※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2016-02-06 22:34:15
看板 BeautySalon
作者 標題 [閒聊] 什麼是「外油內乾」？
時間 Fri Feb 5 15:46:03 2016
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y
邱品齊醫生正言認識「外油內乾」的膚質
（ http://toutiao.com/a4281259421/ ）
邱品齐医生正言认识「外油内干」的肤质 - 今日头条(TouTiao.com)
好好认识了解自己的肤质是皮肤保养之本。学理上如果要完整的了解肤质特性，其实包含了很多面向：像是表皮含水量、经皮水分散失度、皮脂分泌量、皮表酸碱度、皮肤皱纹度、平滑度、敏感度、斑点度 ...
好好认识了解自己的肤质是皮肤保养之本。学理上如果要完整的了解肤质特性，其实包含了很多面向：像是表皮含水量、经皮水分散失度、皮脂分泌量、皮表酸碱度、皮肤皱纹度、平滑度、敏感度、斑点度 ...
看到標題是否會想，「外油內乾」真的是種膚質？
別急著下結論，讀完文章會發現事情沒那麼簡單。
以下本文：
別急著下結論，讀完文章會發現事情沒那麼簡單。
以下本文：
好好認識了解自己的膚質是皮膚保養之本。學理上如果要完整的
了解膚質特性，其實包含了很多面向：像是表皮含水量、經皮水
分散失度、皮脂分泌量、皮表酸鹼度、皮膚皺紋度、平滑度、敏
感度、斑點度、彈性度、膚色、厚度、溫度及微循環…等等的特
性。每一個面向都要仔細了解才能建構出完整的膚質特性。現在
大家常聽到的油性、中性、乾性及混合性的膚質分類法，其實並
無法完全表達出膚質的所有特性，反而其中有界定模糊的地方會
造成困擾。
了解膚質特性，其實包含了很多面向：像是表皮含水量、經皮水
分散失度、皮脂分泌量、皮表酸鹼度、皮膚皺紋度、平滑度、敏
感度、斑點度、彈性度、膚色、厚度、溫度及微循環…等等的特
性。每一個面向都要仔細了解才能建構出完整的膚質特性。現在
大家常聽到的油性、中性、乾性及混合性的膚質分類法，其實並
無法完全表達出膚質的所有特性，反而其中有界定模糊的地方會
造成困擾。
現在的膚質分類主要只考量到表皮含水量及皮脂分泌量。其中的
表皮含水量跟皮表細胞內的天然保濕因子、表皮細胞間脂質及外
在環境因素有密切關係；而皮脂分泌量則跟遺傳、年齡、性別、
藥物、壓力、飲食、荷爾蒙及溫度高低有密切關係。
表皮含水量跟皮表細胞內的天然保濕因子、表皮細胞間脂質及外
在環境因素有密切關係；而皮脂分泌量則跟遺傳、年齡、性別、
藥物、壓力、飲食、荷爾蒙及溫度高低有密切關係。
雖然說油水平衡（「中性膚質」：表皮細胞含水量及皮脂分泌量
呈均勻平衡狀態）是最佳的皮膚狀態。然而表皮含水量及油脂分
泌量的多寡，並不全然呈正比關係，也就是說，皮脂分泌量多表
皮細胞含水量並不一定就會高，反之亦然。
呈均勻平衡狀態）是最佳的皮膚狀態。然而表皮含水量及油脂分
泌量的多寡，並不全然呈正比關係，也就是說，皮脂分泌量多表
皮細胞含水量並不一定就會高，反之亦然。
「油性膚質」指的是臉部皮脂分泌量較高的膚質狀態。這類膚質
的人很容易出油，產生滿臉油光、長痘痘及脫妝的情形。「乾性
膚質」指的是表皮含水量偏低，容易產生乾燥脫皮的情形。如果
同時出油量低的話就是「外乾內乾性或缺脂缺水性膚質」，像是
乾癬、魚鱗癬及異位性皮膚炎患者的膚質就屬於這類別。
的人很容易出油，產生滿臉油光、長痘痘及脫妝的情形。「乾性
