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※ 本文為 Knuckles 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2014-01-06 00:20:50
看板 Gossiping
作者 jwph (胖達)
標題 [新聞] 連吃三月麥當勞 男子沒胖反瘦16公斤
時間 Sun Jan  5 20:08:35 2014


【於慶中/綜合外電報導】2005年美國紀錄片《麥胖報告》 (Super Size Me),紀錄一名
男子連續30天,每天只吃麥當勞(McDonald's)的速食,結果體重急增。但最近美國愛荷華
州有一名老師親自實驗,連吃麥當勞90天,成功打破「吃速食易發胖」的迷思,體重不但
沒有增加,反倒下降。


自然科教師西斯納(John Cisna)去年秋天連續90天,早午晚三餐都吃麥當勞,成功瘦下37
磅(約16.7公斤);膽固醇也由249降到170;低密度脂蛋白也從173下降到113。指數看來,
他的身體變得更加健康。


西斯納每天控制熱量攝取低於2000卡路里,並盡量遵從醫師建議的每天營養攝取量。學生
根據麥當勞網上營養及卡路里資料,替老師安排膳食。膳食由當地麥當勞免費提供。實驗
期間,西斯納開始每日步行45分鐘。西斯納表示,他並不是要和大家宣揚多吃麥當勞的訊
息,而是應該注意每天營養攝取量,以及吃了什麼東西下肚。西斯納希望大家明白,是個
人選擇造成我們發胖,而不是麥當勞。



http://0rz.tw/HMYE4 蘋果
連吃三月麥當勞男子沒胖反瘦16公斤 | 即時新聞 | 20140105 | 蘋果日報
[圖]
【於慶中/綜合外電報導】2005年美國紀錄片《麥胖報告》(Super Size Me),紀錄一名男子連續30天,每天只吃麥當勞(McDonald's)的速食,結果體重急增。但最近美國愛荷華州有 ...
 

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◆ From: 123.192.62.90
cvsugar:體質問題好嗎= =1F 01/05 20:09
GP02A:三星: 你也懂葉姵文?  麥當勞: 略懂2F 01/05 20:09
momolon:每餐只吃一根薯條3F 01/05 20:09
Balders:糖尿病吧..4F 01/05 20:09
ghost008:跟體質無關 他只吃兩千卡內又有運動 當然會瘦5F 01/05 20:09
OyAlbert:虎小,都點生菜和爽健我他媽也不會胖阿6F 01/05 20:09
coolda:"攝取低於2000卡路里" "每日步行45分鐘"7F 01/05 20:09
dslite:癌症吧8F 01/05 20:09
BF109Pilot:只吃漢堡 薯條可樂不沾其實就還好9F 01/05 20:10
kisaku1980:麥當勞:我們即將推出低卡漢堡套餐10F 01/05 20:10
syura945:最後一段  因為他有控制卡路里啊  這不是廢話11F 01/05 20:10
tchialen:怒吃麥當勞減肥12F 01/05 20:10
iamcute:這新聞是想害死誰13F 01/05 20:10
kurobane:運動配合適當卡路里 又沒暴飲暴食 怎麼會胖...14F 01/05 20:10
eswaltz:每天只吃2000卡的麥當勞,沒餓死就不錯了15F 01/05 20:10
kamisun:每天只吃一根薯條也是每天吃麥當當啊,不過會餓死......16F 01/05 20:12
sleepwu:西斯納開始每日步行45分鐘  重點沒high light17F 01/05 20:12
ps20012001:麥當勞隨便個東西就300多卡..吃三餐還沒2000...18F 01/05 20:13
foxhs123:廢文19F 01/05 20:13
cancer0708:我比較相信這篇http://ppt.cc/UDHW20F 01/05 20:13
猛男連吃三個月速食餐的實驗!~
[圖]
澳洲內衣男模/健身教練為了更了解客戶而做出的瘋狂親身人體實驗,他不進健身房,停止任何運動,並大吃垃圾食物。用自己身體做實驗並每天量體重做記錄.看那兩週後的成果就已經夠嚇人...下次吃垃圾食物時,真的要深思一下! ...
 
