※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-08-22 04:56:02
看板 MuscleBeach
作者 標題 [討論] 燒肉算乾淨的食物嗎
時間 Sat Aug 21 18:32:27 2021
如題啦，本肥肥最近練完腿都會去燒肉吃到飽爽一下
通常都只烤牛肉跟海鮮類不沾醬，頂多加一點鹽巴，飲料也都只喝白開水
請問這樣可以補足蛋白質又不怕吃太多油進去嗎？
理性討論
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.255.188 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1X8DOzdt (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1629541949.A.9F7.html
推 : 月餅比較乾淨 不吃月餅練不大的1F 08/21 18:34
我書讀不多你別騙我※ 編輯: a98040340 (223.138.255.188 臺灣), 08/21/2021 18:35:49
推 : 我做完大重量都吃鳳梨酥2F 08/21 18:35
→ : 什麼叫乾淨食物3F 08/21 18:37
噓 : 館長的ture麵才算4F 08/21 18:38
推 : 我都吃巧克力，給您參考5F 08/21 18:40
→ : 致癌6F 08/21 18:40
推 : 蛋白質經高溫燒烤會有致癌物質，尤其直接放在火上烤的7F 08/21 18:48
推 : 最頂的8F 08/21 18:51
推 : 吃燒肉不沾醬配白開水 這樣也吃得太痛苦了9F 08/21 18:52
其實沾鹽巴吃就很爽了→ : 光牛肉就有油到爆和乾到爆 你是吃哪種10F 08/21 18:52
我們這種有在練的吼，牛五花都是不吃的啦，都馬是吃板腱或翼版推 : 把燒肉拿去用清水沖洗一下更乾淨11F 08/21 18:52
→ : 要驗驗看12F 08/21 18:53
※ 編輯: a98040340 (223.138.255.188 臺灣), 08/21/2021 18:56:59推 : 是說好市多的牛腱 感覺CP值不錯 只可惜冰不下13F 08/21 19:01
推 : 我都現宰牛吃生牛肉，給你參考14F 08/21 19:01
推 : 吃了一堆致癌物質應該不算乾淨吧，雖然我也想吃15F 08/21 19:15
→ : 建議你定時大腸癌篩檢16F 08/21 19:31
噓 : 去熱海 ！17F 08/21 19:32
推 : 那牛肉只烤7～8分熟可以嗎？18F 08/21 19:34
推 : 紅肉 & 高溫烹製 致癌風險高19F 08/21 19:54
→ : 哪種等級的乾淨？20F 08/21 19:57
原型食物，無過度烹調與調味，只是有致癌風險？※ 編輯: a98040340 (223.138.255.188 臺灣), 08/21/2021 19:59:28
推 : 怕大腸癌而已21F 08/21 20:10
推 : 會致癌，通常不會只有一個風險因子。22F 08/21 20:52
推 : 致病量是累積的，多數是團體多方面累積比單一容易達成23F 08/21 20:58
推 : 恭喜致癌24F 08/21 21:01
→ : 燒肉真的少吃 致癌因子很高25F 08/21 21:06
推 : 吃燒肉沒配可樂怎麼解毒阿26F 08/21 21:24
推 : 食材調味沒問題，烤網加一層鋁箔紙，或去有使用電加27F 08/21 21:48
→ : 熱的無煙燒烤爐店家，可以大幅降低致癌風險
→ : 熱的無煙燒烤爐店家，可以大幅降低致癌風險
→ backpackertw …
推 : 用微波爐製作燒肉應該更乾淨30F 08/21 22:40
推 : 正確說燒肉還行 用電烤盤等還可以 木炭火烤就比較不好31F 08/21 22:43
→ : 我運動完都吃肯德基全家餐雞桶配珍奶 參考一下32F 08/21 23:10
→ : 然後炸雞吃肉不吃皮 珍奶喝奶不吃珍珠
→ : 然後炸雞吃肉不吃皮 珍奶喝奶不吃珍珠
噓 : 看不到廚房還有店家處理狀況我無法判定燒肉是不是乾淨34F 08/21 23:11
噓 : 這版的留言素質真的是健身不健腦 蠻可憐ㄉ35F 08/21 23:51
→ : 不覺得矛盾嗎？36F 08/21 23:54
推 : 我都養整頭牛，再用猛牛青龍斬 給您參考37F 08/22 00:02
我拿雞雞打贏你~※ 編輯: a98040340 (223.138.255.188 臺灣), 08/22/2021 00:16:30
推 : 燒肉的食材，油脂不會少38F 08/22 00:27
→ : 要生吃哦 不然鈉含量會爆表39F 08/22 00:54
推 : 某個自己沒腦的連酸文都看不懂，可能沒腦也沒身吧，可40F 08/22 01:28
→ : 憐幫QQ
→ : 憐幫QQ
推 : 無聊...42F 08/22 02:25
→ : 醃製＋煙燻 非常不健康
→ : 醃製＋煙燻 非常不健康
推 : 生肉比較乾淨^^44F 08/22 03:10
--
※ 看板: Fitness 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 67
回列表(←)
分享