膚質」指的是表皮含水量偏低，容易產生乾燥脫皮的情形。如果
同時出油量低的話就是「外乾內乾性或缺脂缺水性膚質」，像是
乾癬、魚鱗癬及異位性皮膚炎患者的膚質就屬於這類別。
另一種是「外油內乾性膚質」，這類膚質原本應屬於偏油性狀態
，但因為同時伴隨脂漏性皮膚炎、酒糟（玫瑰斑）、刺激性皮膚
炎（如使用過強的清潔用品、過度磨砂去角質或外用A酸藥品）或
乾性皮膚炎（口服A酸、天氣乾冷或泡水太久），於是造成皮膚
，但因為同時伴隨脂漏性皮膚炎、酒糟（玫瑰斑）、刺激性皮膚
炎（如使用過強的清潔用品、過度磨砂去角質或外用A酸藥品）或
乾性皮膚炎（口服A酸、天氣乾冷或泡水太久），於是造成皮膚
看起來油亮但摸起來粗糙的膚質狀態。
這邊要特別跟大家提到的就是，外油內乾性膚質常是因為皮膚受
傷發炎或者是本身肌膚發生皮膚疾病所致，並非是正常性膚質，
所以如果發現自己是外油內乾性膚質，最好先讓皮膚科醫師看看
，是否可以藉由適當的治療來改善。
而且這類膚質的人皮膚常常會比較敏感，對於外界環境的適應性
也會比較差，所以在保養品的挑選上也需要比較費心。
至於「混合性膚質」是指在臉部的不同區域，具有較大差異性的
膚質特性，最常見的就是T字部位呈現油性膚質，而臉頰部位則呈
現中性或乾性膚質。最後要提醒大家的是：膚質是一種動態性的
狀態，會隨著年齡、四季、晝夜、外在環境甚至身體狀況而有所
變動。不但每個人的膚質都不太一樣，甚至自己從小到大的膚質
也是會改變的。所以要選擇保養品前先好好了解自己的膚質是絕
對必要的，因為之後保養品的選擇都是需要依據自己的膚質來選
擇的喔。
膚質特性，最常見的就是T字部位呈現油性膚質，而臉頰部位則呈
現中性或乾性膚質。最後要提醒大家的是：膚質是一種動態性的
狀態，會隨著年齡、四季、晝夜、外在環境甚至身體狀況而有所
變動。不但每個人的膚質都不太一樣，甚至自己從小到大的膚質
也是會改變的。所以要選擇保養品前先好好了解自己的膚質是絕
對必要的，因為之後保養品的選擇都是需要依據自己的膚質來選
擇的喔。
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目前的最普遍的膚質分類，例如中性、油性、乾性、混合性是以
皮膚先天的表皮含水量及皮脂分泌量判斷，但後天條件以及皮膚
疾病也會影響膚質的變化，所以出現了更細分的「外乾內乾性或
缺脂缺水性膚質（乾癬等）」或「外油內乾（皮膚發炎）」的項
目，但這些後天導致的情況並不是一種正常膚質（中性、油性、
乾性、混合性是健康皮膚的原貌），傳達的訊息是皮膚出了狀況
，需要專業治療來改善，也是K大文章提及的「病態」。
皮膚先天的表皮含水量及皮脂分泌量判斷，但後天條件以及皮膚
疾病也會影響膚質的變化，所以出現了更細分的「外乾內乾性或
缺脂缺水性膚質（乾癬等）」或「外油內乾（皮膚發炎）」的項
目，但這些後天導致的情況並不是一種正常膚質（中性、油性、
乾性、混合性是健康皮膚的原貌），傳達的訊息是皮膚出了狀況
，需要專業治療來改善，也是K大文章提及的「病態」。
延伸閱讀：[心得] 皮膚沒有所謂「代償性出油」
https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1318774696.A.EEE.html
[心得] 皮膚沒有所謂「代償性出油」 - 看板 BeautySalon - 批踢踢實業坊
※ [本文轉錄自 Mancare 看板 #1EX2f3vn ] 作者: kissahping (七) 看板: Mancare 標題: Re: [討論] 有人真的因為皮膚缺水而狂出油的嗎?
