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作者 標題 [新聞] 你吃了嗎?營養師公布「最不好的早餐」
時間 Tue May 31 07:59:50 2016
1.媒體來源:
自由時報
2.完整新聞標題:
你吃了嗎?營養師公布「最不好的早餐」組合
3.完整新聞內文:
你吃了嗎?營養師公布「最不好的早餐」組合
2016-05-31 07:36
〔即時新聞/綜合報導〕早餐要吃得像皇帝,但可不要吃錯了!台灣營養基金會昨公布「
早餐飲料購買行為」調查結果,營養師也公布了最不理想的早餐搭配組合,提醒民眾若天
天吃這些早餐,可能增加心血管疾病風險。
早餐飲料購買行為」調查結果,營養師也公布了最不理想的早餐搭配組合,提醒民眾若天
天吃這些早餐,可能增加心血管疾病風險。
台灣營養基金會調查發現,台灣民眾最愛的早餐飲品,排第一的是奶茶、紅茶和綠茶等高
達26.6%、其次是豆漿25.7%、咖啡11.2%、喝加鮮乳的奶茶有9.3%、喝鮮乳的僅有2.5
%。
《聯合報》報導,營養師李婉萍公布最不理想的早餐組合有:「培根三明治配奶茶」、「
火腿三明治配奶茶」。她要大家不要被奶茶的「奶」字騙了,奶茶不但不營養,糖份高,
還含有磷酸鹽、飽和脂肪及反式脂肪;若攝取過多磷酸鹽,將影響學童骨骼發育,成年人
容易骨鬆;過多的反式脂肪及飽和脂肪,則會提高心血管疾病風險。因此將奶茶、培根、
火腿列為最不好的早餐名單。
火腿三明治配奶茶」。她要大家不要被奶茶的「奶」字騙了,奶茶不但不營養,糖份高,
還含有磷酸鹽、飽和脂肪及反式脂肪;若攝取過多磷酸鹽,將影響學童骨骼發育,成年人
容易骨鬆;過多的反式脂肪及飽和脂肪,則會提高心血管疾病風險。因此將奶茶、培根、
火腿列為最不好的早餐名單。
台灣營養基金會執行長吳映蓉提醒,早餐店飲料通常只有熱量、沒有營養,應常喝鮮乳、
豆漿或優酪乳,並搭配不同的蔬果或主餐,滿足營養需求。
4.完整新聞連結 (或短網址):
http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1713577
你吃了嗎?營養師公布「最不好的早餐」組合 - 生活 - 自由時報電子報
早餐要吃得像皇帝,但可不要吃錯了!台灣營養基金會昨公布「早餐飲料購買行為」調查結果,營養師也公布了最不理想的早餐搭配組合,提醒民眾若天天吃這些早餐,可能增加心血管疾病風險。台灣營養基金會調查發現,台灣民眾最愛的早餐飲品,排第一的是奶茶、紅茶和綠茶等高達26.6%、其次是豆漿25.7%、咖啡11.2% ...
早餐要吃得像皇帝,但可不要吃錯了!台灣營養基金會昨公布「早餐飲料購買行為」調查結果,營養師也公布了最不理想的早餐搭配組合,提醒民眾若天天吃這些早餐,可能增加心血管疾病風險。台灣營養基金會調查發現,台灣民眾最愛的早餐飲品,排第一的是奶茶、紅茶和綠茶等高達26.6%、其次是豆漿25.7%、咖啡11.2% ...
5.備註:
會不會有早餐店聯盟跑去砸這兩位的家?
