※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2015-06-02 12:03:45
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 膝蓋開刀後第15天
時間 Tue Jun 2 04:22:01 2015
怎麼感覺都沒比較好
他媽的有夠煩的
有沒有辦法可以調適心情？
別說尻x
有沒有開半月板的跟我分享一下經驗R
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※ 文章代碼(AID): #1LRBximh (Gossiping)
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推 : 半夜 隨便你吧1F 06/02 04:22
推 : 尻Ｏ2F 06/02 04:22
推 : 尸九3F 06/02 04:23
推 : P九y4F 06/02 04:23
推 : 多多冰敷+抬腳練肌肉5F 06/02 04:23
抬腿有做 冰敷我膝蓋裡面有積水能冰？→ axzs1111 …
推 : =_>=a就當個死肥宅一直玩電動就對了，想快好就慢慢來7F 06/02 04:25
沒辦法坐太久 膝蓋只能打直 很難坐噓 : 林北脛骨斷掉開刀15天都走動自如了8F 06/02 04:25
媽啦→ axzs1111 …
推 : 尻✈10F 06/02 04:25
推 : 很痛嗎 想知道感覺11F 06/02 04:25
剛開完很痛→ axzs1111 …
→ : 拷13F 06/02 04:27
推 : 哪種痛 可以形容ㄇ14F 06/02 04:29
感覺像被車撞到膝蓋※ 編輯: ken51072 (110.27.129.26), 06/02/2015 04:30:23
推 : 做100kg 深蹲 可以幫助心情變差15F 06/02 04:29
※ 編輯: ken51072 (110.27.129.26), 06/02/2015 04:34:49
推 : 相信我 冰敷就對了 超有用 我也開過膝蓋16F 06/02 04:35
※ 編輯: ken51072 (110.27.129.26), 06/02/2015 04:36:52→ : 冰20分鐘 休約一小時 一直循環17F 06/02 04:36
好 我4號要去把水抽出來推 : 去看"不能笑"系列XD18F 06/02 04:36
Ok※ 編輯: ken51072 (110.27.129.26), 06/02/2015 04:40:22
推 : 找傳播妹來醫院療癒你19F 06/02 04:38
我出院了 也沒錢叫※ 編輯: ken51072 (110.27.129.26), 06/02/2015 04:41:32
推 : 基本上只要積過水 以後就是會積 冰敷熱敷都比不上休息20F 06/02 04:42
唉真的是很困擾推 : 在家就看電影 影集 舉啞鈴 運動可以產生腦內啡自爽21F 06/02 04:43
很難運動 行動不便※ 編輯: ken51072 (110.27.129.26), 06/02/2015 04:45:59
推 : 看A片轉移注意力 ( ′_>`)22F 06/02 04:46
有在看推 : 我腳踝開刀半年才正常行走，現在恢復極限運動了。要有耐23F 06/02 04:46
→ : 心！
我快畢業了→ : 心！
怕腳還沒好兵單先到
我又不想免役
推 : 我之前是斷肋骨，呼吸都會痛 GG 不過可以打LOL25F 06/02 04:46
感覺比我痛......→ : 復健的開始才是大魔王26F 06/02 04:47
每天抬腿感覺也沒什麼差 還是我做不夠？※ 編輯: ken51072 (110.27.129.26), 06/02/2015 04:51:04
推 : 尸九27F 06/02 04:51
推 : 才15天別急 我之前開膝蓋本來以為2個月就可以運動了結果半年28F 06/02 04:55
真假阿 醫生跟我說一個月我想當兵希望入伍前能回復到開刀前8成就好
對了 我是做關節鏡半月板修補手術
傷口才三個小洞 不是像切開蜈蚣那種