※ [本文轉錄自 Mancare 看板 #1EX2f3vn ] 作者: kissahping (七) 看板: Mancare 標題: Re: [討論] 有人真的因為皮膚缺水而狂出油的嗎?
雖然外油內乾不是正常膚質，但細項的膚況分類可以輔助醫生判
斷病徵，因為這些皮膚屏障受損或生病的皮膚，套用正常膚質的
分類難以完全適用。
斷病徵，因為這些皮膚屏障受損或生病的皮膚，套用正常膚質的
分類難以完全適用。
也因為「外油內乾」的皮膚看起來油亮但摸起來粗糙，便被商人
利用，建立出一套皮膚因為太乾，油水不平衡所以出油的理論（
傳說中的「代償性出油」），用來兜售不是大家都需要的保濕產
品。而非必要的保養可能使得皮膚惡化，陷入皮膚長期發炎而加
速老化的惡性循環。
利用，建立出一套皮膚因為太乾，油水不平衡所以出油的理論（
傳說中的「代償性出油」），用來兜售不是大家都需要的保濕產
品。而非必要的保養可能使得皮膚惡化，陷入皮膚長期發炎而加
速老化的惡性循環。
延伸閱讀：讓「皮膚」自由
http://skindocchiu.pixnet.net/blog/post/318725301
讓「皮膚」自由 @ 邱品齊醫師幸福美肌學院 :: 痞客邦 PIXNET ::
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人類很喜歡自己能有無拘無束的生活 但卻很喜歡剝奪皮膚原本想要的自由 在世界上多數的自由國家 只要你不去侵害別人的自由 大致上也就可以保有自己的基本自由 但對於皮膚來說要享有天賦自 ...
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![[圖]](http://i3-ori.disp.cc/t/s/pic.pimg.tw/1877384d109b5f1f64dd8c02fc351ddb.jpg)
先天膚質雖有基礎影響，但皮膚狀況不會一成不變，即使年輕時
健康偏油的人，也可能因為賀爾蒙、年紀等影響變成健康中性或
偏乾的膚質。至於那些皮膚發炎和疾病（非皮膚疾病也可能導致
膚況變化，例如肝硬化可能會皮膚搔癢）導致的不正常膚質，最
好求助專業且不會亂推銷產品的醫生。
健康偏油的人，也可能因為賀爾蒙、年紀等影響變成健康中性或
偏乾的膚質。至於那些皮膚發炎和疾病（非皮膚疾病也可能導致
膚況變化，例如肝硬化可能會皮膚搔癢）導致的不正常膚質，最
好求助專業且不會亂推銷產品的醫生。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.146.32
※ 文章代碼(AID): #1Mj5C-Na (BeautySalon)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1454658366.A.5E4.html
推 : 我本來想晚上發文引用邱醫師書籍XD書1F 1.161.16.211 台灣 02/05 15:55
→ : 籍寫得比較淺顯
→ : 籍寫得比較淺顯
→ : Amy還是可以發啊！我很想看。3F 1.173.146.32 台灣 02/05 15:56
推 : 晚上來回文好了4F 1.161.16.211 台灣 02/05 16:01
推 : 推G大戰！ 謝謝用心發文～5F 223.139.90.14 台灣 02/05 16:02
推 : 真是難為你了還重點標示，只可惜有些人6F 42.73.15.236 台灣 02/05 16:04
→ : 聽不進去
→ : 聽不進去
推 : 這篇應該置底！8F 114.38.150.51 台灣 02/05 16:13
推 : 推一個9F 223.137.83.84 台灣 02/05 16:47
推 : 認真給推10F 49.214.210.63 台灣 02/05 16:55
推 : 推推 長知識～～11F 1.162.86.231 台灣 02/05 16:57
推 : 推正確觀念…12F 49.158.104.97 台灣 02/05 16:58
推 : 專業推13F 111.82.31.212 台灣 02/05 17:08
推 : 推14F 27.105.245.239 台灣 02/05 17:17
推 : 推正確觀念還被嫌真的不知道該說什麼15F 123.194.228.193 台灣 02/05 17:34
推 : 謝謝分享，認真看了邱醫師的文章才驚覺保養16F 42.72.112.59 台灣 02/05 17:40
→ : 應該要更認識自己的皮膚還有產品成分！
→ : 應該要更認識自己的皮膚還有產品成分！
推 : 推G大18F 111.82.80.185 台灣 02/05 17:41
推 : 長知識推19F 110.28.157.64 台灣 02/05 17:45
推 : 推推推20F 118.170.33.187 台灣 02/05 17:47
推 : 用手機moptt看排板怪怪的 T..T21F 60.245.65.176 台灣 02/05 17:47
推 : 推，謝謝整理22F 223.141.113.180 台灣 02/05 17:55
推 : 推～～～～23F 118.161.237.12 台灣 02/05 18:27
推 : 長知識~推24F 223.137.33.14 台灣 02/05 18:36
推 : 所以是有"外油內乾"的情況但無"代償性出25F 110.28.192.103 台灣 02/05 18:59
→ : 油"的情況(我沒畫錯重點吧！?) 另外想問
→ : 如果有外油內乾情況的人該怎麼表達自己
→ : 的膚質比較正確?
