啊87F 05/29 21:20
推 : 應該每天再多50下88F 05/29 21:49
推 : 會 每天這樣一定會變強 身材也會變好89F 05/29 22:00
推 : 不開空調比較難90F 05/29 22:01
推 : 一天就放棄了91F 05/29 22:57
→ : 姿勢錯誤會更傷92F 05/29 23:08
推 : 欲練此功 必先禿頭93F 05/29 23:16
→ : 看你強的定義是什麼，我知道過度運動後，如果休息不94F 05/30 01:26
→ : 足，免疫系統會下降
→ : 足，免疫系統會下降
推 : 要學會禿頭96F 05/30 03:48
推 : 不可能，你開冷氣了97F 05/30 10:00
推 : 一定會呀 就算是空蹲也會變健壯 打炮很明顯98F 05/30 12:04
推 : 重點是你會先變光頭啊99F 05/30 12:58
推 : 會100F 05/30 14:55
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4樓 時間: 2017-05-30 20:57:59 (南韓)
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(編輯過) KR
几十年前念大學時大概每天都這樣呀. 耐力變強而已 只是后來幹女朋友時發現 天長地久沒有我久 處男第一次可以超快速打樁到天亮還只是在暖身 中途女朋友都爽暈N次了 強到靠打砲一周可以練出腹肌
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