sleepwu:表示他沒有三餐都吃完整套餐=根本沒吃飽 又有運動21F 01/05 20:13
ps20012001:是三餐都進去買個漢堡 然後對著店員乾吃嗎...22F 01/05 20:13
uhmeiouramu 
uhmeiouramu:一個2號餐就幾卡了?23F 01/05 20:14
ds1441:一個雞腿便當就超過一千卡了,到底是甚麼錯覺大家覺得麥當24F 01/05 20:14
ds1441:勞不健康
notebookino:大概就是把冰塊咬一咬就出來了26F 01/05 20:14
ssd123698745:麥當勞也有生菜沙拉啊...公布到底吃啥才準27F 01/05 20:15
sunstrider:餓瘦的吧28F 01/05 20:15
ssd123698745:吃大麥克+薯條+可樂 就算不到2000卡光那個高糖高油就29F 01/05 20:15
kurobane:就湊成2000卡 吃什麼不是重點好嗎...30F 01/05 20:15
ssd123698745:對身體夠不好的了...31F 01/05 20:15
pooznn:全餐一份不是就破1000卡了...怎麼可能吃3餐只有2000卡!!32F 01/05 20:16
ps20012001:一般的79超值餐 就接近1000了..33F 01/05 20:16
tonyy801101:跟體質有關係的 我吃沒在運動也沒胖過 有人喝水就胖34F 01/05 20:16
ssd123698745:哪不是重點..均衡的飲食還要看吃什麼而不是只算卡路35F 01/05 20:17
ssd123698745:里...都吃高脂的東西 就算卡路里沒超標久了身體一樣
ssd123698745:會出問題
banbee100:連結那個肚子是怎麼回是啊...懷孕嗎38F 01/05 20:18
ssd123698745:新聞裡這個人連膽固醇都降下來了 絕對不是吃一般的39F 01/05 20:18
beaver:他得癌症了嗎?40F 01/05 20:18
ssd123698745:高油套餐...不然就是他是天生神力的生化人41F 01/05 20:19
IcJack:2005 都快十年前的資訊了,這幾年改變多少配方?42F 01/05 20:20
"堡"到不行 (中文字幕) - YouTube
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kuma5566:三個月瘦16公斤???就算有飲食控制都很難吧44F 01/05 20:23
egg781:每日步行45分鐘消耗的熱量並不多45F 01/05 20:24
kuma5566:都吃麥當勞一天還在2000大卡以下 真的有攝取到營養嗎46F 01/05 20:25
tokyoto:他如果沒有三餐喝可樂吃薯條應該是有可能的47F 01/05 20:26
god2:2000真的很少,一般成年人建議攝取的卡路里都超過這數字48F 01/05 20:29
a1len:天天給你兩千萬、但是每天只能花兩百塊XDDDD49F 01/05 20:30
ryan0222:垃圾食物吃太多,得大腸癌。營養被癌細胞吃光就瘦下來了50F 01/05 20:30
shizukuasn:該不會這個老師本來的三餐更不健康吧= = 連膽固醇都降51F 01/05 20:33
ssd123698745:除非是每天運動很久的人 不然2000卡已經不少了52F 01/05 20:35
casanovatony:葉佩雯吧53F 01/05 20:35
ssd123698745:新聞只說麥當勞供餐  沒有說吃啥啊54F 01/05 20:36
casanovatony:不少?基本熱量攝取是每公斤25~35大卡 自己算少不少55F 01/05 20:36
ssd123698745:一盤生菜+白麵包+少油煎的牛肉也可以是麥當勞供餐啊56F 01/05 20:36
god2:說2000卡不少的人,本身身高可能是全殘或半殘等級的XD57F 01/05 20:39
Lia:可能是身高145的小隻馬女生啊XD58F 01/05 20:40
ssd123698745:2000算少  我很好奇 版上的人基代+300是多少...59F 01/05 20:41
god2:阿不要,要壞掉了XDD60F 01/05 20:42
casanovatony:醫院裡整天躺著插鼻位管的阿嬤都1200、1500起跳的61F 01/05 20:43
ssd123698745:基代和體脂肪率.身高.體重.身體狀況也有關係 哪能這62F 01/05 20:43
ssd123698745:樣比
casanovatony:另外三餐麥當勞2000卡根本就沒有飽足感...64F 01/05 20:44
ssd123698745:我180 72 體脂 14~16 基代也才1700 試運動量再加個65F 01/05 20:46
ssd123698745:3~500也才2000~2200  說2000"很少"的到底是超壯還是
ssd123698745:超胖...
fgdgd:  這麥當勞好聰明 只花3個月的伙食費的成本想平反  葉配文68F 01/05 20:48
egg781:我170 79 體脂33%,量出來基代只有1450..,拼命在運動中69F 01/05 20:48
Lia:ssd你那是減肥中的算法吧...70F 01/05 20:50
hhl30boy:擬人法! 是在說熊!71F 01/05 20:50
Lia:基礎代謝*活動係數(1.2~1.9)才是正常的每日熱量需求72F 01/05 20:52
god2:180 72每日卡路里基代1769,幾乎不動所需2123,中度運動243273F 01/05 20:53
ssd123698745:有重訓的日子會吃更多  若只是慢跑或甚至沒運動+50074F 01/05 20:54
ssd123698745:我覺得差不多了
god2:哪來2000之說76F 01/05 20:54
ssd123698745:更何況新聞裡的人每天運動也只是步行45分鐘77F 01/05 20:54
god2:新聞裡的老美隨便也都超過這數字,2000就是減肥的卡路里78F 01/05 20:55
god2:本來這樣攝取就是會瘦好嗎
ssd123698745:抱歉  我真的好奇180 72 基代是1769這個數字是哪來的80F 01/05 20:56
ssd123698745:誠心發問
god2:去google  daycal不就得了82F 01/05 20:56
ssd123698745:基代是要連體脂肪和年齡一起算的83F 01/05 20:57
ssd123698745:同樣180 72  體脂肪率不同的人就會有不同的基代