→ : 油"的情況(我沒畫錯重點吧！?) 另外想問
→ : 如果有外油內乾情況的人該怎麼表達自己
→ : 的膚質比較正確?
推 : 外油內乾代表皮膚生病要看醫生29F 114.25.30.148 台灣 02/05 19:13
→ : 文章內有提到外油內乾原先是偏油性膚質
→ : 文章內有提到外油內乾原先是偏油性膚質
推 : 推31F 117.19.97.14 台灣 02/05 19:23
推 : 推推～但心裡有點慌XD32F 111.83.115.48 台灣 02/05 19:23
推 : 怎麼表達？不知道文章提到的33F 118.161.237.12 台灣 02/05 19:36
→ : 「容易出油，但摸起來粗粗的」
→ : 有沒有符合板友的情況
→ : 「容易出油，但摸起來粗粗的」
→ : 有沒有符合板友的情況
→ : 皮膚內外是油是乾很重要嗎？不管膚質還膚況如36F 223.136.163.7 台灣 02/05 20:35
→ : 何，覺得皮膚不舒服不是都該看醫生嗎
→ : 何，覺得皮膚不舒服不是都該看醫生嗎
推 : 推正確觀念38F 111.82.74.5 台灣 02/05 20:57
推 : 推39F 223.140.107.126 台灣 02/05 21:32
推 : 推40F 58.114.161.166 台灣 02/05 21:36
推 : 推推41F 114.136.129.142 台灣 02/05 21:41
→ : boj大，如果誤認外油內乾為正常膚質而沒42F 49.158.104.97 台灣 02/05 21:47
→ : 有病識感，那是不會想到要去求助醫生的
→ : 有病識感，那是不會想到要去求助醫生的
→ : 可能我太依賴醫生跟醫美了...囧44F 220.136.47.80 台灣 02/05 21:52
推 : 推推!!45F 123.204.102.37 台灣 02/05 22:30
推 : 謝謝你的解釋46F 111.248.155.168 台灣 02/05 22:39
推 : 推置底47F 223.136.131.85 台灣 02/05 22:53
→ : 美保版應該多點這樣的正確資訊
→ : 美保版應該多點這樣的正確資訊
推 : 推!專業！49F 223.138.236.169 台灣 02/05 23:03
→ : 推！50F 1.164.5.150 台灣 02/05 23:06
推 : 推～自己的臉自己守護51F 42.78.160.48 台灣 02/05 23:09
→ : 長知識~~~52F 1.160.212.56 台灣 02/05 23:15
推 : 推 長知識53F 36.239.236.32 台灣 02/05 23:30
推 : push54F 223.141.138.79 台灣 02/05 23:38
推 : 值得再推,版友的教育不能等55F 1.161.28.188 台灣 02/05 23:52
推 : 推56F 114.136.234.115 台灣 02/06 00:15
推 : 其實大部分說自己外油內乾的都不是真的57F 123.193.95.10 台灣 02/06 00:29
→ : 因為很多都是被專櫃話術誤導 真的外油內
→ : 乾就像你講的一樣根本不是正常狀況
→ : 因為很多都是被專櫃話術誤導 真的外油內
→ : 乾就像你講的一樣根本不是正常狀況
推 : 推，有正確觀念超重要60F 36.232.71.85 台灣 02/06 00:42
推 : 推，感謝正確知識~61F 114.136.183.202 台灣 02/06 00:49
推 : 推62F 123.193.68.121 台灣 02/06 00:52
推 : 開始默默丟桌上的瓶瓶罐罐63F 175.181.124.7 台灣 02/06 00:56
推 : 推 增加知識64F 101.13.113.170 台灣 02/06 01:33
推 : 推65F 118.168.236.89 台灣 02/06 01:57
推 : 我想借問那如果鼻頭容易同時出油和脫皮有可
→ : 能是什麼狀況呢><
推 : 我想借問那如果鼻頭容易同時出油和脫皮有可
→ : 能是什麼狀況呢><
推 : 樓上我之前這樣是因為肌膚大缺水,自以為皮68F 118.170.124.127 台灣 02/06 02:09
→ : 膚都吸收了,結果沒有...
