※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2017-07-20 15:45:42
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作者 標題 [心得] 單邊沒防曬28年發生什麼事?防曬全攻略1
時間 Thu Jun 8 21:27:15 2017
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y
近期許多網友來信詢問有關防曬相關問題,以及要如何挑選防曬產品。
因此我們將在接下來以每週一篇的速度,將所有防曬需要了解的基礎知識整理完給大家。
另外也即將送驗20款市面上的防曬產品,預計在月底公佈結果給各位朋友們參考。
如果大家有什麼對於防曬想知道的細節問題,也請在推文底下留言。
我們這次結合了皮膚科醫師、家醫科醫師、藥師以及資深的化妝品配方師,
期待用更全面的角度完整回答防曬相關的問題。
還請各位朋友多多幫忙分享,讓這個知識庫建立的計畫更有意義喔!
圖多圖文網頁好讀版:
https://www.medpartner.club/ultraviolet-photoaging-sun-protection-introduction/
單邊沒防曬28年會發生什麼事?這位大叔用自己的臉教你UVA與UVB造成的問題-防曬全攻略1 | MedPartner 近期許多網友來信詢問有關防曬相關問題,以及要如何挑選防曬產品。因此我們將在接下來以每週一篇的速度,將所有防曬需要了解的基礎知識整理完給大家。一起花兩分鐘讀完這篇文,一次搞懂UVA、UVB、UVC你所需要知道的知識,理解防曬沒做好紫外線引起的皮膚問題吧! ...
「歲月催人老,日曬最靠腰」這句話 MedPartner 團隊已經不知道說過幾次了,
但到底日曬這件事情到底影響有多大,好像沒提出一個明確的例子,大家就很難理解。
其實早在 2012 年新英格蘭醫學雜誌的一篇個案報告,
這位美國大叔就用自己的臉親自為我們做了長達 28 年的人體實驗了。
http://imgur.com/DqtuDYl
(Photo Credit: Unilateral Dermatoheliosis Jennifer R.S. Gordon, M.D.,
and Joaquin C. Brieva, M.D. N Engl J Med 2012; 366:e25)
照片中這位大叔是名貨車駕駛,每趟他出門送貨的時候,
陽光中的 UVA 穿過貨車的玻璃,照射在他的左臉。
美國跟台灣一樣都是左駕,所以左邊車窗離臉很近,但右邊相對就遠很多。
從送貨第三年開始,他就開始出現左臉單側無症狀的皮膚過度角化、皺紋、開放性粉刺,
並在一些區域出現像是囊腫的粉刺,這都是典型過度曝曬產生的症狀。
大家應該都知道防曬的重要性。
但我們希望透過這篇文章,徹底讓你一次搞懂到底為什麼防曬會這麼重要。
廢話不多說,我們開始上課囉!
》紫外線不只是紫外線,至少要認識UVA、UVB、UVC以及它們造成的影響
多數人都知道,防曬主要是要防止陽光中的紫外線導致皮膚傷害。
但如果你只知道到這個程度,那你大概沒辦法做好防曬。
地球上的紫外線基本上來自太陽,
而太陽是一個巨大、高溫的星體,會發射出各種不同波長的輻射線,
如果分析起來,會是一個連續的光譜。
http://imgur.com/1fwZ8V3
人的眼睛可以看到的波長是有限制的,
因此你能看到的紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫這個範圍的光線,被稱為「可見光」。
而波長超過紅光的被稱為「紅外線」,波長短於紫光的被稱為「紫外線」,
這兩者都是「不可見光」。
而波長越短的輻射線,能量就越強,對人體的傷害也就越大。
因此紅外線對人體產生不了什麼傷害,
我們防曬的重點主要落在波長短但能量較強的紫外線範圍。
所以我們要把重點放在紫外線 (Ultraviolet, UV)再來仔細討論!
http://imgur.com/B7zew0o
紫外線依照波長的範圍,又被分為UVA、UVB、UVC三種。
波長越長,穿透力就越強,因此在一般的狀況下,
波長最短的UVC幾乎是全部被大氣層擋住(感恩大氣層,讚嘆大氣層),
而大約有5%的UVB會到達地表,但高達95%的UVA都能直接到達地表。
所以防曬產品的設計,都是針對UVB跟UVA為主,很少聽到有人在談防UVC的。
http://imgur.com/UMMVjGo
UVB的波長較短,穿透力較低,傷害主要在表皮層,但能量較強。
因此容易造成曬紅、曬傷,而長期累積的能量大,也可能造成皮膚癌。
但因為UVB的穿透力較低,防護的難度比UVA低。
至於有關如何早期發現皮膚癌,請大家參考這篇文章:
https://www.medpartner.club/nevus-removal-type-cautions/
點痣怎麼做?點痣筆有效嗎?從頭認識痣再來想要怎麼去掉痣! | MedPartner 你知道自己身上有幾顆痣嗎?有沒有認真數過?如果臉上有痣,很多人會想要點掉。但點痣到底怎麼做?點痣筆有效嗎?最近可能是某家點痣筆廣告的太兇了,所以很多網友特別來信詢問這些問題。今天我們不只要破解網路上的不實廣告,更要透過這個過程,清楚帶大家了解到底痣是怎麼回事?應該怎麼處理? ...