※ 編輯: ken51072 (110.27.129.26), 06/02/2015 05:01:31
推 : 都在打槍29F 06/02 05:00
拜託別打槍了在打下去換開懶叫推 : 放心 像這種都會延役 最多延半年 半年沒過就去替代役拉 XD30F 06/02 05:00
可以延一點時間就好應該不會替代役 我已抽到了陸軍
※ 編輯: ken51072 (110.27.129.26), 06/02/2015 05:03:34
※ 編輯: ken51072 (110.27.129.26), 06/02/2015 05:04:46
推 : 放心 我就有認識的骨折 住半年沒完全好 直接從陸變替代...31F 06/02 05:05
可是......我不想替代役......※ 編輯: ken51072 (110.27.129.26), 06/02/2015 05:07:55
推 : 老爸半月板也是微創手術，可以稍微運動是半年後32F 06/02 05:06
天阿怎那麼久醫生還唬爛我一個月內會好當兵沒問題推 : 可以開始爽ㄌ 替泰意 yayaya33F 06/02 05:08
幹不要啦推 : 請問開刀的原因是？ 我的膝關關節有異音跟這有關嗎34F 06/02 05:10
半月板破損 有可能去照MRI看看我是從國中到23歲了才知道是傷到半月板 所以修補
然後裡面還長水泡 開刀弄掉
※ 編輯: ken51072 (110.27.129.26), 06/02/2015 05:16:43
推 : 不過我的完全不會痛 且聲音只有在我躺床時 抬腿後收腿才會35F 06/02 05:18
不會影響你生活就好 我是已經走路都會痛※ 編輯: ken51072 (110.27.129.26), 06/02/2015 05:20:15
推 : 那你是單腳還是雙腳有症狀？ 我是兩腳有聲音 然後太常跑36F 06/02 05:21
→ : 步的話會怪怪的…
右腳以前車禍撞傷過 偶爾也會嘎嘎響→ : 步的話會怪怪的…
左腳還沒開刀前也會響
※ 編輯: ken51072 (110.27.129.26), 06/02/2015 05:24:43
推 : 我也是半月板裂掉，已經開完4年了，慢跑沒幾天膝蓋就38F 06/02 05:30
→ : 又開始痛了
是怎麼樣的痛？ 是還沒開刀前受傷的痛→ : 又開始痛了
還是說是比較不舒服而已？
※ 編輯: ken51072 (110.27.129.26), 06/02/2015 05:33:39
推 : 一樣的痛，剛開完會痛，醫生說是腳長期怕痛沒出力，肌40F 06/02 05:37
→ : 肉萎縮使膝蓋骨頭移位，所以會痛，要練抬腿。
唉......我儘量→ : 肉萎縮使膝蓋骨頭移位，所以會痛，要練抬腿。
推 : 復健要半年吧 多吃葡萄糖胺 魚肉 水果42F 06/02 05:38
當半年的廢人......真的很對不起家人※ 編輯: ken51072 (110.27.129.26), 06/02/2015 05:42:45
→ : 不過，我想練抬腿應該很難長出肌肉，而且現在就算左右43F 06/02 05:41
→ : 腳肌肉比較平衡，連續慢跑沒幾天後，膝蓋照樣痛，我看
→ : 這膝蓋大概癈了
會不會你太操阿？ 平常沒保養？→ : 腳肌肉比較平衡，連續慢跑沒幾天後，膝蓋照樣痛，我看
→ : 這膝蓋大概癈了
※ 編輯: ken51072 (110.27.129.26), 06/02/2015 05:45:12
推 : 為啥你那麼想當兵啊46F 06/02 05:46
ㄜ......就是想當阿推 : 唉 會不會我去開刀只 然後原本不會痛的關節 開完就變會痛47F 06/02 05:46
我也不知道ㄟ 沒事就別開吧→ : @@48F 06/02 05:46
推 : 沒有啊，跑沒幾天就痛，怎麼操?現在左右腿膝蓋處的腿49F 06/02 05:48
→ : 圍大小差1吋。
幹我會不會變跟你一樣→ : 圍大小差1吋。
※ 編輯: ken51072 (110.27.129.26), 06/02/2015 05:53:09
推 : R大你可去健身房用器材練單邊的腿 如果你重訓不會痛的話51F 06/02 05:52
→ : 啦
→ : 啦
→ : 不打算練了，因為從外觀看不出膝蓋骨有移位的現象，感53F 06/02 05:55
