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看板 Baseball
作者 標題 [新聞] 林子豪體型大一號 加強重訓努力有收到成
時間 Sat Apr 2 22:08:04 2022
https://udn.com/news/story/7001/6211783?from=udn-ch1_breaknews-1-0-news
林子豪體型大一號 加強重訓努力有收到成果
2022-04-02 21:40 中央社 / 台中2日電
中職統一獅隊20歲年輕好手林子豪本季身材「大一號」,今年聘請訓練師,特別針對重量
訓練下功夫,也加強下盤,讓守備更穩定,順利入選開季一軍名單,他說努力有收到成果
。
訓練下功夫,也加強下盤,讓守備更穩定,順利入選開季一軍名單,他說努力有收到成果
。
林子豪目前體重92公斤、身高188公分,他剛進中職時官方紀錄的體重是73公斤,外觀上
與去年相差非常大。他表示,之前在高中時沒有接觸太多重訓,但今年有請訓練師,「今
年感覺身體狀況比去年好很多。」因為重量訓練做比較多,吃的也比較多,才會讓林子豪
的身型大一個尺寸。
與去年相差非常大。他表示,之前在高中時沒有接觸太多重訓,但今年有請訓練師,「今
年感覺身體狀況比去年好很多。」因為重量訓練做比較多,吃的也比較多,才會讓林子豪
的身型大一個尺寸。
雖然身材變壯,不過林子豪指出,靈活度並沒有受到影響,主要是因為下半身肌肉更強壯
,反而動起來會更快,「接球感覺就不一樣,很快就可以跑到定位,有時候還會跑過頭。
」去年林子豪守備較不穩,不過他提到,今年第一階段春訓開始後每天都在特守,為期約
2個月,所以接起球來更有自信。
,反而動起來會更快,「接球感覺就不一樣,很快就可以跑到定位,有時候還會跑過頭。
」去年林子豪守備較不穩,不過他提到,今年第一階段春訓開始後每天都在特守,為期約
2個月,所以接起球來更有自信。
去年林子豪就在一軍出賽達80場,不過今年是他生涯首次開季一軍,他說:「這段時間努
力有收到成果。」林子豪指出,其實在官辦熱身賽沒有打很好,但這幾天教練陳連宏幫助
他調整,狀況有拉回來,找回自辦熱身賽時的打擊動作,「加上今年比較有爆發力,現在
身體比較輕鬆一點。」
力有收到成果。」林子豪指出,其實在官辦熱身賽沒有打很好,但這幾天教練陳連宏幫助
他調整,狀況有拉回來,找回自辦熱身賽時的打擊動作,「加上今年比較有爆發力,現在
身體比較輕鬆一點。」
回想起去年剛上一軍的心情,林子豪表示,比較興奮也很忐忑,怕自己很快就會下二軍;
不過有了去年的經驗之後,他已經知道要如何準備開季,「不會像去年一樣收到通知就匆
匆忙忙上一軍,今年該做的準備都做好了。」
不過有了去年的經驗之後,他已經知道要如何準備開季,「不會像去年一樣收到通知就匆
匆忙忙上一軍,今年該做的準備都做好了。」
至於今年球季目標,林子豪希望簡單一點,守備率比去年好,打擊成績則是維持(去年守
備率8成89、打擊率2成56),各項成績都比去年好一點就會滿意。
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推 : 子豪長大了1F 04/02 22:09
推 : 2號重砲林子豪2F 04/02 22:11
推 : 重20公斤也太多了3F 04/02 22:11
推 : 我們家子豪4F 04/02 22:13
推 : 現在這樣比較像運動員 73公斤太瘦了5F 04/02 22:14
推 : 他那麼高 剛進來時的體重還比較嚇人6F 04/02 22:17
推 : 賽後要去讓肌肉鬆一下7F 04/02 22:18
推 : 兩個子豪進職棒後都大了一號8F 04/02 22:18
推 : 肌肉不是決對的 打擊或投球是身體一連串協調的作用 一9F 04/02 22:23
→ : 味求增重跟肌肥大 對活動度的影響很大
推 : 像江少慶這樣又粗又軟的 那不是半年就練出來的
→ : 味求增重跟肌肥大 對活動度的影響很大
推 : 像江少慶這樣又粗又軟的 那不是半年就練出來的
推 : 賽季後體重就掉下來了啦12F 04/02 22:25
推 : 有這種問題的 一律去看大谷變多大號13F 04/02 22:25
→ : 這體身高體重很柳田...14F 04/02 22:26
推 : 他身高188 這樣才是運動員該有的體格吧15F 04/02 22:30
推 : 188/92 還好啦16F 04/02 22:32
推 : 加油 看得出企圖心 希望能打出好成績17F 04/02 22:36
推 : 他跟劉基鴻哪個守備比較慘18F 04/02 22:38
推 : 三壘砲19F 04/02 22:42
推 : 子豪魔化了20F 04/02 22:47
推 : 一次增加這麼多不會太僵硬嗎21F 04/02 22:56
→ : 他不是說靈活度沒有受影響22F 04/02 22:57
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