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看板 FITNESS
作者 標題 [討論] 歐瑟若體脂計不準？
時間 Wed Apr 19 14:37:47 2023
室友當初疫情很嚴重時，擔心確診有後遺症
所以有買了一台歐瑟若的心率體脂計，來監測他的心率和身體狀況
原本都是借他的來測，最近因為工作的關係室友搬走了
這幾天運動完沒量覺得怪怪的，想買一台來量量
就去了電器行逛逛，看到 Tanita 在特價沒多想就買了
買回去發現測量結果居然跟歐瑟若差滿多的
體脂率跟肌肉量量起來就相差快 4%了
原本想說應該是歐瑟若有問題，雖然之前都量他
但想想最近一直聚餐飲食有點放縱，量起來居然數值還不錯
很好奇到底是怎樣
甚至這幾天又量了幾次，結果都沒什麼差
雖然我知道家用體脂計都有誤差
但沒想到每牌量起來都還是有些差距
大家覺得呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.151.228 (臺灣)
※ 作者: cym0730 2023-04-19 14:37:47
※ 文章代碼(AID): #1aFumzpb (FITNESS)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1681886269.A.CE5.html
推 : 家用的基本上都只能同一台看趨勢吧, 誤差頗大1F 04/19 14:42
→ : 就算是健身房的機器也是只能看趨勢 4點式最多準一點點2F 04/19 14:48
→ : 現在最準應該是DXA吧
→ : 現在最準應該是DXA吧
推 : 有用歐瑟若，我覺得他滿靈敏的沒有不準4F 04/19 14:55
→ : 而且只要那天有多吃，隔天早上量就露餡XD
→ : 如果想要認真減肥減脂的人很推
→ : 而且只要那天有多吃，隔天早上量就露餡XD
→ : 如果想要認真減肥減脂的人很推
推 : 每天量體脂，賈霸休贏7F 04/19 15:01
推 : 我只有Tanita跟Omron，比較起來前者數字非常歡樂8F 04/19 15:14
→ : 差距不一定但有時前者比後者少4趴左右
→ : 網路上有體脂率大約的身形照片，你去看你現在鏡中身材跟哪個
→ : 數字最像。
→ : 差距不一定但有時前者比後者少4趴左右
→ : 網路上有體脂率大約的身形照片，你去看你現在鏡中身材跟哪個
→ : 數字最像。
→ : 看照片也不一定 搞不好那些人都有一定的肌肉量了12F 04/19 15:20
推 : 有很多組可以參考，基本上身形不會差太多13F 04/19 15:22
推 : 固定起床後量再看長期趨勢就好了14F 04/19 15:28
推 : 比對網路照片應該比體脂計準, 再搭配量腰圍就很夠了~15F 04/19 15:31
推 : 推4樓。我最近回台灣美食之旅有帶體脂計回去真的會反映XD16F 04/19 15:45
→ : 吃了台式肉鬆美乃滋蔥花麵包捲跟菜麵包跟豆花跟肯德基臭豆腐
→ : 提拉米蘇鱈魚便當蛋餅水煎包之後兩天內體脂上升1.5趴
→ : 吃了台式肉鬆美乃滋蔥花麵包捲跟菜麵包跟豆花跟肯德基臭豆腐
→ : 提拉米蘇鱈魚便當蛋餅水煎包之後兩天內體脂上升1.5趴
推 : 電阻式體脂計這種透過演算法換算的間接式數據本來就很19F 04/19 16:14
→ : 不準, 業界領導品牌的InBody、OMRON、Tanita都一樣, 記
→ : 得看過有研究單位實驗過InBody的誤差達9%, 目前真正準
→ : 的就是可以得到直接數據的DXA
→ : 不準, 業界領導品牌的InBody、OMRON、Tanita都一樣, 記
→ : 得看過有研究單位實驗過InBody的誤差達9%, 目前真正準
→ : 的就是可以得到直接數據的DXA
推 : 我覺得歐瑟若滿好用的欸，外觀也是我的菜23F 04/19 16:33
→ : 當初是看部落客有團購優惠買的
→ : 當初是看部落客有團購優惠買的
推 : 家裡一開始tanita 後來想有記錄功能買了一天歐瑟若25F 04/19 16:58
→ : 體脂差異超大 去年底又買了一台歐姆龍把手版 最接近
→ : 去體檢的inbody數據 目前歐姆龍約25% 歐瑟若可能34%