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→ : 奶茶是為了拉屎用的1F 05/31 08:00
推 : 吃了。2F 05/31 08:00
→ : 可是比較好吃有味道....3F 05/31 08:01
推 : 應該不會 老闆雞腿堡+大冰奶 謝謝4F 05/31 08:01
推 : 我便秘就是靠奶茶治療的欸5F 05/31 08:01
→ : 超愛吃培根的6F 05/31 08:01
推 : 早餐店奶茶可以治便秘7F 05/31 08:01
推 : 很多台灣人會胖就是吃早餐8F 05/31 08:01
→ : 之前當兵新訓五天沒大便 喝了一杯早餐店奶茶馬上拉出來9F 05/31 08:02
推 : 可惡,剛吃10F 05/31 08:02
推 : 鮮奶茶還好吧11F 05/31 08:02
推 : 有人不喝奶茶就會便秘 這樣更不健康啊!12F 05/31 08:02
噓 : 事實啊 砸三小13F 05/31 08:02
推 : 還附加拉肚子14F 05/31 08:02
推 : 每天一杯 宿便掰掰15F 05/31 08:03
推 : 難怪 我一點奶茶 飯後半小時內馬上拉!!16F 05/31 08:03
推 : 這不是常識嗎17F 05/31 08:03
推 : 還好我都喝無糖豆漿配白饅頭18F 05/31 08:03
推 : 啊早餐店提供的豆漿是只有熱量還是比較健康啊?19F 05/31 08:03
推 : 吃燒餅蛋加豆漿最營養20F 05/31 08:03
噓 : 剛吃完飯糰+咖啡 可以去睡惹21F 05/31 08:03
→ : 肥宅一天的活力來源 早餐店大冰奶22F 05/31 08:04
推 : 還好我喝鮮奶茶23F 05/31 08:04
推 : 奶茶才是重點啊24F 05/31 08:05
推 : 我剛吃飽 四個小七關東煮 一包農心辛拉麵 一碗白麵肉鬆25F 05/31 08:06
→ : 拌茶油 一碗青菜兩條小黃瓜 飲料......買了瓶威士忌
→ : 拌茶油 一碗青菜兩條小黃瓜 飲料......買了瓶威士忌
推 : 我都喝鮮奶茶27F 05/31 08:07
推 : 不喝奶茶怎麼解便秘28F 05/31 08:08
推 : 吃份火腿三明治壓壓驚29F 05/31 08:08
→ : 自打嘴巴 早餐店飲料沒營養又推豆漿30F 05/31 08:08
→ : 喝鮮奶又趕著上班上課會想吐31F 05/31 08:08
推 : 雞腿堡加奶茶 本肥每天必備32F 05/31 08:08
推 : 這些專家都沒看到奶茶附帶的排便功能33F 05/31 08:08
推 : 我還以為是腸躁症咧34F 05/31 08:09
推 : 大家都知道!不過還是會吃!像知道炸的不好賣噹噹還是爆滿35F 05/31 08:09
推 : 威士忌比奶茶有營養吧36F 05/31 08:09
→ : 早餐店奶茶根本清腸用der37F 05/31 08:10
推 : 魯肉飯 味噌湯38F 05/31 08:10
推 : 幫助早上排便39F 05/31 08:11
推 : 營養師知道化工優酪乳最多的就是玉米膠給增稠劑嗎?40F 05/31 08:11
推 : 推1F41F 05/31 08:12
→ : 營養師大概每兩三個月都要出來檢討一下早餐42F 05/31 08:12
推 : 水餃+蛋花湯43F 05/31 08:13
推 : 噗嗤 照營養師的配法吃到最後 根本覺得人生就是地獄好唄44F 05/31 08:13
推 : 昨天的早餐是 農心辛拉麵+農心香菇杯麵+農心辣白菜杯麵45F 05/31 08:14
→ : ,清腸力比奶茶強烈多了
→ : ,清腸力比奶茶強烈多了
→ : 何止飲料 食材嘛一堆添加物47F 05/31 08:14
噓 : 還在那邊鮮乳 根本誤導大眾48F 05/31 08:15
推 : 走開啦 便祕很痛苦的 大冰奶一杯解除你每天的煩惱49F 05/31 08:15
