※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2016-04-23 20:19:57
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 到底慢跑需要什麼準備？
時間 Sat Apr 23 17:40:05 2016
肥宅最近想要來跑跑步希望可以變瘦宅
除了一雙好鞋子加上排汗衣之外
還有需要什麼裝備嗎？
看到平常慢跑的朋友都推緊身褲、多功能手錶、慢跑用背帶、運動耳機…等等
這樣下來沒有幾萬跑不掉欸
有沒有慢跑到底需要什麼裝備的八卦?
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我不是喜歡寂寞，我只是討厭失望..
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→ : 至少要穿內褲1F 04/23 17:40
→ : 本票~~2F 04/23 17:40
推 : 腳3F 04/23 17:40
推 : 持之以恆4F 04/23 17:40
→ : 露蛋5F 04/23 17:40
推 : 馬蛋6F 04/23 17:40
→ : 內褲，至少要可以包住蛋蛋7F 04/23 17:40
→ : 還要預約SPA中心，跑完去按摩舒壓8F 04/23 17:41
噓 : 水9F 04/23 17:41
推 : 一定要穿內褲10F 04/23 17:41
推 : 你先去跑個5000公尺 再說 好嗎?11F 04/23 17:41
→ : 故意不穿內褲12F 04/23 17:41
噓 : 先有動力出去跑再說13F 04/23 17:42
→ : 一定IPAD緊身內褲14F 04/23 17:42
→ : 我穿愛迪達跑褲 很涼的那系列 有內裡 可以不用穿內15F 04/23 17:42
推 : 衣服加褲子5000就夠了 主要是需要女朋友16F 04/23 17:42
推 : GPS錶 好鞋 W273s 肥肚17F 04/23 17:42
推 : 馬...18F 04/23 17:43
推 : 沒有女人 缺乏運動的動力19F 04/23 17:43
推 : 一套5萬多的裝備，被老阿北屌打的概念20F 04/23 17:43
推 : 內褲21F 04/23 17:44
→ : 很多妹子晚上慢跑R22F 04/23 17:44
→ : 要慢跑一定要直排輪阿23F 04/23 17:45
推 : 別穿內褲 這樣蛋蛋才會左搖右晃 不信? 想像一下就知道24F 04/23 17:46
推 : 蛋25F 04/23 17:47
推 : 好鞋一雙，臂套一個26F 04/23 17:47
→ : 跑步用的鞋子 舒適的衣服27F 04/23 17:48
推 : 一雙白豹,內衣內褲短褲即可28F 04/23 17:48
推 : 耳機 綁臂水壺 綁臂手機帶 就差不多了吧29F 04/23 17:50
推 : 口罩30F 04/23 17:51
推 : 你先去學校跑3KM再來發文拉31F 04/23 17:51
推 : 我不建議帶手機 綁手綁腳的32F 04/23 17:51
推 : s腰帶33F 04/23 17:52
推 : 我剛開始跑時，也只買雙1500的mizuno鞋子就很夠用了~34F 04/23 17:52
推 : 不帶手機會跑到迷路QQ35F 04/23 17:53
噓 : 不要故意亮槍36F 04/23 17:54
→ : 林背都屌喀加拖鞋37F 04/23 17:54
→ : 要有帥臉38F 04/23 17:54
推 : 耳機手機，腰包跑鞋，最基本39F 04/23 18:00
→ : 穿內褲阿40F 04/23 18:00
→ : 脫內褲 這樣比較舒服41F 04/23 18:02
推 : 移除ptt程式42F 04/23 18:02
推 : 準備時間/鞋子 沒了...手機/臂套和耳機看人....43F 04/23 18:02
→ : 穿內褲44F 04/23 18:03
推 : 你要不要去軍用品店買一買 全副武裝去跑 ?45F 04/23 18:05
推 : 首先你要有蛋蛋46F 04/23 18:05
推 : 露陰睪47F 04/23 18:05
→ : 首先要有通知記者 不然你怎麼跑也都沒人知道48F 04/23 18:06
→ : 像有些人就會通知記者 慢跑一下也一堆人拍
→ : 像有些人就會通知記者 慢跑一下也一堆人拍
推 : 胸貼..聽說有奶頭被衣服摩擦到留血50F 04/23 18:07
推 : 膝蓋51F 04/23 18:08
→ : 花到五萬以上 可以直接再加錢去抽脂了52F 04/23 18:09
推 : 計程車錢53F 04/23 18:11
推 : 全身脫光才舒服54F 04/23 18:13
推 : 一定要穿內褲55F 04/23 18:13
推 : 慢跑鞋就夠了56F 04/23 18:14
→ : 內褲襪子巧拼藍牙耳機和一台冷氣57F 04/23 18:14
推 : 5千以下 只需要跑鞋58F 04/23 18:14
→ : 一定要約妹59F 04/23 18:15
噓 : 跑前吃香蕉,死肥宅60F 04/23 18:23
推 : 有健康的雙腳跟完備的暖身。61F 04/23 18:26
推 : 奧迪車鑰匙62F 04/23 18:32
推 : 意圖使人推內褲63F 04/23 18:32
推 : 先打開房門好嗎?64F 04/23 18:33
推 : NIKE打卡65F 04/23 18:34
→ : 黨證66F 04/23 18:49
→ : 窮和尚 富和尚67F 04/23 18:50
推 : 先從赤足練跑姿啊 連鞋都省惹 衣服有穿就好68F 04/23 18:52
推 : 就假掰，拎杯穿國軍運動褲、綠內衣、白豹就跑贏他們了69F 04/23 18:58
→ : 臉，帥的。70F 04/23 19:07
推 : 一顆堅持有毅力的心71F 04/23 19:17
推 : 要穿內褲不要露蛋蛋72F 04/23 19:18
推 : 排汗衫、短褲、慢跑鞋、水壺73F 04/23 19:25
推 : 會露出蛋蛋的短褲，寬鬆散熱好，真心不騙74F 04/23 19:27
推 : 有在慢跑的很多都不穿內褲 或直接穿壓縮褲75F 04/23 19:30
推 : 最重要的，決心76F 04/23 19:33
推 : 褲子不要太短 會露蛋77F 04/23 19:40
推 : 意圖使人推露蛋78F 04/23 19:53
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5樓 時間: 2016-04-24 04:54:33 (台灣)
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馬拉松魯叔認真回~一定要穿專業慢跑短褲! (有絲質內裡 長距離下來才不會造成大腿內側燒襠)假如自己的BMI值超標太多? 其實不建議菜鳥練習長跑 (膝蓋或下半身 很容易運動傷害)比較建議運動素人 先從單車 游泳 快走 或者瑜珈太極拳~之類緩和運動開始 漸漸提升自己的肌肉關節 與心肺強度此外 慎選合適氣候與地點運動非常重要!!!(千萬別以為PM2.5與紫外線在合格範圍內就放心出門運動!? 在台灣除了上山下海空氣品質適合運動 另外只推薦河濱公園的空氣品質 那些在車水馬龍路邊慢跑的人 基本上與自殺尋短差不多! 這是有醫學統計過的!!)
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