※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2017-03-06 10:49:47
看板 Gossiping
作者 標題 R: [新聞] 英國研究「早餐對健康很危險」 吃了容
時間 Sun Mar 5 19:24:02 2017
這種說法近年來好像很常見
https://buzzorange.com/vidaorange/2016/11/17/breakfast-2/
日本名醫公佈錯誤飲食真相：吃早餐才是不健康的！ | VidaOrange
![[圖]]()
「要吃早餐才會健康喔！」「不吃早餐反而會變胖喔！」這些話我們從小聽到大，已經變成我們的生活習慣。但知名健康網站的創辦人 Dr. John Berardi 表示，多數人的早餐都是精緻澱粉、加工物、油，不[...] ...
![[圖]](https://buzzorange.com/vidaorange/wp-content/uploads/sites/3/2016/11/breakfast-coffee-holiday-cozy-delicious.jpg)
http://one-minutefitness.blogspot.tw/2017/01/leangains-study.html
不吃早餐好處多多？16/8間歇性斷食法
http://one-minutefitness.blogspot.tw/2015/07/night-eating.html
晚上進食瘦更多，還改善代謝健康！？
好像很多研究覺得早餐似乎沒那麼重要
有沒有支持早餐像國王的研究啊？
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※ 文章代碼(AID): #1Ok_LM6W (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1488713046.A.1A0.html
推 : 這些研究都建立在一個台灣沒有的共通點: 作息正常1F 03/05 19:25
推 : 推1F 這就是最重要的一點2F 03/05 19:26
推 : 還好我早上都只喝大冰奶清腸胃 我真的只喝這個3F 03/05 19:27
→ : 以前讀書的時候一天也只吃一餐都沒問題 現在不吃會餓
→ : 以前讀書的時候一天也只吃一餐都沒問題 現在不吃會餓
推 : 不吃早餐長期下來 看你胃受不受的了 可以實驗看看5F 03/05 19:29
推 : 起碼十年沒吃早餐了 腸胃很好 頭好壯壯6F 03/05 19:32
推 : 早餐時間離午餐時間不覺得有差 晚餐不吃包括睡覺等於7F 03/05 19:35
→ : 15小時以上不進食 對胃應該也沒比較好
→ : 15小時以上不進食 對胃應該也沒比較好
→ : 都睡到幾點 7點起床完全不吃早餐嗎 那蠻猛的9F 03/05 19:35
噓 : 根據我研究 吸氧氣的人類都活不過130歲10F 03/05 19:36
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1樓 時間: 2017-03-06 16:16:41 (台灣)
→
03-06 16:16 TW
我20多年來幾乎沒吃早餐...除非是出去玩或出差..飯店或民宿有附早餐才加減吃...就習慣習慣了...沒啥差...
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