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看板 Baseball
作者 標題 [新聞] 內野走一遭提升抗壓力 高國麟用球棒搶回外野席位
時間 Thu Dec 30 17:02:14 2021
【運動專欄／王翊亘】內野走一遭提升抗壓力 高國麟用球棒搶回外野席位
文／王翊亘
富邦悍將高國麟剛進入職棒時，為了增加上場機會，球隊安排他從外野改練內野。然而這
樣的實驗計畫最終並未成功，高國麟最終仍回到外野，但幸好多蹉跎了的5年，並未讓他
的長打砲火受到埋沒，去年單季出賽95場，敲出16支全壘打，今年也成為球隊最穩定的長
打外野手。
樣的實驗計畫最終並未成功，高國麟最終仍回到外野，但幸好多蹉跎了的5年，並未讓他
的長打砲火受到埋沒，去年單季出賽95場，敲出16支全壘打，今年也成為球隊最穩定的長
打外野手。
「浪費嗎？老實說你並不是第一個問我這個問題的人，都過去了，又何必去想過去已經走
過的路。」高國麟對於那段改練內野的日子，繞了一圈後終究回到外野，他說：「那時候
球隊是想要找一個，我能夠快點在一軍能做出貢獻的位置，我就是配合球隊的方針去練，
與其說浪費，不如說這個經驗也是有收穫。」
過的路。」高國麟對於那段改練內野的日子，繞了一圈後終究回到外野，他說：「那時候
球隊是想要找一個，我能夠快點在一軍能做出貢獻的位置，我就是配合球隊的方針去練，
與其說浪費，不如說這個經驗也是有收穫。」
改練內野的那段時間，各式各樣的挫折，高國麟都體驗過。畢竟隔行如隔山，內野最重要
的是對於滾地球的彈跳球感，接傳如何一氣呵成，都考驗著高國麟這個外野手。「那時候
的挫折感真的很大，許多人也都很不看好，什麼難聽的話我都聽過了，走過那一遭，現在
抗壓力也比較好。」高國麟說。
的是對於滾地球的彈跳球感，接傳如何一氣呵成，都考驗著高國麟這個外野手。「那時候
的挫折感真的很大，許多人也都很不看好，什麼難聽的話我都聽過了，走過那一遭，現在
抗壓力也比較好。」高國麟說。
從外野轉練游擊、又從游擊轉練一、三壘，高國麟知道，做這些改變，最終要的就是能夠
有多一些的上場機會。他說：「我知道自己要的是什麼，只要能夠上場，這些都是能夠幫
助到我。其實回到外野後，我的心態也還是一樣，告訴自己是一個沒有確定位置的人，我
要繼續挑戰，才能夠有持續上場的機會。」
有多一些的上場機會。他說：「我知道自己要的是什麼，只要能夠上場，這些都是能夠幫
助到我。其實回到外野後，我的心態也還是一樣，告訴自己是一個沒有確定位置的人，我
要繼續挑戰，才能夠有持續上場的機會。」
回到外野後，高國麟算是用手中的球棒搶下一席先發機會，現在能夠阻止他上場的，也只
剩下他自己的身體狀況，總是在表現還不錯時，身體會出現一些狀況，也讓他講到就有些
無奈。高國麟說：「每個球員的新年新希望都是身體健康，而我也是這樣，只是就還沒辦
法完成
剩下他自己的身體狀況，總是在表現還不錯時，身體會出現一些狀況，也讓他講到就有些
無奈。高國麟說：「每個球員的新年新希望都是身體健康，而我也是這樣，只是就還沒辦
法完成
。」
今年球季，高國麟整季出賽91場，比去年小幅減少，打擊率3成24，始終保持在高檔，全
壘打8支排名球隊第4，長打率4成76更是全隊第1，要不是受傷影響出賽數，他的整體攻擊
數據也許會更好看，富邦悍將的貧打內容，也許也能獲得一些舒緩。
壘打8支排名球隊第4，長打率4成76更是全隊第1，要不是受傷影響出賽數，他的整體攻擊
數據也許會更好看，富邦悍將的貧打內容，也許也能獲得一些舒緩。
「去年撞到全壘打牆上、今年球季大腿又拉傷，如果不是去年那一撞，或是今年因為疫情
多停了一陣子，也許我已經完成整季健康的願望了。」高國麟解釋，去年的狀況是好的，
