※ 本文為 Knuckles 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-06-05 02:14:52
看板 Boy-Girl
作者 標題 [心情] 性功能障礙真的無助
時間 Thu Jun 4 08:42:30 2020
各位30cm、E奶的大大們
小弟30歲魯宅工程師
92公斤 這還是最近減了5公斤，170公分
真的沒想到30歲會交到人生第一個女朋友
交往約一個月了
性生活以外都非常順利
性生活即使是吃藍色小藥丸，也發揮不太好
上周知道我要去看泌尿科，還硬要跟去Q Q
嗯....讓她進去跟我一起看診了
荷爾蒙測定280（正常值為228~1000）
很低標，醫生建議打個荷爾蒙補充
姑且打了，三週要一次
效果收穫甚微
目前買了鋅、瑪卡當保健食品吃
今天想說去試試“低能量體外震波”
（這個真不知道該不該跟女友說）
費用倒是小事，如果有效好過我弄這些有的沒的
心理層面問題也有只能慢慢來、體重也在減、除了跟女朋友一起辦事時，都是禁慾
無助感真的很重，我感覺這樣下去會嚇跑女友（雖然女友都溫柔的包容我）
硬起來真的不是為了自己逞慾，說實在自己處理是沒問題的，女友也是
性生活這的是一種兩性交流，我覺得不可避免
謝謝大家聽我牢騷
P.S 深田老師救救我
https://i.imgur.com/L1vZRDS.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/L1vZRDSh.jpg)
https://i.imgur.com/GYIgEHo.jpg
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推 : 繼續運動 注意飲食 你身體現在太胖 不會有什麼好看的數值1F 06/04 08:43
推 : 加油 終於用上了 要好好修好它2F 06/04 08:47
推 : 要運動然後盡量正常睡眠，吃的正常點，我過來人3F 06/04 08:48
→ : 我現在幾乎也沒性慾了（跟以前比）
→ : 我現在幾乎也沒性慾了（跟以前比）
推 : 看起來是太胖所導致，去重訓減肥練肌肉，順便幫助身體分泌5F 06/04 08:56
→ : 睪固酮，一段時間(至少三個月後)應該會有顯著幫助
→ : 睪固酮，一段時間(至少三個月後)應該會有顯著幫助
→ : 30還有救，練腿7F 06/04 09:14
推 : 負重深蹲阿 保證早上起來硬到不行8F 06/04 09:21
→ : 太胖 睡眠很重要，要調整成早上醒來就是升旗狀態9F 06/04 09:22
推 : 果然是工程師10F 06/04 09:23
→ : 只覺得女生真有愛11F 06/04 09:28
推 : 先減肥看看吧12F 06/04 09:30
→ : 嗯 感謝大家，現在只是在煩惱做低能量要不要跟女友講一13F 06/04 09:30
→ : 聲我怕她壓力大
→ : 聲我怕她壓力大
推 : 快瘦下來 運動 加油15F 06/04 09:31
→ : 我覺得不用講啦 有起色再說也不遲
→ : 我覺得不用講啦 有起色再說也不遲
推 : 這體重要減重除了控制飲食還不能做有氧 怕你膝蓋受不17F 06/04 09:31
→ : 了 只能先做重訓 有心可以去游泳 瘦下來做慢跑什麼的
→ : 了 只能先做重訓 有心可以去游泳 瘦下來做慢跑什麼的
推 : 除了藍色的也有其他兩種 功效不同 你可以試試其他兩種19F 06/04 09:33
→ : 不過減肥還是優先
→ : 不過減肥還是優先
→ : 目前我是買一台飛輪放家裡用，膝蓋姑且撐得住21F 06/04 09:35
→ : 好的，另外兩種我在找時間試試 感謝
→ : 好的，另外兩種我在找時間試試 感謝
推 : 也可以游泳比較不傷膝蓋23F 06/04 09:36
→ : 目前肺炎期間，我這鄉下泳池沒開，所以才買飛輪24F 06/04 09:37
推 : 建議你先不要抽插 壓力也會影響表現 扣扣摸摸也可以當性25F 06/04 09:39
→ : 生活 運動當然也要繼續下去
→ : 生活 運動當然也要繼續下去