UVA的波長較長,穿透力較高,依照波長又分成長波UVA跟短波UVA,
其中長波UVA的波長更長,傷害可到達真皮層,但能量較低,因此會導致曬黑與老化。
而短波UVA的波長較短,可抵達表皮較深處。
雖然UVA能量低,但因為到達地表的量大,
因此累積起來,波長越長的UVA累積的吸收量還是比較大喔。
有關曬黑的完整機制,請大家務必要回去複習一下美白全攻略喔:
https://www.medpartner.club/melanin-mechanism-whitening-active-ingredient/
美白全攻略5─美白淡斑全攻略之黑色素機轉與美白活性成分 | MedPartner 今天我們要講的主角就是「黑色素」。再從黑色素去延伸討論,到底美白淡斑產品哪些有用?又是如何作用的?想要白,就要知道黑色素怎麼生成,怎麼被運輸,怎麼被代謝,才有可能搞懂哪些產品或藥品有機會美白,哪些是胡說八道~老規矩,一樣要從最基本的生理跟解剖說起,搞懂之後,可能程度不夠好的櫃姐跟美容師都會被你慘電啊 ...
會引起膠原蛋白跟彈性纖維的分解,進而出現皮膚老化的現象,
例如皮膚變薄、失去彈性、形成皺紋等問題。
http://imgur.com/ZwrPhJw
看到這,大家應該已經清楚 UVA 跟 UVB 的差別,
兩者穿透的能力不同,造成的影響也不同,
所以防曬的時候,應該要搞清楚自己的目標到底是什麼?
如果你根本不怕黑、曬老,只怕曬傷的話,那把降低UVB的傷害就沒問題了。
如果你擔心的是曬黑、曬老的話,那就要更全面降低 UVA 的暴露。
http://imgur.com/uEHiMs8
但是 UVA 的防堵,其實非常困難。剛才已經有講過,波長越長,穿透能力就越強,
因此長波的 UVA 基本上是很難阻擋的。
因為它能量低,所以即使你暴露在大量UVA下,也不會有像UVB暴露那種熱熱燙燙的感受。
UVA也很難被雲層、窗戶、汽車的擋風玻璃所阻擋。
更麻煩的是,UVA從日出到日落其實波動不會太大,
即使是隨著季節變化,冬天跟夏天的 UVA 強度也相差不大。
長波的UVA簡直就是一年四季、如影隨形,跟背後靈一樣死纏著你,很難躲得掉啊!
大家可以回想文章一開始的這位大叔,其實他的症狀,主要就是 UVA 的傷害。
車窗幫他擋下了多數的UVB所以他沒什麼被曬傷的感覺,也不覺得有什麼問題。
但累積了 28 年的UVA暴露,就成了大家看到的這個樣子了。
車窗幫他擋下了多數的UVB所以他沒什麼被曬傷的感覺,也不覺得有什麼問題。
但累積了 28 年的UVA暴露,就成了大家看到的這個樣子了。
》要如何完整防曬?防曬口訣ABC不能忘
如果想要完整防曬,原則就是「讓皮膚接觸的各式紫外線越少越好」。
防曬的原則跟考試想拿分數一樣,要把最多的精力專注在大方向上,而不是枝微末節。
這邊提供一個醫學界防曬的通用口訣給大家。
A(Avoid) :避免在上午十點到下午兩點時間進行超過20分鐘的戶外活動。
如果是夏天,可能要視情況延後到下午三點。這段時間是紫外線在一天中最強的時候。
如果你在這時間還想在外面趴趴走,就千萬別說你想防曬啦~
這種量級的紫外線真的很難防守啊!
B(Block):外出要塗抹防曬產品,依所處環境選擇合適的防曬係數,
一般以SPF20~35間即足夠,建議選擇SPF30~35為佳,
並謹守2小時補擦一次的基本原則。
C(Cover):出門曝曬在陽光下時,應為肌膚提供適當遮蔽物。
例如如撐陽傘、戴帽子、戴太陽眼鏡、或是穿著長袖衣物等,加強物理性防曬。
http://imgur.com/w7yS0mD
這裡有張有趣的圖片,也分享給大家看看。
http://imgur.com/gfM0e1S
澳洲是個陽光超強的地方,白種人又比較容易得皮膚癌,
澳洲政府就用這張圖對國民宣導應該要這樣做好防曬。
這張文宣強調的就是:穿淡色長袖衣物、使用 SPF 30 以上的防曬產品、
戴帽子、儘量走在陰影處,並且記得戴太陽眼鏡。
但內行人就會看出這裡有個有趣的點:
澳洲政府不太在意你變黑或變老,主要是擔心你曬傷產生身體問題。
這一系列的防曬,主要都是在防UVB造成的皮膚疾病,特別是皮膚癌,還有視力問題。
這非常有道理啊!以政府的角度來說,民眾做好防曬,之後的醫療支出才有機會下降,
至於你是不是曬黑曬老,政府是沒打算特別想管啦。
這非常有道理啊!以政府的角度來說,民眾做好防曬,之後的醫療支出才有機會下降,
至於你是不是曬黑曬老,政府是沒打算特別想管啦。
》UVA、UVB、UVC以及防曬ABC的快速重點整理
前面落落長講了一大串,這邊快速幫大家做個重點整理,趕快筆記一下,考試會考XD
http://imgur.com/ZbvuusK
另外防曬的ABC口訣別忘記:
A(Avoid) :避免在上午十點到下午兩點時間進行超過20分鐘的戶外活動。
B(Block):外出要塗抹防曬產品,依所處環境選擇合適的防曬係數,
一般以SPF20~35間即足夠,建議選擇SPF30~35為佳,
並謹守2小時補擦一次的基本原則。(這只是原則,要以活動的習慣來做調整)
C(Cover):出門曝曬在陽光下時,應為肌膚提供適當遮蔽物。
例如如撐陽傘、戴帽子、戴太陽眼鏡、或是穿著長袖衣物等,加強物理性防曬。
下一集,我們會在今天的基礎上,繼續清楚告訴大家目前台灣有在使用的各式防曬指標!
