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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-09-23 02:05:11
看板 Boy-Girl
作者 nuitblanche (nuit blanche)
標題 [求助] 兩人都低潮的時候
時間 Tue Sep 22 23:35:15 2020


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我最近心情很低潮
因為想買房子 覺得買房子才會有家的感覺
想給對方一個家 讓我們的寵物也可以住得自在
但在工作變得太多太多、沒有週休將近兩年後
我好像心理生病了
常覺得閒下來就不自在
也害怕要是我沒辦法這樣賺錢我是不是就沒價值了

為了怕對方覺得我無趣 我每天會聽英文廣播 學習新知 也努力讀書讀詩
想讓對方覺得我不斷在學習 充實自己
不只是工作狂

她最近養了十幾年的寵物過世了 非常低落
原本一直在我身邊加油 鼓勵我 跟我說著我們可以達成的事情
現在也變成「什麼都沒關係了」「都不想要做了」

我知道她的反應很正常 跟心愛的寵物生離死別是很痛苦的事情
但我的心理強度似乎受不了這些
當我從外面工作了十幾個小時回家 覺得好累 完全沒有辦法再講出積極的話

我看了幾種自殺的方式 覺得都會「麻煩到別人」或太戲劇化 或根本會被救成要死不活的樣子
認真地想找旅館去執行的時候 我還比價哪家價格比較理想...同時我也發現我大概沒有真的想尋短吧 還比價？還看評論？

回到家跟她繼續兩人都低落憤怒無奈的對話
她說要自殺不麻煩人的話 那就買一間小套房在裡面看要怎麼走吧 我們的存款也只買得起小套房...
我又開始想 還得找房仲 看屋 講價？然後經過一堆手續，成交？然後才能自殺？