→ : 昨天其實特別尷尬，沒吃，親熱硬不起來，還起來吃小藍，27F 06/04 09:41
→ : 等藥效發揮後還效果不好，加上女友也睏了，就自己處理，
→ : 女友還小聲跟我道歉，處理完就摟摟她睡了
→ : 等藥效發揮後還效果不好，加上女友也睏了，就自己處理，
→ : 女友還小聲跟我道歉，處理完就摟摟她睡了
噓 : 減肥啊 哥30F 06/04 09:45
推 : 多用嘴巴吧31F 06/04 09:45
→ : 有用口手讓女友高潮一次，但女友好像比較害羞這種，希望32F 06/04 09:50
→ : 我正常用下面讓她出來
→ : 我正常用下面讓她出來
推 : 壓力太大 多運動 結案34F 06/04 09:55
推 : 你很為女友想，她很幸福呀～我老公也是不太行，但也沒35F 06/04 09:58
→ : 想改進自己……我現在已經放棄到進入吃齋念佛的階段了
→ : 。（已將近一年沒性行為，反正也沒慾望）
→ : 想改進自己……我現在已經放棄到進入吃齋念佛的階段了
→ : 。（已將近一年沒性行為，反正也沒慾望）
→ : 女友曾經坦誠說過我不是她的型，但是還是打動她了，能看38F 06/04 10:02
→ : 上肥宅的女孩子，錯過了會後悔一輩子
→ : 上肥宅的女孩子，錯過了會後悔一輩子
推 : 持續減重吧，加油40F 06/04 10:02
推 : 平常自己處理過度？41F 06/04 10:02
推 : 靠有氧運動ㄅ42F 06/04 10:04
→ : 交往前有過度處理，上上個月還有一晚六次的（瘋了）43F 06/04 10:05
推 : 運動 減重 是最重要的一步44F 06/04 10:09
推 : 我男朋友也是太胖太肝 多年沒性生活了...45F 06/04 10:11
推 : 運動減肥 生活正常 飲食均衡 不熬夜 不用搞那些有的沒的46F 06/04 10:12
推 : 一晚6次你可以。結果後來不行。 笑了47F 06/04 10:12
→ : 那只是打出來，不硬沒意義48F 06/04 10:17
推 : 想要滿滿的雄激素嗎？去找吧，我把它們都放在健身版49F 06/04 10:17
→ : 裡。
→ : 裡。
推 : 靠夭喔。 一晚打6次。 你比我還誇張51F 06/04 10:20
→ : 過30最好控制在一天一次比較好
→ : 過30最好控制在一天一次比較好
噓 : 紅明顯 糖尿病也會造成陽痿喔 你要不要去驗一下血糖?53F 06/04 10:21
→ : 呃。 上面打太快沒惡意，原po幫我把靠那個修掉感謝54F 06/04 10:22
推 : 在女伴旁邊解決自己？這樣好像不太好55F 06/04 10:23
→ : 血糖也有驗，（打荷爾蒙前）,醫生表示正常56F 06/04 10:25
→ : 女伴睡著了，也只能XD
→ : 那是第一次接觸韓漫，那個真的過度刺激了，很恐怖
→ : 女伴睡著了，也只能XD
→ : 那是第一次接觸韓漫，那個真的過度刺激了，很恐怖
推 : 太肥59F 06/04 10:30
→ : 這證明女友是真愛要好好珍惜！這問題其實減重就會改善了，60F 06/04 10:36
→ : 但要每日持之以恆，不要操之過急，而且要有減重計劃或看減
→ : 肥門診非常有效。
→ : 但要每日持之以恆，不要操之過急，而且要有減重計劃或看減
→ : 肥門診非常有效。
→ : 好的，這部分我會找時間去看看減重門診，新竹不知道有沒63F 06/04 10:37
→ : 有推薦的
→ : 有推薦的
推 : 深田那個也太好笑了吧XDDD65F 06/04 10:37
推 : 太胖了 滾床是很需要體力的66F 06/04 10:39
推 : 她真的很愛你，好好把握，加油兄弟67F 06/04 10:40
推 : 讓她爽就好啦~小頭不行用手幫她68F 06/04 10:45
→ : 你有胃食道逆流嗎？69F 06/04 10:48
推 : 感覺是心因性陽痿70F 06/04 10:51
推 : 所以過胖真的會有性功能障礙喔？71F 06/04 10:51
→ : 減重運動其次，首先要飲食控制72F 06/04 10:51
推 : 過胖一定有差73F 06/04 10:55