如果大家有什麼想了解的防曬問題,也歡迎推文留言給我們喔!
Reference:
1.新英格蘭醫學雜誌
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMicm1104059#t=article
2.澳洲政府官方資料
http://www.arpansa.gov.au/RadiationProtection/Factsheets/is_sunscreens.cfm
Sun protection using sunscreens | ARPANSA
There is well established evidence that exposure to ultraviolet radiation (UVR) from the sun can lead to skin cancer. ...
There is well established evidence that exposure to ultraviolet radiation (UVR) from the sun can lead to skin cancer. ...
http://www.who.int/uv/health/en/
4.台灣皮膚科醫學會UV防曬衛教手冊
5.台灣藥妝品研習專業小組課程資料 ( 邱品齊醫師提供 )
6.Uptodate: Photoaging
特別感謝:台灣藥妝品研習專業小組所有醫師
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.218.23.209
※ 文章代碼(AID): #1PEL2v35 (BeautySalon)
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推 : 推1F 114.39.130.48 台灣 06/08 21:35
→ : 請問本身容易長痣,雖然已經整個人包肉粽
→ : 一樣,卻還是一直長..跟UVA也有關係嗎?
→ : 請問本身容易長痣,雖然已經整個人包肉粽
→ : 一樣,卻還是一直長..跟UVA也有關係嗎?
→ : 有關,但通常有其他因素4F 111.83.117.139 台灣 06/08 21:40
推 : 請問如果曬黑就代表沒防堵到uva5F 123.193.48.254 台灣 06/08 21:49
→ : 是嗎?
→ : 是嗎?
→ : UVA跟曬黑比較有關 是的7F 111.83.117.139 台灣 06/08 21:53
推 : 推8F 36.231.229.126 台灣 06/08 21:56
推 : 推9F 123.194.129.56 台灣 06/08 21:58
推 : 推10F 36.237.195.190 台灣 06/08 21:58
推 : 推11F 111.254.131.69 台灣 06/08 22:04
推 : 推12F 180.217.161.220 台灣 06/08 22:07
推 : 推13F 39.8.37.48 台灣 06/08 22:10
推 : 照片好有警世作用14F 42.73.84.209 台灣 06/08 22:20
推 : 推15F 114.27.207.195 台灣 06/08 22:23
推 : 推16F 1.165.6.207 台灣 06/08 22:27
推 : 請問為什麼是淺色衣服不是深色的呢?吸熱嗎17F 61.231.52.98 台灣 06/08 22:31
這部分其實最準確的是去測UPF之後我們找機會完整講一下~推 : 我有疑問~~UVA穿透力這麼高的話撐傘是18F 111.83.3.33 台灣 06/08 22:31
→ : 不是也沒辦法完全擋掉?然後陰天的話UVA
→ : 曬到地表的量會變嗎?謝謝醫生哥
撐傘無法完全擋掉 陰天晴天的變化不大→ : 不是也沒辦法完全擋掉?然後陰天的話UVA
→ : 曬到地表的量會變嗎?謝謝醫生哥
推 : 推21F 115.82.208.26 台灣 06/08 22:39
推 : 推!現在還是很多人防曬知識很缺乏,前幾22F 36.230.106.175 台灣 06/08 22:40
→ : 天才有朋友問我說為什麼她陰天出去一整
→ : 天還是曬黑。另外有個小小建議,雖然醫
→ : 生哥說下一集會探討防曬指標,但此篇提
→ : 到SPF那段我覺得是不是可以拿掉呢?因為
→ : 現在市面上太多標示不符的,一堆標示SPF5
→ : 0我看背板的成分一整個不相信啊,然後就
→ : 誤導很多人
SPF還是必須提啦 問題不在SPF 而在於廠商亂標示→ : 天才有朋友問我說為什麼她陰天出去一整
→ : 天還是曬黑。另外有個小小建議,雖然醫
→ : 生哥說下一集會探討防曬指標,但此篇提
→ : 到SPF那段我覺得是不是可以拿掉呢?因為
→ : 現在市面上太多標示不符的,一堆標示SPF5
→ : 0我看背板的成分一整個不相信啊,然後就
→ : 誤導很多人
我們近期開始訂閱後 也開始送SGS檢測市面防曬商品
月底就順利的話會有一批結果出來大概20項產品 大家可以參考
推 : 希望美保版以後不會有人拿不抗UVA的產品30F 115.82.208.26 台灣 06/08 22:42
→ : 說不會曬黑曬傷...
※ 編輯: medream (111.83.117.139), 06/08/2017 22:46:18→ : 說不會曬黑曬傷...
推 : 樓上,我覺得其實像醫生哥這種或是邱醫師32F 36.230.106.175 台灣 06/08 22:46
→ : 文章再怎麼多,還是有人不願意去了解的..
→ : .
哈哈 這真的沒辦法啊 我們就是盡力想辦法在不降低正確度的狀況下→ : 文章再怎麼多,還是有人不願意去了解的..
→ : .
讓大家更有機會理解 沒有理解 買產品根本就是在買感覺的...
這樣只會讓產業越來越糟糕orz...因為大家都只拚話術不拼技術的
※ 編輯: medream (111.83.117.139), 06/08/2017 22:47:42
→ : 醫生哥:其實你說的也對,問題是出在廠35F 36.230.106.175 台灣 06/08 22:48
→ : 商Orz 期待你的20項產品結果!