Lia:你自己說1700 god2說1769是有差多少= =  多吃一顆雞蛋?85F 01/05 20:58
god2:幾乎不動所需2123,中度運動2432該網站都把建議卡路里打給你86F 01/05 20:59
god2:你可以看仔細一點沒關係
ssd123698745:@Lia抱歉我一時腦袋打結88F 01/05 21:01
ssd123698745:"幾乎不動" 應該是日常活動才對 幾乎不動就是基代了
kop5236:每天都只吃他的超值餐本吃不飽當然會瘦90F 01/05 21:03
Lia:"幾乎不運動"大概是少了一個字XD91F 01/05 21:04
Qoo777:一餐吃3份薯條2杯可樂看看 不會胖在來報好嗎?92F 01/05 21:05
bye2007:麥胖看到應該會哭哭 XD93F 01/05 21:05
ssd123698745:原來 剛就是覺得怪 為何還有一個幾乎不動94F 01/05 21:06
Qoo777:吃低熱量的食物又控制當然不會胖 吃賣前3名的一餐二份看看95F 01/05 21:07
god2:對,就是每天都沒在運動的辦公室屁屁族96F 01/05 21:07
ssd123698745:若真要探討文中的人的話 還必須知道他的身高體重97F 01/05 21:08
god2:無論如何2123跟2432就是跟2000不同啊,吃2000當然會瘦98F 01/05 21:08
god2:尤其是對一個老美大胖子
IChuangdi:轉錄至看板 fastfood                                   01/05 21:09
ssd123698745:因為獸就算了 連膽固醇都降 不是原本身體太差 就是像100F 01/05 21:09
ssd123698745:我上面說的飲食有問題
ssd123698745:2000是低於2123沒錯 但絕對沒有到"很少"好嗎.
god2:有人愛專注到別的重點很好啊,但我最開始就是針對卡路里103F 01/05 21:11
ssd123698745:更別提台灣男生平均稍高體重是172 65  會比2123這個104F 01/05 21:11
ssd123698745:數字還低
god2:在做探討,沒探討完這一項就轉到別項似乎有點轉移焦點106F 01/05 21:12
god2:(對我來說啦)但其他人不受限的喲
ssd123698745:除非有穩定且強度不低運動習慣的人  不然一般人2000108F 01/05 21:13
ssd123698745:哪裡少?
qmaper:熱量消耗得比吃的多就會瘦阿~吃啥又沒差110F 01/05 21:13
qmaper:吃麥當勞一天要低於2000卡很難吧 吃得飽嗎
ssd123698745:就算是2123的人 2000也只是略低  "很少"實在是太誇大112F 01/05 21:15
ssd123698745:而平均身高體重172 65的人  也只會更接近2000這數字
god2:只要不是懶得運動的辦公族,隨便中等運動型的男性114F 01/05 21:16
god2:卡路里也是22XX起跳的好嗎
god2:至於少不少,我認為少200多就是很少了,你不認為是你的事啊
ePaper:我記得得到癌症不是體重會急遽下降嗎117F 01/05 21:18
god2:很不很這種東西本來就是主觀,最好是有標準數字啦118F 01/05 21:18
ssd123698745:我一開始就說"除非有在運動的人" 不然2000已經不算少119F 01/05 21:18
ssd123698745:那你這麼會查要不要查一下172 65 的數字是不是很接近
ssd123698745:2000?
god2:而且如果一開始就要講平均男性還舉180的例子來,是找寂寞的嗎122F 01/05 21:19
ssd123698745:有人諷刺我半殘 我說一下自己身高也不行....123F 01/05 21:19
god2:那是你自己的問題啊,回溯最開始所謂的很少是由我開啟的不是124F 01/05 21:20
gmoz:雞腿便當一堆菜 又沒有薯條跟可樂125F 01/05 21:20
god2:我就是定義一個中等運動(不必高度運動)的正常男性啊126F 01/05 21:20
ssd123698745:恩  所以我說 一依般人除非有在運動 否則2000不算少127F 01/05 21:20
god2:這樣不為過吧128F 01/05 21:20
ssd123698745:這句話沒錯吧?129F 01/05 21:20
god2:你要探討一個幾乎不運動的男性是您的事啊130F 01/05 21:20
ssd123698745:所以這句話到底有沒有錯?131F 01/05 21:21
god2:所以只要不是重度運動做一些基本的中度運動男性,2000就是很少132F 01/05 21:21
god2:至於所謂鍵盤180的男性,2000就又更是超少囉
ssd123698745:我就說了 "除非有在運動" 不然2000不算少134F 01/05 21:22
ssd123698745:這句話有錯嗎?
ssd123698745:為什麼不能正面回答>.^
god2:率先被質疑的人反擊與說明了被質疑的議題137F 01/05 21:23
god2:根本是沒有必要回答質疑的人自己另闢的新問題的
god2:我是這樣理解的啦,不知道您是否認同
ssd123698745:我可是一開始就說了這句話  你要不要回去看?140F 01/05 21:23
god2:就算要回答也得質疑的人先認可開啟議題人當初議題是否正確141F 01/05 21:24
ssd123698745:然後我說完這句話就被人諷刺是半殘甚至全殘142F 01/05 21:24
god2:我本就是回答被質疑的部分,你要不要去看143F 01/05 21:24
ssd123698745:最後還要被說我是"自己另闢新問題" XDDDD144F 01/05 21:24
god2:結果質疑者不敢就質疑的部分做肯定答覆145F 01/05 21:25
s0915479284:拉到往生~146F 01/05 21:25
uafone:我每天2000卡如果沒搭配運動 會變更胖..= =147F 01/05 21:25
god2:反倒拿新的問題來質疑被質疑者,焉有是理?148F 01/05 21:25
uafone:2000卡說真的不少149F 01/05 21:25
麥當勞建議員工:少吃漢堡薯條 | 國際萬象 | 全球觀察 | 聯合新聞網
[圖]
美國速食連鎖龍頭麥當勞,最近透過內部網站,建議員工少吃他們自己販售的漢堡與薯條,改吃較健康的沙拉與三明治。 ...
 