→ : 不是把保養品擦上去,皮膚就能真的吸收
→ : 膚都吸收了,結果沒有...
→ : 不是把保養品擦上去,皮膚就能真的吸收
→ : 鼻頭同時容易出油和脫皮有很多種可能耶，71F 220.134.243.242 台灣 02/06 02:34
→ : 像外用酸類、頻繁摩擦鼻頭(例如擤鼻涕)、
→ : 過度清潔(很多油性肌覺得洗完去油的舒暢感
→ : 其實已經過度，但短時間無法察覺)、高溫熱
→ : 水洗臉、蒸臉等等，很多行為都可能造成類
→ : 似現象，經驗不夠或沒有接觸皮膚保養學的
→ : 醫生可能也很難辨識
→ : 簡單解釋大概是：當皮膚屏障受到外界刺激
→ : ，導致細胞間質無法正常結合(把皮膚角質細
→ : 胞想成磚頭，細胞間質就像水泥，水泥黏不
→ : 牢，牆壁自然就垮了)，另一方面出油量沒變
→ : ，就會變成皮膚既出油但又脫屑的外觀
→ : 像外用酸類、頻繁摩擦鼻頭(例如擤鼻涕)、
→ : 過度清潔(很多油性肌覺得洗完去油的舒暢感
→ : 其實已經過度，但短時間無法察覺)、高溫熱
→ : 水洗臉、蒸臉等等，很多行為都可能造成類
→ : 似現象，經驗不夠或沒有接觸皮膚保養學的
→ : 醫生可能也很難辨識
→ : 簡單解釋大概是：當皮膚屏障受到外界刺激
→ : ，導致細胞間質無法正常結合(把皮膚角質細
→ : 胞想成磚頭，細胞間質就像水泥，水泥黏不
→ : 牢，牆壁自然就垮了)，另一方面出油量沒變
→ : ，就會變成皮膚既出油但又脫屑的外觀
推 : 推用心83F 101.12.176.127 台灣 02/06 02:47
推 : 推本文和樓上G大解釋，又出油又脫皮真的很煩84F 198.96.87.59 加拿大 02/06 03:50
→ : 真的是來美保版長知識的
→ : 真的是來美保版長知識的
推 : 雖然我很久以前就知道 但有參考價值推86F 140.112.6.26 台灣 02/06 11:02
→ : 以後可能還得糾正些一知半解的"亂糾正"
→ : 以免那些"亂糾正"混淆了正確知識 反而阻
→ : 礙宣導XD
→ : 以後可能還得糾正些一知半解的"亂糾正"
→ : 以免那些"亂糾正"混淆了正確知識 反而阻
→ : 礙宣導XD
推 : 推~90F 59.125.227.78 台灣 02/06 11:29
推 : 謝謝s大和G大解釋!先從加強保濕和用常溫水91F 118.160.160.32 台灣 02/06 16:33
→ : 洗臉開始著手好了
→ : 洗臉開始著手好了
推 : 推!長知識!93F 125.231.220.153 台灣 02/06 22:13
推 : 哈哈哈 真的有些是亂糾正組的wwww94F 1.165.9.126 台灣 02/06 22:19
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