噓 : 幹我早餐才吃培根蛋+中冰奶50F 05/31 08:15
推 : 一大早吃瀉藥幹嘛?51F 05/31 08:16
→ : 早餐店的奶茶根本是瀉藥52F 05/31 08:16
推 : 我都知道更猛更好吃的方子了,才不碰奶茶哩53F 05/31 08:17
推 : 你們到底都喝哪一家的奶茶啊…54F 05/31 08:17
推 : 披薩炸雞配可樂,健康喔55F 05/31 08:17
推 : 一大早那生這些洋速食56F 05/31 08:18
→ : 蒸餃配紅茶57F 05/31 08:19
推 : 熱量就不是營養嗎 -w-58F 05/31 08:19
→ : 你吃泡面還嘴59F 05/31 08:19
推 : 怒吃火腿蛋大冰奶60F 05/31 08:20
→ : 一面喝熱粥一面喝喝紅茶 冰火五重天61F 05/31 08:20
推 : 為了阿拉 所以喝奶茶62F 05/31 08:20
→ : 早餐店很多都是在吃垃圾63F 05/31 08:21
推 : 奶茶我不愛,都自己泡牛奶喝!64F 05/31 08:21
推 : 吃完自我感覺很好啊 拉得也很爽65F 05/31 08:22
噓 : 餅乾超多熱量 營養了嗎?66F 05/31 08:22
→ : 排第一是奶茶 難怪胖子那麼多67F 05/31 08:23
推 : 清宿便用啊68F 05/31 08:24
推 : 喝杯奶茶壓壓驚69F 05/31 08:25
推 : 劉若英表示悲憤71F 05/31 08:26
推 : 台灣人根本沒在怕,照吃!!72F 05/31 08:26
推 : 現在豆漿都是用泡的 這樣算健康嗎?73F 05/31 08:27
→ : 干!拎北每天早晚都只吃米飯+燙青草+水煮肉還不是一樣宅肥74F 05/31 08:27
推 : 滷肉飯味噌湯才是王道75F 05/31 08:29
推 : 不喝會便秘 很不方便76F 05/31 08:31
→ : 早餐店的豆漿都是粉泡的,別以為是用黃豆磨,不可能77F 05/31 08:32
推 : 先點份麥噹噹壓壓驚78F 05/31 08:32
噓 : 因為不是鮮奶啊 幹 這不是常識嗎79F 05/31 08:33
推 : 幫助排便加一80F 05/31 08:33
推 : 咖啡表示81F 05/31 08:33
噓 : 台式早餐都是垃圾已經是常識了82F 05/31 08:34
推 : 早餐店奶茶根本瀉藥83F 05/31 08:34
推 : 咖啡是生活的一部分 不限於早餐 UCC黑咖啡 上週我喝了1584F 05/31 08:35
→ : 公升以上 比水還滋補
→ : 公升以上 比水還滋補
推 : =..=明明要吃蔬果+無糖豆漿才是正確吃法86F 05/31 08:36
推 : 因為貴87F 05/31 08:36
→ : 你們早餐都不喝威士忌嗎?88F 05/31 08:36
推 : 靠,剛吃完89F 05/31 08:37
推 : 醃漬加工類本來就不好 培根火腿熱狗90F 05/31 08:37
推 : 那根本就是清腸子的奶精91F 05/31 08:40
→ : 正在喝92F 05/31 08:40
噓 : 不好的其次 是豆漿 然後最後又建議 喝豆漿???93F 05/31 08:40
→ : 無聊 都是用頂新黑油做的 都是臭的 正常食物根本很健康94F 05/31 08:40
推 : 來來來,喝完了這杯再說吧95F 05/31 08:40
推 : 肥宅崩潰96F 05/31 08:42
推 : 肥宅不喝大冰奶怎麼活97F 05/31 08:45
推 : 想吃就吃啊 我也可以吃泡麵啊98F 05/31 08:45
推 : 怎麼又是你99F 05/31 08:45
推 : 難怪我最近的腳感覺都沒力100F 05/31 08:46
→ : 可能是奶茶喝太多
→ : 可能是奶茶喝太多
推 : 一樓正解XD102F 05/31 08:47
推 : 豆漿當然直接去豆漿店買磨的103F 05/31 08:48
