※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2015-01-05 21:06:27
看板 hypermall
作者 標題 [問題] 好市多高熱量食物推薦
時間 Fri Jan 2 13:13:49 2015
因作息不穩 又要增重
需要方便的高熱量食物
最好是類似熱量棒之類的
有沒有人有推薦的 thx
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→ : 有熱量棒 不健康的有蛋糕1F 01/02 13:21
推 : 雞肉卷和牛肉卷熱量都很高2F 01/02 13:45
推 : 好市多有低熱量的嗎？3F 01/02 13:49
推 : 太多了4F 01/02 14:25
→ : 要增重 還是增肥要講清楚 增肥太簡單 增重困難
→ : 增重要搭配健身跟營養有料的飲食 練得精壯
→ : 要增重 還是增肥要講清楚 增肥太簡單 增重困難
→ : 增重要搭配健身跟營養有料的飲食 練得精壯
推 : 想要增重不增肥7F 01/02 14:41
推 : 布朗尼蛋糕球8F 01/02 16:07
→ : 火雞肉三明治 宵夜一定要吃飽再去睡9F 01/02 16:10
→ : X我是要增重 還有要可以放的 熱食就不能了10F 01/02 16:35
推 : 最高的我覺得應該是肉桂卷…麵包部賣的11F 01/02 16:41
→ : 肉桂捲是萬惡食物..瞧那厚厚的奶霜..高油高糖高熱量.XD12F 01/02 16:57
推 : 2kg的大蛋糕，非常適合增肥13F 01/02 17:07
→ : 乳酪蛋糕 肉桂捲14F 01/02 17:54
推 : 肉桂捲，草莓蛋糕，起司蛋糕，乳酪抹醬，布朗尼15F 01/02 17:55
噓 : 直接買橄欖油當水喝 是不會?16F 01/02 18:20
→ : 我還真的不會耶 樓上該不會喝了就變這樣…17F 01/02 18:31
推 : 買大量雞胸肉比較實在18F 01/02 19:23
推 : 高蛋白的營養粉+運動+健康的腎19F 01/02 19:25
噓 : 可憐 唉~20F 01/02 21:37
推 : Satander21F 01/02 22:06
→ : 是有什麼問題？來釣魚的嗎?
→ : 是有什麼問題？來釣魚的嗎?
→ : 現在還有肉桂捲嗎？好久沒看到了23F 01/02 22:41
推 : 馬芬蛋糕24F 01/02 23:07
推 : 說實在你這叫做增肥.增重要均衡+高蛋白 + 運動 + 作息25F 01/02 23:16
→ : 肉桂台中問,回說沒有
→ : 左轉 體適能/ 健身 有專版
→ : 肉桂台中問,回說沒有
→ : 左轉 體適能/ 健身 有專版
推 : 我也在想肉桂卷不知幾年沒見了28F 01/03 03:16
推 : 純牛肉漢堡排 若不講究，吐司挖空打個蛋 全丟烤箱 熟了就29F 01/03 05:02
→ : 能吃了
→ : 冷凍的千層麵也是熱量爆表啊啊啊
→ : 一盒大概1kg 大烤箱要烤一小時
→ : 能吃了
→ : 冷凍的千層麵也是熱量爆表啊啊啊
→ : 一盒大概1kg 大烤箱要烤一小時
推 : 補血 靠打B釣魚真的可憐 唉~33F 01/03 07:59
推 : 其實也沒錯啦~不考慮好不好吃的問題~每公克9大卡的食物34F 01/03 09:46
→ : 就是油了~不然就是堅果+巧克力醬+花生醬
→ : 若還要兼顧蛋白質那就買桶乳清加進去打成泥來喝@@
→ : 就是油了~不然就是堅果+巧克力醬+花生醬
→ : 若還要兼顧蛋白質那就買桶乳清加進去打成泥來喝@@
推 : 蛋白粉+阿華田,每餐間就泡一杯來喝!37F 01/03 10:11
噓 : costco逛一圈不就知道了 厚問?38F 01/03 12:21
推 : 真的跑錯版了...泡高蛋白+重量訓練吧39F 01/03 15:57
→ : 馬瘦必去版 waiting for you40F 01/03 18:56
噓 : 砂糖夠方便了吧? 加水泡開或乾吃都可以41F 01/03 19:42
→ : 冰淇淋融化當水喝42F 01/03 23:47
推 : 就多吃飯就好了啊 我8X幾公斤時 開始一餐兩個便當43F 01/04 10:43
→ : 現在破百就能三個便當完還可以吃東西 回不去了
→ : 現在破百就能三個便當完還可以吃東西 回不去了
→ : 回得去的... 有一天...45F 01/04 12:10
推 : 增重？增肥？傻傻分不清楚46F 01/04 12:17
推 : 謝謝你 OGC47F 01/04 23:47
→ : 拍拍... ^___^)b48F 01/04 23:54
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※ 看板: CPLife 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 791
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