哈哈我們自己也很期待...XD→ : 商Orz 期待你的20項產品結果!
但好怕公布結果被告.......
※ 編輯: medream (111.83.117.139), 06/08/2017 22:48:41
推 : 推37F 115.43.61.96 台灣 06/08 22:54
推 : 推38F 59.126.248.104 台灣 06/08 22:56
推 : 有認真看完,謝謝團隊以簡單的方式去描39F 1.160.44.60 台灣 06/08 22:58
→ : 述!
→ : 述!
推 : 推推41F 59.126.17.23 台灣 06/08 23:09
推 : 推42F 118.160.233.15 台灣 06/08 23:14
推 : 簡單易懂,可惜有些人寧可相信廠商43F 59.125.143.30 台灣 06/08 23:17
推 : 防曬實在太重要了 期待20種檢測結果 推44F 182.233.134.14 台灣 06/08 23:18
→ : 團隊的用心!
→ : 團隊的用心!
推 : 怕被告的話,建議正面表列方式,也就是只46F 1.165.197.45 台灣 06/08 23:18
→ : 公布符合的商品,沒公布的,是沒送檢,還
→ : 是不符合?團隊沒必要扛那麼大責任,可以
→ : 讓其他"公正團體"公布或向食藥署申訴產品
→ : 不符
到時候會正面表列 但檢測結果不好的廠商可能還是會北宋orz→ : 公布符合的商品,沒公布的,是沒送檢,還
→ : 是不符合?團隊沒必要扛那麼大責任,可以
→ : 讓其他"公正團體"公布或向食藥署申訴產品
→ : 不符
推 : 想請問螢幕藍光會造成黑嗎? 如果待51F 223.140.185.215 台灣 06/08 23:20
→ : 在室內但有窗戶的光會進來就代表有uv
→ : a需要防曬? 謝謝:)
螢幕產生的藍光在可見光範圍 基本上問題比較不是曬黑 是可能傷眼→ : 在室內但有窗戶的光會進來就代表有uv
→ : a需要防曬? 謝謝:)
有窗戶就有可能有UVA 要不要防曬主要是看你在乎到什麼程度
推 : 防曬攻略終於出了!簡單易懂超棒!54F 218.164.41.180 台灣 06/08 23:21
→ : 我要拿這篇文章來說服我媽擦防曬希
→ : 望有點作用,她都只擦美白不防曬很
→ : 擔心她皮膚會受傷......另外想請問
→ : 市售的UV隔離衣褲能有效阻擋UVA嗎?
→ : 有點疑惑J大提問的撐傘無法完全遮擋
→ : UVA,那麼只穿一般的衣物有辦法遮
衣物這類的要做實際的檢測才會知道他的防曬能力喔→ : 我要拿這篇文章來說服我媽擦防曬希
→ : 望有點作用,她都只擦美白不防曬很
→ : 擔心她皮膚會受傷......另外想請問
→ : 市售的UV隔離衣褲能有效阻擋UVA嗎?
→ : 有點疑惑J大提問的撐傘無法完全遮擋
→ : UVA,那麼只穿一般的衣物有辦法遮
※ 編輯: medream (111.83.117.139), 06/08/2017 23:30:51
→ : 擋嗎? 令期待20種檢測結果!61F 218.164.41.180 台灣 06/08 23:27
推 : 推醫生哥62F 61.231.52.98 台灣 06/08 23:31
→ : 要推就推團隊的所有夥伴吧orz 大家協力63F 111.83.117.139 台灣 06/08 23:32
推 : 好文!64F 223.141.202.140 台灣 06/08 23:43
→ : 總覺得A、C能做到比較實在,防曬品65F 218.161.42.81 台灣 06/08 23:46
→ : 的防曬力測試報告出來
→ : 不只打臉廠商,連消費者的臉也一起
→ : 打腫了,感覺好像冤大頭
我們這次會送SGS檢驗 除了人體PA太貴沒辦法以外 其他重要的基本都會驗到→ : 的防曬力測試報告出來
→ : 不只打臉廠商,連消費者的臉也一起
→ : 打腫了,感覺好像冤大頭
推 : 推醫生哥69F 36.238.93.54 台灣 06/08 23:48
推 : 推!70F 27.242.224.173 台灣 06/08 23:50
推 : 激推71F 223.137.22.104 台灣 06/08 23:51
※ 編輯: medream (111.83.117.139), 06/08/2017 23:54:12※ 編輯: medream (111.83.117.139), 06/08/2017 23:54:44
推 : 推!期待下一集72F 223.141.211.66 台灣 06/08 23:57
推 : 推啊73F 111.83.138.45 台灣 06/09 00:00
推 : 推推團隊用心!!謝謝發表這樣的好文:74F 220.129.53.142 台灣 06/09 00:00
→ : )
→ : )
推 : 我現在反而不太擦美白了,都靠加強物理灼76F 114.137.227.47 台灣 06/09 00:02
→ : 防曬
如果美白跟防曬一定要二選一 那防曬真的比較重要→ : 防曬
※ 編輯: medream (111.83.117.139), 06/09/2017 00:03:51
推 : 登愣 現在才知道冬天跟夏天的uva差異不大78F 1.163.176.64 台灣 06/09 00:04
→ : ,冬天都沒有防曬qq
→ : ,冬天都沒有防曬qq
推 : 推醫生哥80F 39.8.225.51 台灣 06/09 00:14
推 : 請問有些廠商主打衣物抗uv是真的有81F 111.82.15.96 台灣 06/09 00:28
→ : 效嗎 因為自己實測還是會曬黑...