推 : 看中醫 推74F 06/04 10:56
推 : 如果有吸菸 喝酒也要戒掉 那些都會影響周邊血管擴張 導致75F 06/04 10:56
→ : 無法充分充血
→ : 無法充分充血
推 : 兄弟“正常用下面讓她出來”你知道陰道高潮比起陰77F 06/04 10:57
→ : 蒂高潮難多少嗎？ 除去你想跟女友身心交融的部分
→ : 能用其他部位讓女友舒服很不錯了 壓力太大會影響喔
→ : 蒂高潮難多少嗎？ 除去你想跟女友身心交融的部分
→ : 能用其他部位讓女友舒服很不錯了 壓力太大會影響喔
推 : 你可能有心理因素需要克服，就比如說你不會拒絕女友一80F 06/04 11:08
→ : 起跟來泌尿科，心裡其實很抗拒，身心都治療一下，也培
→ : 養對自己身體的喜歡，我的話是每天觀瞻自己的裸體，你
→ : 參考一下科科科
→ : 起跟來泌尿科，心裡其實很抗拒，身心都治療一下，也培
→ : 養對自己身體的喜歡，我的話是每天觀瞻自己的裸體，你
→ : 參考一下科科科
推 : 加油阿 別忘了我永遠支持你84F 06/04 11:08
→ : 沒抽菸，有胃食道逆流，後者最近好多了85F 06/04 11:09
推 : 不要看女圖女片20天86F 06/04 11:11
→ : 真的還不想依靠玩具，口手也在努力學習中，然後在思考如87F 06/04 11:12
→ : 何讓女友比較誘人一點XD，要誘騙她一起學習orz
→ : 何讓女友比較誘人一點XD，要誘騙她一起學習orz
推 : 這個我有經驗，我身高170體重70交往第一年性功能正常，第89F 06/04 11:12
→ : 二年開始有早洩現象，於是我開始做核心訓練加伸展，兩個月
→ : 後持久很多。
→ : 忘了說我交往這兩年來，總共胖了快十公斤。
→ : 二年開始有早洩現象，於是我開始做核心訓練加伸展，兩個月
→ : 後持久很多。
→ : 忘了說我交往這兩年來，總共胖了快十公斤。
→ : 深蹲有用哦 做適當就好 不然會住院喔93F 06/04 11:20
推 : 心理因素造成的 改交男友保證沒問題94F 06/04 11:21
噓 : 錯版95F 06/04 11:22
推 : 深蹲是你的好朋友，一天蹲個五十下至少能撐十分鐘96F 06/04 11:23
推 : 可憐哪，天生大法師的料97F 06/04 11:27
推 : 菸酒別碰 多喝水 重訓健身練好腿臀和核心 聽我的包你滿意98F 06/04 11:30
→ : 看文章..我是不太相信女方有高潮過拉 不過加油99F 06/04 11:30
→ : 陰道高潮難易度可以查看看
→ : 陰道高潮難易度可以查看看
推 : 其實多半是心理因素造成101F 06/04 11:32
→ : 我覺得心理因素居多 但我是相反 女方做到乾還不想射102F 06/04 11:34
推 : 只是太胖 動了太累吧103F 06/04 11:35
→ : 女方算是挺坦白的，有就有，沒有就沒有XD104F 06/04 11:35
→ : 她可能不一定是要裡面高潮，但是希望被填滿吧
→ : 心理啊，嗯 只能靠調適
→ : 她可能不一定是要裡面高潮，但是希望被填滿吧
→ : 心理啊，嗯 只能靠調適
推 : 跑步游泳 一週三次 30min以上107F 06/04 11:36
推 : 認真說 每天深蹲 真的有用108F 06/04 11:37
推 : 可以問一下深田老師，她什麼都可以教你109F 06/04 11:39
推 : 禁糖戒炸減肥 練重訓 比你去的那些有用多了110F 06/04 11:39
推 : 控制自己的嘴巴&重量訓練111F 06/04 11:41
推 : 瘦下來然後深蹲硬舉。保證你硬梆梆112F 06/04 11:41
推 : 你先慢跑一個月 馬上見效113F 06/04 11:44
噓 : 有夠胖 我188跟你一樣體重都覺得自己噁心了114F 06/04 11:46
推 : 真的要多運動，刺激睪固酮分泌115F 06/04 11:52
推 : 當下的感覺也有差 如果一直覺得怕表現不好 就更有116F 06/04 11:53
→ : 壓力
→ : 壓力