所以今年球季前，自己是照著同樣的步調在做準備，「我去年球季結束後，休息沒兩週就
開始自主訓練了耶！」「今年我要練得更多！」高國麟早早宣示目標，要展開更嚴格的自
主訓練。
多停了一陣子，也許我已經完成整季健康的願望了。」高國麟解釋，去年的狀況是好的，
所以今年球季前，自己是照著同樣的步調在做準備，「我去年球季結束後，休息沒兩週就
開始自主訓練了耶！」「今年我要練得更多！」高國麟早早宣示目標，要展開更嚴格的自
主訓練。
以往他一周練5天，一、三、五做重量訓練，二、四做技術調整，今年高國麟則計劃，要
嘗試不同的調整，將前往三峽北大的訓練中心，利用鈴木一朗習慣訓練的「初動負荷」重
量訓練器材，增加自己的肌肉延伸性。
嘗試不同的調整，將前往三峽北大的訓練中心，利用鈴木一朗習慣訓練的「初動負荷」重
量訓練器材，增加自己的肌肉延伸性。
高國麟說：「我覺得職業球員就是每年都去做嘗試，每年都希望有不同的進步。成績、技
術或身體健康，都是可以去進步的部分。每個人都不斷的在找最適合自己的方式，我也都
會問一些學長，平常是怎麼訓練的。如果能找到最適合自己的方法，就能夠不斷的在場上
比賽，享受棒球的快樂與挑戰。」
術或身體健康，都是可以去進步的部分。每個人都不斷的在找最適合自己的方式，我也都
會問一些學長，平常是怎麼訓練的。如果能找到最適合自己的方法，就能夠不斷的在場上
比賽，享受棒球的快樂與挑戰。」
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【CPBL中華職棒專欄／王翊亘】內野走一遭提升抗壓力 富邦悍將高國麟用球棒搶回外野席位
![[圖]]()
富邦悍將高國麟剛進入職棒時，為了增加上場機會，球隊安排他從外野改練內野。然而這樣的實驗計畫最終並未成功，高國麟最終仍回到外野，但幸好多蹉跎了的5年，並未讓他的長打砲火受到埋沒，去年單季出賽95場，敲出16支全壘打，今年也成為球隊最穩定的長打外野手。 ...
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推 : 穩定出賽火力大概不輸秀秀 可惜真的痛1F 12/30 17:04
→ : 如果去外野 就不用這麼辛苦了2F 12/30 17:07
推 : 小葉政績+13F 12/30 17:10
推 : 他哥的PA應該全部給他的4F 12/30 17:10
推 : 被小葉耽誤的男人5F 12/30 17:10
推 : 對他來說 健康最重要 不是練多少6F 12/30 17:12
推 : 小葉的實驗品7F 12/30 17:13
推 : 小葉傑作 逆練游擊8F 12/30 17:14
推 : 那真是太諷刺了國麟，你離開外野繞了一大圈，最後穩定9F 12/30 17:14
→ : 出場的位置竟然是你不想待的，外野的位置，所以說呢，
→ : 人心最後終究是要回到故鄉來的，這個四千里新店溪的盡
→ : 頭新莊，或許正是你的極限也說不定
→ : 出場的位置竟然是你不想待的，外野的位置，所以說呢，
→ : 人心最後終究是要回到故鄉來的，這個四千里新店溪的盡
→ : 頭新莊，或許正是你的極限也說不定
推 : 樓上在說什麼13F 12/30 17:19
推 : #相信小葉14F 12/30 17:21
推 : 誰說國麟不想待外野 會練內野還不是小葉逼的15F 12/30 17:21
推 : 說書人16F 12/30 17:21
推 : 我也看不懂某樓在公三小17F 12/30 17:22
→ : 我也想問S某他在說什麼?18F 12/30 17:22
推 : 小當家的梗吧19F 12/30 17:23
→ : 感覺像圖奇聊天室梗啊20F 12/30 17:23
推 : 小葉用心良苦 小葉有料21F 12/30 17:23
