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作者 winwoeld (pp)
標題 [新聞] 國際藥聞－醫學期刊：別再浪費錢買維他命
時間 Sun Jan 12 11:19:58 2014

國際藥聞－醫學期刊：別再浪費錢買維他命

作者：諶悠文 | 中時電子報 – 2014年1月12日上午5:30中國時報【諶悠文】

許多人補充綜合維他命，希望能防癌、預防心臟病和減緩記憶力衰退。但《內科醫學年報
》日前發表社論指出，消費者別再浪費錢，去買綜合維他命和其他的營養補充劑，因為沒
有證據證明吃了有效果，還可能有害。

這篇標題為《真的是夠了：不要再浪費金錢補充維他命和礦物質》的社論指出，大多數營
養補充品無法預防慢性病或死亡，應該避免服用，這些年的研究結果大多令人失望。

撰寫這篇社論的約翰霍普金斯大學彭博公共衛生學院研究員瓜拉爾說：「我們一次又一次
發現，吃營養補充劑沒有用…我們從此不必繼續研究。」

該期刊除了這篇社論，還搭配兩篇探討綜合維他命功效的論文，和美國預防醫學工作小組
的報告。其中一篇論文追蹤近6000名年逾65歲的男性醫生，長達11年，結果發現吃綜合維
他命，無助於減緩認知功能衰退。

第二篇論文則顯示，補充高劑量綜合維他命，無助於防止心臟病復發。而美國預防醫學工
作小組先前發表的報告也指出，補充維他命和礦物質，有助於預防癌症或心血管疾病的證
據有限，一些研究甚至發現可能對人體有害，尤其是抽菸者補充β胡蘿蔔素，反而會增加
罹患肺癌的風險。

不過研究並未發現，若服用符合建議標準劑量的綜合維他命，會對人體造成傷害。研究員
瓜拉爾說，對消費者而言，一個可能的壞處是白花錢，而研究經費也被浪費掉。不過他說
也有例外，譬如：衛生官員強烈敦促育齡婦女補充葉酸，以降低胎兒畸形風險。

http://tw.news.yahoo.com/國際藥聞-醫學期刊-別再浪費錢買維他命-213000115.html

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中國時報【諶悠文】許多人補充綜合維他命，希望能防癌、預防心臟病和減緩記憶力衰退。但《內科醫學年報》日前發表社論指出，消費者別再浪費錢，去買綜合維他命和其他的營養補充劑 ... ...

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→ ctx705f:別再跟他網站有聯絡1F 01/12 11:20

推 Pro2:斷開維生素c2F 01/12 11:22

推 widec:這間大學再也拿不到來自藥商充沛有力的補助款惹~3F 01/12 11:23

推 heavensun:真的維他命沒用不如喝我手中這瓶能量水4F 01/12 11:24

推 cp9:喝符水拜偶像5F 01/12 11:26

推 koidnar:來跟我靈修交和包準百病離身!!6F 01/12 11:26

→ meianhua:一直都沒有效果啊不然有錢人就不會生病了廠商噱頭7F 01/12 11:27

推 milkyway168:你好這是我的名片8F 01/12 11:27

→ licht:先別說維他命了，你聽過安麗嗎？9F 01/12 11:33

→ eva19452002:我猜是營養充足的人才不需要維他命，如果研究樣本是在10F 01/12 11:40
→ eva19452002:貧窮落後、營養不足的國家，維他命應該很有效果
→ eva19452002:如果在非洲和印度研究，結果應該大不同

→ meatmm:貧窮的人那來的錢買營養補充品...有東西吃就不錯了13F 01/12 12:06

→ benza:同意eva, 一開始就sampling特定族群的話，並不能作出這種14F 01/12 12:25

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