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名醫教自保：這十大危險食品 你少碰
前三大：花生粉、豆菜類、大魚

食品安全頻頻亮紅燈，讓人防不勝防，
新光醫院腎臟科主治醫師江守山則依照毒性、稽查不合格率偏高等原則，
提出十大危險食品。




重視飲食安全的江守山說，一般食品中的添加物，風險還算「小case」，
但這些危險食品難以從外觀分辨好壞，也不容易找到安心食材。

他舉危險食物第一名花生粉為例，萬一業者是用劣質花生製作花生粉，
會含有黃麴毒素，黃麵毒素沒有安全劑量，也沒有解毒劑。

「外食從不碰豆類蔬菜」

他指出，市售花生粉黃麴毒素檢驗，不合格率高達八成。
黃麴毒素是毒性很強的肝臟致癌物，除了花生粉，民眾吃看不見花生「原形」的花生糖、
花生醬等，都要很小心。

因此他建議花生粉最好自己打或現打，盡量挑選外觀沒有黑點的花生製作。

名列第二的豆類蔬菜，江守山表示，除了毛豆之外，四季豆等豆類蔬菜因為連續採收，
很容易農藥過量，他自己外食絕不吃豆菜類。

即使在家自己料理，也會先仔細清洗，先以海綿刷清洗豆子表面，
接著以小蘇打水浸泡5分鐘，盡量去除農藥才比較安心。

「珍奶簡直是化學濃湯」

另外，被當成台灣美食代表之一的珍珠奶茶，在江守山眼中是危險食物第四名。


又為了增加重量加入過多鹽分的魩仔魚、可能含農藥及寄生蟲的生菜沙拉等

。江守山到西餐廳用餐，都會請餐廳把生菜燙熟再吃。

咖啡豆若發霉 磨粉含赭麴毒素

至於許多上班族少不了的咖啡，江守山也提醒，如果業者是以發霉的咖啡豆磨粉，
裡頭會含有具腎臟毒性的赭麴毒素，民眾最好買新鮮的咖啡豆自己研磨。

全文網址: 名醫教自保：這十大危險食品 你少碰 | 食安把關祭重罰 | 國內要聞 | 聯合
新聞網 http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NATS3/8255686.shtml#ixzz2iugwMwtn
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◆ 第二任      2013年
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