推 : 深田老師：嗯…沒救了118F 06/04 11:53
推 : 硬舉有效真的119F 06/04 11:54
推 : 減肥運動還有飲食控制吧，加油120F 06/04 11:56
→ : 心理因素也有吧！畢竟自己來沒問題 如果每次都想著會121F 06/04 11:56
→ : 不會硬不起來 就更硬不起來 加油！
→ : 不會硬不起來 就更硬不起來 加油！
推 : 感覺很貼心會一直為女友著想呢123F 06/04 11:58
→ : 認真回負重深蹲真的有效 以腿為主核心為輔去練好好運動
→ : 吃飯睡覺 然後就是等待時間發酵 三個月等等看吧
→ : 認真回負重深蹲真的有效 以腿為主核心為輔去練好好運動
→ : 吃飯睡覺 然後就是等待時間發酵 三個月等等看吧
噓 : 你知道有叫做sex版的地方嗎？126F 06/04 11:59
→ : 好的，為期努力三個月再檢驗成果127F 06/04 12:02
噓 : 先噓170卻快破百公斤 然後認真回 睡眠很重要128F 06/04 12:05
→ : 睡眠沒睡好 你運動效果也會超差 再來是運動
→ : 一定要花錢找專業教練 你太胖了 沒專業教練的指導
→ : 睡眠沒睡好 你運動效果也會超差 再來是運動
→ : 一定要花錢找專業教練 你太胖了 沒專業教練的指導
→ : 沒聽過深蹲救地球嗎?有其道理的131F 06/04 12:06
→ : 很容易受傷和沒做到真正極限 再來是最好找同時132F 06/04 12:07
→ : 有學過拉筋復健那些的 最後 飲食也很重要 別亂吃
→ : 有學過拉筋復健那些的 最後 飲食也很重要 別亂吃
推 : 重訓唯一解！134F 06/04 12:10
→ : 這些不止是為了你的性功能 也是為你自己身體好135F 06/04 12:10
推 : 重訓絕對萬解 相信鄉民136F 06/04 12:11
推 : 既然花錢事小，那我告訴你，花錢去找個健身教練，找專業137F 06/04 12:14
→ : 一點的，說你希望練出大量睪固酮，讓女朋友在床上不要不
→ : 要的，專業教練一聽就懂，馬上針對性幫你設計課程，設計
→ : 飲食，還可以減肥，身體健康，長命百歲，讚
→ : 一點的，說你希望練出大量睪固酮，讓女朋友在床上不要不
→ : 要的，專業教練一聽就懂，馬上針對性幫你設計課程，設計
→ : 飲食，還可以減肥，身體健康，長命百歲，讚
推 : 肌力不夠過胖別立馬健身 肥胖吃的部分佔了7成 先克制飲食141F 06/04 12:14
噓 : 太肥142F 06/04 12:15
→ : 好的，我會盡快去找教練學習143F 06/04 12:15
推 : 持續運動兼看醫生144F 06/04 12:16
推 : 重量訓練可以提高男性賀爾蒙濃度145F 06/04 12:22
推 : 重訓 吃牛排 甲殼類146F 06/04 12:24
→ : 建議你養成運動的習慣 代謝好表現不會差147F 06/04 12:24
推 : 你們雙方都好貼心!!!加油加油 運動重訓減肥 祝你們一切148F 06/04 12:26
→ : 順利
→ : 順利
推 : 先減肥再說150F 06/04 12:30
推 : 胖到有障礙？151F 06/04 12:31
→ : 減肥......152F 06/04 12:32
推 : 晨勃還有嗎？沒有可能是器質性的153F 06/04 12:32
推 : 女友願意陪你看診代表真的很愛你才這麼做，加油吧154F 06/04 12:33
推 : 先減肥155F 06/04 12:34
推 : 飲食跟運動156F 06/04 12:37
推 : 感覺女友滿有愛的 加油157F 06/04 12:39
→ : 改當0號158F 06/04 12:41
推 : 減肥和飲食 可以去Fitness版看看 記得先去量inbody 諮159F 06/04 12:47
→ : 詢營養師
推 : 吃七成運動三成 根據inbody基礎代謝 規劃每日三餐飲食
→ : 戒除糖分飲料零食 多吃原型食物及蔬菜蛋白質 睡眠充足多
→ : 喝水多運動 健康瘦下來
→ : 詢營養師
推 : 吃七成運動三成 根據inbody基礎代謝 規劃每日三餐飲食