→ : 所以現在都直接只用歐姆龍
→ : 體脂差異超大 去年底又買了一台歐姆龍把手版 最接近
→ : 去體檢的inbody數據 目前歐姆龍約25% 歐瑟若可能34%
→ : 所以現在都直接只用歐姆龍
推 : 樓上的歐若瑟是有手把的嗎？29F 04/19 20:21
推 : 我的Tanita是沒手把的量出來體脂低很多，我是只練腿所以其
→ : 實我覺得也不能說它不準，因為我繼續多走路跑步後它有一直
→ : 降。
推 : 我的Tanita是沒手把的量出來體脂低很多，我是只練腿所以其
→ : 實我覺得也不能說它不準，因為我繼續多走路跑步後它有一直
→ : 降。
推 : https://i.imgur.com/c6UiSdj.jpg33F 04/19 21:13
→ : 家裡是這台 但因為沒有骨骼肌 加上體脂率一直都比inb
→ : ody高很多 所以才換有把手歐姆龍
→ : 家裡是這台 但因為沒有骨骼肌 加上體脂率一直都比inb
→ : ody高很多 所以才換有把手歐姆龍
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/c6UiSdjh.jpg)
推 : 家用版inbody超快樂表 對比網路上的體脂照片 我另一台36F 04/19 22:10
→ : kolin沒手把的體脂計還更準確 體脂差了5%
→ : kolin沒手把的體脂計還更準確 體脂差了5%
推 : 量腰圍最準，電阻式的體脂計多數只是量心安或是量恐慌的38F 04/19 22:35
→ : 我有兩台歐姆龍不同型號的機器，今天晚上量測值差3趴。39F 04/19 23:41
→ : 注意體態和長期趨勢就好，
→ : 注意體態和長期趨勢就好，
推 : 我也有兩台歐姆龍都有手把(904跟702T)，差0.1-0.5%我覺得還41F 04/20 13:39
→ : 好。我一定都是早上起床上完廁所後喝水吃早餐前量。說明書有
→ : 寫除了這個時段以外還有餐後兩小時後(因依據水分量會不準)，
→ : 因此我一直都只有早上量，其他時間量我一律當歡樂表XD
→ : 好。我一定都是早上起床上完廁所後喝水吃早餐前量。說明書有
→ : 寫除了這個時段以外還有餐後兩小時後(因依據水分量會不準)，
→ : 因此我一直都只有早上量，其他時間量我一律當歡樂表XD
推 : 一天下來本來就會體重什麼的應該都會有差距吧45F 04/20 14:22
→ : 如果像你說的 Tanita 早晚量沒什麼差，才奇怪
→ : 不過好像很多人都不知道
→ : 不管是體重體脂計都要先校正再量才會準
→ : 說不定是樓主忘了校正
→ : 如果像你說的 Tanita 早晚量沒什麼差，才奇怪
→ : 不過好像很多人都不知道
→ : 不管是體重體脂計都要先校正再量才會準
→ : 說不定是樓主忘了校正
→ : 我如果非早上量下午或晚上量通常體脂會掉個3-4% 減脂超人XD50F 04/20 14:25
→ : 補充一下剛才忘了寫
→ : 補充一下剛才忘了寫
推 : 想請教lovebean你說的研究單位測過InBody誤差52F 04/20 14:29
→ : 是哪個單位呢？有資料可查詢嗎？
→ : 是哪個單位呢？有資料可查詢嗎？
→ : BIA再套資料庫 很容易有誤差吧54F 04/20 15:29
Body Composition Changes in Bodybuilders: A Method Compariso... : Medicine & Science in Sports & Exercise
![[圖]]()
VAN MARKEN LICHTENBELT, W. D., F. HARTGENS, N. B. J. VOLLAARD, S. EBBING, and H. KUIPERS. Body Compo ...
![[圖]](https://images.journals.lww.com/acsm-msse/SocialThumb.00005768-200403000-00019.MU1-19.jpeg)
推 : 感謝lovebean大57F 04/20 15:56
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