ssd123698745:我在20:35的推文就已經說了 除非運動強度大的人 否則151F 01/05 21:26
Lia:呃...我覺得你們拿新聞中的老美來討論需求熱量會比較有交集152F 01/05 21:26
ssd123698745:一天2000不算少153F 01/05 21:26
bryant780113:糖尿病..154F 01/05 21:26
peterhuo:兩千本來就會瘦吧155F 01/05 21:27
ssd123698745:然後您就在20:39推文暗諷刺小弟身高半殘甚至全殘156F 01/05 21:27
god2:有人大概是不知道中度運動的人也是被包含在內的157F 01/05 21:27
Lia:每個人的需求熱量真的會差很多 拿平均來講沒有意義...158F 01/05 21:28
god2:既然我所指涉的範圍被含蓋住而質疑了,回答該部分本天經地益159F 01/05 21:28
god2:那也要有人對號入座才算吧
ssd123698745:XDDDD 現在又說不是在說我 大家心裡有底就好 小的就161F 01/05 21:29
ssd123698745:不再爭了
god2:"除非是每天運動很久的人 不然2000卡已經不少了"163F 01/05 21:30
ssd123698745:至於2000到底有沒有"很少" 大家有空多去fitness版走164F 01/05 21:30
god2:本就包含了中度運動的人,但對這些平均身高體重的人而言165F 01/05 21:30
ssd123698745:幾圈就自有答案了 就這樣囉166F 01/05 21:30
god2:2000就是算少了167F 01/05 21:30
god2:本來就是這樣啊,愛坐不坐都由得您
god2:看來我名片檔又要多一人了
joenot:我吃麥當勞套餐 飲料選zero可樂加上運動 真的有瘦170F 01/05 21:33
egg781:我現在嘴饞很想吃麥當勞的話都單點漢堡和可樂171F 01/05 21:35
DickMartin:連續吃生菜餐九十天 是這樣嗎? ><172F 01/05 21:40
kibou:Fitness那邊女生居多  你看到1000出頭的出乎都是173F 01/05 21:44
jimmy3137:體質比較特別吧174F 01/05 21:51
DIDIMIN:重點是運動175F 01/05 22:42
DBSS:看名字還以為是WWE選手西南 對他而言只吃麥當勞當然不夠啊 XD176F 01/05 22:45
huckebein12:控制卡路里外加運動 這就已經讓實驗失去意義了177F 01/05 22:53
askaaa:低於2000大卡的麥當勞,塞牙縫都不夠178F 01/05 23:10

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1樓 時間: 2014-01-05 23:55:38 (台灣)
  01-05 23:55 TW
他實驗之前應該每天吃10餐吧~
2樓 時間: 2014-01-05 23:57:25 (台灣)
  01-05 23:57 TW
控制熱量攝取低於2000卡路里,每日步行45分鐘...這樣吃怎樣都會瘦啦
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