這必須要有第三方的公正檢測才知道orz...→ : 效嗎 因為自己實測還是會曬黑...
※ 編輯: medream (111.83.117.139), 06/09/2017 00:33:09
推 : 推!!83F 42.76.42.32 台灣 06/09 00:38
推 : 推84F 210.142.96.165 日本 06/09 00:38
推 : 請問那種抗uv的隔熱窗貼有效嗎?家裡的窗85F 220.129.146.115 台灣 06/09 00:38
→ : 戶是貼了一層窗貼再拉上窗簾,想知道這樣
→ : 能不能安心的待在家裡,還是也有可能有紫外
→ : 線呢?
這類產品都必須要第三方檢測才知道效果可以到哪→ : 戶是貼了一層窗貼再拉上窗簾,想知道這樣
→ : 能不能安心的待在家裡,還是也有可能有紫外
→ : 線呢?
現在很多都是這樣
推 : 不過我看好幾家uv衣物的檢驗報告,深89F 1.200.42.55 台灣 06/09 00:39
→ : 色幾乎比淺色來的防曬欸
深色淺色通常比較不是重點 材質、厚度等等的往往比顏色影響大→ : 色幾乎比淺色來的防曬欸
之後我們完整一點寫一篇
推 : 推91F 114.137.171.67 台灣 06/09 00:40
推 : 另外想請問那種美容儀上的紅光會傷害皮膚92F 220.129.146.115 台灣 06/09 00:41
→ : 嗎?如果有擦酸類還能不能照紅光?
這除了波長以外還要考慮能量 很強的能量即使是紅光也會傷害皮膚→ : 嗎?如果有擦酸類還能不能照紅光?
所以沒辦法在沒相關數據下簡單回答
推 : 優文必推94F 42.76.202.47 台灣 06/09 00:47
推 : 防曬絕對是我抗老的大絕95F 1.175.6.83 台灣 06/09 00:51
這對每個人都是啊XD 老化紫外線佔了70%左右的影響推 : 推推96F 27.242.1.1 台灣 06/09 00:55
推 : 推97F 111.243.2.51 台灣 06/09 01:00
推 : 用心推!98F 223.138.133.165 台灣 06/09 01:01
推 : 推!小時候不懂事 媽媽一直叫我擦防99F 61.230.150.144 台灣 06/09 01:03
→ : 曬死不擦 現在後悔了Q_Q
媽媽雖然不一定永遠對 但他這次是對的QQ→ : 曬死不擦 現在後悔了Q_Q
推 : 推101F 101.12.199.157 台灣 06/09 01:16
推 : 推推推102F 218.161.28.75 台灣 06/09 01:45
推 : 推超用心幫助大家的團隊103F 219.84.233.52 台灣 06/09 01:47
要感謝參與分享以及訂閱的每個人QQ推 : 推104F 36.229.104.174 台灣 06/09 01:55
推 : 我也是太晚知道防曬的重要 又不能醫美@105F 180.217.179.18 台灣 06/09 02:03
→ : 的臉
→ : 的臉
推 : 推107F 140.117.184.43 台灣 06/09 02:12
推 : 推~108F 101.14.48.153 台灣 06/09 02:30
推 : 推用心!109F 140.119.39.235 台灣 06/09 02:52
推 : 請問市面美甲燈如果標榜波長是405nm是否110F 223.137.3.185 台灣 06/09 03:07
→ : 就不屬於長波uva的範圍,手部不會有曬黑
→ : 和老化的問題?
是有這方面的疑慮的 這類不屬醫療器材 所以比較缺乏相關安全性驗證→ : 就不屬於長波uva的範圍,手部不會有曬黑
→ : 和老化的問題?
推 : 穿號稱防曬衣物還會曬黑 那是因為不同113F 111.240.229.249 台灣 06/09 05:27
→ : 顏色能防曬到的波長還是有點不同
→ : 380-400段的 防曬衣物和防曬乳都不容
→ : 易防守到
樓上C大說的是對的 所以最重要還是紫外線最強的時間不要在外面趴趴走→ : 顏色能防曬到的波長還是有點不同
→ : 380-400段的 防曬衣物和防曬乳都不容
→ : 易防守到
推 : 推……請問那3點abc對uva有效嗎?還是僅針117F 223.138.210.122 台灣 06/09 06:51
→ : 對uvb呢?
都有用 但是對UVB比對UVA有用 UVA真的比較難防守→ : 對uvb呢?