或許我們都沒有勇氣相信活下去會越來越好，也沒辦法真的像按個按鈕就消失吧。

到底要怎麼辦呢。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.50.149.226 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VQXcr_H (Boy-Girl)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1600788917.A.FD1.html
※ 編輯: nuitblanche (110.50.149.226 臺灣), 09/22/2020 23:36:14
推 z8512230: 一起去看諮商師1F 09/22 23:36
推 missneroli: 請看身心科2F 09/22 23:37
推 osmanthusjo: 兩個氣場都很差會互相干擾， 分開找朋友去旅行會好3F 09/22 23:38
→ osmanthusjo: 一點
→ osmanthusjo: 你比他狀況好一點， 想死的人不會在意價錢
→ osmanthusjo: 你不要整天閒下來就在那邊學習， 過度思考憂鬱症的
→ osmanthusjo: 很多
推 xxx80076: 加油！情緒是一時的8F 09/22 23:41
推 meeeeruri: 建議去諮詢9F 09/22 23:43
推 LuciusMalfoy: 一起去看心理醫生吧10F 09/22 23:47
推 lucky7766777: 你不用那麼努力也很好，兩個人去諮商或放鬆一下11F 09/22 23:49
推 regulator: 先買車位和車.不用買小套房.便宜很多又可以出外散心12F 09/22 23:52
推 baekyee: 原po平常已經這麼努力生活 空閒時間真的不要再把自己逼13F 09/22 23:56
→ baekyee: 那麼緊 躺在沙發上發呆學著跟自己對話 適時的放鬆一下身
→ baekyee: 心靈是很有幫助的！
→ nuitblanche: 她是說 買小套房在裡面自殺...不過我想說 還是要找房16F 09/22 23:56
→ nuitblanche: 仲 談價錢 什麼什麼的 一堆手續
→ guepard: 看醫生18F 09/22 23:58
推 mindy201: 有經歷過親友自殺的話，會知道有時候，想自殺的人會思19F 09/22 23:59
→ mindy201: 考很久，但是想做的時候，常常就是一瞬間。
→ mindy201: 然後我們也會發現，很多自殺的人，生前很有責任感、很
→ mindy201: 體貼、希望每個人都好、總是表現樂觀開朗的樣子，不想
→ mindy201: 讓人擔心。可是這樣真的會很累。
→ mindy201: 我猜你就是感到很累，很累，覺得累到沒有盡頭，所以想
→ mindy201: 結束一切。
→ mindy201: 從你的文章就看得出來你非常努力，非常希望另一半快樂
→ mindy201: 起來。正如你所說，寵物過世是很痛的，所以回到家低氣
→ mindy201: 壓，你可能要試著放下「讓她快樂」的執念，她難過想哭
→ mindy201: ，你就抱著她大哭就好了。
→ mindy201: 如果真的每天都這樣你感覺更疲倦，那就試著請假自己去
→ mindy201: 小旅行，你都在比價了，也許你只是想休息、放空。可以
→ mindy201: 去蘭嶼、小琉球還是花東海岸，看看大自然、聽聽海，不
→ mindy201: 用急著一定要快樂起來好起來，生命遇到失落，會悲傷就
→ mindy201: 是會，就悲傷吧，人本來就有七情六欲，這很自然。
→ possible322: 再養一隻狗 再背負十多年的責任35F 09/23 00:05
推 fivesixnodie: 拜託 現在馬上網路掛號精神科36F 09/23 00:05
推 osmanthusjo: 買小套房會害人家整棟大樓房價大跌，想太簡單37F 09/23 00:08
→ mindy201: 如果你覺得「可是工作怎麼辦，我不能請假」這就工作太38F 09/23 00:09
→ mindy201: 過了，任何工作都有人可以替手的，人活在世上，要工作
→ mindy201: 也要玩樂，否則撐不下去。照顧好你自己，才可能慢慢照
→ mindy201: 顧對方。相信她除了你也會有家人朋友，你去小旅行時，
→ mindy201: 請他們來陪住、來看看她就行了。
→ kimchilimit: 要死回老家去自殺 還想害到旅館43F 09/23 00:09
→ osmanthusjo: 想死怕麻煩別人，怎麼不去做一些好事?生死無常， 誰44F 09/23 00:09
→ osmanthusjo: 知道明天是不是就掛了?還買房自殺咧
→ osmanthusjo: 誰知道小鬼那麼早就掛了?
→ osmanthusjo: 你就忙著忙著，不小心就90歲就掛了
→ osmanthusjo: 至少你過的時候確定你做了很多好事，不會下地獄
推 t0438606: 個人覺得沒有目標的學習是沒意義的49F 09/23 00:11
→ t0438606: 你應該要去做你覺得有意義的事，身體每天都會用到，運
→ t0438606: 動維持健康是有意義的事，你他媽學英文如果用不到不就是
→ t0438606: 浪費生命去學一個你用不到的，也不用跟我說防範未然啦，
→ t0438606: 你真的要防求學階段就該讀好了
推 visviva: 你有意識到還不錯，生活可能要調整一下，不然過得了這次54F 09/23 00:13