→ : 戒除糖分飲料零食 多吃原型食物及蔬菜蛋白質 睡眠充足多
→ : 喝水多運動 健康瘦下來
推 : 重點是飲食控制阿164F 06/04 12:53
推 : 11點前上床睡覺，把身體陽氣培養起來，減肥165F 06/04 12:55
推 : 女生沒立刻甩掉你，真愛==好好加油166F 06/04 13:32
推 : 感覺真的是好女友167F 06/04 13:35
推 : 把錢省下來，去健身房找好的教練上課/上團課，吃健康168F 06/04 13:45
→ : 的食物，應該是體重的問題
→ : 的食物，應該是體重的問題
→ : 你就肥，30這年齡bmi正常也可能不舉，重訓+藥物有效170F 06/04 13:54
推 : 剁掉，讓他肛你171F 06/04 13:59
→ : 不要給自己太大心理壓力，也會影響172F 06/04 14:07
推 : 荔枝椿象...173F 06/04 14:10
推 : 年紀和生活習慣問題 早上早點起床去跑個步 雖然跑步我174F 06/04 14:12
→ : 不覺得能瘦多少 但是早起運動是個好習慣 早起除了讓心
→ : 情變好腦袋清晰之外 不要抱著想減肥的心態去跑 久了就
→ : 會瘦下來 身體變差不是一天造成的 變健康當然也不是
→ : 不能急要慢慢來
→ : 不覺得能瘦多少 但是早起運動是個好習慣 早起除了讓心
→ : 情變好腦袋清晰之外 不要抱著想減肥的心態去跑 久了就
→ : 會瘦下來 身體變差不是一天造成的 變健康當然也不是
→ : 不能急要慢慢來
噓 : 遲早綠光罩頂179F 06/04 14:12
→ : 然後不要過度依賴藥物 我20歲 我也會去買 但就是偶爾180F 06/04 14:14
→ : 跟女友玩這個有趣好玩而已 加油^^
→ : 跟女友玩這個有趣好玩而已 加油^^
推 : 女友很願意包容跟和你一起解決面對問題 要好好珍惜182F 06/04 14:15
推 : 降到80公斤差不多，加油183F 06/04 14:15
→ : 肥胖會影響性功能你知道嗎？184F 06/04 14:16
→ : 持續運動改善你的血液循環應該有幫助，不要只想著靠藥
→ : 品輔助，你還年輕吧
→ : 持續運動改善你的血液循環應該有幫助，不要只想著靠藥
→ : 品輔助，你還年輕吧
→ : 加油，持續運動，重量訓練，保持自信，在生活中多找尋187F 06/04 14:21
→ : 其他樂趣，別在女友放棄前，自己就先沒自信到使女友失去
→ : 興趣了
→ : 其他樂趣，別在女友放棄前，自己就先沒自信到使女友失去
→ : 興趣了
→ : 肯積極處理不錯啊, good luck190F 06/04 14:26
推 : 我原本73最近胖到76就覺得差很多了，你瘦下來一定生龍191F 06/04 14:57
→ : 活虎
→ : 活虎
推 : 一堆人說要減重 我190cm 140kg還不是弄到那邊去....193F 06/04 15:16
噓 : 吃這麼肥然後每天看A打手X,以為上來發文就可以解決了嗎194F 06/04 15:22
噓 : 先減肥才對吧 吃一堆保健食品是什麼觀念？195F 06/04 15:38
推 : 加油！！！這個女友很可以196F 06/04 15:38
噓 : 可悲,結婚以後也會綠197F 06/04 15:39
→ : 運動先，然後a片都沒用的話就有問題沒辦法198F 06/04 15:45
→ : 鮮珂等食物呢
→ : 鮮珂等食物呢
推 : 190 140還能炫耀也是奇葩200F 06/04 15:56
推 : 多運動應該有差拉201F 06/04 15:58
推 : 9成就是體重的問題202F 06/04 15:59
推 : 練腿真的有差203F 06/04 16:01
噓 : 去 運 動 重訓也可以 反正你都在花錢買保健食品了204F 06/04 16:04
推 : 每天有氧運動一小時 （陪前任看過醫生 也是建議天天運205F 06/04 16:09
→ : 動）還年輕 不要依靠藥物比較不會造成日後不孕
推 : 女友願意包容要珍惜 可能你有空也要研究一下其他讓女友
→ : 愉悅的方式 ...
