※ 本文為 terievv 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2011-11-08 15:23:43
看板 Gossiping
作者 標題 Re: [問卦] 有沒有刷完牙又要吃早餐的八卦?
時間 Tue Nov 8 00:06:15 2011
※ 引述《laiyuhao (冰塊甜度正常嗎？)》之銘言：
: 一直以來 我們現代人的習慣就是早上起來要刷牙洗臉
: 然後再去吃早餐
: 我很喜歡刷完牙之後口腔那種清爽的感覺
: 但很可惜每天早上馬上都要吃早餐了
: 於是我和我們一樣 又在一瞬間把嘴巴弄髒了
: 口腔潔淨的狀態可能只持續了五分鐘 短短的五分鐘而已...
: 想想這真是件值得玩味的事情啊
刷牙主要的目的
是清除牙齒表面的牙菌斑...
當你睡了一晚 因為睡眠中口水分泌減少..時間又長
所以牙菌斑累積的量是很可觀的...
不刷牙就吃早餐倒是可以吃進一堆牙菌斑 OK的拉~~
反正人的胃是很強的...
至於吃完東西 要不要馬上刷牙
當然刷是最好 因為刷牙還是最徹底的清潔法..
不過巨大的食物碎塊 到不是很輕易快速能引起蛀牙...
這些食物碎塊，可藉由吃口香糖...漱漱口...用牙線 清除掉大部分..
所以先刷牙在吃早餐 其實也不是那麼的嚴重...
因為牙菌斑才是蛀牙的重點...在吃東西前的刷牙已經清除掉了
注重這個順序
不如檢視自己刷牙刷的乾不乾淨 還比較有意義
刷牙不確實，一天刷10次，不乾淨還是不乾淨
就好像天天打掃房間，每次都不打掃床底下....那床底下永遠都不乾淨
另外吃的東西也很有影響
喜歡吃一些精緻食品...麵包 漢堡 蛋餅 餅乾..吃起來會呈現泥狀墊粉類的
這些是細菌很好的培養皿，也很容易沾在牙齒上的細縫..
還有含糖類的飲品...碳酸飲品...這些都是比較對牙齒不好的東東
這些東東 會加速牙菌斑的形成..以及酸化破壞的能力
多吃有食物原型的食品...米飯，抑或較粗糙的麵包，有纖維類的像蔬菜水果
這些東西吃了反而會幫你把牙齒表面擦乾淨...反而有清潔牙齒的功能
就好像是口香糖一樣的道理...
舉個有趣的例子
愛吃炸雞的小朋友 蛀牙的機率會比愛吃餅乾的小朋友低就是了...
只是容易變成小肥仔XD
餅乾其實是弊多於利的食物....除了熱量找不到有什麼好處....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.70.31.79
→ :牙菌斑很好吃1F 11/08 00:07
→ :上次看女人我最大牙醫說吃完飯不要刷牙，漱口就好2F 11/08 00:08
推 :都是女生愛吃的 難怪口水香甜可口3F 11/08 00:08
→ :說馬上刷牙會更傷牙齒4F 11/08 00:08
→ :受教了5F 11/08 00:08
→ :不是說吃水果有酸性，反而造成法郎質受損？像柑橘類6F 11/08 00:13
→ :如果照你這麼說，只吃米飯，粗糙麵包和蔬菜水果，不就
→ :都不用刷牙了？
→ :如果照你這麼說，只吃米飯，粗糙麵包和蔬菜水果，不就
→ :都不用刷牙了？
→ :只是相對性的問題..沒人說可以不用刷牙9F 11/08 00:16
→ :吃完酸性的水果 頂多漱漱口酸性就中和沖掉了
→ :那些餅乾的黏黏殘渣..你漱口看看 會不會乾淨
→ :吃完酸性的水果 頂多漱漱口酸性就中和沖掉了
→ :那些餅乾的黏黏殘渣..你漱口看看 會不會乾淨
推 :聽說毛主席....不刷牙?12F 11/08 00:20
推 :看八卦掌知識13F 11/08 09:27
※ hatako:轉錄至某隱形看板 11/08 13:43--
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