→ visviva: 還會有下次...一起去諮商吧，別的不說，至少哭一下把情緒
→ visviva: 釋放出來會比較輕鬆。你也才有餘力拉自己一把拉對方一把
→ nuitblanche: 我們有出去旅行，但旅行回來兩人都覺得很累，很勉強57F 09/23 00:15
→ nuitblanche: ，情緒又一起爆炸。應該是她現在在創傷階段我不太允
→ nuitblanche: 許有情緒爆炸的狀況吧，也可能我一直小心翼翼對她但
→ nuitblanche: 生活的壓力還是讓我爆炸
噓 YALEMY: 沒事給自己一堆壓力有夠白痴 搞不好你明天就出意外死了 在61F 09/23 00:16
→ YALEMY: 能好好活著的時候開心享受的活著不好嗎 真的是自尋煩惱
→ nuitblanche: @YALE 我羨慕你這麼說 「沒事」「有夠白痴」這樣的話63F 09/23 00:17
→ nuitblanche:  我很難想得到 希望你的人生在難解的關卡時也能這麼
→ nuitblanche: 輕巧帶過
→ YALEMY: 我就是度過了才會覺得很白痴 而且假設人家人生沒遇到什麼66F 09/23 00:18
→ osmanthusjo: 我就說要分開旅行，兩個氣都很差啊   怎麼不干擾?67F 09/23 00:19
→ YALEMY: 煩惱只有你自己最慘最苦難不是蠢是什麼68F 09/23 00:19
→ osmanthusjo: 防疫期間你就一個人靜靜看無腦片，相看會兩厭69F 09/23 00:21
→ nuitblanche: 最近我會在路上走著走著就不小心掉眼淚了 很像流鼻涕70F 09/23 00:23
→ nuitblanche: 那樣 感覺臉上濕濕的 偶爾會有散步的狗走向我 狗的臉
→ nuitblanche: 看起來總是很像在笑 我都會忍不住哭了起來 這樣應該
→ nuitblanche: 就是病了吧 不過能有一些回應很好 謝謝回覆
→ osmanthusjo: 哭就哭啊 這很正常啊??眼淚可以排出壓力激素啊74F 09/23 00:25
→ osmanthusjo: 而且買什麼小套房，兩個整天大眼瞪小眼,相看兩厭
→ osmanthusjo: 之後又不好賣，也不好貸款
→ osmanthusjo: 除非單身，不然沒什麼價值
→ nuitblanche: 她是說 「買來在裡面自殺」用的～～～ 說完其實我覺78F 09/23 00:27
→ nuitblanche: 得很黑色幽默 1.我們那麼努力存錢現在只能買偏遠小套
→ nuitblanche: 房 2.還要經過繁複過程買房才能自殺？
推 visviva: 你現在的狀況就算出去玩一個星期也開心的不起來的，先分81F 09/23 00:27
→ visviva: 開一陣子吧，不然會互相影響的。諮商真的可以試試
→ osmanthusjo: 而且你這種，過度在意別人眼光的人不適合跟人家大83F 09/23 00:28
→ osmanthusjo: 眼瞪小眼一整天，你一定會整天想她會不會覺得我不
→ visviva: 你們兩個也不要倒情緒垃圾給彼此，就像你說的，心靈能量85F 09/23 00:28
→ visviva: 目前扛不起來
→ osmanthusjo: 上進?然後就在那邊發神經  最好起碼一房一廳隔開87F 09/23 00:28
→ osmanthusjo: 沒必要買房就先租房
推 kiosk: 再怎樣工作都要堅守休假時間 人生正美好年華只有工作太慘了89F 09/23 00:32
→ kiosk: 吧
推 aaa810824: ...去看醫生吧 別自殺在房子裡很沒道德心91F 09/23 00:32
→ mindy201: 原po啊，我說的是「你自己」去小旅行，不是「你們一起92F 09/23 00:34
→ mindy201: 去」，你就不能自己做自己的事嗎？
→ mindy201: 你們現在黏在一起就是會互相爆炸，為何不暫時分開住一
→ mindy201: 下？為什麼你都不回應這個部分然後每個回應都一定要帶
→ mindy201: 到她如何如何？你自己都寫了自己扛不起來她的情緒了，
→ mindy201: 為何還要每句話都帶著她，你有發現嗎？
→ mindy201: 如果看著路上的狗狗你就流淚了，確實你狀況不輕了需要
→ mindy201: 去諮商，但你也不回應，我猜是這樣：
推 visviva: 欸，我前任也是因為生活太緊繃導致壓力太大，變得很像行100F 09/23 00:40
→ visviva: 屍走肉，暴瘦。原本的興趣都不再去做，對一切都無感沒有
→ visviva: 熱情，負面情緒變得很敏感，失去笑容。後來我們分手，他
→ visviva: 也休學去工作了，所以我也不知道他好了沒。事後我猜可能
→ visviva: 要離開那樣的環境才能慢慢恢復。你也別給自己壓力說要快
→ visviva: 點恢復什麼的，就慢慢找回自己就好了，先放空一陣子吧。
→ mindy201: 1. 你覺得自己要負起責任，不能離開她，怕她在你不在的106F 09/23 00:41
→ mindy201: 時候自殺。
→ mindy201: 2. 你的觀念覺得自己不該去諮商，覺得自己不需要，覺得
→ mindy201: 自己應該要堅強起來，自己應該要一直努力。
→ mindy201: 我想講的是：
→ mindy201: 1. 一個人真正想死的時候，很難阻止。我不是風涼話，我
→ mindy201: 有經驗，還不止認識一個想自殺的朋友，但是在對方真的
→ mindy201: 這麼做之前，我們還是得跟對方相處的，那麼就只能想辦