推 : 我媽自己煮的奶茶超好喝哼104F 05/31 08:50
推 : 早餐不吃爽點,一天好心情怎麼開始105F 05/31 08:52
推 : 真的 我都不吃一般早餐店106F 05/31 08:53
推 : 哪裡說不好的是豆漿,前面那個是最常飲用的排名吧107F 05/31 08:53
→ : 剛吃完,有人能跟我說這個健不健康嗎109F 05/31 08:56
推 : 一樓XD110F 05/31 08:56
推 : 剛吃完火腿三明治+奶茶...111F 05/31 08:58
推 : 自己買鮮奶+紅茶 配一起,好喝又不貴(外面賣的鮮奶茶貴112F 05/31 09:01
噓 : 還不吃個鐵板麵壓壓驚113F 05/31 09:01
→ : 又沒奶味)114F 05/31 09:01
推 : 每天一杯無糖豆漿,也沒瘦啊…115F 05/31 09:04
推 : 實話阿,喝無糖豆漿才是王道,便宜又好喝116F 05/31 09:05
推 : 還好我都喝可樂117F 05/31 09:06
推 : 還好我不喝奶茶118F 05/31 09:07
→ : 還好 這三種本來就幾乎沒在碰119F 05/31 09:08
推 : 記得早餐店大部份是植物性奶精的樣子120F 05/31 09:08
推 : 早餐店的奶茶都是紅茶+奶精呀 本來就很不健康了121F 05/31 09:08
推 : 原來是奶茶啊,我以為是瀉藥!122F 05/31 09:09
推 : 無糖豆漿,地瓜,水煮蛋,起司片,幹我好健康123F 05/31 09:10
推 : 我都喝紅茶豆漿124F 05/31 09:12
推 : 一堆喝牛奶的9.2腦袋才不健康125F 05/31 09:12
推 : 1F中肯阿126F 05/31 09:13
推 : 去吃早餐店還在乎什麼營養.......127F 05/31 09:16
推 : 我寧可吃培根不健康一點128F 05/31 09:19
推 : 喝早餐店的奶茶不會想拉肚子的路過129F 05/31 09:19
推 : 米漿呢QQ131F 05/31 09:21
推 : 我都買紅茶再加牛奶132F 05/31 09:21
推 : 炒麵 豬血湯133F 05/31 09:24
→ : 喝什麼奶茶 想肥死嗎134F 05/31 09:29
噓 : 有些人閱讀能力到底多有問題啊 看不懂又愛大聲135F 05/31 09:31
推 : 洨勒136F 05/31 09:31
推 : 太恐怖惹, 喝點奶茶壓壓驚137F 05/31 09:31
噓 : 呷洨啦138F 05/31 09:33
噓 : 幹嘛要喝鮮乳139F 05/31 09:36
→ : k大那個麵看起來超好吃的..詳細希望140F 05/31 09:36
推 : 一樓XDDDDDDD141F 05/31 09:36
推 : 喝早餐店奶茶解宿便,喝鮮奶會痛一早上還不拉。142F 05/31 09:36
推 : 呵,再營養都沒有空氣營養啦143F 05/31 09:37
推 : 我以為只有我喝早餐店奶茶會落賽 沒想到一堆人也是 倍感欣144F 05/31 09:39
→ : 慰 ㄏㄏ 好幾年沒喝過早餐店奶茶惹
→ : 慰 ㄏㄏ 好幾年沒喝過早餐店奶茶惹
推 : 好吃的東西不營養,營養的東西不好吃146F 05/31 09:40
→ : 營養系大戰食品系
→ : 營養系大戰食品系
推 : 常看人吃控肉飯當早餐148F 05/31 09:44
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( ̄︶ ̄)b rickey1270 說讚!
6樓 時間: 2016-05-31 15:12:25 (台灣)
→
05-31 15:12 TW
公布有屁用喔? 反正還不是照吃樓上的邏輯死掉了嗎? 營養師又不是健美選手,身材是要如何讓你滿意?
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