→ : 加油
→ : 動）還年輕 不要依靠藥物比較不會造成日後不孕
推 : 女友願意包容要珍惜 可能你有空也要研究一下其他讓女友
→ : 愉悅的方式 ...
→ : 加油
推 : 加油兄弟210F 06/04 16:17
推 : 換一個？211F 06/04 16:36
噓 : 92公斤..屌都被肚子ㄘ掉了吧==小屌又軟屌 真愛啊212F 06/04 17:13
推 : 重訓會改善213F 06/04 17:48
→ : 先不要想一定要有怎樣的性生活或女友會不會失望，先214F 06/04 17:55
→ : 努力瘦下來。她如果知道你是為了健康為了你們之間的
→ : 關係努力變好，會更愛你的喔
→ : 努力瘦下來。她如果知道你是為了健康為了你們之間的
→ : 關係努力變好，會更愛你的喔
推 : 我比你大，但有健身跟充足睡眠，每天早上都是一柱擎天217F 06/04 18:01
→ : ，給你做個參考。
→ : ，給你做個參考。
推 : 推你願意面對解決問題 祝福你們219F 06/04 18:02
推 : 片子少看，心理壓力減少，加油220F 06/04 18:05
推 : 非洲刺李、大豆卵磷脂、鋅男人三寶試試221F 06/04 18:12
→ : 然後去重訓練腿跟練PC肌持續一年
→ : 然後去重訓練腿跟練PC肌持續一年
→ : 這個登入次數，文章是30歲第一個女友一個月內滾床單不223F 06/04 18:19
→ : 順，然後開始帶吃補特殊療法，真的很有趣呢。
→ : 順，然後開始帶吃補特殊療法，真的很有趣呢。
推 : 減糖225F 06/04 18:30
噓 : 減肥啊226F 06/04 18:35
推 : 運動、還有做的時候不要得失心太重盡量讓自己沈浸在當下親親227F 06/04 18:39
→ : 抱抱的氛圍，壓力真的會影響表現，就像我現在想到不小心會有
→ : 二寶，已經整整一個月沒有反應了呢
→ : 抱抱的氛圍，壓力真的會影響表現，就像我現在想到不小心會有
→ : 二寶，已經整整一個月沒有反應了呢
推 : 減肥 不要再吃油炸食品230F 06/04 18:41
→ : 脂肪下降，男性荷爾蒙才會上來。練肌肉幫忙燃燒是好方法231F 06/04 18:43
→ : 。
→ : 。
推 : 應該就是體重的問題 持續減肥 就會有效果233F 06/04 18:50
推 : 腹肌練一練吧 射之前腹肌很重要234F 06/04 18:52
推 : “讓女友比較誘人一點” 什麼意思..？？235F 06/04 19:17
推 : 天天喝黑豆水236F 06/04 19:23
→ : 吃魚油不知有無效果237F 06/04 19:25
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1樓 時間: 2020-06-05 02:57:39 (台灣)
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(編輯過) TW
會不會其實你夠力？只是女友需要更有力？ 不是你不夠？ 而是「瘦田會吸水」？ 女生其實對性還好？除了「玉」女？ 我想你女友不是愛你的 性？ 不用太放心上？ 她能滿足就好？
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