→ mindy201: 法聽對方說話或是陪伴他，如果自己辦不到，也不用自責
→ mindy201: ，人不是神，人的能力有限。
→ mindy201: 2. 每個人的人生都會遇到困難，只是類型跟情況不一樣，
→ mindy201: 去諮商就是找個受過訓練的人聊，看有什麼其他不同的觀
→ mindy201: 點，就這樣而已。
→ mindy201: 努力太過，有時候要放鬆、耍廢，這是人生必備的技能。
→ mindy201: 就這樣吧，人還是得為自己而活。
推 miixin: 你已經很好很棒了，2個人去外地走走玩玩散散心放鬆一下心121F 09/23 00:44
→ miixin: 情
→ nuitblanche: 可能我會覺得「我總是可以用努力達成很難的事」這樣123F 09/23 00:46
→ nuitblanche: 吧，所以不看醫生是因為覺得「那我再努力一點、抗壓
→ nuitblanche: 力好一點就可以做到更多事」、「對她好一點，說正面
→ nuitblanche: 的話，其實不難，我應該是修養不夠」
推 visviva: 這次看醫生是要教你放鬆，找回心靈能量，說不定你也可以127F 09/23 00:48
→ visviva: 藉由這樣找到幫你女友的辦法，但是現在你要先幫自己
噓 cloud2015: 內文看起來就是無病伸吟，哪來的壓力？129F 09/23 00:54
→ xdctjh: 一個是太忙壞掉，一個是寵物死掉壞掉。台女真廢……130F 09/23 00:57
推 samchiu: 接受自己扛不住沒什麼好丟臉 外包給專業醫師是不錯的選擇131F 09/23 00:58
推 zzzyyan: 其實樂觀是要打從心理而不是看起來，我幾年前過了連續兩132F 09/23 01:00
→ zzzyyan: 年每日工時20小時的生活，回到家就是倒頭睡覺。很多事情
→ zzzyyan: 要學著不要在意，因為有更多重要的事情值得你去發掘。每
→ zzzyyan: 件事情做好最壞的打算，你才能從容去應付。抗壓性是磨練
→ zzzyyan: 出來的，生命之輕重，都不是你我能決定的。找對方法，財
→ zzzyyan: 富自然會靠近，但你得先學會樂觀與面對悲觀，加油
→ nuitblanche: @cloud 其實所有的苦難 說出口後 很容易會被當成無病138F 09/23 01:01
→ nuitblanche: 呻吟 不是嗎？但身而為人 沒辦法總是自嘲自解這些苦
→ nuitblanche: 難啊
推 mindy201: 那個，實話告訴你，「不要跟一個正低潮或是情緒中的人141F 09/23 01:03
→ mindy201: 講正面的話」，不要再講了，我說真的。
→ mindy201: 你如果跟一個憂鬱症患者說「加油，你會好起來的」她會
→ mindy201: 覺得很刺耳，因為她現在就是好不起來啊幹嘛一直勉強？
→ mindy201: 一直講鼓勵的話要她好起來，感覺是在責怪她不想好起來
推 rainyYolanda: 推vis大，之前也有類似的情況，後來是離開那個環境146F 09/23 01:03
→ mindy201: 啊！147F 09/23 01:03
→ mindy201: 很多人會覺得這種人很無理取鬧，但這只是缺乏瞭解，她
→ mindy201: 好不起來並不是因為她「不想」好起來，是因為她「生病
→ mindy201: 」，生病就是需要接受治療，吃藥或談話治療或其他。你
→ mindy201: 會跟一個得糖尿病的病人說「你好不起來是因為你不想」
→ mindy201: 嗎？不是，他好不起了是因為他不吃藥、不控制血糖，就
→ mindy201: 這樣。太多人覺得看醫生好像是自己是弱者的表現，其實
→ mindy201: 並不是，是勇敢的表現。知道自己到了需要醫療專業的協
→ mindy201: 助而去就醫，在臺灣是很勇敢的，值得肯定的。原因很簡
→ mindy201: 單，拖太久而造成不可逆的結果，承受的不見得只有患者
→ mindy201: 本人，他的家人跟社群都會受到影響，如果他勇敢去就醫
→ mindy201: ，得救的人會比各位以為的多很多。
→ rainyYolanda: 才轉好的，讓自己放空是必要的，不用想著一定要達159F 09/23 01:03
→ rainyYolanda: 到什麼目標，辭職也不是什麼讓人生毀滅的事，因為工
→ rainyYolanda: 作壓力大無法喘息導致長期行屍走肉甚至是離開人世才
→ rainyYolanda: 是真正的Bad End
噓 YALEMY: 並不會 有的人的苦難聽了就是真的超苦苦到覺得活著真堅強163F 09/23 01:04
推 whiteluna: 在這看路人的酸言酸語(甚至是惡意) 幹嘛不直接去諮商164F 09/23 01:04
→ YALEMY: 買房也自己想買的有人逼嗎 自找的在那邊苦難個屁165F 09/23 01:04
推 Pcinereus: 這篇好溫暖 是時候休息了啦 已經很努力了 夠了166F 09/23 01:15
推 miauah: 過世的寵物應該會希望你們快樂吧？傷心很難免，出門散散心167F 09/23 01:30
推 Pcinereus: 其實有意識到低潮已經很不錯了 不要急 會慢慢感受到進168F 09/23 01:32
→ Pcinereus: 步的 再給自己一點時間
推 sck3612575: 你很好 希望你女友也快走出來170F 09/23 01:50

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