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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2015-04-26 19:40:27
看板 Gossiping
作者 cislomon (c slomon)
標題 [問卦] 剛跑完步要喝什麼比較好的八卦?
時間 Sun Apr 26 18:32:46 2015


廢話不多說吼

先上圖

http://i.imgur.com/Wjtd6GU.jpg













小的剛跑完步

現在剛到家

口渴難耐

以往都是喝水或是雞精

但其實小的並不知道喝什麼對身體比較好

有跑步王可以針對以下情況做分析的嗎?

1.想減肥該喝?

2.想健身該喝?

3.想長高該喝?

4.想快速回復體力該喝?

5.持平該喝?


所以我想問

有沒有剛跑完步要喝什麼比較好的八卦?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.139.111
※ 文章代碼(AID): #1LFBxHbd (Gossiping)
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SuperKMT: 五樓的洨1F 04/26 18:33
eatingshit: 500CC的洨2F 04/26 18:33
Kobest5566: 未看先猜推文有洨3F 04/26 18:33
Taoyuan5566: 這年頭出去散個步也要PO版?4F 04/26 18:33
ComeThrough: 樓下喝洨5F 04/26 18:33
tudou5566: 喝統一寶健6F 04/26 18:34
james732: 洨7F 04/26 18:34
Alik: 太短了吧 這減不到肥8F 04/26 18:34
thirscy: 你還有時間發文等回答 看來不太渴 再去跑幾圈好了9F 04/26 18:34
tudou5566: 喝運動素蘭10F 04/26 18:34
ipod89757: 不是有fitness 版嗎11F 04/26 18:34
wewe123: 鹹水12F 04/26 18:34
soulism: 這種天氣,跑不到10K或一個小時,不用喝13F 04/26 18:34
drigo: 當然是灌一杯四季春茶,健康助消化。14F 04/26 18:34
ldstar: 三交三夜15F 04/26 18:34
PunkGrass: fin16F 04/26 18:34
LFTK: 慢跑減肥效率不高17F 04/26 18:34
misadaisukia: 王老吉18F 04/26 18:34
LFTK: 飲食控制為主  運動為輔  效益才高19F 04/26 18:35
iverlung: 洨20F 04/26 18:35
coffee112: 水21F 04/26 18:35
fastmonster: 沙拉油22F 04/26 18:35
citywind: 食鹽水,但濃度要掌握好23F 04/26 18:35
tudou5566: 英國藍啊 不解釋24F 04/26 18:35
tomx: 喝英國藍的玫瑰花茶25F 04/26 18:35
coffee112: 雖然我也很想回你,洨26F 04/26 18:35
cacasi: 在正妹後面跟跑吸汗香味就夠了27F 04/26 18:35
chinhan1216: 水阿28F 04/26 18:35
qwer9508: 3.4k跑25分?29F 04/26 18:35
mij: 嘴巴喊:取出水壺 打開瓶蓋 飲水500C.C 喝水!30F 04/26 18:36
fujikawa22: 你這是散步吧?31F 04/26 18:36
saiulbb: 水 水 水 水 水32F 04/26 18:36
baggio1029: 保利達33F 04/26 18:36
citywind: 想快快洗腎或得癌症,手搖杯是最好的選擇34F 04/26 18:36
chimeptt: 英國藍玫瑰花茶加厚35F 04/26 18:37
eric6210: 你也跑太慢36F 04/26 18:37
kosuke: 你是用走的嗎37F 04/26 18:37
fertalizer: 水啊38F 04/26 18:37
killerbbt: 你是用走的嗎 快四千跑25分?39F 04/26 18:37
godisgood: 寶礦力吧 沒用高果糖糖漿40F 04/26 18:37
jackyateer: 全都是水41F 04/26 18:37
withjusaka: 水42F 04/26 18:37
tarjan33167: 3.5k跑25分…有強到43F 04/26 18:37
tudou5566: 英國藍 50嵐 清心 統一寶健 運動速燃 選一個44F 04/26 18:38
i8r4f5g2hedg: 有動就很棒了 一堆鍵盤路跑王45F 04/26 18:38
gca00631: 白開水46F 04/26 18:38
ogcxd: 當過兵沒?這速度有點慘不忍睹47F 04/26 18:38
slimu0001: 人奶48F 04/26 18:39
kuninaka: 跑比較慢也要該該叫?49F 04/26 18:39
jackass9527: 醒醒吧,你只是在做復健!50F 04/26 18:39
kuninaka: 鍵盤路跑王51F 04/26 18:39
Refauth: 白開水。52F 04/26 18:40
GaRx: 義美豆53F 04/26 18:40
banelmer: 就喝水最好啊不然?54F 04/26 18:40
goshfju: 洨55F 04/26 18:40
c7683fh6: 有運動就給推 八卦版少點肥宅多點帥哥不好嗎56F 04/26 18:41
hoks: 我剛慢跑10K就54分呢 加油...57F 04/26 18:41
larrysu: 沒有08跑不快的58F 04/26 18:41
Zodiac10: 豬油吧,滿滿一罐600c.c.又香又能補充熱量。59F 04/26 18:42
psychoartist: 豆漿60F 04/26 18:42
c08110831: 舔地上的砂土,富含礦物質跟電解質61F 04/26 18:42
willgo: 無糖豆漿 開水62F 04/26 18:42
shamoe: 尿63F 04/26 18:42
