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※ 本文為 Knuckles 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2013-03-04 13:29:37
看板 Gossiping
作者 zxcxxx (尋找大確幸)
標題 [新聞] 彭于晏大隻佬再進級　操肌剩3%體脂肪
時間 Mon Mar  4 12:51:21 2013

彭于晏大隻佬再進級　操肌剩3%體脂肪

蘋果日報

2013年03月04日09:08

彭于晏2年前為《翻滾吧！阿信》操成「大隻佬」，現又為林超賢導演的《激戰》每天健
身3小時、練拳5小時，他日前幫雜誌拍封面照，秀出特訓3個月的成績，身材比之前更精
壯。


彭于晏裸上半身，「肌」情不斷，二頭肌、大胸肌和6塊腹肌精壯現身。他說3個月特訓只
吃水煮蛋白和雞胸肉，正常男生體脂肪約20%，但他已操成僅為3%。

http://tinyurl.com/ctoejra


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大仁哥：

    不要迷戀哥，哥只是個傳說

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.68.51
推 gbcowandy:五樓射惹1F 03/04 12:51
推 NeverDie5566:甲ㄉ最愛2F 03/04 12:51
推 alprazolam:樓下操肌巴3F 03/04 12:51
→ Eliot5566:同樣是戽斗 陳為民表示:4F 03/04 12:52
推 bignoob:3% 唬爛 這9-10%差不多5F 03/04 12:52
→ handsomeKim:操雞6F 03/04 12:52
推 tartrate:甲?7F 03/04 12:52
→ smalltwo:3%..要是出車禍就GG了8F 03/04 12:52
→ Eliot5566:3%...麥可喬登表示:你打得贏我嗎9F 03/04 12:52
推 hcyalex:正常男體脂肪20%？ 這記者有沒有概念啊 = = 20%很胖好嗎10F 03/04 12:52
→ smalltwo:沒概念的是樓上11F 03/04 12:53
推 w9103:健身ING12F 03/04 12:53
→ Dducky:XXXXGAY:等我，我馬上到！13F 03/04 12:53
推 bee12:Jordan也是 3%14F 03/04 12:53
→ a22515517:20% 很胖...15F 03/04 12:53
推 snowyba:3％.......？16F 03/04 12:53
→ hcyalex:smalltwo 大家都知道你概念很差 不要到處獻蠢17F 03/04 12:53
→ rs6000:板主大概50%18F 03/04 12:54
推 jeffl0402:某人又發病了 到底要不要看醫生啊19F 03/04 12:54
推 tony77998:豪洨阿 幹  Ben蛙也3%20F 03/04 12:54
→ smalltwo:全世界就只有你認為20%很胖..21F 03/04 12:54
推 diego99:香港的動新聞看起來還滿好笑的...22F 03/04 12:54
→ widec:體脂肪要去哪裡驗23F 03/04 12:54
推 reginaogm:臉皮有變鬆,可惜ˇˇ24F 03/04 12:54
→ Eliot5566:練8%其實差不多了 3%真的要有錢有閒的人才辦得到25F 03/04 12:54
→ hcyalex:我知道你很胖 所以才那麼憤怒26F 03/04 12:54
→ Eliot5566:不然只要沒練跟飲食恢復正常 一下子就回來了27F 03/04 12:55
推 andrewyllee:不用到這麼低吧= =28F 03/04 12:55
噓 laukun:大支個屁 精壯吧29F 03/04 12:55
推 egain:才我的十分之一而已  沒什麼30F 03/04 12:55
噓 icevoices:3% 棺材已經踏一半了31F 03/04 12:55
→ iRAVE:他一定常常偷吃餅32F 03/04 12:56
推 tartrate:板主50%  XDDDDDD33F 03/04 12:56
→ laukun:非職業運動員 7 8%就看起來剩一層皮了 3%太過34F 03/04 12:56
推 sickiam:這最好只有3% 8~10%差不多35F 03/04 12:56
→ diego99:http://ppt.cc/3TwH  20%應該差不多36F 03/04 12:57
[圖]
 
推 mouz:http://0rz.tw/W7CCa  3%?????   還有人說20%很胖的.....37F 03/04 12:58
[圖]
 