→ : 每年夏天都要再跟朋友從uva到uvc講119F 61.61.227.59 台灣 06/09 07:16
→ : 解一次,然後他們還是不願意防曬;
→ : 最難無奈的是,絕大多數人還是靠標
→ : 示的spf來找展品,而且是為了防曬黑
→ : 囧
→ : 多打一個難字~~~~
麻煩的是很多SPF也不知道到底有沒有正確標示orz→ : 解一次,然後他們還是不願意防曬;
→ : 最難無奈的是,絕大多數人還是靠標
→ : 示的spf來找展品,而且是為了防曬黑
→ : 囧
→ : 多打一個難字~~~~
推 : 無法可管,愛標多少就標多少,而且主125F 61.61.227.59 台灣 06/09 07:19
→ : 要功能在放曬傷曬老的spf...Orz
接下來我們再來好好整理一篇很完整的防曬指標→ : 要功能在放曬傷曬老的spf...Orz
推 : 必推!防曬真的很重要呀127F 42.72.92.196 台灣 06/09 07:20
推 : 推醫生哥 ~128F 101.15.176.196 台灣 06/09 07:29
推 : 推!129F 1.200.217.77 台灣 06/09 07:33
→ : 最近剛好想購入新防曬,等20項結果出來再130F 49.216.212.73 台灣 06/09 07:36
→ : 看看好了XD
哈哈大概要月底喔 不好意思送驗需要時間orz...→ : 看看好了XD
※ 編輯: medream (111.83.117.139), 06/09/2017 08:11:07
推 : 原來撐傘無法擋掉UVA……難怪我出門一132F 114.136.83.168 台灣 06/09 08:12
→ : 趟回來(公司對面買便當之類的)就黑了
比較完整說法是,撐傘無法「完整」擋掉UVA 還是可以擋掉部分→ : 趟回來(公司對面買便當之類的)就黑了
但如果你目標是不要曬黑 那撐傘是真的不夠
推 : 一直以為照片是網路謠言…134F 223.136.44.196 台灣 06/09 08:13
照片是2012新英格蘭非常有名的一篇case report※ 編輯: medream (111.83.117.139), 06/09/2017 08:16:45
※ 編輯: medream (111.83.117.139), 06/09/2017 08:17:57
※ 編輯: medream (111.83.117.139), 06/09/2017 08:19:24
※ 編輯: medream (111.83.117.139), 06/09/2017 08:22:53
推 : 這樣看下來UVA根本也無法真正防到啊135F 223.143.237.43 台灣 06/09 08:24
→ : 還是可以喔 只是比較難防 但很難「完全」136F 111.83.117.139 台灣 06/09 08:28
→ : 但實際上你也不用逼自己到完全啦
→ : 但實際上你也不用逼自己到完全啦
推 : 就讓我想到之前也是沒勤擦防曬,是發現痣138F 36.225.56.222 台灣 06/09 08:42
→ : 變深了,我嚇到@@原本那個痣是點過的,沒
→ : 想到又變黑..只好每天都防曬@@
→ : 變深了,我嚇到@@原本那個痣是點過的,沒
→ : 想到又變黑..只好每天都防曬@@
推 : 推141F 39.8.105.60 台灣 06/09 08:51
推 : 用心推142F 117.19.98.163 台灣 06/09 08:53
推 : 是我眼殘嗎,我剛看圖跟文字寫紫外光波143F 1.160.123.191 台灣 06/09 09:26
→ : 長較長,抱歉補推
推 : 再推~感謝您的用心分享跟研究!
太客氣了 雖然這次沒錯 但百密一疏 如果之後有錯誤也要請大家多協助指正:)→ : 長較長,抱歉補推
推 : 再推~感謝您的用心分享跟研究!
推 : 激推~圖片太震撼146F 42.72.96.64 台灣 06/09 10:11
推 : 推用心147F 39.8.38.39 台灣 06/09 10:35
推 : 推用心!!148F 123.51.219.40 台灣 06/09 10:56
推 : 推abc149F 101.13.231.52 台灣 06/09 11:01
推 : 謝謝醫森150F 114.137.160.33 台灣 06/09 11:29
推 : 推151F 180.204.195.222 台灣 06/09 12:19
推 : 請問化妝所以很難2hr就卸妝補防曬,什麼152F 39.9.230.26 台灣 06/09 12:41
→ : 方法可以彌補嗎?
這之後我們寫比較完整點的說明喔~→ : 方法可以彌補嗎?
推 : 推推,團隊很用心154F 114.40.180.119 台灣 06/09 12:52
推 : 推!155F 223.137.187.79 台灣 06/09 13:00
推 : 推156F 49.217.66.217 台灣 06/09 13:07
推 : 謝謝醫生哥157F 223.140.183.94 台灣 06/09 13:09
推 : 推158F 114.137.71.56 台灣 06/09 13:10
推 : 立馬轉給家裡長輩看,他們一直說想159F 223.141.192.68 台灣 06/09 13:11
→ : 看起來年輕,又不相信防曬對防老有
→ : 效
→ : 看起來年輕,又不相信防曬對防老有
→ : 效
推 : 會擦的就那些,不會擦得也那些,162F 175.96.82.158 台灣 06/09 13:31
→ : 做好自己囉。
→ : 做好自己囉。
推 : 想問如果是最近那樣下大雨的天氣也需164F 218.164.6.234 台灣 06/09 13:46
→ : 要防曬嗎 雨天也有強烈的Iva?
有程度上的差異 陰天比較低 但還是有 所以就是看自己對防曬要求到什麼程度→ : 要防曬嗎 雨天也有強烈的Iva?
推 : 看完決定以後每天乖乖擦防曬0.0166F 114.32.181.76 台灣 06/09 13:46
推 : 推!!167F 49.216.116.218 台灣 06/09 13:53
推 : 推168F 1.161.245.67 台灣 06/09 13:55
推 : 推!感謝醫生哥團隊的整理,這樣能簡169F 111.71.19.152 台灣 06/09 14:06
→ : 單明瞭的跟家人推廣防曬概念了!
感謝 多分享給需要的人吧→ : 單明瞭的跟家人推廣防曬概念了!