→ : 覺醫生在找藉口而已。
別放棄R→ : 覺醫生在找藉口而已。
推 : 無限冰敷就對了，要用冰塊型的冰袋比較有用55F 06/02 05:56
→ : 中間記得抓休息區段，不然會凍傷神經
好 到時在問問醫生的意見→ : 中間記得抓休息區段，不然會凍傷神經
※ 編輯: ken51072 (110.27.129.26), 06/02/2015 06:00:16
→ SC5566 …
※ 編輯: ken51072 (110.27.129.26), 06/02/2015 06:09:55
推 : 好得很慢，在上班根本沒時間開這種刀58F 06/02 06:25
推 : 我開韌帶4年都沒全好勒59F 06/02 06:25
推 : 我開十年了，十字韌帶，也感覺怪怪的60F 06/02 06:29
→ : 要復健
→ : 要復健
![[圖]](http://i.imgur.com/CrtgSnch.jpg)
推 : 禍整個都碎了，還不見三分之一，復原就是需要時間63F 06/02 06:33
→ : 臏刑 @_@64F 06/02 06:48
推 : 多做復健吧 當初年輕不懂事 復健做幾天就不做了65F 06/02 06:59
→ : 現在感覺開刀那隻腳不是自己的 回不去惹~~~~~
→ : 現在感覺開刀那隻腳不是自己的 回不去惹~~~~~
推 : 想不開想當兵，先趴下來用四隻腳走路看可不可以走67F 06/02 07:12
→ : 還能尻就不要抱怨68F 06/02 07:48
推 : 你以前是冒險者嗎？69F 06/02 07:49
→ : 韌帶斷後快3個月了 連走快一點都會痛... 復健ing..70F 06/02 07:54
→ : 替代役了吧71F 06/02 08:08
→ : 要忍耐不要亂動，會有後遺症的，我蹲家裡兩個月才敢動72F 06/02 08:17
推 : 我也是半年之後 才可正常跑步 還是可以感覺兩邊膝蓋不73F 06/02 08:20
→ : 才15天@@ 慢慢來啦74F 06/02 08:42
→ : 復健要確實做
→ : 復健要確實做
推 : rose76F 06/02 08:57
推 : 終於知道Rose的感覺的齁 再繼續酸阿77F 06/02 09:12
推 : 就快點尻完睡覺拉78F 06/02 09:26
推 : 尻79F 06/02 09:26
推 : 我曾經是個冒險者，直到我膝蓋中了一箭80F 06/02 09:42
推 : 別勉強自己走路，讓傷口復原再說，千萬別碰水81F 06/02 09:51
推 : 開十字韌帶的路過 ...82F 06/02 09:52
→ : 半月板軟骨嗎 我一邊抽掉碎片+縫回肌腱 另一邊把多出來的83F 06/02 10:03
→ : 膜抽掉 縫肌腱那腳肌肉處於抽筋狀態兩三個月 後來被醫生用
→ : 蠻力往下押拉開肌肉
→ : 膜抽掉 縫肌腱那腳肌肉處於抽筋狀態兩三個月 後來被醫生用
→ : 蠻力往下押拉開肌肉
推 : 我有同學開半月板直接免役耶86F 06/02 10:10
推 : 半月板開刀真的不要想多快恢復的問題了 那一輩子不會好87F 06/02 10:43
→ : 再說簡單一點 人的每一個器官就像你的年紀一樣 也許你才
→ : 25歲 但你的膝蓋已經30多歲了......要看開一點
→ : 再說簡單一點 人的每一個器官就像你的年紀一樣 也許你才
→ : 25歲 但你的膝蓋已經30多歲了......要看開一點
推 : 15天你是要飛天歐90F 06/02 10:48
推 : 去幹包阿91F 06/02 11:27
推 : 我去年也有開半月板關節鏡手術，醫生也說一個月就可92F 06/02 11:31
→ : 以運動，結果也是快半年才可以真的跑跳
→ : 以運動，結果也是快半年才可以真的跑跳
推 : 開十字韌帶五年一切正常，復健完先以游泳為主練回肌力94F 06/02 11:33
推 : 我前年開十字韌帶，復健半年回去上班又斷，下週要再開一次95F 06/02 11:49
推 : 當完兵的朋友都說他們的墓碑要減一年 因為當兵那年不算有活96F 06/02 11:57
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