→ mouz:誰在現蠢呢38F 03/04 12:58
推 junping306:好多鍵盤運動員39F 03/04 12:58
→ laukun:翻滾裡面 應該有到10%以下40F 03/04 12:58
→ hcyalex:那圖太保守了 現實上男生20%看起來差不多接近25%那個圖41F 03/04 12:59
推 haha98:概念大戰 到底是smalltwo 還是 hcyalex 獲勝 讓我們看下去42F 03/04 12:59
→ iRAVE:幹  那是戶愚呂弟吧43F 03/04 12:59
推 o030291469:20%真的是一般人的體脂，台灣男性一堆挺著鮪魚肚沒運動44F 03/04 13:00
→ ams9:這身材不錯 應該形成健身風氣才對45F 03/04 13:00
推 diego99:應該說20%看起來並沒有想像中那麼胖...46F 03/04 13:00
推 librasky:現實看起來? 那比較圖不就是現實的圖嗎?47F 03/04 13:00
→ librasky:那請你舉出現實的例子來說明20%真的很胖
→ smalltwo:http://health.ntue.edu.tw/fat%.htm49F 03/04 13:01
→ hcyalex:那是洋人圖 台灣20%絕對看起來已經很慘 不要不相信50F 03/04 13:01
→ jeffl0402:他認為怎樣就是怎樣 跟那種人認真沒意義51F 03/04 13:01
推 hank11235813:說你胖就胖  頂甚麼嘴52F 03/04 13:01
推 MJdavid:頭髮多的張孝全53F 03/04 13:01
→ diego99:有鮪魚肚的話應該是至少25%了54F 03/04 13:01
推 laukun:20% 是一般人標準身材 根本不胖55F 03/04 13:02
→ smalltwo:我怎看不管哪個年紀20%都叫"標準" 很胖????????????????56F 03/04 13:02
推 o030291469:嘴巴講得很肯定，卻一點輔助資料都沒57F 03/04 13:02
推 bee12:哈哈哈 我是25%的58F 03/04 13:02
→ librasky:又扯到洋人了 這種跟是不是洋人沒啥關係吧59F 03/04 13:02
推 Puma5566:科科..風向偏了..看來要安靜了60F 03/04 13:03
推 ericno1:他真的很敬業!61F 03/04 13:03
推 guwon:18~20% 就是正常體態的人,20%很胖??!!62F 03/04 13:03
→ cowboyz:體脂20%明明就有點胖63F 03/04 13:03
推 qmaper:推~這麼有毅力好厲害  這難度很高64F 03/04 13:03
推 diego99:說20%很胖的人，應該身材是10%吧！這樣相對而言的確肥胖65F 03/04 13:03
推 hcyalex:我以前當健身教練量過幾百個人的體脂了66F 03/04 13:04
推 pytzog:3%那張圖看起來血管都快爆了 = =67F 03/04 13:04
→ smalltwo:健身教練XDDD你不說人胖就會沒飯吃了吧XDDD68F 03/04 13:04
→ qmaper:20%正常...要說胖頂多是沒肌肉吧69F 03/04 13:04
推 Puma5566:                                   資料呢?70F 03/04 13:04
→ jeffl0402:哈欠 你職業還真多71F 03/04 13:04
→ o030291469:應該是健身愛好者的高傲心態，覺得沒有在練的一般人都72F 03/04 13:05
推 vickyshan:焦點錯了吧XD不管幾%他練成那樣應該都八掉檯面上的台星73F 03/04 13:05
→ o030291469:很胖74F 03/04 13:05
推 laukun:看張效全那體態  大概有20%75F 03/04 13:05
→ hcyalex:我做過的工作是蠻多的 總比你們都宅在家好76F 03/04 13:05
→ laukun:但走在路上 算標準77F 03/04 13:05
推 allure1:三趴不會是這樣  應該是他測的那台標準不一樣78F 03/04 13:06
推 maxisam:20有點胖啦 不過要看年紀 30歲以上很多都2079F 03/04 13:06
推 SilentZ:你說20%胖就胖啊，人家至少提的出數據,你勒？80F 03/04 13:06
推 alsoty:男生20%本來就是胖81F 03/04 13:06
推 ruokcnn:我28啦幹82F 03/04 13:06
→ vickyshan:奇怪台灣男星好像不太有練身體的潮流83F 03/04 13:06
推 diego99:「宅在家」和「做工作」之間有相關性嗎？84F 03/04 13:06
推 s851959:3％脂肪太少了，其實不太好吧？85F 03/04 13:06
推 Puma5566:講不過人就開始在說人宅了..又不是小學生吵架86F 03/04 13:07
→ jeffl0402:慢慢腦補別人都宅只有你最成功 你爽就好87F 03/04 13:07
→ hcyalex:講不過？ 笑死了 宅男就是愛自慰 精神勝利說別人講不過XD88F 03/04 13:07
推 EBOD081:健身愛好者的高傲心態   XD89F 03/04 13:07
→ allure1:女生體脂過低會停經  因為身體會"降頻"-不適合生育90F 03/04 13:07
推 roea68roea68:我17% 可是大概只比那張圖25%好一點點而已 沒20%這麼91F 03/04 13:08
噓 tomatoo:hcyalex原來是健身教練 20%胖??92F 03/04 13:08
→ roea68roea68:精壯XD93F 03/04 13:08
→ allure1:男生體脂過低  一樣要面臨皮膚  內分泌的問題94F 03/04 13:08
→ diego99:不過我是認為說20%胖之前應該要附上自己的圖才行95F 03/04 13:08
