※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-10-31 23:07:02
看板 MuscleBeach
作者 標題 [閒聊] 關於健身花費聊一下 還有一些不爽
時間 Sat Oct 31 13:24:56 2020
如題
來一篇閒聊文 就漫談閒聊
(1)喝水
最近喝水都喝很多 差不多體重*4*2
家裡是買桶裝的水 六大桶 很快也都會被喝完 然後又要再叫
外面最便宜應該是全家多喝水 兩瓶49 共4400cc吧
當然美聯社有更便宜的 6200cc 好像35元的元氣純水
只是真的有點他媽的難喝XD
其實水喝多了就會知道 品嘗水也是有學問的 各種水真的有好喝難喝
賀X牌的就很順(成吉/學校/圖書館通常都用這個飲水機)
健身工廠跟捷運站那種就都超爛的水 越喝感覺身體越差 越喝越缺水
讓我覺得健美真的很花錢欸QQ 光是喝水都要花一大筆錢
不知道各位水源都哪來的 RO逆滲透之類的喝到爽嗎
(2)87小網紅
剛剛看到某個小網紅在那邊說 怎麼減少水腫 說喝咖啡跟少吃碳水
痾 這個傢伙是斷食到腦子壞掉了嗎
水腫的問題就是鈉讓身體儲水阿 這就是為啥你吃完泡麵隔天會變成豬
虧某某人還是化學系的 嘻嘻
(我可沒說是誰喔 別亂桶人 場場)
要減少水腫就是要喝夠多的水 至於多少要看體重 還有你規劃目標
香蕉是很不錯的東西 因為有鉀 我個人最近常吃爆米花(鈉)都會配香蕉(鉀)
基本上少鈉就對了 所以我看到外面便利商店的雞肉/便當 都是直接打叉
自己也吃過 不管怎樣就是爆鈉 狀態就是很差
昨天還在誠品逛到大安運動中心某營養師 寫的飲食書有推薦全家餐
認真嗎 是在幫全家葉配嗎 做表格好像煞有其事的算熱量
幹 多少鈉跟有的沒有的化學東西你也一起吃下去了 你他媽營養師還是陰陽師
好啦 閒聊一下 歡迎各位留言嘴炮
我要繼續準備第二篇的YTber推薦了 peace out drop mic~BEEIII!
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推 : 你說對了 我家真的是裝濾水器喝到爽1F 10/31 13:30
→ : 我比較窮都生水直接煮沸2F 10/31 13:47
推 : 我裝3M 直接生飲 對水的要求只有 沒氯味 不會拉肚子3F 10/31 13:51
推 : 化學系網紅是誰？4F 10/31 13:51
相對來說沒有很紅 顆顆→ : 我窮 只能去健身房或公司喝那種爛水喝到飽5F 10/31 13:54
那你可以去圖書館阿 圖書館那種水品質其實不錯 很推推 : 我裝3M ds02 可過濾2800L 說實話還是有一股味道 但算能6F 10/31 13:59
→ : 接受
→ : 接受
推 : 有些瓶裝礦泉水 真的好喝 小時候爛嘴還喝不出來8F 10/31 14:07
哪一款r 我自己很喜歡竹炭水 就順順的 我家也是賀x 特點是完全沒感覺他的水就是水 該怎麼講呢 就是一直喝不會反感
推 : 自己裝逆滲透 用量大自己裝成本一定比較低9F 10/31 14:09
→ : 不要妖魔化化學 了解化學對人類發展貢獻很大 人體內也
→ : 一直化學反應啊
化學倒是其次 我主要是要討論太多人忽視鈉的問題→ : 不要妖魔化化學 了解化學對人類發展貢獻很大 人體內也
→ : 一直化學反應啊
※ 編輯: neiltsang (61.220.255.143 臺灣), 10/31/2020 14:11:52
推 : 瓶裝水喝起來就是特別順12F 10/31 15:02
推 : 我都帶兩公升去成吉裝好裝滿 然後邊看奶妹 邊滑手機 然後就13F 10/31 15:39
→ : 回家
→ : 回家
→ : 鈉 只是因素之一15F 10/31 15:43
→ : 水腫 的主因是身體缺水，所以細胞會刻意儲存更多水分，造
→ : 成水腫現象。因此多喝水 可以使細胞 不刻意存水。但造成身
→ : 體缺水的因素有非常多。
→ : 所以並不建議喝 利尿飲品 來消水腫。碳水對水腫影響不大，
→ : 過量會變而已
→ : 變肥而已
→ : 至於喝水，喝煮沸的自來水就可以了，瓶裝水沒比較好
→ : 口味好的水 只是礦物質含量低而已，對身體沒有特別效果，只
→ : 是口感些微差異
→ : 水腫 的主因是身體缺水，所以細胞會刻意儲存更多水分，造
→ : 成水腫現象。因此多喝水 可以使細胞 不刻意存水。但造成身
→ : 體缺水的因素有非常多。
→ : 所以並不建議喝 利尿飲品 來消水腫。碳水對水腫影響不大，
→ : 過量會變而已
→ : 變肥而已
→ : 至於喝水，喝煮沸的自來水就可以了，瓶裝水沒比較好
→ : 口味好的水 只是礦物質含量低而已，對身體沒有特別效果，只
→ : 是口感些微差異
推 : 白牌ro不貴啊，爽爽喝25F 10/31 16:28
推 : ro逆滲透真的比較好喝26F 10/31 16:57
推 : 我都去健身房裝2000cc 回家過濾再煮沸27F 10/31 17:33
推 : 所以化學歪踢4誰 好奇28F 10/31 17:42
推 : 濾水器+129F 10/31 17:46
→ : 完蛋了完蛋了 我怎麼覺得健工的水很好喝30F 10/31 18:05
推 : 樓上可能蓋在水源頭 哈哈31F 10/31 18:18
推 : 沒什麼花費 健身一次算100 一個月8次 不到1000 沒了32F 10/31 18:26
推 : 自來水阿33F 10/31 18:27
→ : 我覺得元氣比較好喝欸34F 10/31 18:28
推 : 校園常見賀x牌反而超難喝欸35F 10/31 18:46
→ : 之前都喝實驗室RO水煮過,常買泰X純水
→ : 其實一般加水站的煮開喝就好了
→ : 之前都喝實驗室RO水煮過,常買泰X純水
→ : 其實一般加水站的煮開喝就好了
噓 : 連喝水都嫌貴，你怎麼活命的阿？38F 10/31 19:13
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→ : 看Muscle老大的，不要看超搞威的。40F 10/31 19:16
→ : 請問你開始健身之前都怎麼喝水的？為什麼現在不那樣喝41F 10/31 19:16
→ : ？還是喝過好喝的就回不去了？那干健身屁事
→ : ？還是喝過好喝的就回不去了？那干健身屁事
推 : 我家都從山上載山泉水下來喝的43F 10/31 19:45
推 : 又要好又要便宜 哪來這麼爽的事？44F 10/31 20:12
推 : 買元氣+1。45F 10/31 20:53
推 : 人家身材也練的不錯啦 別這樣XD46F 10/31 20:58
推 : 家樂福1500cc 8塊 會員日八折47F 10/31 21:25
→ : 裝個ro直接喝48F 10/31 21:45
推 : 泰山純水或全家天然水，貴一點的就台鹽海洋深層水49F 10/31 21:51
推 : 同意水喝起來有差~50F 10/31 22:42
推 : 泰山純水好喝沒怪味51F 10/31 22:49
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