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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-11-21 17:24:06
看板 MuscleBeach
作者 mowkow0611 (威爺)
標題 [閒聊] 大家練腿前的心情是怎樣呀?
時間 Mon Nov 20 13:34:47 2023


上週滴漏週

整整五天沒運動惹


今天恢復正常 第一天就是練腿


練腿真的是最害怕的一天
除了累 當下很喘到要往生
還會怕動作如果沒做好 也有受傷的風險

但隔幾天屁股坐馬桶的痛感
又會覺得有練到的感覺 還不錯


總之真的很五味雜陳耶

而且通常前一晚就開始擔心隔天練腿的狀況了


大家都練腿前 都很興奮嗎
會怎麼調適自己的心情呀

認真發問

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.77.17 (臺灣)
※ 作者: mowkow0611 2023-11-20 13:34:47
※ 文章代碼(AID): #1bMk_vEa (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1700458489.A.3A4.html
h27045368: 我會很抗拒 怕 然後到現場做一組後就好了1F 11/20 13:50
kisweet999: 心情會感到鬱悶2F 11/20 14:13
abener: 會心累累3F 11/20 14:17
wayneshih: 沉重4F 11/20 14:20
Alimpidity: 揪著一顆心 整夜都閉不了眼睛5F 11/20 14:27
se2422: 多一個不想健身的藉口6F 11/20 14:31
se2422: 還好只有一個動作4組 所以沒有太鬱悶
STi2011: 最好 練腿的常常要排8F 11/20 14:34
baw88: 要睡飽,最好是休息日隔天,然後吃飽消化時間要拉長一點,9F 11/20 15:02
baw88: 不然反胃感會很強烈,照當下情況調整強度,太糟糕就當做來
baw88: 消耗熱量就好
lanx105: 心中沒有一絲一毫的喜悅12F 11/20 15:04
littlebun: 興奮到模糊13F 11/20 15:11
iamoldtwo: 聽音樂忍一下就過去了14F 11/20 15:19
popq7894: 蠻興奮的 每次都像在挑戰極限15F 11/20 15:28
XZXie: 都在想上次的動作要怎麼調整 XD16F 11/20 15:37
newdoing: 抖M的心態,運動按摩的心態、吃麻辣鍋的心態17F 11/20 15:38
AquaEnergy: Skip leg day18F 11/20 16:01
doomster562: 累,所以只在週末練19F 11/20 16:05
bustinjieber: 懶懶散散20F 11/20 16:05
yoyo48113: 我是誰 我在哪 我在幹嘛21F 11/20 16:32
cubegaga: 練腿很開心啊 練完可以爽吃一波22F 11/20 16:40
jc19871110: 我上週也那個來 但我還是有去練喔 練腿練到頭暈23F 11/20 16:44
jc19871110:          今天也是練臀腿 練前心裡很差 我不喜歡練
s9812508: 雞排日 每次練完都來一片雞排當點心25F 11/20 17:48
wiesgame: 蠻憂鬱的26F 11/20 17:57
yawenla: 練前不太情願,但只要裡開始練就默默練完了還加碼27F 11/20 18:09
ceca: 推拉腿,喔對,今天練腿28F 11/20 18:12
wu0966: 練腿前哭一整天29F 11/20 18:22
liao18: 諮詢身心科先30F 11/20 18:43
DaHahn: 哇苦哇苦31F 11/20 18:43
tigotigo: 跟女友見面前一天再練腿 反正有女友在都不用去健身房32F 11/20 18:58
tigotigo: 會被纏住
elelnino: 覺得累34F 11/20 19:36
ruler76818: 練完明天就可以操爆胸 送啦35F 11/20 20:03
shane24156: 練腿 大吃特吃啊36F 11/20 20:11
gigi030507: 還好 就只是訓練的一環 也有可能我都做全身性質的訓練37F 11/20 20:27
gigi030507:  所以沒差
patty0702: 上萵苣教練課時如果練腿都會覺得比較興奮 畢竟能做比較39F 11/20 20:44
patty0702: 重的重量 感覺很有成就感 但隔天下樓梯上廁所就很痛苦
Taiwannapa1: 很爽 等等要飆汗41F 11/20 21:06
softtrombone: 像是等等要上微積分42F 11/20 23:10
STARKUO: 爽43F 11/21 01:08
momoko520: 很不想出門44F 11/21 08:17
vi000246: 心跳越高越爽 這樣就不用練有氧了45F 11/21 09:08
boy1031: 挺爽的,很容易就上大重量,感覺我也是能扛上百公斤的人46F 11/21 09:45
boy1031: 了
Alpha2022: 沉重 練之前還會拍自己臉提醒大腦該上工了48F 11/21 10:43
CSSun: 做之前就是今天要硬舉分腿蹲完再腿推機收場49F 11/21 11:07
CSSun: 硬舉完整個人無力懷疑人生想直接收工。
botnet: 累51F 11/21 12:35
hankhaha: 幹,怎麼又是腿52F 11/21 12:51
ameko147: 先吃好吃的再說 彌補小小心靈53F 11/21 13:26
dk971355: 沒什麼特別的感覺就是訓練的一環54F 11/21 13:55
JanPony: 消耗熱量就好55F 11/21 14:12
ENDLIx244: 想想明天練胸就興奮56F 11/21 14:33
rax0010205: 興奮57F 11/21 15:01
rax0010205: 上班已經夠辛苦了,下班拜託不要再逼自己做不喜歡的
rax0010205: 事
rax0010205: 喜歡再練,為了特定目的的都撐不久啦

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