推 : 那是小當家的梗22F 12/30 17:25
笑死 亂用梗XD→ : 就是沒梗硬要湊阿XD23F 12/30 17:27
→ : ShoTime17 平淡的創意卻想用華麗的表演來掩飾 你還是2
→ : 1小時之後再來吧
→ : ShoTime17 平淡的創意卻想用華麗的表演來掩飾 你還是2
→ : 1小時之後再來吧
推 : 說不想是在說什麼東西？小葉如果看得出國麟的打擊實力26F 12/30 17:29
推 : 還會練內野嗎? 不然真的浪費時間27F 12/30 17:30
→ : 早就應該要清位置給他吃PA了，而不是亂塞一通，就是不會看28F 12/30 17:30
→ : 才會浪費球員的時間，之前還有文章什麼靈感科學認證
→ : 壞掉的鐘就是一天準兩次
→ : 才會浪費球員的時間，之前還有文章什麼靈感科學認證
→ : 壞掉的鐘就是一天準兩次
推 : 某樓大概就是硬要突顯自己好像很有才31F 12/30 17:33
→ : 記得打味全用力點32F 12/30 17:36
※ 編輯: a12367227 (111.71.111.179 臺灣), 12/30/2021 17:39:02推 : 相反吧，就是看好打擊要給他PA才讓他練內野，不然當時外33F 12/30 17:46
→ : 野 高國輝、釣蝦、都詹滿了。DH又有一全
→ : 上面少說一個胡弟
→ : 野 高國輝、釣蝦、都詹滿了。DH又有一全
→ : 上面少說一個胡弟
推 : 所以你舉的這幾個人現在誰打的比他好？36F 12/30 17:49
推 : 嗯…樓上看不太懂，職棒不就是誰表現好誰上嗎？37F 12/30 17:52
→ : 當時給他pa打的有比較好？
→ : 當時給他pa打的有比較好？
推 : 當初胡，蝦，輝，火，他能搶贏誰，但應該就繼續養外野39F 12/30 18:25
→ : 接班，而不是偷吃步想拼游擊砲
→ : 接班，而不是偷吃步想拼游擊砲
推 : 外野也守的普普吧…41F 12/30 18:38
推 : 外野守備普普 但是火力貢獻在富邦裡面算是很高了 光是這42F 12/30 18:42
→ : 點就有排上先發的價值
→ : 點就有排上先發的價值
推 : 說胡蝦輝火 但小葉還是找的到打席給林ww哎44F 12/30 19:10
推 : 推國麟 守備進步很多45F 12/30 19:30
推 : 推文都忘記 扭那斯守哪個位置了？ 笑死 要追殺小葉幾年啊46F 12/30 19:34
→ : 酸民
→ : 簡單的球搞到要滑接還一堆外行以為np 真的只剩可憐可講 難
→ : 怪田澤算你們中職這樣也有np
→ : 酸民
→ : 簡單的球搞到要滑接還一堆外行以為np 真的只剩可憐可講 難
→ : 怪田澤算你們中職這樣也有np
推 : 要搶內野，游擊有位置50F 12/30 19:51
推 : 當初外野要跟誰搶？連胡弟都卡外野了51F 12/30 20:20
推 : 外野當時都當打之年 能排得上才有鬼52F 12/30 20:25
推 : 當初沒有在內野吃pa，現在有沒有這打擊成績還很難說53F 12/30 20:48
推 : 笑死，沒小葉給他內野pa上來打，可能早就被埋在二軍被釋出54F 12/30 20:55
→ : 啦
→ : 啦
推 : 紹安 XD Google搜了以後才知道是講啥 XD56F 12/30 21:01
→ : 逆練游擊的代表57F 12/30 22:45
推 : 從小葉開始餵PA到700打席就有成果了 所以還是要養啊58F 12/30 22:53
→ : 栗山監督講的 二軍練不到什麼 是真的
→ : 栗山監督講的 二軍練不到什麼 是真的
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