推 : 看完馬上把離座位有點距離的窗戶百葉窗拉起171F 220.134.168.138 台灣 06/09 14:09
XD推 : 推!防曬對黑皮膚女孩真的很重要(淚)172F 140.134.18.49 台灣 06/09 14:18
推 : 昨天看完這篇嚇死,要認真防曬喔QQ173F 122.116.176.204 台灣 06/09 14:24
推 : 推174F 123.192.118.206 台灣 06/09 14:30
推 : 無法避免12-14在外頭騎機車>"<175F 118.163.164.34 台灣 06/09 14:38
→ : 防曬+防曬外套+全罩安全帽+口罩+防曬裙
→ : +手套 請問我還能加強甚麼呀呀呀T_T
→ : 防曬+防曬外套+全罩安全帽+口罩+防曬裙
→ : +手套 請問我還能加強甚麼呀呀呀T_T
→ : 樓上,我覺得能做到這樣已經很厲害了!178F 49.216.212.73 台灣 06/09 14:48
推 : 夏天對我而言真的是一段漫長又煎熬的日子179F 118.163.164.34 台灣 06/09 14:50
→ : 無奈的高雄人
辛苦了 之後我們再寫一些有關衣物防曬的文章介紹→ : 無奈的高雄人
推 : 白天都不開窗簾這樣可阻擋UVA嗎?181F 125.227.159.246 台灣 06/09 14:53
→ : 都是不透光窗簾
會有效果 但一樣無法「完全」阻擋 但你不必追求到完全啦XD→ : 都是不透光窗簾
推 : 我是白肌人,夏天每天如果沒課沒打工183F 101.13.227.85 台灣 06/09 15:09
→ : 就6點後才出門,白天出門露出來的皮
→ : 膚擦防曬,穿長袖+防曬外套,撐黑洋
→ : 傘,穿厚深色長褲,穿長襪(腳踝)
→ : 穿包鞋,兩小時補擦防曬(如果流汗就
→ : 立刻用面紙按,再補擦),沒有曬黑過
→ : ,但是看了這篇文章,我從今天開始在
→ : 家也擦防曬了XD(只有臉啦)我還是穿
→ : 長褲,然後躲在房間裡
→ : 就6點後才出門,白天出門露出來的皮
→ : 膚擦防曬,穿長袖+防曬外套,撐黑洋
→ : 傘,穿厚深色長褲,穿長襪(腳踝)
→ : 穿包鞋,兩小時補擦防曬(如果流汗就
→ : 立刻用面紙按,再補擦),沒有曬黑過
→ : ,但是看了這篇文章,我從今天開始在
→ : 家也擦防曬了XD(只有臉啦)我還是穿
→ : 長褲,然後躲在房間裡
推 : 推團隊整理!所以即使紫外線指數1,怕曬192F 61.219.140.112 台灣 06/09 15:20
→ : 黑的話,還是要防曬摟?
有關紫外線指數搭配挑選防曬我們之後整理清楚一點給大家~→ : 黑的話,還是要防曬摟?
※ 編輯: medream (111.83.117.139), 06/09/2017 15:29:12
推 : 可以挑個不用卸妝洗面乳可以洗掉的嗎?194F 1.172.245.53 台灣 06/09 16:33
→ : 我想男生會比較願意使用
→ : 我想男生會比較願意使用
推 : 推196F 223.137.130.43 台灣 06/09 16:52
是有用洗面乳就可以洗掉的推 : 想請問全身包的這麼緊,那維生素D還是可以197F 223.140.101.188 台灣 06/09 17:36
→ : 從太陽光獲得嗎?
這是另外一個議題 我們會專門寫一篇完整說明→ : 從太陽光獲得嗎?
→ : 推~199F 27.242.140.33 台灣 06/09 17:51
推 : 推~~謝謝醫生哥團隊的用心200F 223.136.237.158 台灣 06/09 18:21
也要謝謝大家的支持跟分享 請多把知識分享給更多人這些用心才有意義QQ※ 編輯: medream (111.83.117.139), 06/09/2017 18:41:57
推 : 知道要擦防曬,但還真不知道那些有用201F 111.251.140.86 台灣 06/09 19:03
→ : 哪些沒用
之後我們會進一步說明 也會檢測市面商品喔→ : 哪些沒用
推 : 意思是幾乎是陰天的冬天也要勤擦防曬203F 223.136.206.180 台灣 06/09 19:18
→ : 了QQ
→ : 了QQ
推 : 比較想問,鹵素燈的光線是否會影響,以205F 39.12.96.219 台灣 06/09 19:20
→ : 前同事說好像會產生斑點
→ : 前同事說好像會產生斑點
推 : 也想知道維生素D的部分,不想要自207F 106.104.4.198 台灣 06/09 19:33
→ : 己過度防曬反而影響身體
這是大議題 要另開一篇文~→ : 己過度防曬反而影響身體
推 : 期待!209F 110.28.3.177 台灣 06/09 20:16
推 : 推210F 49.214.3.207 台灣 06/09 20:35
推 : 推211F 180.217.231.200 台灣 06/09 20:36
推 : 謝謝醫生哥212F 117.19.64.69 台灣 06/09 20:54
※ 編輯: medream (111.83.117.139), 06/09/2017 21:16:53推 : 推213F 1.169.93.125 台灣 06/09 21:33
推 : 推 謝謝醫生哥!214F 124.8.130.193 台灣 06/09 21:41
推 : 推!可是擦防曬很容易長痘痘:-(215F 42.73.220.211 台灣 06/09 21:49
推 : 推推216F 42.76.155.224 台灣 06/09 21:50
推 : 推217F 61.227.126.60 台灣 06/09 22:05
推 : 用心推218F 114.137.127.227 台灣 06/09 22:08
推 : 推醫生哥219F 39.9.227.141 台灣 06/09 23:40
推 : 推220F 223.137.158.226 台灣 06/09 23:48
推 : 推221F 49.217.226.193 台灣 06/10 00:43
推 : 推!222F 49.158.23.186 台灣 06/10 02:03
推 : 想請問之前看新聞說早晨跟黃昏是最223F 101.14.65.8 台灣 06/10 03:21
→ : 適合補充維生素D的時機,所以我大都
→ : 是這兩個時機曬太陽,這個說法是正
→ : 確的嗎?很希望自己不是曬心酸的,
→ : 想請教醫生哥
合成維生素主要都是靠UVB 所以多曬UVA是沒什麼幫助...→ : 適合補充維生素D的時機,所以我大都
→ : 是這兩個時機曬太陽,這個說法是正
→ : 確的嗎?很希望自己不是曬心酸的,
→ : 想請教醫生哥
推 : 看來只有水泥磚牆可以「完全」防曬 咦可以嗎228F 58.114.195.88 台灣 06/10 04:38
推 : 推229F 49.217.196.255 台灣 06/10 09:57
推 : 擦防曬會長痘都是清潔不夠喔230F 223.137.186.193 台灣 06/10 10:09
推 : 請問有款防曬品寫(含藥)是什麼意思231F 118.150.182.80 台灣 06/10 12:21
→ : ,有什麼影響,謝謝
目前化學性防曬物質會被歸類為含藥化粧品→ : ,有什麼影響,謝謝
※ 編輯: medream (114.34.167.70), 06/10/2017 15:20:53
→ : 請問醫生哥,那有有效曬UVB的方式嗎?233F 111.250.190.66 台灣 06/10 16:12
→ : 在儘量減少UVA的條件下
這個我們之後跟維生素D的議題一起整理寫一篇完整的→ : 在儘量減少UVA的條件下
推 : 推235F 49.214.96.247 台灣 06/10 18:19
→ : 室內的日光燈有影響嗎?