kosuke: 就是有在跑才知道很慢啊 還問喝啥勒 喝水不是常識嗎64F 04/26 18:42
vvus: 3.56km 25mins……散步都比較快65F 04/26 18:43
se2422: 水66F 04/26 18:43
clairebear: 女生覺得你有慢到XDDD 我20分就3.5k了67F 04/26 18:43
snsdakb48: 未看先猜 洨68F 04/26 18:43
hoks: 那個速度還是有7分速左右 你散步給我看XD...69F 04/26 18:44
Ommmmmm5566: 跑得比我快給推70F 04/26 18:44
larrysu: ...說散步的要不要走走看 明明就競走了71F 04/26 18:44
whalelover: 散步個頭...你散步7分速給我看72F 04/26 18:45
cislomon: 原來是散步阿 難怪他每次都給我判walking 我還要手動改73F 04/26 18:45
d59203z: 早餐店大冰奶74F 04/26 18:45
hoks: 7分速快走我大概只能撐一公里吧 很多高手喔...75F 04/26 18:46
cislomon: 成running  http://i.imgur.com/37kT0UF.jpg76F 04/26 18:46
amokk76267: 八寶粥 真心不騙77F 04/26 18:46
veryverybig: 辣豆瓣醬78F 04/26 18:46
numbtch236: 這是散步吧79F 04/26 18:48
elle: 針對很渴 應該會想喝沙士或可樂80F 04/26 18:48
whalelover: 喝水 不然就寶礦力+水81F 04/26 18:48
SleepingMan: 英國藍82F 04/26 18:49
pomelo524: 才3公里 喝水就好了83F 04/26 18:50
c780412: 果然有洨84F 04/26 18:50
vvus: 話說 哪個測速app比較好?85F 04/26 18:50
DWR: 推散步不競走我看誰一小時能走10km86F 04/26 18:50
tadaw: 各種80 呵呵87F 04/26 18:50
Mues: 都幾歲了還在比誰跑比較快??88F 04/26 18:50
hoks: 所以馬拉松比賽的人都很幼稚囉?89F 04/26 18:51
thewaterboy: 跑去谷關喝溫泉啊90F 04/26 18:51
scatology: 珍珠奶茶91F 04/26 18:52
jpadesky: 都豆漿92F 04/26 18:54
BlowjobFace: YAMALUBU93F 04/26 18:54
z7993383: 運動不到30分,你只是在排水而已94F 04/26 18:55
kent1208: 八卦肥宅們都沒離開椅子也能噓95F 04/26 18:58
hank11235813: 喝水96F 04/26 18:59
yesyesyesyes: 鹽水97F 04/26 19:02
taisam23: 喝水最好   話說25分鐘消耗的卡路里也太少了...98F 04/26 19:02
dill59478: 你也太慢99F 04/26 19:02
SKAIE: 牛奶or豆漿 (食品科學系背景建議)100F 04/26 19:04
joejoe14758: 肥宅?用走的?101F 04/26 19:05
joejoe14758: 認真說 多喝水(做重訓比較有效率
hungchannnn: 三交103F 04/26 19:07
Elmo: 你是健走吧... 你想喝啥都可以喝啥104F 04/26 19:09
dustin79427: 無糖豆漿 會漲奶\(^o^)/105F 04/26 19:10
Rcosilamtnhz:106F 04/26 19:12
gunfighter: RedBull107F 04/26 19:12
kaoru1992: 水108F 04/26 19:16
mike42: 潮運動,膝蓋爛一堆渾然不知,哈!109F 04/26 19:18
final00095: 跑慢沒關係 但是時間要拉長...110F 04/26 19:21
yan01: 看不懂嗆原po的是在想什麼111F 04/26 19:23
tetsu0401: 靠腰 跑個20k再上來問啊112F 04/26 19:27
kkkpass: 我跑10圈也25分  原來很慢...  有時候覺得還蠻累的說113F 04/26 19:27
go371211 
go371211: 男友的洨114F 04/26 19:29
turgnev: 這種速度…115F 04/26 19:30
e86117934: 可以喝海水。116F 04/26 19:33
cislomon: 有誰能點點我 誰是反串誰是認真的阿!!!!!!117F 04/26 19:35
Elmo: 你是女生還男生阿? 當兵看過最胖的學長3K 半跑走 也才21分118F 04/26 19:36

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1樓 時間: 2015-04-26 18:58:10 (台灣)
  04-26 18:58 TW
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2樓 時間: 2015-04-26 19:47:07 (台灣)
  04-26 19:47 TW
                        by 李小龍
3樓 時間: 2015-04-26 20:11:37 (台灣)
  04-26 20:11 TW
吃包子
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半小時隨便喝個水就好了...
5樓 時間: 2015-04-26 20:38:08 (台灣)
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水,裡面加少量的鹽巴
6樓 時間: 2015-04-29 09:18:55 (台灣)
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超慢跑的無氧運動才能持久 加油唷~我每天也都3k 追求線條不追求體重計的數字
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