推 fp737:做過的工作蠻多的? 總比別人都宅在家好? 你好厲害喔96F 03/04 13:08
推 flyawayme:我30%97F 03/04 13:08
推 pytzog:因為台韓日主流是花美男 不是健壯肌肉男吧?所以健身的也少98F 03/04 13:08
推 SilentZ:的確很幼稚，說不過人就扯宅做人身攻擊ZZZ99F 03/04 13:08
推 smalltwo:我跑健身房的時候.健身教練開場白都是"雖然醫生說20很標100F 03/04 13:08
→ EBOD081:有隻Re殺洨der三寸釘超愛砲別人  不知是否為自卑轉驕傲101F 03/04 13:09
→ diego99:至少才看的出差別吧0.0102F 03/04 13:09
→ hcyalex:健身教練是以前不是現在 我在版上po過很多次健身的觀念了103F 03/04 13:09
推 Puma5566:一開始還在跟人爭體脂..到後面宅..自慰都出來了  丟臉104F 03/04 13:09
→ smalltwo:準,但是還是太胖"鳩竟大家要相信醫生呢?還是健身教練105F 03/04 13:09
→ BigCockman:最好笑的不過是個健身教練而已XDD106F 03/04 13:09
推 kil1ua:這樣子 脂肪還剩不少 不可能低到3%107F 03/04 13:09
→ fp737:後面還接XD , 成熟?108F 03/04 13:09
→ smalltwo:你貼的是健身觀念,不是健康觀念109F 03/04 13:09
→ kil1ua:而且練健身 本來就不是練脂肪低 而是練肉大塊110F 03/04 13:10
→ tomatoo:別再丟臉了好嗎 PO過很多觀念又怎樣111F 03/04 13:10
推 Dontco:操成這樣有點噁...112F 03/04 13:10
→ EBOD081:韓流花美男.....一堆衣服XL肩寬才42吋 台灣只有替代役能穿113F 03/04 13:10
→ cmbyts:跟蔡依林一樣嗎,飲食一定都先過水去油,吃無味的食物114F 03/04 13:10
→ puzzlez:可是一旦健身 就要做一輩子了 因為平常也沒那麼多荷重115F 03/04 13:10
→ hcyalex:胖歸胖 我又沒說胖一定就不健康116F 03/04 13:10
推 laukun:剛把日製體脂機拿出來看 男性18~39歲 20%是標準範圍值+3117F 03/04 13:10
推 librasky:不是體脂肪率越低越健康好嗎? 脂肪對身體還是很必要的118F 03/04 13:10
→ laukun:17% 標準值+1   16%是標準值-1119F 03/04 13:11
推 vickyshan:pytzog，不過韓國男星健身習慣就很盛行，所以穿起西裝120F 03/04 13:11
推 Xavier114:很猛~但怎麼覺得瞬間老了些..121F 03/04 13:11
→ laukun:就是說 17%是標準值的中心122F 03/04 13:11
→ puzzlez:對啊 我的體脂計也是寫 20% 是標準123F 03/04 13:12
→ anshley:體脂肪過低，壽命會縮短，3%就是過低了124F 03/04 13:12
推 hihi29:3%就是Jordan巔峰時的體態125F 03/04 13:12
→ librasky:真的要練需要時間 要練肌肉又要減脂126F 03/04 13:12
→ vickyshan:就很撐得起來，臉是花美男，身形又很結實XD127F 03/04 13:12
推 o030291469:醫生站在健康的觀點看覺得20%算標準128F 03/04 13:12
→ anshley:內臟，細胞膜都需要脂肪129F 03/04 13:12
→ o030291469:健美人士則是覺得20%太油太胖，其實沒有誰對誰錯130F 03/04 13:13
→ o030291469:世界觀不一樣，永遠不會有交集的
推 diego99:健美人士會覺得別人20%太油太胖嗎？0.0132F 03/04 13:14
→ smalltwo:健美人士通常是會覺得"自己"20%太油太胖,而不是看到別人133F 03/04 13:14
→ smalltwo:就說太油太胖,只有以此為生的人會這樣覺得.像是健身教練
→ diego99:是阿，健美人士哪有時間管別人太油太胖....135F 03/04 13:15
→ smalltwo:大家都不覺得自己胖的話,健身教練就會餓死^^136F 03/04 13:15
推 todo0222:新聞畫面的前兩張照～怎麼感覺肌肉皺成一團？137F 03/04 13:16
→ ARodGodlike:射☆惹ㄦ 射☆惹ㄦ 射☆惹ㄦ 射☆惹ㄦ 射☆惹ㄦ 射☆138F 03/04 13:16
推 feliz5566:沒運動20很正常 酸彭的，人家光那張臉就算體脂20也樂勝139F 03/04 13:17
→ widec:有你的油你的胖 才能顯示出我的精我的壯140F 03/04 13:17
推 totocc:WTF  3%??????????????141F 03/04 13:20
→ wasibachi:身體降頻是什麼? 那麼身體可以超頻嗎142F 03/04 13:20
推 takuminauki:這三小身材... 變態143F 03/04 13:22
推 Hijikata:彭練得很漂亮 跟剛出道奶油小生的感覺完全不同了144F 03/04 13:23
→ Hijikata:不過3%聽聽就好
推 TiauEX:20%就正常人阿 3%有點猛146F 03/04 13:25
推 silencedance:說20％太胖的..你要不要左轉fitness版..肌肉海灘也行147F 03/04 13:26
推 helloman:人家在討論新聞數據的真實信你在那嗆臉,亂入有這麼爽喔?148F 03/04 13:27

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