這就要看它釋放出的紫外線到什麼程度了~目前看起來不同類燈差異頗大→ : 室內的日光燈有影響嗎?
例如鹵素燈就可以把人曬傷曬黑喔
※ 編輯: medream (114.34.167.70), 06/10/2017 18:59:25
推 : 圖片很勸世+1237F 39.9.194.162 台灣 06/10 20:00
→ : 那個長方形是建築物 小的用小畫家畫低241F 1.34.194.97 台灣 06/10 20:22
→ : 我的疑問是 大白天是否躲掉陽光直射
→ : 即使在藍天之下 就可不受到紫外線傷害
→ : 謝謝^^
不好意思 這個沒實測過就沒辦法確定。實際受到很多因素影響。→ : 我的疑問是 大白天是否躲掉陽光直射
→ : 即使在藍天之下 就可不受到紫外線傷害
→ : 謝謝^^
波長越長的,繞射的能力也越強。
推 : 推推245F 223.137.129.62 台灣 06/10 21:42
※ 編輯: medream (223.140.188.46), 06/10/2017 22:34:32推 : 對不起!我知錯了!下跪......246F 111.71.66.86 台灣 06/11 02:20
推 : 推~~太用心了!很期待20樣產品檢測247F 120.107.244.101 台灣 06/11 10:56
推 : 推248F 39.9.203.80 台灣 06/11 11:21
推 : 推249F 114.137.232.78 台灣 06/11 12:16
推 : 我想請問有沒有簡易的可以隨身攜帶的可以250F 101.14.160.187 台灣 06/11 12:33
→ : 檢測當下紫外線的東西呢?
可以參考氣象局的紫外線指數→ : 檢測當下紫外線的東西呢?
推 : 超實用推 每次跟家人教育防曬的重要252F 49.216.227.77 台灣 06/11 12:35
→ : 都被當耳邊風 說是「沒那麼嚴重」...
→ : 馬上把文章轉給他們看
感謝啦 這很重要orz→ : 都被當耳邊風 說是「沒那麼嚴重」...
→ : 馬上把文章轉給他們看
※ 編輯: medream (223.140.188.46), 06/11/2017 13:03:45
推 : 所以我找防曬產品找氧化鋅含量高的255F 42.76.248.11 台灣 06/11 13:51
→ : 去防uva是正確的嗎?
不對 事情沒這麼單純XD 之後講清楚點→ : 去防uva是正確的嗎?
推 : 我的意思是,譬如說在辦公室但離窗戶有點257F 101.14.160.187 台灣 06/11 15:02
→ : 遠還是想知道紫外線強不強有沒有東西可以
→ : 測XD
還沒特別研究過 目前這種儀器似乎是找不到便宜有效的誒→ : 遠還是想知道紫外線強不強有沒有東西可以
→ : 測XD
※ 編輯: medream (223.140.87.76), 06/11/2017 16:48:19
推 : 在FB看到推一次,這裡再推第二次XDD260F 101.14.167.181 台灣 06/11 16:51
→ : 感謝樓上支持 寫很辛苦真的需要多分享啊261F 223.140.87.76 台灣 06/11 20:18
→ : 不然太少人利用這些知識 就沒意義了QQ
→ : 不然太少人利用這些知識 就沒意義了QQ
推 : 推~~~263F 122.116.237.232 台灣 06/11 21:20
推 : 謝謝用心整理264F 61.123.23.172 日本 06/13 03:31
→ : 請問市面上可遮光99.99%的窗簾可以防UVA
→ : 嗎?
→ : 請問市面上可遮光99.99%的窗簾可以防UVA
→ : 嗎?
推 : 推,期待檢驗結果出爐267F 49.216.182.140 台灣 06/13 07:00
推 : 謝謝你們做的事情268F 118.169.173.131 台灣 06/15 20:51
推 : 推用心,謝謝分享!269F 118.233.10.108 台灣 06/17 17:32
→ : 推~~感謝270F 27.247.32.27 台灣 06/28 16:55
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